精心整理的拓展游戏和户外活动游戏.docx
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教练的工作 2
二，热身游戏：
3
1.大风吹 3
2地球风 4
3.虫虫特工队 4
4.解匙:
4
5.齐心企硬:
4
6.永不底头:
4
7.瞎子背瘸子——精诚合作 5
8、翻叶子 5
9、好邻居 5
10猜出一班朋友来 6
11伙头大将军 8
12你叫我走 8
13历奇活动之分组活动-理财高手 9
14机遇与挑战 10
15变形金刚 10
16齐眉杆 11
17大树与松树 12
18、兔子舞， 12
19
（1）“你夸我笑”（30分钟） 12
“你写我猜”（30分钟） 13
6、同路人 14
7、齐眉棍 15
1、走马灯 15
2、怪兽 15
20运水关卡 15
21赛龙舟 16
22过杆跑 16
23串名字游戏 16
24分组游戏 17
25面对面的介绍 17
26、雨点变奏曲 17
27、萝卜蹲 18
28、兔子舞 19
三惩罚小游戏 19
1“身体模仿秀” 19
2“眉目传情” 19
3、掷骰子 20
4、我爱你 20
5、天旋地转 20
5）拿着自己的鞋子打电话报警说自己在幼儿园被抢劫了一分钟 21
6）对自己的右手求爱三分钟，必须有爱上右手的理由 21
7）对一名同性的朋友表白，一分钟 21
8造句摆动作 21
9卡通跳。
21
10屁股写字和大茶壶 21
11学动物园里动物的叫声 22
三，总结游戏 22
1。
头脑风暴_订书钉的用途 22
四，沟通游戏 23
1。
数字传递 23
2撕纸 23
教练的工作
1.协助讲解玩法
2.维持秩序
3.监察同学有否违反游戏规则
4.协助担任评判
5.观察同学在活动进行中的表现
6.活动完结后带领反思
7.示范游戏玩法
建议反思提问
历奇活动完结后，导师自行选择地方实时与同学进行反思，让同学
整合所学。
解说时的建议问题:
*先让所有组员给自己的表现评分*
1.刚才有哪个时刻令你最深刻?
为什么?
2.你什么感受想分享?
3.有什么地方可以做得好些?
例如沟通方式、领导能力、解决分岐、
积极性
4.你欣赏哪位同学的表现?
5.若果再做一次，你们有什么改变?
6.你通过这个活动学到什么?
7.你的学习可以怎样应用于生活当中?
注意：
（1）活动时安全性
（2）活动时及反思过程必须尽量带出正面的意识
（3）要注意男女接触时不可太亲热
（4）请鼓励所有同学参与
二，热身游戏：
1.大风吹
一、游戏目的：
1、消除学员的紧张情绪。
2、活跃课堂气氛，调整学员所座的位置。
3、加强学员对导师指令的注意力。
二、时间：
5分钟
三、场地：
室内或室外。
四、器材：
无
五、游戏操作
1、所有学员围成圆圈坐下。
2、导师说：
“大风吹”，学员一齐问“吹走什么”，
此时导师会说出某一种特征，如穿红色上衣、戴眼镜等。
3、凡是被“吹”到的学员必须马上离座另找座位。
六、技巧变化：
当学员离座后可找工作人员搬走其中一张椅子或做在其中一张椅子上，使最慢的学员找不到位置就坐，以增加学员的积极性。
注意事项：
1、导师所说的特征必须是学员中比较明显突出的，方便学员进行判断。
2、每一个特征需要有两名或以上学员具备。
2地球风
所有组员围成一圈，手拉手，然后以最快速度将呼拉圈穿过身体传给下一位。
若同学传得快，便可一起传两个呼拉圈。
若同学表现不俗，则可改用童军绳再玩一玩。
胜负:
最快完成3周的一组胜
3.虫虫特工队
玩法:
所有组员排成一条队，把手放在前一位组员的肩上，形成一条
虫。
除了第一位组员，其他组员必须用蒙上眼罩。
第一位组员负责
发出指令，指示他们组员往指定地方拿取物品。
规则:
除了发出指示的一位组员，其他组员不得发声，亦不得偷看。
胜负:
以最快的速度，拿取及放好指定物品
4.解匙:
围成一圈，手握对方的手，不能同时两手握同一位同学，亦不可手握隔邻同学的手，然后想办法可以令大家手拉手围成一圈，其间不能松脱对方的手。
5.齐心企硬:
围圈背对背伸直双脚坐在地上，手臂挽着对方的手臂，然后同一时间站立，期间手不能松脱。
6.永不底头:
围成一圈，手拉手，用身体任何一部份将气球升起，气球亦必须维持于圈内。
若同学表现理想，则可用两个气球一起玩。
场地:
室内羽毛球场
分组安排:
各班视乎游戏性质分组
7.瞎子背瘸子——精诚合作
目的：
沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
当场选六名队员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾
蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到
达者，为赢。
其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
8、翻叶子
道具：
依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布
说明：
参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
规则：
1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来
讨论：
1、我们怎么办到的？
在过程中听到什么？
有何感受？
2、各位觉得叶子象什么？
而整个过程又是什么？
3、在生活中有无类似感受？
4、从过程中你学到什么？
变化：
帆布面越小越难，可计算难度系数。
9、好邻居
游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、培训讲师宣布规则：
