小学五年级上册心理健康教案全册Word文件下载.docx
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我心目中的父母
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考考自己的观察能力
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学会聆听
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我的偶像
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一寸光阴一寸金
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集体之美
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区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案
1成功是什么
教学目标
1、让学生明白成功不是轻易能得到的，她属于那些能持之以恒的拼搏者；
2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。
培养拼搏进取的精神
教具学具
教
学
过
程
一、导入
1、让学生讲述自己或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。
如：
爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。
2、举例：
最希望做成但又始终没能坚持到底的一件事是什么？
二、感受
1、学生到操场进行长跑5圈
（1）准备活动
（2）跑步规则
（3）输赢奖惩
2、学生稍作休息
3、席地而坐，交流感受：
在自己感觉最不能坚持时怎样给自己打气的？
4、小结：
当你想放弃时，告诉自己：
再坚持5分钟。
也许你会进入另一个境界，从而走入成功。
三、总结
成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。
愿我们在人生的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。
教后反思
2有趣的游戏——赶鸭子
1、调节身心
2、锻炼身体
3、遵守规则会合作
积极参加游戏
竹竿4根
一、准备活动
二、体能训练：
1、绕操场跑步
2、纵跳练习
三、游戏：
1、规则示范：
以10人位单位，围成一圈，中心一人，拿竹竿。
拿竹竿者原地转圈，将竹竿尽量平行地面不超超过10厘米高度画圈，圈上的同学在竹竿从脚下经过时跳起，凡是脚被竹竿碰到这为败，接替拿竹竿者去画圈。
2、安全教育
遵守游戏规则；
不得用竹竿故意打人、恶作剧。
3、分组活动
四、整理运动
3人人讲信用
1.帮助学生认识自己、了解自己。
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。
了解自己，做诚信之人
多媒体
一、导入揭题
你知道历史上商殃变法的故事吗？
《诚信立信》的故事你就会知道诚信在国家政治生活中的重要作用
二、分组讨论：
在我们的日常学习生活中，你身上存在着什么优点和缺点，对照发现自己身上的优点和缺点，有无不讲诚信的地方和事。
1.用上述方法，让同学帮自己找优点和缺点。
2.谈自己的打算，如何发扬优点，改正缺点。
3.每小组推荐一个代表上来交流。
三、总结：
是的，只有把你身边的人或事当作一面镜子，才能正确地认识自己，清楚地了解自己。
发现缺点，及时改正；
发现优点，继续发扬，就能一步步走向成功。
四、送你一句话：
以铜为镜，可以整衣冠；
以人为镜，可以正身。
五、课外延伸：
在《唐太宗纳谏》中，唐太宗中说：
“……魏征死后，我失去了一面镜子。
”联系自己的实际，以《镜子》为题，写出自己的真情实感。
4体育活动——自由跑
1、调节学生身心，培养积极锻炼的习惯
2、锻炼体能，增强体质。
3、明白自由与规则的统一道理
积极锻炼，调节身心
操场划分成六个方格
一、课前组织
二、准备互动
踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习
三、游戏
1、讲游戏规则
（1）玩法
把游戏者自由地分散在场地上。
教师鸣笛：
“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。
活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。
然后教师又鸣笛：
“要求游戏者在半个篮球场地上跑”，同样谁也不能碰着谁。
再活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。
然后教师又鸣笛；
“要求游戏者只能在1／4的篮球场地上跑”，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。
最后教师再次鸣笛：
“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。
（2）游戏规则：
必须在规定的场地上跑。
跑时不准踩线。
根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。
2、游戏示范
3、游戏活动
四、总结：
适当运动有益身心，调节神经。
本游戏也让我们明白，遵守规则和自己的自由是紧密相联的。
5体验成功
1．让学生了解什么是自信；
2、让学生了解自信心在学习中、在自己成长过程中的重要性及建立自信心所必需的条件。
3．通过活动，让学生认识、感受、欣赏自己在生活中的成功，恰当的接纳自己，培养学生的自信心理。
引导学生展露其真实的内心世界，启发他们寻找自己的优点，树立自信。
一、暖身游戏：
游戏“全体”
1、游戏要求：
听老师指令，在指令中加了“全体”一词的都要听指令行动，没有加“全体”一词的指令都原地不动。
为我们自己刚才的出色表现鼓鼓掌。
2、想采访一下，这位同学，你来猜一下，30秒内，你能拍几下？
有没有更多的？
最好的办法就是尝试一下。
老师拿表记着，你们准备好拍手，记住，速度一定要快，然后自己还要数着，明白了吗？
预备，开始。
比自己预测的怎么样？
大大的超过了。
看来我们的拍手能力很强啊。
如果学校组织拍手比赛的话，你有没有信心参加？
（有些很自信，有些同学不敢。
）
二、说“自信”
1、自信是怎样的一种感觉？
（可以请同学说出由自信联想到哪些词语，一一写在黑板上，给予充分肯定）
2、（居里夫人）她曾两次获得诺贝尔奖，有人问居里夫人成功的秘诀是什么，居里夫人回答说：
“恒心和自信心，尤其是自信心。
”美国的散文作家、思想家、诗人爱默生也认为：
“自信是成功的第一秘诀。
”自信就是相信自己的能力，相信自己能够获得成功，它是成功的源泉。
人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。
在你的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号：
“我不行吗?
