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于起点线后。

发令后，各队排头朝前跑出，来到梅花图案中圈，拿起五只小沙包，在其周围外的五个接着本队的第二个队员来然后迅速返回拍及第二个队员，自己退到队尾。

小圈中各放一只，到梅花图案把小沙包收拢放回中圈，如此一开一收往返接力。

最后先完成的队为优胜。

包放出圈外为失误，须重放。

1、教师先讲解游戏方法与规则，经过练习后再进行比赛。

2、各队队员的比赛次序可由各队自行安排。

、适合小学中高年级学生选用。

3．跑城1-8

一、游戏准备：

公分的在地上划一个50小圆圈，再分成四格，相对格里各放一枚不同颜色的小物，三毛球等）（如沙包、件棋子、米远的两头各划8在离它5—米的大圆圈，如图1-8：

一个直径为2二、游戏方法：

一侧臂下举，一侧臂上举，游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格。

发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小一旦使自己的棋子移进对方所在的格如此连续快速进行，沿逆时针方向移动一格棋子，圈，内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜。

1、做城门的不能散架，否则重做。

2、棋子压线，需要重新摆好再跑。

四、教法建议：

1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习，再进行比赛。

2、人多可分几个队进行比赛。

3、适合小学中高年级学生选用。

1-10：

转炉炼钢

米外30一、游戏准备：

在地上划二个大圆圈，：

再划一条终点线。

如图1-10二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队，各队入圈后一半人手拉手围成圈当“转炉”；

另一半人分别坐在两人拉手之间，双臂伸开搭在左右两边的队员肩上当“矿石”。

“出钢了”各圈立即开游戏开始，转炉按逆时针方向转圈走，并唱歌，当裁判员宣布：

米外的终点线跑去，哪队“钢30一个豁口，转炉内的“矿石”变成“钢水”由豁口向外朝水”先跑到终点为胜。

接着各队互换角色再进行游戏。

、不得抢跑。

1、转炉不得散架。

2三、游戏规则：

此游戏适合中学生做，小学生做时如果抬不动同伴，可让同伴单脚搁在手上四、教法建议：

转圈。

．爆破1-12游戏准备：

一、

米的圆圈，外面分散竖2在地上划一个直径为。

125放3至只腰鼓。

鼓一根。

人为宜，通过猜拳选一人当守卫至65游戏以者，其他人都当爆破手进圈。

游戏开始，任出一人只腰鼓上各敲三下如手持鼓槌为奔跑者，分别在5让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一．

分。

一旦被拍及则和守卫者互换角色。

接着换下一人进行，最后以得分多者为胜。

三、游戏规则：

未完成任务前不得返圈。

1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄。

2、教育游戏者要快速、果断、勇敢。

3、如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累。

1-14．抢圈追逃

一、游戏准备：

在场地上划一条起点线，起点米的长方形，作追拍米划一个10X25线前2米处划三个直径为一米的区。

再在追拍区前8。

1—14圆圈。

如图二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后。

裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为如果追者未拍到任何一人，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍。

追者，退回追柏区。

接着，则被追者无分，如三人中有一人被拍到，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；

追者得一分，其余二人各得一分。

接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜。

追逃过程中不能越出追拍区。

1．提示游戏者冲过追拍区要机智、快速、果断；

四、教法建议：

．适于小学中高年级选用。

2．游戏者可用假动作使追拍者判断错误；

317．翻饼接力—1

，2—17一、游戏准备：

场地布置如图准备四把羽毛球拍和四只飞盘。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队，各排纵队于起点线后，发令后排．

