心理健康教育课Word文件下载.docx
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开始
常见人际关系的处理
小结（2min）
作业：
做查核表（3min）
结束
环节
教学过程及内容
教学对策
及目标
【导入】
以学生日记的形式导入，引起学生的注意力
（5min）
（10min）
新
课
讲
授
（70min）
“最近我心里感到烦，看到谁都不顺眼，不知为什么，班里的同学都不愿和我说话。
特别是原来和我比较好的朋友也一个个疏远了我，我不知我在哪个方面得罪了他们。
我感到生活中的人际关系太复杂了，朋友难觅，挚友难得。
我希望使别人快乐，我愿为大家带去一片云彩。
可是·
·
”
思考一下我们为什么要进行
人际交往？
有什么作用？
【课前小活动】---有缘千里来相会
流程：
1、分组（10人左右），围成一个圆圈，选一个小组长；
2、介绍接龙：
小组成员分别介绍自己的姓名、特点和爱好等，介绍要求醒目，能让别人记住；
3、后一位同学在自我介绍前，要先介绍前两位同学给大家认识；
4、小组最后一位同学向其他组的同学介绍本组成员。
【师问】：
人是什么？
【生笑答】：
人是没有羽毛的两腿动物。
【师】：
我们来讲个故事。
人的故事
传说在忒拜王国城堡的附近有个女魔叫“斯芬克斯”。
她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜：
“什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿。
”如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；
如果猜出来了，她自己就会死去。
很多人都猜不出谜底，于是王国中死去了许多的人，外面的人也不敢来这个地方了。
这时，王国内外都充满了恐惧。
终于有一天，一个叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了谜底——人。
斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
现在的学生在家庭中形成以自我为中心的习惯，容易使他们在人际交往中也以自我为中心，出现害羞、自卑、孤僻、不善表达及冷漠多疑等交往障碍。
本课通过“活动”、就“角色扮演”等多种方法，让学生学会与人交往合作。
通过小活动进行课前热身运动，让学生相互熟悉彼此，能更好地融入课堂学习。
设疑法
故事法
案例链接
亚力斯多德：
人是政治的动物。
马克思：
人是社会性和自然性的产物。
两人是从，跟从，即两人就存在领导与被领导，三个为众，由人—人群，繁杂的人际关系，同是时也告诉我们：
每一个人的成功离不开他人的帮助，在一个团队中很难准确说谁更优秀：
剪刀、石头、布哪个更强？
举例：
雅典的独裁军人有一次被道：
“全希腊最高的统治者大概就是阁下吧？
”，“不”，“那么谁呢？
”，“是我不满二十岁的儿子！
”，“因为雅典支配着希腊，而支配着雅典的是我，可是我听我太太的话，而我太太却是我儿子说什么就做什么的”。
良好的人际关系对于一个人的成功来说是非常重要的，因为人是社会中人，而不是独立的人，如果说朋友是你一生的资本，那么良好的人际关系就是生命中永恒的资产。
【任务一】、人际交往是生存和发展的需要
1、人际交往的含义
指人与人之间通过一定方式进行接触，在心理或行为上产生相互影响的过程。
2、人际交往的作用
（1）人际交往具有促进社会整合的作用；
（2）人际交往具有促进自我认知和自我完善的作用；
松下电器的创始人松下幸之助在某次参观工厂的过程中见到一名工人的技术十分之纯熟，于是便问此厂厂长这人的工作情况，不想此厂长竟因这名工人“总提意见，埋怨他工作方法不好”最终将其转至松下的企业，而此人在来到松下公司之后却为松下公司的成长立下汗马之劳，同一个人在两个企业为什么会有如此截然相反的结果？
