最新小学体育四年级下册计划与教案完整版Word格式.docx
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跳高接力赛
五
跳高擂台赛
跨越式跳高（考核）
六
投掷：
各种姿势双手抛大球游戏：
抛球比准
前抛实心球游戏：
前抛实心球得分赛
前抛实心球游戏：
七
后抛实心球游戏：
篮球投篮得分赛
各种姿势抛实心球游戏：
抛打纸球对抗赛
前（后）抛实心球（展示）
八
体操：
单杠上的支撑游戏：
跳滚自救
单杠组合动作
（一）游戏：
山羊顶
“二垒球”
九
单杠组合动作
（二）游戏：
蚂蚁搬家接力
悬垂过人
武术：
组合动作
（一）游戏：
机器人
十
组合动作
（二）游戏：
组合动作
（一）、
（二）游戏：
组合动作：
（一）、
（二）游戏：
角力
十一
（一）、
（二）表演游戏：
打龙尾
乒乓球：
发球和接发球游戏：
发球和推挡游戏对抗赛
（1）
发球和推挡游戏对抗赛
（2）
十二
正手攻球游戏：
自抛自攻球比赛
发球和正手攻球对抗赛
十三
韵舞：
秧歌舞步“平扭步、大跳步”民体：
跳绳“8”字跳长绳
秧歌舞步“十字步、秧歌垫步”民体：
胶圈游戏“运输队”
集体舞“秧歌垫步舞”民体：
滚铁环“滚铁环接力”
十四
胶圈游戏“抛圈比远”
拍毽子
集体舞“秧歌垫步舞”民体：
拍毽子“背后拍毽子”
十五
游戏：
障碍赛跑
三人两组走接力
火线突击
十六
室内课：
新学期上课要求、测试内容
体育常识：
田径运动室内游戏：
乒乓球操
全运会室内游戏：
打电报
十七
养生之道：
饭后要摩腹，饭后要行步室内活动：
追赶球
健康常识：
同伴溺水怎么办？
室内活动：
投准
小伤简单处理方法室内活动：
双人对抗
（小学、初中）跑单元教学计划
___；
教学对象：
四年级班；
学生：
男人；
女人；
时间：
______学年，第二期；
执教者：
_______
单元教学目标
知识技能学练
体能发展
情意表现
积极地参加跑与游戏的活动，能用快速跑的动作方法，灵活地通过各种障碍。
能在快速跑与游戏过程中发展速度、灵敏和协调等身体素质
能与同伴配合，愉快地完成跑与游戏的活动任务。
单元教材内容
运动知识与技能
体能
障碍跑；
放松跑；
加速跑；
快速跑；
50米跑（考核）
障碍接力跑；
“8”字接力跑；
三人五足跑；
双人合作跑；
柔韧练习、速度练习、力量练习、灵敏练习、耐力练习
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1.跑“30米”障碍跑
2.游戏：
1.能自行选择快速、安全通过3个障碍的方法
2.发展速度、灵敏和协调的能力
合理通过障碍的方法
1.跑的辅助练习
2.分组进行障碍跑练习
3.迎面障碍接力跑比赛
1.跑：
30米障碍
1.能互相协商，自行选择设置障碍的合理方法
2.提高快速、安全通过障碍的速度
合理摆放于通过障碍的方法
1.自行摆设障碍并练习
2.各组讨论设置障碍的顺序与障碍形状，进行游戏比赛
3.互评摆放障碍的效果
50米放松跑的动作
2..游戏：
“8”字接力赛
1.能做出放松跑的动作
2.能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏的任务
步幅大而轻松
1.观察示范，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别
2.放松跑练习
3.游戏练习与比赛