头手持羽毛拍（代表锅人拍上托一只飞盘（代表饼）迅速朝前跑出，依次进入圆圈各翻饼一次，再绕过小红旗返回，传递给下一个人，自己退于队尾。

下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为胜。

1、不得用手去扶讲。

2．翻饼落地，必须捡起重做。

1、此游戏非常欢乐有趣，但开始时学生因未掌握翻饼技术容易落地；

2、比赛之前应给学生练习翻饼机会。

教师讲解游戏方法和规则；

3、适合小学中高年级选用。

1-18．登陆演习（跑）在地上划一平行线为起跑线，一、游戏准备：

米处并排放若干个跳箱，彼—30距线前20一一百米。

红旗若干面。

如图1此间隔318：

（每把游戏者分成人数相等的若干个队人），成纵队于起跑线后，各队队长持红旗于排头。

听到裁判发今后，立即跑向跳108—队箱处，迅速设法都站到跳箱上并摇动红旗，以最先完成的队为优胜。

三、游设规则：

只要有一人未上箱或挤掉下来，就算失误。

、教师要有意识地启发引导学生，体力好的先上去，然后把体力差的同伴四、教法建议：

1拉上箱，只有团结协作才能赢得胜利。

、开始时可先做低箱，然后逐步加高，增大难度。

2、适合小学中高年级、初中选用。

322－．前仆后继（跑）1

一、游戏准备：

在场地上划一螺旋式跑道，里外划上起点22。

一线。

见图1二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两组，在内外起点线上各站。

一组。

教师发令后，每组第一人沿跑道向前跑，两人相逢后猜拳，胜者继续前进，败者退下，败组的下一人立

即由起点线出发，与胜者相逢再猜拳。

如此进行，以先到达对方起点线的组为胜。

1．败者立即躲开，不得阻挡胜者。

2．猜拳结束后，败方的下一人方可出发。

1．也可采取单足跳、双足跳或竞走的方式。

四、教法建议；

2．适合小学中高年级选用。

1-23．跑中抛接。

米的地12一15一、游戏准备：

场地上划一条起跑线，在线前一2米高的横绳。

方拴一根1.5游戏方法：

二、每队第一人手拿一个面对横绳排成纵队站在起跑线后，把游戏者分成人数相等的数队，。

游戏开始，各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从231—排球。

如图把球交给第二人，立刻从绳底下跑过去把自己抛的球接住，绳上抛过去，然后快速跑回本队，自己回到队尾，第二人照同样方法做。

如此依次进行，以先跑完的队为胜。

1．球从绳底下过去不算，要重新抛接。

2．途中掉了球在掉处拾起重跑。

3．抛起的球不能落地，否则重抛。

4．跑回后必须递球给同伴，不许扔球。

考虑游戏者的对象，决定跑的距离，相应减小或增大难度。

如运球跑等。

．跑垒记分1-25

米的—20一、游戏准备：

在场上划一个边长15米的1.5在正方形的四角各划一个直径正方形，—25。

1圆圈作为垒。

如图二、游戏方法：

每队再报数把游戏者分成人数相等的四队，裁排成纵队分别站在两条对角线上。

排定号次，判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内。

喊“开始”时立即向同一方向跑，依次通分。

同时到的可并列1、、过各垒再回到本垒。

最先跑完四个垒的得四分，其余依次记32计分。

各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止。

最后以各队得分多少评定名次。

跑时必须依次通过各垒。

漏踏垒的不计分。

．

1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行正式比赛。

2、此游戏还可以采用接力方法进行，超人时必须从外侧跑过去，不得妨碍他人的跑进。

3、适合小学中高年级、初中选用。

1-27．高高抛快快跑

一1一、游戏准备：

排球或足球一个，场地划法见图所示：

27二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一抛乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。

游戏开始，人持球站在小圆圈内为抛球者，站在起跑线上的甲并必须使球落在大圆圈内。

当抛球者抛球时，球者将球尽高地向上抛起，并立站在圈外的接球者进入圈内接球，队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处。

