生活习惯计划表与生活作风自查报告合集Word文档下载推荐.docx

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因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。

1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。

空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。

争取每次作文练习都在95分以上。

2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。

多做深，精的题目，拓展思维。

3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。

认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。

认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。

注意活学活用。

4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。

认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。

5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。

根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。

6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。

7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。

由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。

以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。

学习计划

1、每天早上6：

20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：

40从家出发。

2、上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3、认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5、对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。

如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6、对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。

7、遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8、每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

初二学习计划

5、对于副课及思政（历史、地理、生物）每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。

6、对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩蹋⒁隽废疤猓词比圆荒艹鸢福赐旰罂山焕鲜ε幕蚨哉沾鸢福页龃砦蠹笆本勒7、遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

初二一定要把学习重心放在地理、生物上。

因为初二下期就要会考，会考的成绩要记入中考成绩的。

到时，地理归进文综，生物归进理综，如果地理、生物考得很好，中考的复习就比较轻松了；

而且，中考时要复习七门，而会考可以集中精力复习这两门。

我们学校很多都是双百。

其他的学科，不要落后就行了，以复习地理、生物为主。

如果是上期，你下期就会轻松一些；

如果是下期，你就要义无返顾地复习地理、生物。

看得出，你是个好学生，成绩好坏不能光靠分数衡量，要看名次。

而且，如果你的地理、生物复习进入状态的话，其他科目，只要你认真听课，成绩自然就上来了。

学习，只要进入状态，就会大步前进的。

而且，以我之见，课堂是很重要的，把握好45分钟相当于你在课外努力几个小时。

在初中，上课听好课，认真完成作业（做作业不看答案、不看书，想取得好成绩是轻而易举的事情。

再明白工作重心，比如说攻弱项、自己喜欢的可以多搞一点1.收心！

就是端正学习态度，克制自己。

少上网！

一定要有恒心！

因为初二是很重要的一年，一定要下定决心！

少出门！

周末不要在和朋友出去玩了，若担心得罪他们的话，就邀请他们和你一块学吧！

少睡觉（指的是懒觉哦）！

2.狂学！

就是抓紧时间，学习！

买一些适合自己的资料书自己提前学。

我该上初三了，向你推荐一些好用的资料书：

语文（陕西人民出版社《中学教材全解八年级语文（上）》）数学（轻巧夺冠）物理（北京教育出版社倍速学习法.八年级数学）英语（郑州大学出版社魔法英语同步新课堂八年级（上））或者龙门书局的双色笔记等。

通过结合资料书的预习，认真学习，认真作业，一定会学好的！

不懂的一定要学会多问哦！

.专心！

做作业一定要用心，做作业之前先复习今天所上的内容。

认真独立完成！

4.专业！

对各科的学习要用不同的方法，学数学，要的是多做题；

学语文，要的是记忆；

学英语，要的是记单词；

学物理，要的是多思考！

5.祝你取得好成绩！

（如果你们不补课的话，现在就开始为开学作准备吧！

）加油哦！

附:

学习时间安排如下：

5:

40起床，听英语，直到6:

106:

20打羽毛球、乒乓球，调节视力7:

00上学（路上背《增广贤文》）7:

20到校预习数学、物理7:

40早读英语、语文8:

10——11:

35上课（课间调节视力、做作业、做练习）11:

40回家（路上背课文）12:

00练字（汉字、英文）1:

20上学2:

10——4:

35上课（课间听英语带、写作业、看书）第八节课1、做完作业2、复习当日所学、做练习3、活动晚修1、做当日所学的有关练习2、预习物理、数学3、默写文段、单词、诗词4、复习其他科目5、看课外书6、作文、随笔临睡前听录音带口号：

只有坚持不懈地努力，才会有想做出的优秀成绩。

首先~关于各科作出评点:

1语文:

读7年的科目~也是最麻烦的科目~~语文取决于平时语文功底的积累~~必须每天抽少时间积累~~（无论为初2还是中考还是高考~）强烈建议每天抽30分钟做阅读（要求独立完成,核对答案,时间分配最好在晚修）~每天写练字一页（字体的好坏对作文影响大~~~也为将来铺垫）~~~~~~每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~（空闲时间可以随便看读物~~建议读者~~意林,但不能沉迷）2数学:

拉分数的科目~~每天至少抽一节晚修做题目~~~多钻研（强烈建议不要依赖老师~毕竟思考力是需要培养的~~）记好相应知识点~思维能力需要花大时间培养的~3英语:

做好英语作业~~每天记10个单词4物理:

新的科目~必须掌握好基础~电学知识~基本电路图~要作好分析理解~（初2的算比较简单~重点是记忆~也要多思考）5历史:

