公需科目《心理健康与心理调适》考试题Word格式文档下载.docx

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21.快乐地工作绝不是游戏人间的那种心态，而是指在巨大压力面前依然能够保持乐观的心态。

22.处在正面情绪状态下的人更容易采纳他人的观点。

23.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。

24.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。

25.根据学会管理情绪这一讲，十五的月亮是可以调节兴奋类的情绪。

26.职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。

27.工作熟练程度越高，工作挑战性越高，工作成就感降低，工作积极性降低，使人变得倦怠。

28.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），正装指的就是西服。

29.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，建立人际支持网络属于管理层面的职业倦怠自我调整。

30.核心家庭是指由已婚夫妇和已婚子女或收养子女两代组成的家庭。

31.亲和力是凝聚力提升的重要前提，在家庭建设中，首先是亲和力，夫妻之间因爱情而结合是与彼此的父母和亲戚联系起来的重要前提。

32.具备了激情、亲密、承诺这三个要素就意味着爱情就成为现实。

33.当沟通者需要传递信息的时候，要把信息演变成一种特定的方式。

34.不幸福的伴侣在精确表述上表现很糟糕。

35.据心理学研究，一般回避型的儿童比例不是很高，20%左右。

36.新的照看环境会改变母子依恋的模式，集体照看和短暂的亲子分离也会中断亲子的依恋。

37.本讲认为，一个人生活得是否幸福取决于物质精神生活。

38.在过去漫长的历史岁月中，人类普遍存在着一个误区：

重视情商，忽视智商。

39.本讲认为，智商讲的是做事的本领，情商讲的是做人的道理。

40.本讲认为，情绪属于情感问题,非道德问题。

二、单项选择（每题1分）

41.（）是对自己在社会关系、人际关系中角色的认识，可以通过人际关系网络中的“我”、与他人比较中的“我”、他人的态度和评价等三个视角来了解。

A、生理“我”

B、社会“我”

C、心理“我”

D、孩童“我”

42.工作中，创作出新颖、独特、有较高审美价值的作品和观念的品质及能力，是属于（）。

A、艺术创造力

B、科学创造力

C、人文创造力

D、以上都是

43.美国心理学家韦纳提出了一个很重要的理论（）

A、符号互动论

B、归因论

C、社会比较论

D、幻想论

44.心理“我”建立在生理“我”与社会“我”的基础之上，是对自己的（）的认识。

A、性格、气质

B、情绪、智力

C、态度、行为特点

45.（）是一个动态变化的状态，是人面临的毕生命题。

A、学习

B、自我

C、情绪

46.人们通过自己的行为结果来认识自我。

（）是人们获得身份认同的主要来源。

A、工作角色

B、社会角色

C、家庭角色

D、市场角色

47.（）存在矛盾的一个重要原因，就是我们难以面对和接纳自己，正确地认识自己不太好的方面。

A、现实自我

B、投射自我

C、理想自我

48.所以有人说，高中后期、大学时期，以及上班初期，是（）形成的关键时期。

A、人生观

B、世界观

C、价值观

49.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），（）时代，需要一辈子学习，否则知识就会老化，思想就会僵化，能力就会退化。

A、农耕

B、工业经济

C、信息

D、知识经济

50.人群性格外向，直率、果敢、精力充沛，自信心强，有支配他人的倾向和说服他人的能力，勇于冒险的人格类型为（）

A、现实型

B、组织型

C、艺术型

D、社会型

51.（）是人们活动的巨大动力。

A、工作

B、金钱

C、兴趣

D、知识

52.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），S型也被称为（）。

A、社会型

B、常规型

D、研究型

53.（）创造性思维的萌芽。

A、逻辑思维

B、发散思维

C、直觉思维

D、批判性思维

54.服装设计师最好在（）颜色环境里工作。

A、蓝色

B、红色

C、中性

D、透明

55.对于专业技术人员而言，终身学习的具体实践最重要的渠道和方式就是参加（）。

A、社会活动

B、志愿者

C、继续教育

D、高校培训

56.统计显示人们差不多（）分钟看一次手机。

A、1

B、6.5

C、40

D、55

57.下列属于创新思维涉及的形式是（）。

A、发散思维和收敛思维的结合

B、直觉思维和逻辑思维的结合

C、顺序思维和逆向思维的结合

58.创造性成就需要（）。

A、发散思维

B、收敛思维

C、批判性思维

59.本讲的专注力指的不是下列的哪一项？

（）

A、不死板的思维

B、开放的思维

C、专心致志

D、不被思维定式约束

60.根据什么是心理健康这一讲，（）是一种个人自我感到适应的人际网络。

A、健康的人际关系

B、良好的人际关系

C、良好的人脉网络

D、以上都不对

61.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），拥有（）的职业者会以经营者的立场看待问题、面对压力、承担责任，同时也能得到更多奖赏。

