祛斑先找原因祛斑了解形成根源Word文档格式.docx
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1.防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3.营养补充,并健全肝脏功能。
4.多食用含钙较高之食物。
5.保持愉快之心情,解除疲劳。
6.充足的睡眠。
7.避免长时间曝晒在日光下。
8.对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。
9.避免食用色素含量高之食物、饮料。
10.适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
*消除晒斑小偏方
1.将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。
20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4.麦片,乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗乾净,可以帮助恢复晒黑的皮肤。
5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。
把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。
15分钟后用清水洗干净。
7.酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。
酸橙汁是天然的漂白剂。
8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。
9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
类型二:
雀斑
由于雀斑的遗传性,很难根治,所以只能用各种方法来减淡。
减淡雀斑小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。
此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
7、水牛角60克,升麻、羌活、防风各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、红花、黄芩各15克,生甘草6克。
将各药研成细末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,温开水送服。
本方祛风清热,凉血散血,对治疗雀斑有效。
8、苍耳子若干。
将苍耳子做成粉,洗净,焙干,研成细粉,装瓶备用。
每次饭后服3克,米汤送下,每日3次。
本方适用于因风邪袭面,气血失和而致的雀斑。
9、熟地15克,山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山药30克,升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克,甘草10克。
水煎服,日1剂,分2次服。
本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
10、黑牵牛米适量,鸡蛋清适量。
将2者调匀,备用,在临睡前将调好的黑牵牛粉,涂抹在脸上,晨起洗去。
本方既可除雀斑,又能保护皮肤。
类型三:
黄褐斑
治疗黄褐斑,要增强营养,多吃蔬菜、水果;
防日晒,慎用各种化妆品;
注意调节情志,保持愉快的心情,保持充足的睡眠。
*治疗黄褐斑的小偏方
1.冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去,连用半月即可除净。
2.吃干柿祛除黄褐斑。
〔原料〕干柿子适量,天天食之,久食有效。
〔功效〕润心肺,去黑斑。
适用于面部黑斑、雀斑。
3.吃奶糊祛除黄褐斑
〔原料〕核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;
也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。
可经常食用。
〔功效〕润肤悦颜。
适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
4.吃薏苡粥祛除黄褐斑
〔原料〕猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
分顿吃。
〔功效〕具有补肾益肤功效。
适用于色斑、黑斑皮肤。
5.喝山楂饮祛除黄褐斑
〔原料〕山楂、橘皮各饮适量;
〔制作〕山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
可经常饮用。
〔功效〕清除黑斑。
适用于面部黑斑、雀斑。
6.喝美肤汁祛除黄褐斑
〔原料〕雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
〔制作〕将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。
早晚各吃10毫升,用开水兑。
〔功效〕清肺热,滋五腑六脏。
适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
7.喝消斑饮祛除黄褐斑
〔原料〕黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。
〔制作〕将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。
1日饮3次。
〔功效〕滋五腑润六脏。
适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
8.吃羊奶羹祛除黄褐斑
〔原料〕羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。
〔制作〕清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
可常期食用。
〔功效〕补中气,益六脏,滋润肌肤。
适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
9.吃三仁粥祛除黄褐斑
〔原料〕三仁美容粥:
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。
〔制作〕1、将桃仁等3味研成细末;
2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;
3、粥成时,加入白糖调匀。
每日1剂,早餐食用。
20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。
〔功效〕有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
*祛斑注意事项
1.防晒
防晒是所有注意事项中最为重要的一条,因为色斑最怕日晒。
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑,并使其加剧。
甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。
夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;
冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。
由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
2.防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。
这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
3.慎用各种有创伤性的治疗
长斑的MM最急切的当然是下斑了。
在祛斑治疗当中,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,要注意慎用,否则严重是可造成毁容。
4.禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜,是长斑肌肤的禁忌哦,因为副作用太多了!
有的甚至可以造成上百种的副作用,严重时有导致毁容的风险,因此要千万注意。
了解了上面的内容,下面小编提醒您,日常生活中要养成良好的生活习惯,只有健康的生活方式才能带来美丽哦。