浙江省学校心理健康教育C证面试试题Word格式文档下载.docx
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年月日二、自我分析（5分钟）对自己的心理素质（包括性格、气质、情绪、思维等）作简要分析。
1.要了解你自己的气质类型在日常生活和工作中，你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。
我们常常发现人和人不一样：
有的人容易激动，做事雷厉风行；
有的人机智灵活；
有的人天生慢性子；
还有的人非常脆弱，经不起风浪。
这种性格的差异就是气质。
从心理学角度讲，人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质都有着密不可分的关系。
人的气质带有先天遗传的性质，它能影响人的行为方式、能力的形成和发展，各种气质都有自己的优缺点。
只有充分了解自己的气质类型，才能发挥优点、克服缺点，实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。
胆汁质强而不平衡。
这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。
同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。
智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。
意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。
工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。
多血质强而平衡，灵活性高。
这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。
工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。
容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。
粘液质强而平衡，灵活性低。
这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。
思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。
对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。
抑郁质弱性，易抑制。
这种人情绪体验深刻，不易外露。
对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。
行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。
交往面较窄，常常有孤独感。
2.从以下几个角度分析自己的特点
（1）基本方面：
内外向性格：
内向：
极端内向，典型内向，内向偏外，外向：
极端外向，典型外向，外向偏内。
情绪稳定程度：
稳定型、不稳定型、峰谷型价值取向：
艺术型，经济型，道德型，混合型。
价值程度：
苛求型、适当型、随意型、人际态度：
热情、温暖、平淡、冷漠。
理解与表达能力：
听和说的能力。
（2）社会能力：
生存能力。
学习能力，工作能力，人际交往能力。
（3）个人感情结构：
爱人，亲人，知心朋友，好朋友，玩友。
（4）兴趣爱好：
（5）自我管理能力自己的情绪管理能力：
开心能力，积极转化能力。
自我的目标管理能力：
自我的行为能力和行为管理能力。
（6）智力状况。
3.样本1：
各位考官老师下午好！
我叫，现任五年级的数学老师兼班主任。
我是一个善于倾听的人，在与学生交谈时，我都先会以学生为中心，保持适当的沉默，耐心的听学生讲，做到正确地接收并理解学生的心理，给学生充分的时间表露自己。
同时我也具有深刻的洞察力和敏锐的观察力。
在听学生讲述时，我会更加关注他语言背后的表情、行为和情感，洞察对方的言外之意。
我也是一个善于表达，容易和人沟通的人。
比如在充分倾听了学生之后，我会站在学生的立场理解他，之后把自己所听到、观察、感受到的反应给对方或是把自己的想法、意见反映给对方参考，拉近和学生的距离。
同时注重双方关系的转移和互动，进行有效的提问，一针见血点出问题的关键，促进学生自己的领悟，让学生自己产生批判性的自我知觉。
虽然我是一名年轻教师，但我已具有相当的生活经验，一定的人生阅历，足够的生活知识，平时工作中我总是细心观察学生的每一个细节，并认真学习了很多案例，看过一些心理学方面的书籍，能够做到体会到求助学生的感受与困扰，并能提出真实的生活经验与之分享或参考。