”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。
2．自信从何而来？
提示：
有影响力者的评价和态度极大地影响着同学们的自信。
当然，自信心从根本上说，是建立在自己心中的，所以主要依赖于各人的成功经历和成就感（出示投影片：
自信的由来）。
3．怎样建立自信？
出示：
自信三腿小凳。
一张凳子，凳腿边标明“看到自己成功的地方”、“感觉到为别人欣赏”、“具有责任感”。
说明：
人的自信需要三个条件，就像小凳的三条腿，缺一不可。
小凳坏了可以修理，人的自信不足，也可以补救。
4．老师综述：
自信并不是生来就有，而是在我们的生活经验中逐渐建立、发展起来的。
一个人很容易形成对自己的消极想法，但我们常遇到这样的人，他们总是很乐观，对自己信心十足，遇到挫折不泄气。
他们有一个共同的特点，就是十分了解并相信自己的优点。
认识自己的长处有助于建立自信心。
同样，认识并指出别人的长处也可以帮助他人建立自信。
二、分享故事《尼克》
尼克是一名出生就没有四肢的澳大利亚青年。
尼克的父母曾经很长一段时间都在追问，为这么这种残酷的现实会发生在他们身上。
毫无疑问，高度残缺的身体注定了尼克的童年将在泪水和阴影中度过。
尼克回忆说：
“8岁时，我感到非常的沮丧，甚至想自杀。
10岁时曾试图将自己淹死在浴室中，但都没有成功。
”
面对困境，尼克的父母没有选择放弃，他们从一开始就帮助尼克学会独立。
尼克的父亲教他游泳，并鼓励他学习踢足球、玩滑板。
尼克骄傲的说：
“我的父亲是一名电脑程序员，从我6岁起，他就教会我如何用脚趾往电脑里输入文字。
”而尼克的母亲也发明了一种特殊的塑料装置，这能够帮助他握住钢笔和铅笔。
尼克认为：
“虽然过程很艰辛，但是这些使得我变得独立。
”
1、谈谈感受。
（1）学生谈感受：
先小组内交流，再每组推选1名同学作全班交流
（2）老师小结：
许多同学可能都注意到尼克所说的一句话，“当你只记挂着你想拥有或你所欠缺的，你便会忘记你所拥有的”。
尼克身上尽管有太多的没有，但他把目光集中在自己所拥有的，接纳自己、肯定自己、欣赏自己。
并以自身的经历去不断的激励别人，巡回演讲，毫不回避身上的缺陷，并以一种独特的方式展示自我。
相信，我们都很难忘记他脸上灿烂的笑容。
生命，真令人感慨！
2、学生绘制自己生命线上的成功图。
（1）绘制生命的曲线：
起点标明“出生”或“入学”，末端标明“现在”，中间画出三处“高峰”。
（2）在曲线的顶部写出自己生活中三次最成功的体验，并注明时间。
（最好配以图片、奖状等实物资料）。
人的才能是多方面的，成功的经验绝不限于学习。
例如，给别人一次及时的帮助，结交一位知心朋友，学会演奏某种乐器，织成一件毛衣，养好一只动物，制作一件玩具，学会骑车……这些都是成功的体验。
3.小组交流，尽量每位学生都有机会展示自己的成功体验。
4．每组推选1名同学作全班交流，展示自己的成功体验。
整个过程需要师生不时地鼓励互动，教师也可以谈自己的成功体验（如利用实物投影仪，同学上台交流时，先把成功图投影在屏幕上，然后指着成功图作讲解）。
1.老师：
同学们，请用一句话总结你这节课最大的收获？
（看时间而定）
2.教师总结：
对自己曾有过的每一次成功都应珍视，积少成多，从小到大，这样我们的自信就有了主观的基础。
自信，要恰到好处，过于自信就成了自负，相反的就成了自卑。
俗话说“金无足赤，人无完人”，我们在看到自己缺点的时候，更要看到自己的优点和长处；
“日新又新，我常新”，每一天的“我”都在成长、进步，我们有理由自信。
相信自己，拥有灿烂的笑容，让自信为我们撑起一片崭新的天地，去拥抱辉煌灿烂的明天。
6体育活动——钻四门
1、调节身心
2、培养良好的兴趣，喜爱体育活动
3、积极锻炼，增强体质。
调节身心，锻炼身体
三、体能训练：
跳台阶
四、游戏
分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出4个人站在终点线，相互拉手高举作城门。
教师发令后，各队手拉手迅“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令。