其实，他转到松下公司后仍和过去一样，总提意见，但松下却留心倾听他的意见，发现其中有道理的，就听从他，改正自己的不足，从而使人才有了用武之地，也使自己的公司有所壮大。
（3）人际交往具有信息交流和互补作用；
曾荣获诺贝尔奖的华裔物理学家李政道在中国科技大学的一
以通俗易懂的案例让学生易于理解抽象的概念
活
动
时
间
次讲话中说，他所在的地方每周有三次和教授们共进午餐的机会。
那个时候，教授们一边吃一边谈工作，往往是一人主讲，然后大家一起讨论。
通过交谈讨论，相互间交流了情况，获得了信息。
他与杨振宁合作，共同取得打破宇宙守恒定律的研究成果，就是在吃午饭时的交流中解决的。
为此，李政道建议我国依照国外的“酒会”“午餐会”等形式来加强学术交流。
而李政道的合作者杨政宁本人也在他的自述《读书教学四十年》里谈到，他在普林斯顿高等研究院同一群年轻学者经常聚会和辩论，这对他日后开展科研工作有重大影响。
（4）人际交往具有身心保健的作用。
教师小结：
人际交往是一门艺术。
方法得当，技巧灵活，就会拥有良好的人际关系；
反之，则会人情淡薄，关系疏远。
请填写下表并思考你对各类朋友的数量是否满意。
如果不满意，你将采取什么措施来改变现状？
朋友类型
朋友数量
是否满意
改变现状的措施
熟识的同龄人
一般朋友
好朋友
知心朋友
3、人际交往的原则
【案例链接】郑板桥去一个寺院游览。
和尚见他像个穷书生，有点看不起他，随口说声：
“坐”，然后吩咐小和尚：
“茶”。
郑板桥和他们谈了几句话，老和尚发现他气度不凡，好像有点来头，口气就和缓多了。
当郑板桥站起来要走时，他赶紧说：
“请坐”，又吩咐小和尚：
“上茶”。
郑板桥暗暗好笑，就和他们又谈了起来。
当他说到自己是江苏兴化人时，老和尚问：
“贵乡有位郑板桥先生，您认识？
”郑板桥站起来，行了一个礼，说：
“不才我就是呀”。
老和尚吃了一惊，上下打量了一番，恭恭敬敬地说：
“请上坐”，回头又吩咐小和尚：
“上好茶”！
【案例链接】周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。
结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。
褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样子，终于开心一笑。
五年后，
通过填表形式让学生自我清查，了解自己的人际关系情况
案
例
轰
炸
游
戏
酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到——谁也不愿再上第二次当了。
结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。
【案例链接】秦末有个叫季布的人，一向说话算数，信誉非常高，许多人都同他建立起了浓厚的友情。
当时甚至流传着这样的谚语：
“得黄金百斤，不如得季布一诺。
”（这就是成语“一诺千金”的由来）
后来，他得罪了汉高祖刘邦，被悬赏捉拿。
结果他旧日的朋友不仅不被重金所惑，而且冒着灭九族的危险来保护他，使他免遭祸殃。
【案例链接】三国时期的蜀国，在诸葛亮去世后任用蒋琬主持朝政。
他的属下有个叫杨戏的，性格孤僻，讷于言语。
蒋琬与他说话，他也是只应不答。
有人看不惯，在蒋琬面前嘀咕说：
“杨戏这人对您如此怠慢，太不象话了！
”蒋琬坦然一笑，说：
“人嘛，都有各自的脾气秉性。
让杨戏当面说赞扬我的话，那可不是他的本性；
让他当着众人的面说我的不是，他会觉得我下不来台。
所以，他只好不做声了。
其实，这正是他为人的可贵之处。
”后来，有人赞蒋琬“宰相肚里能撑船”。
【轻松一刻】
【游戏规则】
（1）请同学们拿好手中的纸，根据老师的指示进行操作，活动过程中大家独立完成，不能提问，同学之间也不能相互偷看。
（2）教师请学生根据以下指示进行操作。
把纸上下对折
再把它左右对折
