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是个人定位、自我()、自我()的重要时期。

二学会客观正确认识自己

1通过自我评价认识自己

A通过反思和自我检查来认识、评价自己。

B通过回顾以前的经历,总结成败的()来自我评价发现自己的()。

C通过与同伴在个性、()、()的态度,()表达方式等进行比较,找出自己的(),确定自己在()的位置。

2 通过他人评价来认识自己

A 原因——他人能更加()、()评价自己。

B 注意:

完全受别人评价的(),就会(),使自己的行为处处()。

C正确做法——结合自我评价和()更准确地认识。

三展示自我风采,树立自信心

1在欣赏他人优点的同时,发现自己的(),积极展示自身(),树立自信心。

2不断走出旧我,通过超越自己走向新我。

一方面树立“只有更好,()”的信念,以不满足的精神去追求()。

另一方面,设定更高目标,引导激励自我。

四了解奇妙情绪

1定义:

是人们对客观事物是否符合需要而产生的主观(),当需要满足时产生()情绪,反之产生忧虑、(     )、(        )、(        )等消极情绪。

2类型:

()、()、()、().

3中学生情绪的特征:

大多丰富()、起伏变化大,很不()。

4健康情绪表现:

事出有因,表现(),适可而止。

5情绪的作用:

积极、消极的情绪对人的身体()、智力的()、学习效率有着完全不同的作用。

五有意识地调控自己的情绪

1转移注意力。

改变注意的(),从事自己()的事。

2合理宣泄。

在适当的(       )、(         ),以适当方式排解不良情绪。

如;

运动、哭、唱、跳。

3理智控制。

利用自我暗示、自我()的方法,主动管住不良情绪。

4理性升华。

将不良情绪转化为强大的能量聚集()之中。

5改变认识,换位思考。

全面分析造成不良情绪的原因,改变()想法。

6幽默——通过笑声缓解(),调剂我们的情绪。

一单选题

1“不识庐山真面目,只缘身在此山中”在这种情况,要了解自己就必须通过()

A他人评价了解B比较来认识C掌握正确的锻炼方法来认识D参加社会活动

2下列调节情绪的方法,正确的是()

a转移注意力b合理发泄c理智控制d听之任之

AabdBabCabcDac

3“以人为镜,可以得明失”告诉我们认识自己可以通过()来了解。

A自我的评价B与他人比较C照镜子D反省

4陷入不良情绪时,我们应主动调动理智这道“闸门”来控制不良情绪,使人愉悦起来,这种调节法是()

A合理发泄法B联想记忆法C理智控制D注意转移法

5初中生心理上最大的特点是(   )

 A 出现逆反心理,具有创新精神B处于未成熟期,像个“小大人”

C无依赖心理,敢说敢干D出现和父母的代沟,互不相容

二“要问我是谁,过去我总是不愿回答,因为我怕城里的孩子笑话。

”“——今天,有人要问我是谁?

我要大声告诉他:

“我是农民工的子女,是中国的娃,祖国的花。

希望工程为我们把爱心播洒,不再低头,不再害怕。

别人和我比父母,我和别人比明天。

1从“要问我是谁,过去我总是不愿回答,因为我怕城里的孩子笑话。

”到“今天,有人要问我是谁?

我要大声告诉他,我是农民工的子女。

”这反映出孩子们的生活态度发生了变化,从过去的到今天的。

(填心理变化)同样的问题前后有不同的回答说明了什么?

 

2“别人和我比父母,我和别人比明天。

”这种调节情绪的方法称之为。

3结合自己的实际,请你说说中学生为什么要调节自己的情绪。

三俗话说:

“金无足赤,人无完人。

1我们通过哪些方式来评价自己离完人的距离?

2我们怎样从“完人”的角度来认识自己?

二在成长的道路上:

考标要求:

1.客观分析挫折和逆境,寻找有效地应对的方法。

2.磨练意志,陶冶情操,锻炼个性心理品质。

《应用》

3.正确认识生活中的困难,提高心理承受能力,保持积极进取的精神状况。

(理解)

一逆境、顺境的作用

1顺境:

A个人能够保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质时,才会更好地促进人的成长。

B个人如果贪图享乐,意志薄弱、懒惰,顺境则成为个人成长的阻碍,它消磨人的(),使人安于现状,()。

2逆境:

A给我们的成长带来许多()。

B使人变得坚强,磨砺()、锻炼()、增强(),增强改决问题的能力。

二挫折——(定义)在实现和追求某种目标的过程中所受到的()。

三面对挫折的不同态度

1畏难止步,向挫折屈服。

采取逃避、掩饰、屈服的态度,为失误(),退缩屈服。

2迎难而上,()。

面对挫折,积极分析产生()。

寻找摆脱的(),千方百计(),使自己()。

具备这种态度所需的条件是:

A积极、()、(         )的生活态度。

         B对挫折()C对失败()D对困难()

四培养自己不畏挫折、开拓进取的优秀品质的方法

1正确认识挫折,客观、全面分析挫折()及(),理性的面对()。

2(),勇于探索,积极创新。

3培养()4适当转换()。

五意志品质的表现

1(       )性。

 据自己的认识、信念,独立做出、执行决定。

2()性。

在复杂的情况下做出决定,及时行动。

3()。

不受外界影响,自己管住自己。

4()性。

行动中表现出不怕困难,不达目的不罢休。

六中学生的意志的特点:

A不()B不()C()强

七锻炼自己的意志的方法:

1树立(),促进()2从小事做起,()。

3在劳动和()中成长。

体育锻炼能使我们有(),需要具有()。

4尝试做不感兴趣()。

八坚强的作用:

能激发人的潜能,帮助人们在困境中超常发挥,甚至可以延缓死神的脚步,创造生命的奇迹。

坚强意志是一个人成功成才的重要条件。

1顺境和逆境既可以成为促进任发展的动力,也可是妨碍任成长的阻力,说明()

A生活中逆境是一成不变的B顺境对人成长起积极作用

C生活中逆境都是有两面性的D逆境对人的成长起阻碍作用

2刘强把学习不认真导致成绩不佳归咎于“考题太难”是一种()的态度

A对挫折消极、屈服B积极、勇敢地面对、战胜挫折

C冷静对待挫折D勇敢地对待挫折

3“一屋不扫,何以扫天下”说明意志品质具有()

A常把屋子扫干净B从小事做起

C在体育锻炼中成长D尝试做不可想象之事

4“当断不断,反遭其乱”说明意志品质具有()

A独立性B果断性C自制力D坚韧性

5李时珍写《本草纲目》用离我27年,马克思写《资本论》用了40年,说明()

A要事业有成,就必须有坚强的意志、毅力B耗时越多,事情越易成功

C逆境促使任增长才干D事业要有成,就必须合理安排时间

二辨析题

任何事情都具有两面性,生活中的顺、逆境也不例外,既可以成为促进人发展的动力,也可以成为妨碍人成长的阻力。

三美国心理学家巴尔肯要求到会的人事先写一份自传。

一个满脸沮丧的青年交给他一份只有三个标点的自传:

“——!

”并解释说:

“我一生都在横冲直撞(破折号),落了个伤心自叹(感叹号),到头来只有完蛋(句号)。

”巴尔肯立即加上了三个标点:

“、……?

”,热情地鼓励这位自暴自弃的青年道:

“青年时期是人生的一个小站(顿号),道路漫长,前途远大(省略号),岂不闻浪子回头金不换(问号)?

”此后,这位青年……据材料回答下列问题:

1思索:

这位青年在挫折面前所持的是什么态度?

2预测:

在巴尔肯的鼓励下,这位青年应该怎样对待挫折?

结果会怎样?

3感悟:

从巴尔肯为这为青年加上三个“标点符号”的情景中,你会有什么感悟?

四学习成绩不理想的学生,除乐学习条件、家庭环境外,自身一般都存在意志薄弱、自制力差的缺点,表现为上课注意力不集中、学习不刻苦、贪玩。

成绩好的,意志品质比较好,自制力强,自觉执行学习计划,克服外界干扰。

1从上述材料中,你受到了什么启示?

2成绩优异的学生表现出乐哪些品质?

3你认为成绩不理想的学生该怎样去磨砺自己的意志?