各队必须按照教师的口令穿城而过，然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。
进出城门不能扶拉。
各队跑时不得松手，否则算犯规。
教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。
教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。
另换人做城门。
3、游戏安全强调
4、游戏活动
五、总结：
7你成功我喝彩
1、知道嫉妒是一种正常的心理现象。
2、知道嫉妒能伤害别人，还会影响自己的成长。
3、克服嫉妒心理，实事求是对待自己和他人。
1、认识到自己的嫉妒心理是一种普遍存在的心理现象。
2、通过和别人的交流，掌握一些化解嫉妒的方法。
一、导入：
1、播放图片
同学们，片中的花美吗？
（生：
美）花儿好美！
可是人们的笑容更美！
现在我们的生活中，2、当遇到同学、朋友比自己优秀时，我们是怎么来面对的呢？
请欣赏情景剧：
《张岚和王虹》
（学生上台，分别自我介绍）
事件：
张岚和王虹是一对好朋友，上周四，他们俩一起代表班级去参加了学校一年一度的比赛，张岚获得了第一名，喜报都贴出来啦！
张岚关切地问：
王虹呢？
刚才还满脸笑容的王虹刹那间脸涨得通红，一转身回到自已的座位上，回过头来冷冷地看着张岚，不屑地说：
“哼！
得了第一名，有什么了不起。
”张岚满脸的喜悦慢慢地黯淡下来。
二、引发讨论：
我怎么了？
1.主人公产生了什么情绪？
2.此时此刻，你大胆地猜测一下，张岚和王红的友谊会怎样发展呢？
3.你怎样认识这种情绪？
4.你产生过类似的情绪吗？
5.总结：
嫉妒一种普遍存在的心理现象，特别是当别人超过自己时，每个人都难免产生一些想法和做法，这是一个值得重视的问题。
今天我们就专门来讨论一下，当嫉妒产生的时候，我们该怎么办？
三、我该怎么办？
1.学生活动，总结自己在嫉妒产生是采用的做法。
分组讨论3分钟，把各组的方法记录下来，每组派代表上台写。
看哪个组的办法多？
2.全班交流，嫉妒产生时大家使用最多的方法。
3、做出选择：
哪些方法是可以保留的，哪些方法需要改进。
嫉妒的产生是比较常见的，但我们在成长过程中一定要学会不被嫉妒控制，一旦产生嫉妒心理，要努力转化它。
这样才能成为一个快乐的人。
8体育活动——快快跳起来
2、跳跃训练
3、培养锻炼身体的品质
调节身心、锻炼身体
短绳两根
把学生分成人数相等的几个纵队，各队相隔3—4米，每队前两人共同拿一短绳（或竹竿）教师发令后，各队拿绳的两人低姿势拉着绳向后跑。
队员—一快跳起来，让绳子从脚下通过。
当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑。
依此类推。
最后以不犯规或少犯规，并且跳得快的队为胜。
（1）做此游戏时，绳子可以放得低一些，经过练习逐步将绳子提高。
（2）拉绳的人不能拉得过紧或过高，跳的人一定要集中注意力
五、整理运动，放松练习
六、总结：
9我心目中的父母
1、认知目标：
通过活动使学生懂得了解父母之爱，懂得父母的辛劳，感受父母之情，体验亲情的无私和伟大。
2、能力目标：
了解自己平时与父母交流沟通不足，帮助学生改善与父母交往的方式，让学生能够反省自己在处理与父母关系时的不良习惯和行为。
3、情感态度价值观：
让学生学会理解父母，体谅关心父母，与父母和谐相处，从而增强亲子关系和谐发展塑造学生健康人格。
教学重点：
使学生切实感受到父母之爱的无私与伟大懂得回报父母。
教学难点：
学生充分流露自己的所思所想，引起共鸣学会怎样孝敬父母。
一、导入创设情景，情绪唤醒
1、同学们世界上对我们最好的人是谁呀？
是呀是！
世上只有妈妈对我们最好，请同学们看《世上只有妈妈好》。
2、谈话揭题：
是爸爸妈妈赐予了我们生命从妈妈十月怀胎动我们出生一直到现在到将来在这个世界上和我们最亲的人莫过于妈妈爸爸。
二、心灵感悟，真情体验
1、看母爱灯片，师画外音
2、你也有许多爸爸妈妈关心你的故事，说出来与大家分享。
3、父母为了我们的健康成长付出了许许多多的辛劳，同学们你们爱自己的爸爸妈妈吗？
有的同学为什么默默无语？
孩子，是不是有委屈,是不是感到自己的父母不伟大，我相信你一定是有原因的，你对爸爸妈妈教育方法有想法吗?