在左上角撕掉一个边长为2厘米的等腰直角三角形
再左右对折一下
然后上下对折
最后在右上角撕掉一个半径为2厘米的扇形
（3）时间为10分钟
【学生讨论】：
为什么同样的操作指令会出现不同的结果？
【教师小结】：
不能说话，没有沟通，我们就只好根据自己的猜测来各行其是，但往往是别人说的和我们自己想的不一样，缺乏沟通，就会导致彼此的不理解，那么，同学们，在平时生活中，我们是不是也会埋怨别人不理解我们，包括我们最亲的人、我们的父母，因为别人的不理解，使我们会因为交往而带来很多的烦恼。
接下来我们来看看下面几幅图，想想这样做法受欢迎吗？
以案例形式切合知识点，重点阐述了人际交往的原则
通过案例链接，学生对知识点易于理解
通过游戏法、讨论法激发学生的学习兴趣和加深对本课题内容的理解
看图说话
【任务二】人际交往的方法及技巧
师：
为什么同在一个班级里同学们在人际关系中处的地位会不同？
你们希望自己成为哪一种类型的人？
（让学生回答）既然大家都想成为最受欢迎的人，那么怎样才是这种类型的人呢？
知识点1：
展示自身魅力
仪表魅力（长相、体形、动作、穿着、装饰等）
人格魅力（气质、性格、爱好、意志、信仰等）
学识魅力（智慧、能力、知识等）
美国总统林肯任职时，曾经有人向他推荐了一名官员，而林肯的回答是：
“我不喜欢他的长相和举止。
”那个人不满地说：
“您不可以外貌取人。
”林肯却说：
“一个人必须对他给人们的印象负责。
”诚然，作为统御全国的总统来说，林肯不是单纯地从相貌去评价一个人，而一个人的日常行为、言谈举止是个人声誉的重要组成部分，应该为其负责。
通过图片让学生感受深刻，借助讨论法展开思考
结合案例阐述人际交往中展现自身魅力的观点
拓
展
知识点2：
学会克制
【活动天地】
当你遇到以下情况，应该如何正确处理？
☺情景1：
在球场上发生的无意冲撞或在马路上被自行车碰了一下。
你的处理方式是：
☺情景2：
你的意见和想法遭到他人强烈反对。
☺情景3：
比赛失利了，现正在召开小结会，队员们相互激烈辩论，你作为班级篮球队的主力队员准备发言。
你的发言是：
【教师点评】人生活在集体中，难免有磕磕碰碰。
当同学之间出现矛盾和纠纷时，一定要冷静、理智和克制。
牢记“冲动是魔鬼”的警示语。
很多违法犯罪，很多人间悲剧都是冲动酿成的。
知识点3：
提高沟通技巧
【轻松一刻】
（一）游戏步骤：
（1）将学生分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；
（2）所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到老师处，老师向全班同学和监督员宣布游戏规则。
（二）游戏规则：
（1）各队代表到讲台来，老师：
“我将给你们看一个图片（数字），你们必须把这个所看到的信息通过姿体语言让你全部的组员都知道，并且让小组的第一个队员将这个信息写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；
”
（2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个信息写在白纸上。
（3）小组讨论：
谈谈你在这个过程的感受？
（4）时间为15分钟。
【读实例，学知识】
有个人请客，看看时间过了，还有一大半的客人没来。
主人心里很焦急，便说：
“怎麽搞的，该来的客人还不来?
”一些敏感的客人听了，心想：
“该来的没来，那我们是不该来的咯?
”於是悄悄地走了。
主人一看又走掉好几位客人，越发着急了，便说：
“怎麽这些不该走的客人，反倒走了呢?
”剩下的客人一听，又想：
“走了的是不该走的，那我们这些没走的倒是该走的了!
”于是又都走了。
最後只剩下一个跟主人较接近的朋友，看了这种尴尬的场面，就劝他说:
“你说话前应该先考虑一下，否则说错了，就不容易收回来了。
”主人大叫冤枉，急忙解释说：
“我并不是叫他们走哇!