A、创业心态

B、创新心态

C、主人翁心态

D、打工者心态

62.学会管理情绪这一讲提到，管理情绪的前提是（）。

A、察觉别人的情绪

B、培养正向的情绪

C、察觉自己的情绪

D、处理好人际关系

63.根据学会管理情绪这一讲，悲伤的情绪对应的五行是（）。

A、土

B、金

C、木

D、水

64.生理方面减压不包括以下哪方面内容？

A、足够的休息

B、均衡的饮食

C、健康的睡眠习惯

D、强烈的运动

65.高职业心理素质的专业技术人员应该具备（）心理特征。

A、心态阳光，心理健康

B、深刻理解并认同所从事工作的意义和价值

C、在个人抱负与职业成就之间，个人生活与职业生活之间达到平衡

66.根据与压力共处这一讲，职业健康中心（）是由于工作压力造成的困扰。

A、40-70%

B、50-80%

C、60-90%

D、70-100%

67.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），能够很清晰的了解和熟练掌握运用工作所要求的基本（）。

A、工作规范

B、工作规则

C、工作纪律

68.压力倦怠与正能量激发这一讲提到，职业倦怠是由美国心理学家（）提出来的。

A、弗雷登伯格

B、爱因斯坦

C、马斯洛

D、弗洛伊德

69.压力倦怠与正能量激发这一讲提到，国外研究表明，职业倦怠高发行业有（），医护工作者，社会工作者。

A、老师

B、幼教

C、公务员

D、足协

70.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，（）是把负能量转换为正能量的一个最基本的调整方法。

A、乐观

B、积极的心态

C、沟通

D、不要抱怨

71.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，职业倦怠是长期（）的结果。

A、认知偏差

B、工作压力恶性循环

C、工作疲劳

D、报酬低

72.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，（）是指感到自己所有的情绪资源已经耗尽了，对工作缺乏冲动，有挫折感，紧张感，甚至害怕工作。

A、情感耗竭

B、工作怠慢

C、情感懈怠

D、职业倦怠

73.有效的压力应对策略可以是（）方法。

A、时间管理、目标管理

B、问题解决、放松

C、训练、运动训练

74.建立有效的内部沟通平台是通过（）的方法，搭建良好的内部沟通平台，使信息畅通、信息沟通正确。

A、口语

B、书面语言

C、批语

75.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，职业投入的三个纬度表现不包括（）。

A、活力

B、感情

C、奉献

D、专注

76.良好、理想的夫妻关系应该是（）。

A、互爱互敬

B、互相尊重

C、互相忠贞

77.根据本讲，下列属于非语言类沟通的种类是（）。

A、提供信息

B、调控交往

C、社交控制

78.儿童发展的第一个逆反期一般在（）。

A、二到三岁

B、三到四岁

C、四到五岁

D、五到六岁

79.儿童在第一叛逆期时，父母要因势利导、循循善诱，主要方法是（）。

A、通过游戏的方式

B、通过言语的鼓励方式

C、为孩子创造条件，提供培养其才能的成长方式

80.根据本讲，下列关于情商的定义错误的是（）。

A、情商与先天无关，靠后天修炼

B、预测人的前尘，了解情商比了解智商更重要

C、情商与智商不是对立的，具有明显的相关性

D、情商是指人们控制情绪和管理情绪的能力

三、多项选择（每题2分）

81.“大五”人格理论包含以下（）因素。

A、外倾性

B、随和性

C、禁止性

D、神经质

E、开放性

82.自我探索与自我完善（下）就如何完善和发展自我进行了详细介绍，主要的方法步骤分别是（）

A、平和开放，持续关注自我

B、勇敢直面，全面认识自我

C、温暖包容完全接纳自我

D、乐观豁达，积极激励自我

E、圆滑世故，适应各种人际关系

83.本课程讲自我探索与自我完善（上）到了自我意识的形成原理，下面哪些选项是正确的？

A、正确的自我认知

B、客观的自我评价

C、积极的自我提升

D、关注自我成长

E、以上选项都正确

84.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），木桶原理给我们的启示有（）。

A、改变木桶结构可增加储水量

B、改变木桶结构不能增加储水量

C、通过激励让“短木板”变长

D、通过激励让“长木板”更长

E、别让“短板”葬送自己

85.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），未树立职业发展观的具体表现包括（）。

A、每天按部就班地完成任务

B、对于自己职业的发展没有规划

C、工作缺乏激情

D、工作关系淡漠

E、对于组织的发展没有任何想法

86.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），通常认为，一个人的能力模型是由哪几部分构成的？

A、技能

B、知识

C、智力

D、体力

E、态度

87.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），沟通能力包括（）。

A、表达能力

B、争辩能力

C、倾听能力

D、设计能力

E、以上都是

88.学会管理情绪这一讲提到的让人感觉压抑的音乐有（）。

A、春江花月夜

B、难忘今宵

C、二泉映月

D、江河水

E、渔舟唱晚

89.根据与压力共处这一讲，压力的来源主要包括（）。

A、生活经济

B、工作学习

C、家庭婚姻

D、自我发展

E、社会能力

90.人们面临压力时会产生一系列压力反应通常表现在（）。

A、心理反应

B、生理反应

C、行为反应

D、行动反应