而我自己的心理健康状态是良好的。
我拥有一个平和的心态，是一个乐观，开朗大度，积极向上的人！
我能够正确地处理挫折。
面对失败，我不是沮丧，而是不断的反思，总结经验！
而且我有自己合理的工作目标，每天努力、充实、快乐并有意义的生活！
而我自己是很愿意帮助有困难的人，尤其是愿意帮助每一个学生，我以自己能帮助学生解决困难而感到由衷的高兴！
所以，我觉得自己是比较适合做一名心理辅导教师的。
样本2：
我是一个真诚坦率、乐观豁达、情绪稳定、思维敏捷的人。
我的气质类型属于偏胆汁质的混合型。
我的性格比较外向，为人和善，积极乐观，乐于助人，乐于与他人分享。
在日常的工作和生活中，善于倾听别人的倾诉和意见，有耐心，能很好地保守别人的秘密，具备了一位心理辅导老师的基本素质。
在大多数时候，我能严于律己，认真工作，乐于与人交往，有爱心，不仅能接受自己，也能接受他人，能以换位思考的方式站在他人立场审视自己的行为，体验他人的心理感受，并且善于洞察他人的情绪与情感，能客观公正地对待人和事。
情感和情绪比较稳定，善于控制和疏泄不良情绪，释放和缓解心理压力，能在各种情境中调节自己的情绪，尽量做到沉着、冷静，既不盲目冒进，也不怨天尤人，畏缩不前。
思维敏揵，逻辑推理能力较强。
我的兴趣爱好广泛，喜欢尝试新鲜事物，适应能力强。
基于以上几点，本人认为自己比较适合做一名心理健康教师。
三、心理健康教育活动课构思与设计（10分钟）请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。
时间不超过10分钟。
叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。
选用话题共有18个：
1、如何帮助学生增强自信心？
2、如何帮助学生学会准确评价自己？
3、如何帮助学生提高抗挫能力？
4、如何帮助学生调控消极情绪？
5、如何帮助学生提高自控能力？
6、如何帮助学生提高某一种学习能力？
7、如何帮助学生增强学习意志？
8、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？
9、如何帮助学生改善学习方法？
10、如何帮助学生克服考试焦虑？
11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？
12、如何帮助学生与同伴更好地交往？
13、如何帮助学生改善亲子关系？
14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？
15、如何帮助学生适应新的学习环境？
16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？
17、如何帮助学生正确选择升学志愿？
18、如何帮助学生学会恰当的消费？
心理辅导说课要点一、说课的开场白和结束语1、开场白:
各位评委,大家上下午好!
我是,来自,我说课的内容是2、结束语:
这就是我的说课内容,恳请评委批评指正,谢谢!
3、姿势神态:
站立,保持上课姿势,带适当肢体语言,微向前倾手上可拿支粉笔，适当时候可板书一下,显示出一定的亲和力。
二、说课的主要内容1、为什么选择这个课题?
首先明确本课题所适合的年级,然后阐述理由:
一要讲清楚这个年龄段的基本心理特点;
二要讲述说课者所面对的学生的现实心理状况如果有案例就更好;
三要阐述辅导目标两到三点为好。
上面三点包括了说课的三个内容:
说教材、说学情、说目标。
2、活动流程设计及依据首先要概述活动流程,并说明重点在哪几个环节;
然后重点说明这几个环节的细节设计及理由。
这里的说课内容涉及了说过程、说教法、说学法、并渗透了对活动重点的把握。
3、进一步反思设计或活动后的感受和想法这里需要根据个人的实际情况来说,如果还只是一个活动设计,可以谈谈自己过程中的一些变化及其原因,如果已经有活动实践,可以从学生的活动反应来入手,抓住一点作较为深刻的反思。
三、说课过程中的语言表达说课过程中的语言表达是说课成功的重要因素之一,语言表达要做到三点:
准确、流畅、生动。
准确是指心理学术语、学生心理状态等表达要科学规范;
流畅是指在讲述过程中一定要通俗易懂过渡自然;
生动是指语气语调的运用中不能平铺直叙,而要追求抑扬顿挫。
说课样本《一个角度一种心情》说课稿各位评委：
大家上（下）午好！
我是我说课的内容是《一个角度一种心情》这是《做情绪的主人系列》中的一个内容，这堂课所适用的对象是职业高中高一年级的学生。
我所面临的学生的特点是：
