退居二线的心理调整Word格式.docx

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　　让一部分年龄偏大的领导干部退出现职，其本意在于腾出位子给年轻有为的干部，以确保党和国家事业一茬接一茬，不断推向前进。

同时也含有让这些领导干部在退休前有一个比较轻松的过渡期，避免从现职岗位上直接退休一时不适应。

对此，绝大多数退居二线者是理解和接受的。

但也有不理解甚至心理失衡者。

有的觉得自己年富力强还可以干几年，为什么不让干了，心生怨气；

有的在位时前呼后拥，门庭若市，退下后冷冷清清，心中失落；

有的在位时忙忙碌碌，退下后无所事事，心中空虚；

还有的想干事情怕别人说越权越位，不干事情又怕别人说思想消极，左右为难，无所适从。

由此看来，如何摆正位置，调整心态，对于退下来的领导干部而言，还真是一个问题。

近遇一位退居二线的老同志，他说的“三要三不”颇有道理，值得借鉴。

　　要知足不失落。

身处官场，诱惑多、风险大，有多少人由于经受不住考验，失足成为阶下囚。

能安全着落，安度晚年，没有被卷进腐败的漩涡，实在值得庆幸。

回想幼时的玩伴、学校的同窗、单位的同事，绝大多数默默无闻，有的还辛苦劳作在田间，或下岗待业在家里。

他们中的不少人素质并不差，只是由于你的机遇好，才走上了领导岗位。

比比他们就该知足。

在位时门庭若市，退居后门庭冷落，也是正常现象。

过去虽也不乏溜须拍马之徒，但绝大多数乃工作所需，如今无实际职责职能，人们来找你干啥，对此实无必要心理失衡，自寻烦恼。

　　要参与不干预。

退居不等于退休，实职免了，虚职还在，身为党员，领着国家俸禄，参与单位的一些工作是理所当然的。

当然这种参与需要把握度，比如，受党委或主要领导的委托协调处理某一问题，参与调研，将发现的问题向党委、领导班子反映，提出建议等等。

若是还习惯于在位时的做法，发号施令，指手画脚，横加干预，就有可能引起现职领导的反感，出力不讨好。

　　要帮忙不添乱。

一般讲，退下来的老同志对单位的情况熟悉，处理实际问题经验丰富，上下左右关系深厚。

昔日的同事、部属遇到什么烦心事也往往愿意向老领导倾诉。

因此要发挥自己的特长和优势，多做凝聚单位人心的工作，多做维护新领导威信的工作，为现职领导开展工作创造良好的环境。

切忌自以为是，随意点头表态。

更不能唯我独尊，对现任领导这也看不惯，那也看不惯，散布“新不如旧、今不如昔”之类不负责任的言论，给现职领导开展工作制造障碍。

上个月局领导找我谈话,要我退居二线,不再担任单位书记职务,分管工会工作，昨日已正式发文免职。

人的一生会遇到各种各样的难题，退居二线是个“坎”，谁都会遇到。

我今年58岁，身体健康，精力充沛，自己并未感到老。

说实话，提前离岗虽是意料之中，但也觉得有点失落感，毕竟从25岁开始就担任一个业务部门的领导，任职单位换了六个,至今已有近四十年的业务和党务工作经验。

党务工作说起来是项务虚工作，但认真做也确实很忙，特别这两年又兼搞局基建工作，经常加班加点，忙忙碌碌，实在是累。

我经常对同事们说，我们应该“悠着点”，淡泊名利，保重身体，但自己并没有这样做。

这次组织上让我退居二线，不管是从自己的年龄方面，还是身体方面考虑都应该是对的。

确实我们不能在“60岁前用健康换一切，60岁后再用一切换健康”。

我们中老年人的职场心态应该平和一点，该退时还是要退，“让贤”是明智的选择。

退居二线以后，工作确实是轻松了，没有什么任务、负担，待遇仍享受。

对于很多人来说，就是进入了“半退休”状态,但我想一方面退出繁忙的一线工作，兼顾自己的生活和健康，另一方面还要找到自己新的职业定位，通过角色的转换，再体现自己的价值，发挥自己的特长。