请对下面的事例发表评论。
（幻灯）
4、生活中你们和爸爸妈妈在一起的时候也一定有这样或那样的矛盾，好孩子把你的委屈和伤心事都说出来吧！
（配音乐）让大家帮你评评理给你支支招.
三、真情回报孝敬父母
1、准备了10个问题，请你先想想，小组讨论。
你能回答吗？
2、面对这样的爱，我们究竟该怎样做？
我们该如何孝敬父母?
3、把孝敬父母的方法整理了一下，请看（幻灯）
四、情感升华
父母对子女的爱是人间最伟大的最崇高的感情，对父母的养育之恩我们作为子女的是怎样包大爷报答不完的我们要孝顺伐木面对父母的批评与误会要拿出足够的耐心，等父母心平气和再将事情的原因说明白，企鹅的父母的谅解，同学们学会关心父母并不是为父母做轰轰烈烈的大事，一个问候一个拥抱，一杯水，都是对父母感恩的报答，最后让我们共同感谢爸爸妈妈播放《感恩的心》。
10注意力训练
1、让学生体验注意力训练的各种方法
2、用适合自己的训练方式每天坚持训练
了解自己注意力情况，使用一定的方式进行训练
一、谈话导入
上节课我们知道了注意力集中的方法。
这节课，我们来进行一些专业的注意力训练。
二、介绍和体验注意力训练方式
1、根据教育专家调查研究,98%的孩子智商都是差不多的,只有!
%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?
最主要的原因是注意力不集中,上课没有听进去.
2、“舒尔特方格”
全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法是舒尔特方格。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。
心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；
拓展视幅；
加快视频；
提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，看表所需的时间会越短。
随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；
而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
三、尝试训练
四、选择在合适的时间用注意力训练来提高自己的注意力
五、总结
注意力高可以提高你的学习效率，坚持练习吧！
11考考自己的观察能力
1、了解到观察是科学研究的起点，是获得知识的第一步，是科学家成长的阶梯。
2、培养学生的观察力
观察力训练
1、故事《糖尿病人的尿液》提问：
从这故事中，你有什么体会？
2、谈话，揭题：
学生了解到观察是科学研究的起点，是获得知识的第一步，是科学家成长的阶梯。
二、思考。
1、仔细观察图中的公共汽车，判断公共汽车是要驶往A车站，还是驶往B车站？
说明理由。
2、小结：
观察抓细节，边观察，边思考。
三、活动
1、在大街小巷，找出广告栏中的错别字，做好记录。
2、留心观察同学的身上正在发生的变化，并做好记录。
3、观察豆苗的生长。
4、周末请父母带你到植物园（或公园）参观，注意观察植物的种类、生长环境和分布等情况，并做好记录，然后写一份考察报告。
四、体验：
考考你的观察力，学生观察第十页的2道题目。
找出能拼出完整的图形来。
五、小结
读留言板：
细节在于观察，成功在于积累。
12体育活动——大鱼网
2、锻炼体能
3、培养积极锻炼的的习惯
先选一个学生去抓其他同学。
抓到后两人手拉手去网别的同学，网住的就变成鱼网又去网其他同学
13学会聆听
1、学会听别人讲话，能听清别人表达的意思。
2、明白倾听的含义，懂得倾听的重要作用，养成良好的倾听和说话的习惯。
1、倾听的几种基本形态及其辨识；
2、学会真正的倾听。
一、谈话导入新课
二、教给学生倾听的方法：
1、要在别人说话的时候用眼神与对方交流，平视对方的眼睛，这是对别人的尊重。
2、注意力集中，认真倾听别人讲话的内容。
3、一边听一边想，弄懂别人讲话的含义，直到对方说的是什么意思。
4、在别人讲完后要在心里整理听到的内容，把握主要意思。
三、倾听的训练
1、讲故事（名人小时候的故事，童话，寓言等）
让学生说一说听到了什么。
3、游戏
进行传话游戏，感受听的乐趣。
四、总结
14体育活动——投实心球
2、运用体育课所学的技能，练习投实心球
3、培养认真锻炼，重视身体健康的情感
重
升级会员 