4
50米加速跑
1.学会加速跑的方法，做到摆臂积极，跑得轻快。
2.知道游戏中三人配合的重要性，能在游戏中与同伴密切配合
加速跑时摆动腿积极下压
1由慢到快的原地摆臂练习。
2.听信号、按加速标志练习
3.尝试性练习后再进行游戏比赛
5
50米快速跑
1.通过让距跑和双人牵绳跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力
2.提高速度素质
后蹬有力，加快歩频
2.让距跑练习
6
1.能做到保持最高速度冲过终点
2.体会负重快跑的方法，能坚持在身体有轻微难受感觉的情况下完成比赛任务
后蹬有力，加大步幅
1.“运送地雷“游戏练习”
2.观察示范，模仿动作方法
3.分组进行计时快速跑
协调性练习
7
50米考核
1.敢于与强手竞争
2.在完成考核任务中努力展示自我
在跑的过程中努力
1.做专项准备活动
2.试跑、测试、记录
3.互评与师评
单元学习测试标准
运动知识与技能学练等级
体能发展等级
情意表现与合作能力等级
（小学、初中）跳跃单元教学计划
积极参加跳高与游戏的活动
知道所做跳高动作的方位，距离和空间，基本掌握跨越式跳高的动作方法并能说出动作名称
在练习与游戏中，提高跳高的能力
会观察法同伴腿部或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人
1.跳跃：
跨越式跳高；
跨越式跳高（考核）
跳流星；
左右跨跳；
跳过去，钻出来；
跳高接力赛；
跨越式跳高
1.能学会慢速助跑与起跳结合的动作方法
2.积极地参加跳高与游戏的活动
慢跑快跳，两腿依次过杆
1.分组进行“跳流星”游戏
2.两腿依次过绳的练习
3.练习五步助跑起跳过杆的动作
1.在同伴帮助下，会丈量歩点进行跳高练习
2.在跳高与游戏的活动中能与同伴配合
丈量歩点，用有力的脚起跳
1.复习“左右跨跳”游戏
2.复习侧向助跑3—5步起跳
3.了解助跑丈量方法
跳过去，钻出来
1.在练习与游戏中能做到在起跳去内用力快速地起跳
2.培养勇敢、果断的意志品质
用有力的脚在踏跳区起跳
1.复习助跑丈量歩点的方法
2.助跑5步踏准起跳点
3.自主选择练习最别进行游戏
1.体验踏跳迅速用力、向上腾起的动作感觉
2.知道所做动作的方位、距离和空间与跳高的关系
踏跳准确有力，有向上腾起的动作
1.观察示范，模仿动作
2.按自己的跳跃能力，选择横竿高度进行练习
3.分四个层次进行跳高接力赛
1.跳跃：
1.基本掌握跨越式跳高的动作方法
2.能观察到同伴退步或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人
快速助跑，有力踏跳
1.用摆动腿踢悬挂物
2.循环练习跳高
3.游戏比赛与互评
跳跃：
1.能熟练地完成跨越式跳高的完整动作
2.大胆做出全程动作过程
连贯衔接
1.分组做专项准备活动
2.分组进行观摩评比
3.积极参与活动
2.在考核中发挥自己的最好水平，努力展示自我
在考核中互相激励
1.做好专项准备活动
2.试跳、考核、记录
3.教师与学生共同讲评
（小学、初中）投掷单元教学计划
基本掌握双手前（后）抛实心球的动作方法，知道相关的动作术语
知道所学投掷项目潜在的危险因素及避免危险的方法，提高力量素质和上下肢动作的协调性
1.投掷：
各种姿势双手抛大球；
前抛实心球；
后抛实心球；
抛实心球（展示）
抛球比准；
前抛实心球得分赛；
各种姿势双手抛大球