上课认真听课（上课听讲和记忆同时进行~~搁天抽空看看昨天的内容6地理:

同历史7政治:

强烈建议多看课本~多分析开卷题的标准答案~~把课本的知识点记忆好~（建议花点时间~~最好记忆时间~晚上睡觉前~）8生物:

同历史~个人认为~初2~不能过份压迫自己~应该善于利用时间~毕竟人是肉做的~会疲劳~过份卖力会导致对学习的兴趣（本来就不多~）降低~影响学习效果~（我有亲身经历）~~善于利用上课时间~边学边记~~那么你的时间就变得宽裕了~每天可以抽空陪朋友聊天~运动~看电视~（不能过份~点到即止）~~成绩不可能一下子就搞上去~必须循规蹈矩~~持之以恒~~在学习过程中不能与朋友同学疏远~保持好关系~互相帮助~（建议多亲近成绩好的同学~）~记忆尽量保持在早上和晚上~~中午休息好~~~~~学了东西~第一次复习不能超过一天~~~第二次复习不能超过一个星期~第三次复习不能超过一个月~第四次复习不能超过3个月~~（这是经典~希望你了解~这是有科学根据的~）

篇二：

日常生活计划表。

日常生活计划表如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：

初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。

才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。

每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；

二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；

三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；

四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；

五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。

鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。

但是，晚饭：

一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条等）；

二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；

三是吃好就行，不要吃的太饱。

因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。

切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。

特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：

二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：

高大、强壮、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度、美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面。

祝您成功！

篇三：

良好生活习惯培养计划。

小学良好生生活习惯培养计划一、指导思想：

培养学生具有良好的生活行为习惯，结合审美和艺术教育。

通过艺术的熏陶，以美诱人，以美感人，达到培养学生良好生活习惯的目的。

创设一个整洁，舒适、优美的环境，让学生在这样的环境中学习，有助于学生良好生活行为习惯的养成。

在生活上遇到困难时要根据学生个性加以辅助，使学生在困难面前保持良好的心态，更好地形成良好的生活行为习惯。

本学期的生活习惯培养重点放在”让每一个学生都学会洗手”.二、具体措施：

定期检查，定期评比。

三、具体内容：

1、洗手的方法第一步:

手掌对手长搓洗。

第二步：

手背对手背搓洗。

第三步：

手尖对手心洗第四步;

手缝对手缝洗第五步：

洗大拇指第六步：

洗手腕2、衣着朴素整洁、讲究个人卫。

定期修剪指甲、每天携带纸巾、抹布。

3，保持环境卫生，不扔废纸盒垃圾4、学习听别人的谈话，而不打断他们。

5、阅读需要集中心思的书籍和文章，而不要尝试速读。

6、吃美味的食物时，学习慢慢地去品尝。

7、在家里准备一个安静的地方，作为休息或静思之所。

8、安排一些未经刻意规划的休闲假期。

9、除了工作和学习外，至少在某一领域内能集中精神充实自己。

0、以天或周末生活，而为以秒表来生活。

10、每次只注意一件事情，不要花心思去想下次会被分派处理什么样的工作。

11、避免和急躁、有竞争性的人打交道，他会使另一个竞争性强的人变得更糟。

12、不要喝太多的咖啡或酒，试着以果汁或白开水来代替。

13、养成孝顺父母的习惯，父母是我们生命中最重要的人，我们要主动地与父母谈心，让彼此尊重超越代沟。

14、养成勤劳节俭的习惯，我们要让孩子知道懒惰的习惯将会导致懒惰的人生，勤奋比聪明更重要，第一名的秘密就是比第二名更努力，节俭是一生用不尽的美德总之、良好的生活行为习惯的形成并非一朝一夕就能形成，还需要我们在实践中不断总结研究，本着良好的习惯要反复抓、抓反复的原则，坚持不懈，持之以恒，定会找到小学生良好生活行为习惯培养的方法。

小学生良好生活习惯培养计划三年三班陈桂菊20**1年9月23日

生活作风自查报告

篇一：

个人纪律作风整顿自查报告个人作风纪律整顿自查报告张粉勤为认真贯彻落实上级关于在全县事业机关单位中开展个人作风纪律整顿自查报告文件的要求，本人积极参加本单位的反思检查整改活动，确实从思想上、学习上、纪律上和作风上查找和分析自己身上存在的问题，并提出整顿措施，现将情况汇报如下。