三相处之道

考标要求

1学会与父母平等沟通,正确认识父母对自己的关爱和教育,克服“逆反”心理。

(运用)

2正确对待教师的表扬与批评,增进与教师的感情。

3理解生命是父母赋予的,体会父母为抚养自己付出的辛劳,能孝敬父母和长辈。

一亲子矛盾出现后的危害

1在子女成长的道路上平添()。

2使父母既为孩子担心,又不愿轻易()。

3影响家庭()。

二消除亲子矛盾的方法

1理解父母()。

2学会向父母提出自己的意见——注意(),讲究(),掌握()。

3学会必要的()。

4学会孝敬父母。

A体贴父母的()B关心其()

C了解其()D听取()

E分担其()F不提()

三师生矛盾产生的原因

1师生之间角色()。

老师教,学生学,老师以长辈身份出现。

2地位不同。

老师管学生,学生要听从老师()。

3看问题的立场视角不同。

老师()分析问题,学生则较(),甚至会很()。

四与老师沟通的方法,消除师生矛盾。

1尊重老师的(),理解老师的()。

2坦诚交流。

交流时要A把握()B语气平和用()的口吻C坦诚相待,客观表达,抛弃()。

D注意方式,可用()方式来表达。

3关心老师的(       ),支持其工作。

五 交友的原则

1善交益友——交正直、()、见多识广的朋友。

2乐交需要你的朋友——交需要我们()的,向他们伸出()之手,结出友谊之花。

.。

六维护真挚友谊的方法

1朋友也需尊重——维护对方的(),不说()的话,不做()的事,不将自己的意愿强加给对方。

2交流创造友谊——交流可增进(),深化()。

3用爱传递友谊()。

4赞扬和(           )。

5用宽容维护友谊——A对朋友的()持宽容态度;

B容纳朋友的(           )。

1“慈母手中线,游子身上衣。

临行密密缝,意恐迟迟归。

谁言寸草心,报得三春晖。

”体现了()

a父母对子女的关爱情b子女对父母的报恩心c孝敬父母是传统美德d爱是双向的、互动的

AabcBbcdCabcdDacd

2“不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功”用来比喻青少年的成长,那么成长过程总是()相伴相随。

A苦与乐B是与非C美与丑D对与错

3下列诗句最能反映益友之间真挚情谊的为()

A莫愁前路无知己,天下谁人不识君。

B欲穷千里目,更上一层楼。

C人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开。

D明月松间照,清泉石上流。

4当我们被老师误解,或与老师发生矛盾时,最佳的做法是()

A把意见留在心里B与老师坦诚交流C对老师不理不睬D公开争辩

5“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣。

与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”告诉我们()

A乐交诤友,不交损友B益友能使我们学习进步

C朋友有香有臭,应各得其所D必须交没有缺点的朋友,否则自己也会堕落

二某校在校园论坛中设置如何看待父母的唠叨,下面是网友的回帖。

心随风动:

不想听时,就说自己要学习;

想听么,就听吧!

别理我:

言听计从,久而久之他们就不唠叨了。

我的青春我做主:

如果她们说了太多的话,就到外面呼吸新鲜空气吧!

据材料,回答下列问题。

1你也发个帖子,给那些陷入父母“唠叨之苦”的同学提出你的建议?

2拥有和谐、温馨的亲子关系是每个人的期望。

在论坛上回帖,谈如何搭建亲子沟通的桥梁。

三一位哲学家说:

“不要对朋友一味的索取,朋友之间必须相互贡献真挚的爱才会赢得对方的心。

1谈谈你对这句话的理解。

2你认为怎样才能维持好朋友之间的情谊?

四树立团队精神

1理解竞争与合作的关系,正确对待社会生活中的合作与竞争,养成团结合作,乐于助人的品质。

2正确认识个人与集体的关系,维护集体的荣誉和利益。

3关心和尊重他人,学会换位思考,能够与人为善。

4理解维护社会公平对于社会稳定的重要性,树立公平合作意识。

一团队精神——在团队中要实现共同目标,团队成员必须有()、()的精神。

二合理竞争的表现、意义

1表现:

立足于自己的()和(),按照平等、()、()、()的原则来实现自己的目标。

2意义:

A使团队形成良好氛围。

B有利于开发个人()。

C使个人能力得到充分()。

D有利于团体()的形成,整体能力的()。

三竞争和合作的关系

1人与人相处既有()又有().