1.体验多种双手抛大球的方法，知道相关的动作术语
2.能与同伴共同享受体育活动的乐趣
体验到蹬地、挥臂的力量
1.徒手尝试，体会多种姿势的投掷感觉
2.集体分类练习大家创编的投掷姿势。
前跑实心球
1.基本掌握双手从头后向前抛实心球动作
2.能在老师指导与同伴的帮助下，努力改进动作
正确的用力顺序
1.复习“顶上胯下传球”游戏
2.持球进行掷过前方一定高度横绳的练习。
3.分组游戏练习与比赛
前抛实心球
前抛实心球得
分赛
1.能做出双手从胯下向前抛实心球的动作。
2.提高上、下肢动作的协调性
蹬地有力出手速度快
2.观察示范，持球掷过横绳的练习
3.评出：
双手胯下前抛球高手
后抛实心球
1.与同伴配合，共同学会后抛实心球的动作方法，提高上肢力量。
2.知道潜在的危险及避免的方法
身体协调用力，出手角度正确
1.看演示，分组徒手模仿
2.分组听信号练习
3.评议，说一说合作感受
1.能充分展示自我
2.看到同伴成功分享，看到同伴失败能安慰
迅速有力的将球抛出，动作协调连贯
1.徒手模仿和辅助性练习
2.选择自己认为最好的姿势进行展示
3.互评与师评小结
（小学、初中）单杠单元教学计划
_____学年，第二期；
能勇敢地学习单杠上的支撑动作，学会缓冲落地的方法。
发展平衡、支撑和协调能力，努力展示自我，在身体有轻微难受的情况下能坚持完成活动任务。
会运用互相保护的方法帮助同伴
低单杠组合动作1（跳上成正撑、后摆下）；
组合2（跳上正撑、前翻下）
跳滚自救；
山羊顶；
二垒球；
反扒运球接力）
单杠上的支撑
1.能勇敢地学习单杠上两臂伸直的支撑动作。
2.努力展示自己的优美姿态
握杠方法和两臂的姿态、落地缓冲的技巧
2.在课桌、低双杠或领操台上练习支撑
3.游戏的练习与比赛
单杠组合动作1
1.能掌握跳上正撑、后摆下的动作，做到落地平稳。
2.在身体有轻微难受的情况下能坚持完成动作。
落地缓冲并能站移
2.分组练习“跳上正撑、后摆下”的动作。
3.讲评自己的感受
二垒球
1.知道所做单杠动作的方位、距离、时间和空间动作名称
2.体验身体在空中的感觉
掌握“跳上正撑、后摆推杠下”的动作
1.说出握杠的方位、距离
2.分组练习
3.学打“二垒球”
单杠组合动作2
“蚂蚁搬家”接力
1.初步学会跳上正撑前翻下的动作方法。
2.能与同伴合作，帮助他人完成任务
前翻下的动作方法
1.观摩教师的示范
2.采用二人保护一人的方法练习。
3.交流配合的方式后，参加比赛。
1.较熟练做出跳上正撑前翻下的动作方法。
连贯做好
（小学、初中）武术单元教学计划
能主动地向同伴、老师和家长展示所学的武术组合动作，说出无数组合动作中的基本术语，能做出2套武术组合动作
通过武术学习和游戏，提高基本活动能力和灵敏、协调素质
乐意接受他人的帮助，能与同伴配合完成学练任务
组合动作
（一）
（二）
机器人；
反爬运球接力；
组合动作
（一）
1.能主动向同伴展示所学的武术组合动作。
2.在游戏中能互相合作，克服困难
规范的动作姿态
1.复习组合动作
（一）
2.集体交流评议
3.尝试游戏方法后比赛
组合动作
（二）
1.说出组合
（二）中的动作术语，并能会做。
2.乐意接受他人的帮助，提高动作质量
三种步型下的推掌
1.听讲解，看示范。
2.模仿单个动作
3.分组进行组合动作一、二动作比较
组合动作
（一）、
（二）
1.能将组合动作
（一）、
（二）连起来练习。
2.在身体有轻微难受感觉时，有坚持一下的想法和行动。