　　岁月何无情,聚散两匆匆,大家都会有一天要告别工作生涯。

回首几十年工作的岁月,在自己的人生轨迹里留下了深刻的痕迹,确有许多值得回味的东西......。

我想还是用一句老话：

“记住该记住的，忘记该忘记的。

改变能改变的，接受不能改变的”。

从从容容，坦然面对，一切从新开始，尽快调整好心理状态，承受新的变化，坚信只要身体健康，精神充实,信心足，希望在，明天会更好！

浅谈退居二线领导干部

心理健康问题及调整对策

在我国的一些企事业单位的干部管理工作中，推行中层及以上干部提前退居二线的制度，初步调查，这一制度已经实施近二十年，以一个国有企业为例，退居二线的干部占中层及以上干部的 

12%。

这一人群中最小的48岁，最大的58岁，按照发展心理学的划分，这个年龄段正处于中年期向老年期过渡的时期，这个时期的心理发展特点既能体现出平衡性，又表现出过渡的变化性。

“个体差异最大”，又可称为“第二个青春期”。

一年来，因工作关系，有幸与即将或已经退居二线的领导干部接触较多，特别是接触了几个案例，从他们的心理体验和行为表现，使我切身感觉到：

这个“特殊人群”的心理问题比较突出，有的甚至已经严重的影响到他们的身心健康、影响到家庭、企业和社会的稳定。

在此，笔者就自己所见所闻和亲身感受谈点不成熟的意见和建议，有不当之处请各位专家批评指正。

一、面对退居二线干部存在的不平衡心理主要表现：

1、 

面对离岗后的寂寞而焦虑。

个案一：

W某原是一个企业的中层干部。

自述：

今年已经54周岁了，按照干部管理规定，明年初我就要退居二线了，我现在身体还好，孩子已经成家，老伴退休在家，我就是个闲人，最近一个月来一想到要退下来，就心烦意乱，焦躁不安，时常无缘无故发脾气，睡眠也不好，脑子总想退下来后可能怎样……结果出现心率不齐等症状。

2、 

对离岗后的失落感到恐惧。

个案：

女，Z某原某单位书记，已经退二线三年。

最近到原单位办事，因她所在单位的现任领导没有主动与其打招呼而当场吵起来，认为现任领导对她不尊重，让她很没面子，回家后，怎么也想不通，气得自己一夜不能入睡，想找上级领导说道说道，出出气，可是又怕领导不理解，非常矛盾……。

个案，H某，因身体原因，从企业的重要领导岗位调到辅助领导岗位，三年前提前退居二线。

他爱人介绍：

最近半个月，他睡眠不好，总是好激动，总想自己以前为企业做了多少多少，自己的岗位如何重要，领导和员工如何重视他，现在看到曾经与自己同级别的其他干部比自己收入多，心理不公平，感到心理委屈，近日好激动、有时出现情绪不稳、焦躁、到上级有关部门、找领导哭闹……。

3、 

面对角色的转换不适应。

刘某，自述今年9月份在企业的二级单位一把手的岗位退下来，感到很不习惯、一时还接受不了这一事实，整天无所事事，感到空虚而无聊，情绪不好，脾气也大，心里总是想：

“我身体好、又有专业、有管理经验、还能做些事情，按劳动法没有人能剥夺我的劳动权利”。

所以，时常到单位看看，结果看什么都不顺眼、什么都想管，有时不自觉地以领导口气训起人来，我说什么大家好象听不懂似的，没有反映，同事们好象也不愿理睬我，搞得大家很为难，自己也很尴尬：