首先他们上课的自我控制能力较差，上课时常会违反纪律，即使像心理辅导这样的课课，他们从内心上很感兴趣，可是又管不住自己的嘴巴和控制不住自己开小差的习惯。
其次，职高高一的学生情绪容易受到外界环境的影响，在我校利用MHT（高中生心理健康测试）对高一的心理测试中显示，01年至07年的学生当中学习焦虑占到7.82%，对人焦虑的占到了10.34%；
在平常的情绪小调查中也显示：
大部分学生好激动，情绪忽冷忽热，有90%的学生不如意时常摔东西或毁坏东西，一半以上的同学时常被一种莫名其妙的孤独感、焦虑感、苦闷感所笼罩；
在个别辅导中我也发现，由于不善于控制自己的情绪而导致的师生交往，同学交往问题占大多数。
所以情绪的好坏直接或间接地影响了学生的身心健康、智力活动、人际交往等。
而心理学中的情绪ＡＢＣ理论认为，人的很多消极情绪都是因为自己内心不合理的认知观念造成的，所以调整人的认知观念对于调节人的情绪有一定的作用。
正是基于学生有这样的特点，而情绪ＡＢＣ理论又具有调节人的情绪的作用，所以我设计了这样的辅导目标：
1．通过游戏、图片以及案例分析，帮助学生掌握情绪ＡＢＣ理论。
2．通过学生自我发现和自我分析，能初步学会利用情绪ＡＢＣ理论来矫正自己不合理的情绪表达。
基于这样的目标，这堂课我设计了以下几个环节：
（1）创设情境，诱发兴趣。
（2）自我发现，探索新知。
（3）应用新知，解决问题。
（4）总结全课，祝愿学生四个环节中我主要采用的活动和方法有学生组与组之间进行情绪表演、猜词比赛、看心理双歧图、案例分析以及4人小组讨论自我辩论等多种形式。
让学生积极动眼、动耳、动脑、动口，引导学生通过自己的学习体验来学习新的知识。
整个设计中重点是二、三两个环节，由第一环节的学生玩游戏比赛引出情绪两极性和周期性的特点，从情绪的这个特点引出一个疑问就是为什么我们人的情绪会有这样的特点，到底是什么控制了我们的情绪？
让学生带着这个疑问进入第二环节也就是自我发现和探索新知，这一环节中学生带着疑问看幻灯片上的几张双歧图，给学生看双歧图的意图就是让学生在恍然大悟的同时明白情绪ABC理论的原理，也就是影响我们情绪的是我们的观念而不是事件本身，然后再通过两个案例进一步分析和证明情绪ABC理论的原理和其正确性。
当学生明白了这个原理后，马上进入第三环节就是让同学们运用今天所学的知识来调节学习生活中的不合理情绪。
形式以学生自我讨论和辩论为主。
由于职高的学生不太喜欢讨论和动脑筋，所以在这一环节中为了再一次吸引同学们的眼球以及让学生能更好的集中注意力讨论，我让学生了解一下平常我们在用的调节情绪的一些方法，课堂上我特意挑选了几个他们这个年龄喜欢看的动画片的卡通人物，再一次活跃了一下课堂气氛，然后再让他们运用情绪ABC理论来调节情绪并和前面的方法加以比较，哪一个更好更能彻底调节情绪。
在运用情绪ABC理论来调节人的情绪时，我让学生以前后四人为单位组成小组，并把事先收集好的学生中存在的不合理的学习生活观念如如果老师不是自己喜欢和期待的类型，那实在太可怕了、这个老师骂过我，我最讨厌他（她）了，我才不高兴听他（她）的课，气死他（她）！
这样的不合理观念分别写在小纸片上，随机分给学生，让他们进行讨论，运用情绪ABC理论来矫正这些不合理的观念。
讨论时间4分钟，为防止学生在讨论时不动脑，试图滥竽充数，也为了让每一组同学都有回答的平等机会，这些小纸片的反面编有数字号码。
讨论时要求他们作好相应的记录。
讨论结束后随机抽取他们回答，这样使得学生在讨论过程中不敢掉以轻心，积极参与。
每一个不合理的观念在学生自我辩论后，老师给出一个类似忠告的建议。
最后，当同学们把那些不合理的观念矫正过来后，教师总结全课，再一次强调情绪ABC理论的原理，并祝愿学生都能调节自己的情绪，快乐的学习生活！
这堂课的特点是，整堂课下来，我完全以学生作为课堂的主体，课堂生动有趣，吸引学生注意力，使学生在觉得上课有趣的同时掌握了情绪ABC理论，充分考虑到学生团结合作意识和自己解决问题的能力，同时也合理考虑了职业高中学生上课的优点或缺点来安排上课方式。
而从这节课上下来的效果看学生参与的积极性很高，主动性很强，能在讨论时利用情绪ABC理论辩论那些生活中的不合理观念，学完了有一种豁然开朗的感觉。
课后的小调查也发现很大一部分学生在以后的学习生活中也能运用这堂课所学的技巧来调整自己的情绪。
不足的地方是，对于职业高中男女生比重失调的班级小组讨论时没把握到位，比如对于财会专业女生占多数的班级学生讨论时一般比较自觉，老师则可以把她们讨论的结果比一比，看哪一组说的最好，而男生占多数的机电类专业自觉性不够，讨论时老师最好多来回走动帮助他们。
这就是我的说课内容，恳请评委批评指正，谢谢！
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