同时，然后用球这个队员接球后立即运球进入小圆圈，即将球抛传给本队离自己最近的一名队员。

游戏之后双方交换，投击还没来得及跑回线上的任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分。

重新开始。

．乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者。

17米）对方即可得一分。

2．抛球人若将球抛出圈外，（直径．乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；

如果没人未跑回3半安全区又乙队运球到小圆若掷不中则甲队得一分。

得一分，若能掷中甲队再得一分。

圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分。

4．只能投击对方腹部以下，违者算失误。

、教师先讲解游戏方法和规则。

通过练习再进行比赛。

1．提示游戏者要机警快速，并注意安全。

2．顺线追拍（跑）1-29．

米的正方6X6一、游戏准备：

在场地上划一个形场地，并将各边中点和顶点连接成一线。

如所示：

一29图1二、游戏方法：

其中三人为逃者，一人为追拍者。

比前人分别站在一角地点，8人，把游戏者分成一组但是，追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线逃跑。

赛口令发出后，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才能进行。

追者在一条线上拍及到逃者身体为胜。

两人交换后，游戏重新开始。

1、无比赛口令，判无效。

2、追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格。

、逃者离开线，判被捉住。

3、该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸。

小学低年级选用该游戏时，可1四、教法建议：

适当缩小场地。

、小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时，男女应分开。

2、适合小学中年级以上选用。

31-30．蚂蚁搬家（跑）

在场地中间划游戏准备：

一、15一条中线，距离中线两侧米处各划一条平行于中线的并在两直线处各划三个直线，同样大小，同样间离的圆圈，每个圈放一只球（顺序是篮、30一足、垒球）。

如图1二、游戏方法：

比赛口令发出后，把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。

最后用另一再将足球拾起后夹在同一臂肘部，两游戏者前跑，将篮球拾起后夹在一臂腋下，接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只并把球放在另一侧的三个圈内。