一、存在问题

1、思想作风方面：

总的说来，本人还是能够时刻把党的利益放在第一位，把工作放在第一位，把服务群众放在第一位，时时处处想着自己代表着党和政府的形象，决不能破坏党和政府的光辉形象。

但对照上级提出的各项要求，用高标准来要求自己的话，仍然存在一些不尽如人意的地方，主要表现在思想的紧迫度还不够高，创新意识还不够强，科学发展手段还不够多，有时候工作思路不清晰、方法少，精力不够充沛，有时甚至影响了工作的迅速推进。

2、学习作风方面：

反省自查，本人在学习党的方针政策理论方面确实做到了积极学习，努力践行，力争提升，确实做到了听党指挥，跟党前进，步调一致。

但在和同志们做了横向比较之后，才又有了新的感悟和收获，主要表现在学习内容失于单一，综合学习还有不够的现象；

学习关于党的方针性和政策性的知识比较多，关于相关的理论性、业务性和法律性的知识比较少，存在相关知识学习欠平衡的现象。

3、工作作风方面：

回顾自己多年的工作，虽然在“慢、散、浮”等方面没有什么问题，在严守纪律，严谨工作，热忱服务等方面也做得比较好，但是对照上级领导提出的要求和制定的标准反省思考，自己仍然有改进的空间，比如有时候工作的主动性还有点不足，在贯彻执行上级部门和领导安排的工作时偶有粗心大意不够细致入微的情况，对自身工作纪律要求不够严格，对本单位及本系统各单位及领导干部监管不够到位等，这些都是自己在今后的工作中需要加以注意并且需要格外注意的情况领导作风方面：

作为副局长，作为领导班子的成员，作为一把手的助手和大力支持者，作为具体业务的承办者，自己确实做到了兢兢业业，勤勤恳恳，任劳任怨，默默奉献。

领导分配下的工作从未推三阻四，从未敷衍了事，从未不负责任，自己拥有的就是踏实工作，就是严格要求。

这一点做好了，但在另一方面却又显现了困难：

自己的领导力还不够强，还有待进一步加强；

领导的思路和方法都比较单一，还有待进一步拓展思路；

具体的领导方法上缺乏主管能动性和高超艺术性，还有待于进一步提升；

激发全体职工工作的自觉性的能力上还不是很强，还有待进一步提高；

自身模范带头作用的表率力还不是太强，还有待进一步增强；

团结领导班子成员、促进彼此工作配合协调、加强领导班子的凝聚力还不是很够，还没有把所有同志潜藏在心灵深处的强劲工作能力挖掘出来使之发挥更大效果等等，这些都是自己在以后的工作中需要下大力气去整顿提高的地方。

5、纪律作风方面：

深刻反省，自觉反思，自己确实能够自觉遵守党组织“五严守、五禁止”的纪律要求，确实能够做到严于律己，严于自责，严守纪律，确实能做到不散漫，不拖沓，不敷衍。

但对照党中央纪律作风的要求，自己又清醒的看到，自己的模范春风还没有吹到单位的所有细节地方，自己的模范之光还没有照亮工作的方方面面，自己的模范纪律作风的带动作用力还不够强。

这些在以后的工作中还要进一步加强。

二、存在问题原因分析通过认真反思，仔细梳理目前自身存在的各种问题和不足，深刻分析其中原因，本人总结了以下几方面主要原因：

1、接受思想政治素质教育和自我学习认识提高不够，思想缺乏更深层的磨练，是我思想得不到启发，创新意识不强的原因。

2、自我要求力不强，没有处理好工作和学习的矛盾，是造成自己学习时间少、学习内容单一，接受知识不平衡的原因；

3、对自身工作纪律要求还不是很严格，工作缺乏积极主动的超前性，认真严格的细致性，是工作中粗心大意不够细致入微、对本单位及本系统各单位及领导干部监管不够到位等情况的原因不敢、不愿惹人，缺乏惹人锻炼和领导能力素质提高的培训，同时，自己对理论知识的学习不够深入，特别是在时间上难以长期保证。

平时只满足于读书、看报、学习文件，参加单位集中组织的学习多，自学时间少，对精神实质领会的不深不透，理论联系实际做的还不够，是造成自己领导力不够强，思路失于单一，工作缺乏能动多样性、高超艺术性，模范表率性的思想原因。

