户外拓展活动方案样本.docx
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户外拓展活动方案样本
户外拓展活动方案
户外拓展训练属于体验式培训,形式生动、灵活、有趣,能激发员工的潜在能力,提升个人素质,熔炼团队合作精神,在协作中促进自身和企业共同进步。
本方案经过组织公司员工的户外拓展活动,使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目,确立信心,发掘自我潜能,培养团队合作精神,体验自己的生理和心理极限,从而提高自身心理素质和整体作战能力。
一、活动目的:
1.团队激励,鼓舞斗志,挖掘个人潜能,增强凝聚力;
2.营造、烘托组织气氛,促进战略分享,增强集体荣誉感;
3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队,增强归属;
4.增进了解、加强沟通;增进目标认同,激扬团队士气;
注:
结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,熔炼团队的目的。
二、参加人员:
三、负责部门:
四、活动具体方案:
（一）地点:
拟定北宫国家森林公司
（二）时间:
拟定5月19日
（三）活动方式:
1、随机分组开展拓展活动;
2、全员集体活动、队伍比赛制;
3、分享经验与心得;
4、培训与娱乐相结合。
（四）培训日程安排:
流程安排
责任人
07:
00
公司门口集合-准时出发
07:
10-9:
10
公司至目的地
9:
30-9:
40
集合-实施破冰,讲解活动注意事项及活动日程安排
A:
讲述团队精神
B:
组建团队文化、规则及注意事项宣布实施
9:
45-10:
00
集体热身活动【松鼠大树】
热身项目,让队员迅速放开思想包袱,迅速的融入到本次活动。
10:
05-10:
45
小组竞技项目
【拯救亚特兰蒂斯大陆】
10:
50-11:
00
分享经验和心得
让队员从本次活动中总结经验,提出自己的看法或享受
11:
10-11:
40
小组竞技项目
【袋鼠赛跑】/【地雷阵】
经过团队之间的相互竞争,增强团队内部的协作精神,使整个集体相互融洽
11:
50-12:
10
对本次竞赛的总结、分享,给获胜小组颁奖,对下一步工作的安排
12:
30-14:
00
午餐
14:
10-16:
20
娱乐竞技
全体员工可根据自己的喜好参加各项娱乐竞技,放松自我、舒缓心情
16:
20-16:
30
总结-回顾、分享
16:
40
活动结束,乘车返回
备注
1、以上项目的安排,可根据团队情况作适当调整。
2、方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时,具体用时以实际用时为准。
3、根据具体操作时间确定活动项目数量,备选活动项目1-2个。
4、获胜小组可获得相应的奖品或奖金。
（五）费用预算
序号
项目
数量
单价
金额
备注
1
交通费
6辆
200元/天
1200元
确定自驾私家车的人员
2
餐费
2桌
500元/桌
1000元
不含酒水
3
宣传横幅/队旗
1条
70元/条
70元
4
活动器材
300元
排球、扑克、蒙眼布、呼啦圈4个、秒表、哨子、20米长绳;
羽毛球、篮球、足球（自带）
5
奖品/资金
400元
给获胜队每队200元奖金
场地租用费
480元
根据具体使用情况决定（不确定）
6
其它
200元
水、水果、纸杯、药箱
7
备用金
500元
不可预计
合计
4150元
五、工作人员任务安排:
总负责人:
执行人:
前期准备工作:
1.活动宣传及通知:
组长、副组长负责贯彻
2.车辆安排:
3.午餐安排:
4.物品采购:
5.横幅的制作:
6.活动器材准备:
实施阶段:
组织、协调总负责（组长）:
协调人（副组长）:
1.全员组织:
2.摄影:
3.拍照:
4.游戏组织:
5.活动场地布置:
6.后勤:
六、准备工作时间安排:
1.5月17日
A、确定活动方案
B、下达工作任务
2.5月18日下午
A、拓展活动宣传工作
3.5月18日下午
A、确定采购物品
B、确定横幅内容及制作
C、落实活动所需器材
D、活动场地及用餐落实确认
4.5月18日下班前
A、完成物品采购工作
B、摄像机、相机充电准备
C、确认活动准备完毕
七、活动要求:
◎基本要求
一、充分把握学习机会,积极思考,做个认真的学员。
二、积极参与小组讨论,主动分享看法,做个有参与感的学员。
三、勇于提出及公开发表意见,做个有看法的学员。
四、放松心情,放下工作重担,做个轻松快乐的学员。
◎活动纪律
一、服从工作人员的统一指挥和安排,任何人不得擅自离队随意活动。
二、发扬团结友爱,互相帮助的团队精神,遇到困难及紧急情况时,要相互关照。
三、树立良好的环境保护意识,废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。
四、当身体不适时或其它紧急情况,须及时向工作人员报告,以便妥善处理,确保安全。
五、参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。
六、参加活动的人员因不听从工作人员管理,出现任何后果由其本人负全部责任。
七、参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品,如丢失、损坏,后果自负。
八、培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者,工作人员有权终止其活动,并妥当处理其返程,其活动费用不退。
◎学员准备
注意事项
内容
心理
准备
（1）积极主动参与活动,视成功为目标。
（2）用足够的热情接受各种考验。
（3）维护良好的团队氛围,乐于助人勇于负责。
（4）主动沟通及交流内心感受。
自备
物品
一、休闲装,太阳帽;
二、休闲/运动鞋;
三、特别提醒:
本次活动为拓展训练活动,除必备物品外,请不要过多携带物品。
八、互动小游戏具体说明（见附件）
附件:
开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离,减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。
因此,在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主,原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛,争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏一:
大树与松鼠（热身活动）
适用对象:
所有学员
时间:
10-15分钟
操作程序
1、事先分组,三人一组。
二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成正确学员担任临时人员。
2、培训师喊”松鼠”,大树不动,扮演”松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其它的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。
3、培训师喊”大树”,松鼠不动,扮演”大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。
4、培训师喊”地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其它没成正确人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。
游戏二:
拯救亚特兰蒂斯大陆
游戏三:
袋鼠赛跑
时间:
5～10分钟
人数:
不限
道具:
·给每两个队员至少准备一个气球。
·两根绳子（标明起始线和终结线）。
·一处运动场。
概述:
任何团队都能开展的有趣游戏。
目的:
1．活跃团队气氛。
2．促进团队合作。
步骤:
1．将两根绳子沿着运动场某一边缘,平行放置,相距10米远。
2．让大家互相结对儿。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让其中拿着气球的队员站在一条线上,她们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。
5．让带球的队员把气球放在膝盖之间,而且放好之后,手不能再碰气球。
6．解释游戏如何开展。
告诉带球的队员,听到你的信号后,像袋鼠一样跳跃经过运动场（保证气球夹在膝盖之间）,到达运动场对面的终点线时,将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。
交换气球后,搭档夹着气球跳回起始线。
7．最先跳回起始线的那对搭档获胜,在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。
讨论问题示例:
·是谁最先返回起始线的?
·什么因素加大了游戏难度?
变通:
比赛结束后,给大家1～2分钟的设计时间,然后再重复一次游戏。
允许搭档们商量谁第一个带球跳跃,以及讨论怎样才能提高速度。
记下所有搭档所耗时间。
游戏四:
地雷阵（备选）
时间:
15～30分钟
人数:
至少12人,越多越好。
道具:
·每对参赛者一块蒙眼布。
·两根约10米长的绳子（30英尺）。
·一些报纸,使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的”地雷”。
概述:
这个游戏既能够室内进行也能够室外进行。
它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。
目的:
1．建立小组成员间的相互信任。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
步骤:
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其它小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后,就能够开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米（30英尺）。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。
她的同伴后退到她身后两米处。
讨论问题示例:
·哪个小组率先经过了地雷阵?
·做完了这个游戏,大家感受如何?
·你的同伴能做到指令清晰吗?
·游戏过程中遇到了什么问题?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
留意那些被蒙住了眼睛的人,她们不知道自己会走到哪里去。
变通:
1．这个游戏也能够在室内进行,能够使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
2．能够使用诸如拼图板,捕鼠器之类的物品来代表地雷。
8．致游戏开场白,开场白示例如下:
几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。
黎明前。
你的同伴侥幸逃了出去。
可糟糕的是,她非常不熟悉牢房外面的情况。
这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。
为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。
你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。
可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在她穿越的时候为她指引方向。
如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的
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