2竞争A意义:

可以充分调动人的(),激发()心和()精神。

B危害:

长时间竞争易让人产生()、()、()和敌意。

3合作——降低,甚至消除竞争中产生的(),使每个人从集体中体验到()、助人为乐的(),()精神得到培养。

4在竞争过程中不能忘记()。

四学会换位思考

1定义:

“己所不欲,勿施于人”凡事多站在()的角度,多替别人()。

让我们保持乐观心态,()面对生活,使我们更多感受到()的力量。

3表现(做法):

A克服偏激,走极端的()。

B能够()别人的过失。

尊重他人,求()存(),适度忍让,();

坦诚相待,();

正视缺点,()。

五团结的价值

1是个人()的重要条件,人的生存离不开社会上各行各业的人的()。

2为实现集体的目标(),团结能使集体中的每个人获得()。

六良好的班集体的作用

1为学生的身心健康发展()。

2是学生形成良好品质的()。

七形成良好的班集体的做法

1依靠大家的(),为集体成长贡献自己的()。

2维护集体()。

顾全(),以集体利益(),主动承担()义务。

3应为营造()向上的集体氛围作出()。

一单选题

1“克明”“何强”二大面业集团,既竞争又合作,我县同时造就两大面业说明()

A竞争不忘合作才能双赢。

B要竞争就不能合作

C不合理的竞争会阻碍企业发展D只讲合作不能竞争才能双赢

2“人心齐,泰山移”说明()

A个人离不开集体B人的力量巨大

C团结集体才有凝聚力、战斗力D人多力量大

3在生活中,我们难免会与他人产生矛盾、纠纷,此时,我们必须()

A多站在对方的位置上考虑问题B斗争到底,决不让步

C避开是非,逃避生活D用偏激的手法去摆平对方

4在团队中要做到互相支持,就必须()

a以人为善b懂得关心别人c多考虑他人感受d帮助需要帮助的人

e希望别人生活得更好

AabcBabcdeCabdDacde

5在合作中竞争,倡导一种新的竞争观念,竞争的目的并不是你死我活,而是在于()

A超越自我,共同进步。

B互帮互助,互相利用。

C互相启发,各显神通。

D取长补短,共享成果。

二李明、李亮是表兄弟,在同一个班级学习。

李明学习勤奋,成绩好。

李亮平时贪玩,成绩较差。

老师建议兄弟俩开展竞赛。

但李亮认为自己基础差,学习肯定比不上李明,竞赛时无济于事,只会伤了兄弟和气。

1你对李亮的看法有何评价?

2“学习竞赛”和“伤了兄弟和气”之间有必然联系吗?

3怎样才能既不伤和气,又达到竞争的目的?

三整个载人航天工程涉及全国3000个单位,200多家科研院所,涉及航空、航天,信息产生等十多个领域,中科院、总武装部、教育部等遍及全国上百家单位。

该工程参与的部门虽多却一点也不乱,大家都倾尽全力完成自己的任务。

这说明了什么?

五走近法律

1知道法律是由国家制定,并靠国家强制力保证实施的一种特殊行为规范。

(识记)

2理解我国法律是人民意志和利益的体现。

3懂得法律通过规定权利与义务规范人们的行为,通过解决纠纷和制裁违法犯罪,维护人们的合法权益。

4理解权利和义务的关系,尊重他人的权利,履行自己的义务。

5知道公民有受教育的权利和义务。

6运用法律维护自己的受教育权,履行受教育的义务。

一法律是一种特殊的行为规范

是规定我们什么事(),什么事不可能做的()行为规范。

2特殊性:

A来源:

由国家()或()的。

故称法律为()法。

B实施:

靠国家()来保证实施。

(以警察、法庭、监狱作后盾)

C约束对象:

对(        )社会成员有(      )约束力。

二我国现行法律的特征:

1体现社会主义国家的性质和()。

2体现执行党的()。

3体现人民的()。

三人们的生活离不开法律(在生活中的作用)

1法律为生活()。

2通过法律解决()协调(          )。

3通过法律制裁()。

四我国法律制裁的类型:

1违宪制裁——对违犯我国()行为的制裁。

2行政制裁——国家行政机关对违反行政管理法律法规者实施的制裁。

3民事制裁——人民法院依法对民事违法者应承担的()而进行的制裁。

4刑事制裁——人民法院对触犯()、实施()的人实施法律制裁。

五法律上的权利、义务及相互关系:

1法律是通过确立()的关系来()。

2权利(定义)——法律赋予人们享有的某种()。

3义务(定义)——法律规定人们应履行的某种()。

4权利、义务的关系:

权利和义务是相对应的,既没有(            ),也没有();

每个人既享受(         ),又承担(         );

在享有()的同时,必须承担相应()。

六维护权利的方法

1依法行使权利。

A不超越法律()。

B不损害国家、()、()的利益。

C不损害其它公民的()。

D不在合法权益之外谋求()。

2依法()。

3尊重他人()。

七履行义务的方法

1法律鼓励的()。

2法律要求的()。

3法律禁止的()。

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