三、下一步努力方向结合自身存在的问题，今后我将朝以下方面努力：

1、加强思想政治知识学习，积极参加各类思想政治培训，珍惜每次外出学习考察机会，做到接触新知识和新理念，能动发挥创新思维，理清工作思路，促进各项工作顺利开展。

进一步加强政治理论学习。

认真学习深刻领会相关法律法规，提高自己的政治理论修养，坚定自己的政治信念。

进一步增强纪律观念、纪律意识，树立正确世界观、人生观、价值观，做到自重、自省、自警、自励。

以高度的责任感、事业心，勤勤恳恳、扎扎实实地做好各项工作。

2、做到学有计划，内容安排合理，综合学习，不偏科。

结合自身工作实际，把握缓急，学有先后，以“缺什么，就先补什么”的原则，广纳知识，虚心向身边人学习，使自身综合素质能力不断提高。

认真钻研业务，加强工作锻炼，夯实工作基础，努力提高自己工作的能力；

加强学习，虚心请教，深入钻研，遇到问题多看多问多想，多向周围的同志请教；

开拓创新，积极进取，科学运用工作方法，妥善处理各种问题，努力提高自己的工作能力和水平。

对待各项工作，不推诿、不拖延，高效率、快节奏、高质量地完成。

3、工作上严于律己，加强自我约束，积极主动，及时高效地完成上级部门及本级领导交办的各项工作任务。

进一步加强自身建设，提升服务意识。

始终牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，积极适应新形势、新任务的需要，进一步增强大局意识、责任意识、忧患意识，时刻遵守各项规章制度通过不断加强领导能力方面知识的学习，提高自身领导能力素质，让时间磨练自己，使自己经得住考验，不断加强领导能力的综合水平。

5、进一步遵纪守法，严于律己，起好模范带头作用，辐射并影响本单位本系统的职工，促使他们自觉遵纪守法，做行业模范，不出现不正之风，不损害群众利益，全心全意为党和人民群众服务。

为我县打造“十大品牌”经济战略提供良好的机关事业单位形象。

公安“纪律作风整顿”活动自查自纠报告通过前阶段纪律作风整顿活动动员、集中学习，通过征求基层民警、群众和民主生活会同志们给我提出的意见和建议，我从思想、作风、纪律、工作各个方面认真反思，深刻查摆自身存在的问题，发现自身存在许多不足之处，现剖析如下：

一、自身存在的问题

（一）政治思想意识不够强。

表现在：

对党的思想路线、方针政策的贯彻和执行缺乏应有的政治敏锐性和洞察力，不具有一种时不我待的使命感和危机感。

在运用马列主义、毛泽东思想和邓小平理论来武装自己的头脑还存在差距，在培养自己从的角度来观察、分析问题，认识事物上还有些停留在表面，未透过现象看本质，对事物的理解不深刻、不全面。

（二）宗旨观念不够牢固。

从思想上来看，自己对立党为公，执政为民的认识还不够深入，有时对待来访群众不能始终保持热情服务的态度，当手头工作稍多时，就嫌麻烦，性子就有些急燥，态度不够好，有时过多考虑个人得失，存有“主观为自己，客观为别人”和“事不关己，高高挂起”的思想，以致自己为民服务的公仆意识淡化，未切实做到为群众所想，急群众所急。

（三）对业务知识不够钻研。

对待作不够主动、积极，只满足于完成上级机关和领导交给的任务，在工作中遇到难题，不善于思考，动脑，常常等待领导的指示，说一步走一步，未把工作做实、做深、做细，只要还过得去就可以了。

对业务知识的掌握不够重视，缺乏一种敬业精神，认为自己已有的一些业务知识可以适应目前的工作了，不注重业务知识的全面性，等到问题的出现再想办法解决。

有时由于工作的重复性，涂个省事，照搬照抄，只要按时完成工作就算了事了。

在工作中遇到繁琐、复杂的事情，抱有可拖就拖的心态，今天不行，就等明天再说，对问题采取逃避的方法，认为“船到桥头自然直”，不是自己力求寻找对策，而是等待办法自己出现，缺乏一种刻苦钻研的精神。

对分管工作的业务和知识的学习好放松了要求，没有自我加压和扩展自身价值的前瞻性。

（四）工作作风不够扎实。

对待工作有时报有应付了事的态度，没有做到脚踏实地，总想在工作中找到捷径，最好不要花费太多的精力就可以把事情做好。

有时由于私心作怪，存在“多做多错，少做少错，不做不错”的态度，除了自己必需完成的以外，可以不做的就不做，省得惹祸上身。

从管理上来看，事业心责任感较以往有较大减退，有时存在不愿管，怕麻烦的心理。

二、问题存在的原因

（一）对政治学习“走过场”。

停于形式，敷衍了事，在政治学习时存在应付心理，没有把参加学习和主动接受思想作为一名党员干部的必修课来认真对待。

因此，在看问题、想办法上敏锐性不强，前瞻性不够，只是立足目前，不能放眼未来。

在大是大非面前还尚能正确把握，但在小节方面就得过且过，不能从严要求自己。

平时虽然经常学习马列主义、毛泽东思想及邓小平理论，但思想上未引起高度的重视，学