励志激情演讲.doc

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中文大意：

当你躺在床上，闭上眼睛，放松。

深吸一口气，屏住呼吸等我数到3（1，2，3），然后慢慢呼出。

你的身体很舒服，你的双眼闭着。

再深吸一口气，比前一口更深。

屏住呼吸等到数到5（1，2，3，4，5），然后慢慢呼出。

注意到你很放松，你的身体软软的。

再深吸一口气，感觉到从你身体的重心处，屏住呼吸等我数到8（1，2，3，4，5，6，7，8），然后慢慢呼出。

想像自己站在一个观光电梯里，透过玻璃，你可以看到附近建筑物的门以及研究会地上玩耍的孩子。

慢慢地你意识到电梯在向上移动。

随着电梯渐渐上行，你开始注意到建筑物窗子以及窗子背后的人。

建筑物很高，过了好大一会儿，电梯渐渐*近顶点。

就当电梯超过建筑物的一瞬间，一潭漂亮的湖水出现在你的视野里。

湖水清澈而平静，湖南上有鸭子在嬉戏，涟漪从他们身边慢慢地向外散去。

湖的外面是一个山坡，山坡上郁郁葱葱，山羊在上面懒懒地一边吃草一边玩耍。

电梯继续上升，就在它掠过山顶的一瞬间，一座漂亮的海港赫然出现在地平线上。

海港中，帆船在湛蓝而平静的海面上漫不经心的漂来漂去。

海港周围，大片大片的鲜花和绿地以及设计精美的房屋沿海岸线规则有序地排列着。

你被这优美的环境以及人手，享受你所有梦想中的友谊，实现你所有渴望中的成就。

你知道所有这一切都是你的，你可以尽情的享受和珍存。

因为你现在有了明确的人生方向，制定了完善的人生策略，采取了一切必要行动；你每天按约定起床；照计划录音并进行模仿；你经常思考问题，并随时将你的体会和灵感记录下来；你总是不断的激发自己、超越自己，让自己去结交新的朋友，抓住每一个学习的机会。

现在，你可以完全肯定自己正在沿着正确的方向以正确的步调前进，你可以放心地进入梦乡了。

尽量放松你的眼部，渐渐地，你的头部，你的颈部，你的肩部，你的胸部，你的腰部，你的大腿，你的膝关节，你的双脚，你的脚趾，最后，你的全身。

。

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。

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慢慢地，慢慢的，慢慢地，睡吧！

做一个美梦！

篇二：

夜晚激情励志演讲

夜晚激情励志演讲

2008-11-1923:

35

now,with100%certaintyyouaremovingintherightdirectionandattherightpace,youcanbeateasegoingintosleep.letyoureyesrelax,thenyourhead,yourneck,yourshoulder,yourchest,yourwaist,yourthighs,yourknees,yourfeet,yourtoesandyourwholebody.go,slowly,go,sleep!

haveasweetdream!

中文大意：

当你躺在床上，闭上眼睛，放松。

深吸一口气，屏住呼吸等我数到3（1，2，3），然

后慢慢呼出。

你的身体很舒服，你的双眼闭着。

再深吸一口气，比前一口更深。

屏住呼吸等到数到5（1，2，3，4，5），然后慢慢呼出。

注意到你很放松，你的身体软软的。

再深吸一口气，感觉到从你身体的重心处，屏住呼吸等我数到8（1，2，3，4，5，6，7，8），然后慢慢呼出。

想像自己站在一个观光电梯里，透过玻璃，你可以看到附近建筑物的门以及研究会地上玩耍的孩子。

慢慢地你意识到电梯在向上移动。

随着电梯渐渐上行，你开始注意到建筑物窗子以及窗子背后的人。

建筑物很高，过了好大一会儿，电梯渐渐*近顶点。

就当电梯超过建筑物的一瞬间，一潭漂亮的湖水出现在你的视野里。

湖水清澈而平静，湖南上有鸭子在嬉戏，涟漪从他们身边慢慢地向外散去。

湖的外面是一个山坡，山坡上郁郁葱葱，山羊在上面懒懒地一边吃草一边玩耍。

电梯继续上升，就在它掠过山顶的一瞬间，一座漂亮的海港赫然出现在地平线上。

海港中，帆船在湛蓝而平静的海面上漫不经心的漂来漂去。

海港周围，大片大片的鲜花和绿地以及设计精美的房屋沿海岸线规则有序地排列着。

你被这优美的环境以及人手，享受你所有梦想中的友谊，实现你所有渴望中的成就。

你知道所有这一切都是你的，你可以尽情的享受和珍存。

因为你现在有了明确的人生方向，制定了完善的人生策略，采取了一切必要行动；你每天按约定起床；照计划录音并进行模仿；你经常思考问题，并随时将你的体会和灵感记录下来；你总是不断的激发自己、超越自己，让自己去结交新的朋友，抓住每一个学习的机会。