”朋
设疑法、模拟情境，懂得如何克制
通过游戏法，让学生体会沟通的重要性
案例分析，切合题意，易于理解
友听了大为发火，说：
“不是叫他们走，那就是叫我走了。
”说完，头也不回地离开了。
这个故事反映什么道理呢？
遇到这种情况如何扭转局势呢？
注意说话的口头禅。
注意看对象和场合。
注意使用礼貌用语。
注意对方的隐私和忌讳。
【参与实践】
下面这些场合，你知道该说什么吗？
①初次见面说：
您好②客人到来说：
欢迎
③好久不见用：
久违④欢迎购物用：
光临
⑤求人解答用：
请教⑥赞人见解用：
高见
⑦表示歉意用：
抱歉⑧表示答谢用：
谢谢
这个故事出现了语言沟通缺陷，表达错误
养成魅力，提高沟通能力
小
品
（25min）
知识点4：
克服人际交往的障碍
活动天地
在与人交往时总会产生一些不愉快，当你遇到以下情况，应该如何正确处理？
请先在小组内讨论，然后采用小品表演的形式进行展示。
（1）你是一个不太擅长与人沟通的人，下周就要进行就业应聘面试了，应该怎么办？
（2）你和小王、小张同在一家企业实习，而实习结束时只有一个就业名额。
最近听说他俩在背后说自己的坏话，你将如何处理？
（3）周末你在宿舍午睡，同学却把收音机的声音开得很大，你已经多次提醒他声音开小些，但他始终无动于衷，应该怎么办？
要求：
a、全班分成3组，每组10人，选取一名组长抽取问题；
b、每组将讨论的结果粘贴到张贴板上并讲解，组长选取组员进行小品表演；
c、时间为25分钟；
d、表演结束后小组互评
【教师点评】人际交往中应该是大方得体，要有宽容的积极心态，克服羞怯、猜疑、自私等消极的心理，相信自己，接受自己，这样才能更好地与他人相处。
【任务三】常见人际关系的处理
平时我们的交往对象有哪些呢？
【生】：
父母、老师、同学
那你们是怎样和他们相处的呢？
.......（略）
*父母不经我同意看我的日记，监听我的电话，我怎么办？
*因为成绩不理想，父母骂了我，我怎么办？
*父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？
与父母的沟通招式：
招式一：
主动交流每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。
角色扮演法、讨论法、小组竞赛法，借助小品的形式解答人际交往出现的问题
讨论法，了解平时与父母、老师、同学间关系的处理及解决方法
招式二：
创造机会每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视。
边做事情、边交流。
招式三：
认真倾听当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
招式四：
主动道歉如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。
招式五：
善于体谅可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。
也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。
换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
招式六：
控制情绪与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。
想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。
招式七：
承担责任在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。
趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。
招式八：
讨论问题，达成协议学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。
例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业，如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议，问题和分歧便能解决了。
请填写下表，尝试为父母做些事情
心动不如行动！
与父母建立良好的沟通是需要时间的。