有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？
如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：
“那你喜欢什么”。
如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须
全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以
回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
10猜出一班朋友来
目的:
1. 打破隔膜
2. 带出大家同属一团队的感觉和互相协调的重要
步骤:
1. 参加者两人一组。
2. 两人一起猜拳。
猜拳的方法是：
一手张开，手心向上，另一手握拳。
开始时，*两人都用拳头在手掌上轻打两下，同时以同样节奏说「加油」，然后猜拳（即出「包」、「剪」或「锤」）。
如果大家出的拳不是一样，便要重复*，直至大家所出的拳相同，便算完成任务。
3. 两人组手拉手一起找另一对已完成任务的组员，合并成一个四人组。
4. 四人一起猜拳，方法与
（2）相同。
任务完成后再与另一四人组合并成八人组，依此类推。
5. 最后，全部参加者结成一组，一同猜拳，当所有人出的拳相同，任务便完成。
6. 导师访问组员完成任务的方法。
总结:
组员要有默契，互相迁就和协调，才能达到目标。
24
11伙头大将军
目的:
打破隔膜，制造热闹气氛
步骤:
1. 游戏开始前，导师先在场地的一个位置将椅子围成圆圈。
椅子的数目要比参加者人数少两张。
2. 参加者在场地的另一位置集合，分成4-6人一组。
3. 每组要为自己的组别选择一个组名。
其中一半的组别要以蔬菜（例如：
芥兰、葱）为组名，另一半则要以肉类（例如：
牛柳、驼鸟肉）为组名。
导师要确保各组的名称不相同。
4. 当导师说「开饭喇」，所有参加者便要坐到围成圆圈的椅子上。
5. 没有座位的两位参加者要当伙头大将军，每人选取两种材料（即各组的组名）设计一道菜。
例如：
一位说：
「芥兰炒牛柳」，然后另一位说「加蒜加葱」（两位伙头大将军可预先商量所选用的材料）。
6. 「芥兰」、「牛柳」、「蒜」、「葱」组的组员要立刻离开自己的座位，坐到其他椅子上（与「大风吹」的玩法一样）。
7. 没有座位的两位参加者要当新的伙头大将军。
8. 重复步骤（5）和（6）。
12你叫我走
目的:
熟识彼此的名字
步骤:
1.将椅子围成圆圈。
2.参加者两人一组，其中一位坐在椅子上，另一位站在椅子后，未能成组的一位则站在空椅子后（参加者人数须为单数）。
3.如参加者彼此不认识，宜先轮流介绍自己的名字。
4.游戏开始时，站在空椅子后的组员叫坐在椅子上任何一个组员的名字。
5.被叫名字的组员要马上跑过去坐到空椅子上，而站在他背后的组员则需在他「逃脱」之前用手拍着他的肩膊。
如果他成功「逃脱」，那么空椅子背后的组员便要叫其他人的名字；但如果被叫名字的组员被站在椅后的组员拍着他的肩膊，他便不能「逃脱」，而两位组员亦要互换位置。
6.游戏继续进行至参加者初步认识彼此的名字。
13历奇活动之分组活动-理财高手
一、游戏目的
1、强化小组角色，提升学员注意力，增加学员之
间的相互了解。
2、促进小组合作，训练学员的反应。
3、培养荣誉感，树立进取心。
二、时间：
5——10分钟。
三、场地要求：
无
四、器材：
无
五、游戏操作
1、让一群学员分组后，按小组依次围坐在一起。
2、女学员代表“1元钱”，男学员代表“5角钱”，
小组必须用最少人数组成导师所需要金额。
3、导师说出一个金额，小组必须以最快的速度让最少学员组成此金额。
六、讨论问题示范
1、刚才我们是怎样协调达成一致意见的？
2、怎样使主动性、积极性和协调性相互结合呢？
七、注意事项
1、导师应注意所说金额不能大于所有组员代表金
额之和。
2、开始前应有时间给学员进行准备，但不可以再
调整位置。
3、可重复进行3——5次，时间不宜太长。
八、技巧变化
1、为提高难度，可以不分小组进行，所有学员自由组合。
2、在组合过程中可以设定其他条件，比如必须有几个男生或者几个女生以上。
14机遇与挑战
一、游戏目的：
安排活动初期，打破学生之间的隔阂。
打破组员初期或中间出现的沉闷，可增加小组成员的互动性。
二、游戏操作：
1、要求所有学员围成一个圆圈，每人向左右伸出
两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方学
生手掌上面。
2、教师朗读一篇文章，当文章中出现某一指定字
眼时，学员的右手要快速拍打右方学生的手掌，左手则要尽量避免被人拍到。
3、为增加游戏的参与性，教师可以用“谁被人捉到谁要表演节目”的话来鼓励学员参与。
【范例】
用“一”字为指定字眼
中国入世了！
多哈会议，一锤定音，前后只经过八分钟。
一百四十几个世贸组织成员的代表，无一反对，一致通过。
入世给中国未来社会、经济发展带来的影响将是全方位的，即会对一些行业带来冲击，也会对中国的改革开放注入一种新的挑战和动力。
15变形金刚
适用年级：
所有年级
一、游戏目的：
1、培养团队精神，促进组员的沟通。
2、提升解决小组问题的能力。
3、产生小组领袖，提升小组动力。
二、人数：
8——12人一组为佳。
三、场地：
室内或室外
四、器材：
无
五、游戏操作：
1、导师说出一个文字、图形或物品的名称，小组所有组员一起共同用身体排列组合出文字、图形或将该物品拼凑出来。
2、最好又最快的小组获胜。
六、讨论问题示范：
1、在刚才的活动中，谁给了我们最多好的建议呢
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