连续动作
1.用呼喊名称，再做动作的方法进行复习。
2.集体汇报表演
3.游戏练习与比赛。
组合动作表演
1.能利用表演的时机展示自己的学习成果
2.能与同伴配合，按游戏规则进行游戏
规范的连续动作
1.自主选择表演形式进行展示
2.自评本单元学习表现
3.分组游戏
2.能自主创编一些简单动作
自主创编
（小学、初中）乒乓球单元教学计划
学会发球和接发球的基本方法，并能运用推挡与正手攻球的动作方法进行练习与比赛。
通过打乒乓球与游戏的练习，提高动作灵敏和协调能力
在活动中争取对待胜负，能说出参加集体游戏时的快乐感受
发球、正手攻球
发球和推挡接发球对抗赛；
自抛自攻比赛；
发球和接发球
发球和推挡接发球对抗赛
（1）
1.学会正手发球和接发球的方法
2.体验与同伴对抗竞争的乐趣
正手发球的动作方法
1.“地面乒乓球”比赛
2.观察示范，集体模仿发球
3.分组进行游戏比赛
发球和推挡接发球对抗赛
（2）
1.基本掌握正手发球与接发球的方法
2.正确对待胜负，体验与强手对抗的感觉
正手抛球后的击球时机
1.集体持拍发球动作练习
2.互相观察和指出动作衔接的效果
正手攻球
游戏;
1.初步学会正手攻球的动作方法
2.提高动作灵敏和协调能力
正手攻球的动作方法
1.正手攻球示范
2.模仿正手攻球的手法
1.初步掌握正手攻球方法
2.敢于向强手挑战，说出与强手竞争的感受
正手攻球时挥拍的方向与倾斜的角度
1.“发球和推挡接发球分对抗赛”
2.讲解“发球和正手攻球对抗赛”的游戏方法。
小比赛
1.能熟练运用所学动作
2.正确面对胜负
将所学动作串联练习
1.分组复习动作
2.分组进行小比赛
（小学、初中）韵律舞蹈与民间体育活动单元教学计划
乐于参加韵舞和民体活动，能做出秧歌舞步、十字步、秧歌垫步和舞步组合动作，基本掌握5种民间体育活动方法
发展平衡和协调能力
能努力展示自己的学习成果，乐意接受他人的帮助，互相配合完成韵舞和民体活动的任务
韵律活动和舞蹈：
秧歌舞步；
集体舞“秧歌垫步舞”
民间体育活动：
跳绳；
胶圈游戏；
滚铁环；
秧歌舞步“平扭步、大跳步”
民间体育：
“8”字跳长绳
1.学会秧歌平扭步和大跳步的基本动作
2.能与跳绳同学互相合作，基本掌握“8”字跳长绳的方法
腿部的动作姿态
1.观察教师示范动作
2.练习腿部的分解动作
3.随音乐节奏做完整舞步
4.评出“最佳摇绳手”
秧歌舞步“十字步、秧歌垫步”
1.随节拍能做十字步、秧歌垫步的动作。
2.能想办法拖圈快跑，与同伴主动配合，争取胜利
能主动与同伴配合，争取胜利。
1.示范动作方法
2.分解和连贯动作练习
3.用自己觉得最好的方法参加比赛
1.能互相配合学习秧歌垫步舞前半部分的动作
2.会玩“滚铁环接力”游戏
木偶梗动的游戏
1.男女生分别模仿出木偶梗动的舞姿
2.随教师口令练习第二遍音乐的动作。
1.乐意接受他人的配合，学会秧歌垫步舞后半部分的动作。
2.会玩“抛圈比远”游戏
二人错左肩互换时的动作
1.复习上次的舞蹈动作
2.互相学习2种邀请的动作。
3.随音乐节拍练习。
4.游戏练习与比赛
1.能互相合作完成套集体舞的动作，展示自己的学习成果。
2.学会“背后拍毽子”，体验到乐趣。
行进的节奏和里外圈双人动作的配合
1.复习前次课的舞蹈动作。
2.随音乐节拍做连贯完整的全套动作。
3.评出“拍毽子能手”。
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