从自己做起，慢慢学习，不轻言放弃。
支招---如何与父母沟通
卡片展示法，让学生懂得如何去理解父母、关心父母，懂得感恩
情
景
分
析
*我做错了作业，老师要我罚抄50遍，我怎么办？
*我对某位老师有一些不满意，我怎么办？
*偶尔老师冤枉了我，我怎么办？
【情景1】
宿舍晚上十一点钟熄灯睡觉，可是连续几个晚上，已经十二点半了，宿舍还是闹哄哄的一片，几个同学在肆无忌惮的聊天，抽烟，几个同学在听歌，上网聊Q,讲电话，而你和另外几个同学则在床上翻来覆去睡不着、、、、、、
这时你该怎么办？
【情景2】
我是一个插班生，班里的同学三三两两都形成了既定的交往群体，我总觉得融入不了他们，总觉得和他们找不到共同的话题，总觉得很孤单、、、、、、
我们可以为他出点主意吗？
【情景3】
我是一个班干部，老师非常信任我，交代我做好班级工作，我也想尽心尽责地做好，可是总有些同学不理解我的工作，故意刁难我，而且在班里公开向我挑衅，职责我的不是，我真的很烦恼，我该怎么办？
我的付出，得到的就是这样的讽刺吗？
我们该怎么开导她呢？
设疑法、讨论法、活动天地等形式让学生学会正确与人交往
通过情景分析、学生间的讨论，加深对友谊的认识，也知道如何处理人际关系，达到与人交往的目的
堂
结
（2min）
【学生讨论】以上三个情景的问题，我们应该怎么处理呢？
【教师点评】
当你与同学发生矛盾时，首先要做的是站在对方的位置，用对方当时的心理来思考一下这件事，是自己的过失还是对方的不对。
只有这样我们才能体谅对方的心情，才不会在一顿大吵大闹中互相埋怨。
1、在卡片上为自己写一则寻人启事，不能出现自己的姓名、所穿戴的服饰、家庭住址、宿舍号码等非常容易鉴别的信息。
主要描述自己的行为特征、性格脾气、兴趣爱好等内容。
2、将卡片交到讲台。
3、选择若干同学组成两个小组，相互随机抽取后进行宣读并要求对方猜出是谁（每组抽取五张卡片）
4、猜中数量多的小组为获胜方，被猜中的同学为获胜者。
活动结束了，此刻的你有什么感想呢？
（播放轻快的音乐）
教师结语：
有朋自远方来，不亦说乎！
能被同学了解并记住是件幸福的事，通过与人交往不仅给自己身心带来欢快，也增进人与人彼此间的感情。
探究体验
请查找陈奕迅演唱的《单车》、陈晓东演唱的《父母》、周华健演唱的《朋友》、谭咏麟演唱的《友谊永在》等有关亲情、友情的歌曲，并学唱两三首，体会如何才能处理好各种人际关系。
中学生正处在青春发育时期，同样需要正常的友谊和交往，同学之间，包括异性朋友之间，通过友好交往，互相交流思想和人生体验，求得互相帮助，互相激励，互相引导，共同上进。
崇高的友情，是高尚的道德力量，是朋友之间共同进步的精神支柱，也是人生交往必不可少的一部分。
正确掌握交往的技巧，学会与人交往。
生活就是在人与人打交道中进行的，而交往是人们生活中必然会出现的现象。
因此，每个人都必须正确对待它，这样生活中就会少一些摩擦，多一些和谐：
少一些敌人，多一些朋友。
借助歌曲去学会与人交往
点出要点
少一些敌人，多一些朋友
后
作
业
（3min）
填写“人际关系自我查核表”，检查学生的人际关系情况
人际关系自我查核表
班级
姓名
项目
我能经常做到
我有时能做到
我没有
做到
1、我看见熟人能立即打招呼
2、别人和我打招呼时我能立即应答
3、我常说“请”和“对不起”
4、我能常常保持仪容整洁，使人感到愉快
5、（我的要求遭到别人婉言拒绝时，我能原谅对方）
6、我对别人的东西不乱翻，不乱拿
7、我和别人交往时能常常面带笑容
8、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他
9、我待人和蔼而且诚恳
10、我能尊重同学的家长
11、我不嫉妒别人的才能
12、我乐意宣扬别人的优点
13、我愿意与人合作
14、我能接受别人善意的劝告
15、我喜欢参加团体游戏
16、我喜欢帮助别人完成他们该做的工作
17、我在约会时能守时
18、我对朋友守信用
19、我在团体中能守本分
20、我能保守别人秘密
21、我有困难时能向朋友求助
22、当别人说话时我能注意听
23、别人发言时我不打岔
24、别人表演后，我总是鼓掌，表示赞赏
25、我一定要努力完成朋友委托我的事情
根据“人际关系自我查核表”，教师评价学生的人际关系情况，后进行有针对性的个别辅导教育。
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