体育课篮球教案课程非常全Word文档格式.docx

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练习

次数

时间

开

始

部

分

1、集合整队

2、报告人数，师生问好

3、介绍本课内容及要求

4、点名，安排见习生

组织：

要求：

服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。

准

备

1、慢跑800米

2、柔韧性练习

头部；

腕踝关节；

上肢；

腰髋部；

膝部；

下肢

3、综合练习

正向慢跑

侧身跑

侧向滑步

侧向交叉步

单手运球

双手运球

运球转身

最大范围围绕篮球场地进行

篮球场地

注意集中，调整好情绪

在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展

目的：

发展学生的领做能力

1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地

2、积极参加练习；

注意力集中；

保持距离；

动作到位舒展；

运用正确的技术。

基

本

4、教学比赛

1、认真听教师的讲解

2、思考和分析教师的示范

1、学生模范教师的示范动作进行练习

2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正

1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推

2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护

结

束

1、对本次课做出总结

2、放松练习

3、收回器材

4、布置作业

俩人一组，相互之间进行放松练习

课

后

总

第2次课

3.行进间直线运球

第3次课

2.变向运球

3.原地单手肩上投篮

2.变向运球

3.原地单手肩上投篮

第4次课

1.变向运球

2.原地单手肩上投篮

3.行进间单手投篮

1.变向运球

第5次课

1.传接球技术

2.行进间单手投篮

3.跳起单手投篮

1.传接球技术

2.行进间单手投篮

3.跳起单手投篮

第6次课

第7次课

1.原地单手肩上投篮

1.原地单手肩上投篮

第8次课

2.跳起单手投篮

3.考核（内容：

原地单手肩上投篮）

2.原地单手肩上投篮

方法同上

评分标准：

方法要求：

站在罚球线后，每人投球10次，以投中次数的多少评定成绩

第9次课

专项身体素质练习：

柔韧素质、力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质

1、慢跑：

1200米

2、柔韧性练习：

在田径场地，逆时针进行

预热身体，达到微汗，效果最佳

1、综合练习

后退跑

交叉步

高抬腿跑

后踢腿跑

认真练习

注意观察

态度积极

动作到位

2、速度练习

1）30米加速跑

2）间隔120米的80米冲刺跑

3、有氧耐力练习

3000米长距离跑

田径场地直段冲刺，曲段慢跑

田径场地的第一跑道，按照逆时针方向进行

1冲刺有力，加速要快，间歇段调整呼吸

2观察学生面部表情，测量学生心率

强调意志品质，克服疲劳，坚持到最后

第10次课

第11次课

第12次课