手拾起垒球回跑，

球。

游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。

追上者得一分，如此依次进行，最后以得分多者为胜。

2、球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。

3、三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。

4、六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。

1、不要使用石块或铁球。

2、小学一．二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大、中、小皮球。

3、该游戏运动量很大，不宜扩大场地。

4、适合小学和中学选用。

1-31．解脱接力（跑）

选篮球场一游戏准备：

一、厘米长的70块，准备两根每根绳两端各扎一个绳子，分别放置在中线两侧圈结，二、游一311地上。

如图戏方法：

把游戏者分成人数相每队各派一人站等的两队。

比赛口令发出后，两排头在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。

绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。

原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。

第二人接到击掌信号后，做同样动作。

如此依次进行，先做完的队为胜。

1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

、按规定顺序，动作规范。

2、游戏时，男女生要分开。

1四、教法建议：

、适合小学高年级和中学选用。

2．

跑）1-33．胯下抓棒（一、游戏准备：

篮球场一块。

一条端线为起点线，另一条端线为终点，并米直1在终点线和中线两侧各划一个所示—331径的圆圈，按图二、游戏方法：

两比赛口令发出后，把游戏者分成人数相等的两队。

每队成一路纵队站在起点线后方。

左右腿依次穿越成转体后两手握住体操棒两端，排头人背向前方做后退步至中线圆内站好，体后握棒。

接着两腿依场退出，棒放回原位后，跑至终点圆内做胯下抓棒。

棒放回位后，跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。

游戏依次进行，最后先完成的队为胜。

1．无比赛口令和击掌信号，判无效。

2．握棒手不能脱手，违者重做。

1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行游戏。

2．游戏者的腰臂要充分活动开。

3．适合小学高年级和初中选用。

挂环比赛（跑）1-35米左右）中间栓一绳子。

绳子挂上铁钧（长短两3一、游戏准备：

在场地上竖两根木棍（高

为一组，按组数准备铁钩）备蓝、短3种，长2黄、黑、绿。

红五种颜色的环五个为一组（按组在架子旁边挂一张奥运会五环旗帜数准备环圈）

。

35如图1一米处划一起跑线。

图。

距架前7-10

个组，成纵—15人分成23一把游戏者10各队排头迅速跑到架前，拾起环圈捺在铁钩上，然后跑回队站在起点线后，裁判发令后，

第二人向前跑去挂上第二个环，如此依次进行，直到五个环都挂好，看本队拍第二人的手，哪一队挂得快、挂得对（指环圈颜色）为胜。

然后，下一队继续游戏，最后，以累计胜的多少排列名次。

1．听到开始口今时才能跑。

2．必须按奥运会旗帜的颜色排列，挂错者为失败。

1．事先画好奥运会旗帜，让游戏者记清楚颜色和顺序。

2．低年级学生可采取二人手拉手跑去挂环圈，可以互相商量，纠正。

3．高年级学生允许自由组队，搭配力量争取胜利。

4．适合小学中高年级选用。

1-38．四角跑

米的正方形，中间16一、游戏准备：

在场地上划一个边长4面。

如图：

5划四个直径0。

米的圆圈，小旗二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗跑回各队第一人按逆时针方向跑四个角，下。

教师鸣笛后，以先后到达的顺进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，最后一个角时，然后各组第二人进行游戏，最后以分）分、第三2分、第四1序记分（第一4分、第二3得分多的队为胜。

1．必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。

．超越对方时，必须从右侧跑。

2．跑时不得踩线或进入场内。

3．要对游戏者提出要求，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者1四、教法建议：

的积极性。

2．教师要提醒游戏者注意安全。

．此游戏适合小学中年级以上选用。

3

．追持球的人（跑）1-39一、游戏准备：

篮球场一块（或排球场）篮球（或。

一排球）一个，如图139二、游戏方法：

选一个游戏游戏者分散在场地内四周做追者，

者持球站在场内。

教师发令后，所有的追者都去追拍持球人，持球尽量设法闪躲跑，紧急时持球人可把球传递给场上的任何。

追者，这时追者立即改变追拍的目标，追新的持球人。

如持球人被拍中，就与追着交换角色，游戏继续进行。

最后以持球时间最长的人为胜。

1．持球人球传出手，被拍无效。

2．球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则犯规。

3．在规定的场内活动，不能出界。

1．传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球）

2．人多时，可分组在两个场地进行。

3．适合小学高年级以上选用。

1-40．钻四门（跑）

米的平行线，10一、游戏准备：

在场地上划两条间距所示：

—40一为起点线，一为终点线。

把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起各队手拉手迅速个人站在终点线，相互拉手高举作城门。

教师发令后，点线后，各队选出4向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令。

各队必须队伍又整齐的队为然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，按照教师的口令穿城而过，胜。

1．进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。

．进出城门不能扶拉。

2．各队跑时不得松手，否则算犯规。

3．教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，1四、教法建议：

这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。

2．教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。

另换人做城门。

．适合小学中高年级选用。

1-41．修筑铁路（跑）

在场地上划一条起一、游戏准备：

（视面小旗4米处并排5线前跑线，

队数而定）间距2一3米。

在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。

如图1-41所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；

第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。

如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起

跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。

其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线

绕过实心球跑回起点。

先回到起点，队伍整齐者为胜。

1-44：

看谁先跑到米的在场地上划两条相距15-20一、游戏准备：

米的长12米、宽平行线，中间并排划2-4个长米处1米，在两条起跑线前方形格，彼此间距2对正方格各竖一面小旗（实心球或其他物品）。

1-44所示：

各队第一裁判发令后，4队，分别成纵队站在两条起跑线后。

把游戏者分成人数相等的、以先后到次序得4跑回占据左侧的方格，人从小旗右侧向前跑通过方格，绕过对面的小旗，分。

然后退回队尾。

第二人听发令后再继续进行，如此依次进行，最后以得分多的1、2、3队为胜。

．发令前不得踩线或抢跑。

1三、游戏规则：

2．如两人同时进入方格，按所得名次记同样分。

3．如碰倒小旗，必须在原地放好才能继续跑。

4．最后积分相等，名次可并列。

1．按游戏队形站好，先找两同学试做，同时讲解规则及注意事项，

然后各队练习一次再开始比赛。

2．结合“右侧通行”的规则，可进行交通规则的教育。

3．为调动学生积极性，可让游戏者自行安排跑的顺序。

4．跑的距离和圈数可根据学生的年龄情况决定。

5．适合小学中高年级选用。