现在，你可以完全肯定自己正在沿着正确的方向以正确的步调前进，你可以放心地进入梦乡了。

尽量放松你的眼部，渐渐地，你的头部，你的颈部，你的肩部，你的胸部，你的腰部，你的大腿，你的膝关节，你的双脚，你的脚趾，最后，你的全身。

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慢慢地，慢慢的，慢慢地，睡吧！

做一个美梦！

篇三：

《点燃学习的激情》励志演讲

<点燃学习的激情>励志演讲会

演讲目的:

1、帮助学生提升自我期望，找到超越自己的勇气。

2、将生命中发生的一切转化为学习和奋斗的动力。

3、掌握高效学习的技巧和习惯。

4、让学生看到学校、老师和父母对他们的关心和爱护，增强感恩意识。

5、缓解学习压力，明确中学三年的奋斗目标。

演讲方式：

演讲现场充满快乐和激情，让学生在欢笑中体悟人生

演讲中，专家将不断和学生进行互动，演讲结束将安排目标视觉化的训练，将气氛推向高潮！

演讲提纲：

一切都是最好的安排：

在我们生命中会发生很多我们不想面对的事情：

灾难、失败、挫折和痛苦，但这一切是帮助我们走向成熟和成功不可或缺的条件。

很多人会因为暂时落后别人而自暴自弃，也有人因为自己长相一般、家庭贫穷而失去信心，还有人因为一次偶然的失败失去和超越自己的勇气：

我们认为：

1、成功就是做最优秀的自己，我们需要超越和战胜的不是别人，而是昨天的自己

2、生命中的挫折是一种预警机制，促使我们学会反省和思考！

3、任何事情都有两面性，成功者学会发现事物的有利面

学会放弃：

生命是公平的，当你想得到一样东西的时候，必须要放弃另一样东西！

中学生奋斗的道路上，很多富有诱惑力的东西阻挡了他们前进的步伐：

手机、网络游戏、短信、早恋和追星现象！

专家将结合自己的亲身经历，并以幽默和富有哲理的故事，让学生作出改变自己的决定！

学会感恩：

1、谁在和你过不去：

当我们走在大街上的时候，没有人会在乎你的存在，很多人只关心一个问题：

你口袋的钱什么时候跑进我的口袋，只有老师、同学和父母才会真正关心我们，他们来管我们的目的只有一个：

希望你成功、希望你快乐！

所以，经常与自己“过不去的人”都是我们最需要珍惜的人！

2、矛盾是如何产生的：

没有关系就没有矛盾，有矛盾是你们之间有着密切的关系！

3、如何赢得老师的帮助，学会鼓励和感激自己的老师！

4、感谢挫折和生活中的对手！

高效学习的技巧和习惯：

1、学会停下来，大多数人将忙碌当成自我安慰的借口，他们害怕停下来！

2、积极的思考：

将“为什么”改成“如何”

3、养成主动学习的习惯：

预习的目标和技巧

4、养成整理错题的习惯：

学习和考试的目的只有一个：

查漏补缺

5、成为考试高手：

时间管理、高考的正确定义，考试能力是可以训练成功的

压力是成功者必须付出的代价：

压力的来源：

家庭和同学的竞争

缓解压力的三个技巧：

1、运动：

因为人是一种动物

2、发泄：

我们需要每天清理精神垃圾

3、做计划：

你需要知道未来可能发生什么事情

目标视觉化训练：

成功就是目标，其他都是附加条件！

大多数的目标都不够明确和量化

我们将在现场进行目标视觉化的训练，让学生看到目标的力量！

全体师生宣誓：

共同作出改变自己的决定！

将气氛推向最高潮！

篇四：

励志演讲观后感

“实现中国梦青春勇担当”

——新疆青年科技英才进高校暨科学道德和学风建设宣讲教育巡回演讲报告会观后感

九月十三日下午，我们全体研究生和老师们欢聚在学校的礼堂，一起聆听了四位新疆青年科技英才别开生面的以“实现中国梦青春勇担当”主题的科学道德和学风建设宣讲教育巡回演讲报告会。