“我以前不是这样，现在怎么变得这么让人讨厌，感到很苦恼……。

上述情况并不是个别现象，在这个特殊的人群中带有普遍性。

只是情境不同、个人的体验不同、表现的形式不同，其结果不同而已。

二、分析其原因有主客观两了方面

（一）主观因素主要是个体原因。

1、从生理角度分析。

无论男、女到了50岁左右，正处于更年期阶段，“是个体由中年向老年过渡中生理变化和心理状态明显改变的时期。

”（发展心理学知识P237）这一时期生理和心理调整不好，身心不平衡感更加突出。

如：

某女、50岁，退居二线后，感到很不适应，不愿见熟人，活动量减少，经常突然发热、冒汗、有时出现心悸等症状，到医院看病，吃了不少药，没有好转。

总是好激动、心情焦虑，动不动就和丈夫发火，出于理解，爱人处处谦让她，可是越是这样，她越感到对不起丈夫，但又控制不住自己的情绪，感到很苦恼……

2、从个体气质类型分析。

不同气质类型的个体其特性和外在表现各有所不同。

面对不断变化的环境，一般来说，胆汁质和抑郁质的人适应环境的能力都不强。

胆汁质的人脾气暴躁，在不顺心的时候容易产生攻击行为，造成不良后果；

抑郁质的人过于敏感，比较脆弱，容易受到伤害，感受到挫折（基础心理学P79）。

如果心态调整不好，容易出现一些心理问题。

对于具有偏执性等人格障碍的人来说，对社会的这种不适应体验和行为表现更为明显。

3、个体的认知原因。

有的人存在认识上的错误，认为，退居二线后自己没有权利了，没有地位了，人生也就没有价值了；

有的认为不在工作岗位上，自己就成了多余的人了，因而感到空虚、无聊；

有的甚至感到不被人们重视，自己活着没意思，情绪低落。

有的控制不住自己的情绪，到单位找领导，要工作、要岗位、要待遇，要劳动的权利等等，甚至采取一些过激行为。

（二）家庭原因。

对于这些处于人生转折时期的中老年人，人到中年其子女也从青春期开始要求独立自主，要求“心理断奶”，子女成家立业后，与父母的情感交流、思想沟通相对减少，家庭成了“空巢”，身为父母不由自主地产生寂寞感。

（发展心理学知识P240）此时，从忙忙碌碌的工作环境中退居二线，更加重了这种寂寞感。

如果家庭温馨、和睦，多给予他关心和理解，及时调整心态，会避免一些心理问题；

相反，有的家庭不和、家庭负担重，如子女不争气、不省心等造成精神压力过大，而对于这些正处于矛盾心理的中老年人来说，得

个体要加强心理知识的学习，重视个人的心理健康，树立身心一体的健康理念；

其次，要加强个人修养，只有树立正确的人生观和价值观，提高自身修养和综合素质，正确的认识自我、正确认识社会，才能适应复杂多变社会环境，才能够经受各种的挫折和失败，这是预防心理和解决心理问题的基础。

2、社会高度关注，为中老年人发挥余热提供平台。

对于退居二线的中老年人来说，他们即使企业和社会难得的人力、技术、管理资源，同时也是促进社会和谐稳定的重要力量。

能够做点力所能及的事情，继续实现自我价值，对社会有所贡献，使他们感受到社会的认可、尊重和自我满足，有利于个体的身心健康，也有利于社会、家庭的和谐稳定。

作为企业和社会要对这个特殊的群体给予关注、理解和支持，建立“社企共建”等形式，鼓励他们上老年大学、参加社会实践活动、参与社区建设和企业的民主管理及发展调研、科技开发等，为他们发挥余热提供组织保证和支持平台。

这是增强自信心、克服自卑心理，缓解心理压力的有效途径。

3、预防为主，加强心理教育和辅导。

要利用各种宣传媒介和信息途径，加大心理健康知识的宣传，要依靠各方面力量普及心理知识。

社会和谐，要从“心”开始，要从每个人抓起，各行各业要齐抓共建，推行心理教育和辅导要进企业、进社区，通过举办心理健康辅导、老年心理健康讲座、建立社区心理门诊等形式，宣传、推广、普及心理健康知识，增强全民身心健康意识。

4、建立专兼职心理咨询师队伍，发展心理咨询事业。

鉴于目前心理咨询业的现状，远远满足不了目前社会的需要，所以，加强职业培训，提高职业技能，提高专兼职心理咨询师队伍素质。

建立以专职心理咨询师为骨干，专兼结合的咨询师队伍素质，将心理咨询事业向企事业和社会各界扩展，培养一支优秀的兼职的心理咨询师队伍。

使更多的社会工作者、企业的思想政治工作者从传统的工作模式中走出来，调整角色，改变方法，真正以人为本，将心理咨询引入人力管理工作之中，坚持有情调节和无情约束有机结合，实现效果的最大化，推动心理咨询事业的迅速发展。

本人愿为此尽微薄之力。