坐在学校的礼堂里，感受到了一种宏伟和欢快的感觉。

坐在台下的有各位领导，老师，还有四位新疆青年科技英才，气氛非常祥和。

随着主持人一一介绍四位新疆青年科技英才后，演讲报告会就正式开始了。

四位新疆青年科技英才各有各的精彩，各有各的特点，但都以十分自然的，像是面对面交流一样，讲述了他们是如何从一开始的默默无闻，然后经过自己刻苦的努力，脚踏实地，一步一步的成为青年科技英才。

当然了，羡慕的同时，的确也应该反省一下自己与他们之间的差距，以他们的精神为榜样，更好的提高自己。

我在认真听取报告后，总结出了他们成功的共同点。

他们学习刻苦。

不难发现，他们四位新疆青年科技英才是用自己的汗水换荣誉。

我们一般都是被动学习，而他们都是学好课堂知识基础上后再加自主的课外学习，自己找东西看，自己来学习，才是他们优秀之上更加优秀的原因。

他们能力全面。

我觉得这是我和他们间差距比较大的一项。

他们不只学习好，在组织，演讲，办事效率，适应能力，应变能力，独立能力都是优秀的。

是全面发展的。

他们不怕输，就怕没机会，凡是总有试一试的精神，长久下去，就是对自己的锻炼，别老是怕这怕那，不敢尝试，就永远学不到想要的东西，要记住，专才永远逊于全才，这是我从他们身上学到的东西。

他们勇于独立。

可能这一项概括有些牵强，但是感觉就是这样。

因为他们具备了比较强的综合能力，能应对绝大多数社会上的事了，也可以说是一种优于普通学生的成熟，所以，他们总能够用他们自己的双手来成就自己的每一个梦想，听完后我真的感觉到了差距和羞愧。

他们让父母有了骄傲，有了依靠，认为自己的孩子懂事了，这种对父母心灵上的慰藉其实是父母最想要也是最希望要的。

要时刻感恩父母！

他们有持之以恒的毅力。

他们开始时都是平凡的人，但他们有着不平凡的梦想，向着自己的梦想，他们最终创造了不平凡的成绩。

有梦想的人，即使面对风吹雨打、烈日炎炎的日子，就算这条路多么坎坷，他们都能勇往直前、积极面对，因为他们相信：

阳

光总在风雨后，努力总能换来成功！

他们的梦想，更是中国的梦想，他们的成功，代表着中国的成功。

他们还有太多太多值得我们学习的地方，其实我们总是会这样：

听了报告不久，激昂亢奋；两三天后，放松了;一个多星期后，忘了；这是很悲哀的，我们的努力应该是发自内心的，如果是一味的要别人事迹的激励才能努力，那说的不好听你就好比吸毒者，只有吸到毒品才能保持理智，我们不能形成这样的惯性思维，要一直保持着从心底的，发自内心的自发性的努力，才能以自己的意志更好地长久的激励自己，所以，让我们现在开始，从心底里爆发出两个字：

努力！

我们青年人最富有朝气、最富有梦想，我们要坚定理想信念，练就过硬本领，勇于创新创造，矢志艰苦奋斗，锤炼高尚品格，为了实现中国梦，我们青年珍惜韶华、奋发有为，我们勇做走在时代前面的奋进者、开拓者、奉献者，我们努力使自己成为祖国的有用之才、栋梁之材，我们乐于把人生理想融入国家和民族的事业中成就一番事业，为实现中国梦奉献智慧和力量！

用中国梦打牢广大青少年的共同思想基础，用中国梦激发广大青少年的历史责任感，为每个青少年播种梦想、点燃梦想，让更多青少年敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦，让每个青少年都为实现中国梦增添强大青春能量。

因为中国梦是历史的、现实的，也是未来的；是国家的、民族的，也是每一个中国人的；是我们的，更是青年一代的。

中华民族伟大复兴终将在广大青年的接力奋斗中变为现实。

实现中国梦，我愿胸怀理想、满怀激情、勇于担当、勇于创造，贡献我们的力量，用我们的青春实现我们的梦想！

1篇五：

励志演讲主持词

开场：

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

在党的十八大胜利召开的喜庆日子里，我们师生欢聚在这里，共同聆听来自清华学子的激情励志演讲——“天生我材必有用，梅花香自苦寒来”。

让我们以热烈的掌声有请明德励志大讲堂的讲师们。

明德励志大讲堂，针对广大青少年的身心特点，运用浅