体育 八年级教案全册.docx

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体育八年级教案全册

体育理论教案

第一周

体育与健康课程目标、注意事项及要求

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。

体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

一、需要让学生明白的：

通过体育与健康课程学习、学生将：

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：

（1）上课着装要整齐,得体。

尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

 二、需要让学生清楚的：

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。

体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。

容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。

注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

体育理论教案

第二周

预防艾滋病教案

教学目标：

1.正确认识艾滋病。

2.增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。

3.培养学生健康的生活方式。

教学方式：

班级教授

具体教学要点：

一、艾滋病的基本知识

1、什么是艾滋病（AIDS）

艾滋病的医学名称为"获得性免疫缺陷综合症"（英文缩写AIDS）,是一种病死率很高的严重传染病。

"艾滋"是它的英文缩写"AIDS"的音译。

它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。

2、什么是艾滋病病毒（HIV）

艾滋病病毒的医学名称为"人类免疫缺陷病毒"（英文缩写HIV），它侵入人体后破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。

3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处？

艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。

艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。

二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。

不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床症状，外表看起来跟健康人一样。

从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到10年甚至更长时间。

4、艾滋病病毒的特性是什么？

艾滋病病毒的特性主要有两个：

（1）对外界环境的抵抗力较弱。

艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小时至数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中经常使用的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒，甚至用自来水冲刷，水中的余氯就会使它失去活性。

另外，艾滋病病毒不能在昆虫（如：

蚊子、跳蚤等）体内存活。

（2）具有迅速变异能力。

艾滋病病毒的"外貌"经常发生改变，有许多的亚型。

例如，最早引起艾滋病流行的I型病毒（现在广泛流行于世界各地）现有11个亚型，而且这些亚型还在不断变化着。

5、感染艾滋病毒的三大途径

感染艾滋病病毒的途径主要有三条：

血液途径传播,性途径传播,母婴途径传播。

6、艾滋病有哪些临床表现?

（简述）

由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统，造成机体免疫力下降，在正常人身上不会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入，造成感染，因此，艾滋病病人很容易发生各种感染，而且症状没有特异性，表现为复杂多样的综合症。

常见症状有：

长期低热，短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、冒汗、慢性腹泻、慢性咳嗽、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等。

艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见，表现为皮肤出现深蓝色或紫色的斑丘疹或结节。

除了卡波西氏肉瘤以外，其他的如淋巴瘤、肝癌、肾癌等也不少见。

7、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒?

艾滋病病毒感染者无特异性外表及症状，不能根据外表判断一个人是否已经感染了艾滋病病毒，必须经过国家确认室的室诊断。

当国家确认室血液检测证明艾滋病病毒抗体呈阳性HIV（+），才可以确认一个人已经感染了艾滋病病毒。

8、艾滋病病毒感染后，有哪几个发展时期？

各有多长时间？

一个艾滋病患者从感染到死亡，一般可有3个发展时期。

1）急性感染期

一般在感染后2-6周出现，症状似感冒，能很快自愈。

这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原，但是检测不出艾滋病病毒抗体。

2）无症状感染期（潜伏期）

自从感染上艾滋病病毒到发展成艾滋病病人，这一段时间成为潜伏期。

潜伏期长短个体差异很大，短至不到一年，长至可达15年以上，平均5-7年。

3）艾滋病发病期

当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏、不能维持最低的抗病能力时，便出现很难治愈的多种症状，成为艾滋病人。

成为艾滋病人后，一般会在半年至两年内死亡。

二、一旦感染艾滋病，对个人、家庭、社会造成哪些危害？

艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。

艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。

1、艾滋病对个人的危害

生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。

心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产生巨大的压力。

另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友的关心和照顾。

2、艾滋病对家庭的危害

社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。

由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。

因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。

当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很快恶化。

有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。

3、艾滋病对社会的危害

艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。

艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。

社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。

艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社会的共同努力，需要培养预防艾滋病的社会责任感，需要从"我"做起。

三、预防与控制

1、为什么说艾滋病是能够预防的？

首先艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播；其次，艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。

另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能通过蚊虫叮咬传播。

因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能够预防的。

2、作为个人，如何预防艾滋病病毒感染?

　　艾滋病虽然是一种极其危险的传染病，但对个人来讲是可以预防。

作为中学生来说主要预防措施是：

（1）不发生婚前性行为；

（2）不以任何方式吸毒；（3）不轻易接受输血和血制品。

（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）；（4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。

（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；（6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液。

（7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀；

第三周

教

材

走：

⑴普通走⑵特殊形式走；基本体操：

队列练习。

教

学

目

标

1、通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；

2、学会并形成正确姿势的走；

3、培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力；

4、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；

5、各种走的练习：

3—4次；队列练习：

2—3次。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、准备活动

一、师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生

二、1、自由选择练习内容：

①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。

2、专门性准备活动：

①原地摆臂练习；②膝关节运动；

③踝关节运动。

教师领操位置好，动作正确，姿势优美。

7

∫

8

分

一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。

队行：

二列横队。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★△

二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。

学生活动积极，气氛活跃。

2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。

2

∫

3

次

基

本

部

分

一、普通走（齐步走、正步走）

一、1、教师讲解齐步走的动作要领：

左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。

20

∫

一、学生按教师要求认真模仿练习：

1、沿直线走、弧形走、几何图形走，自由结合小组，自觉练习。

练习队行如下：

A组

B组

C组

D组

3

∫

4

次

教学过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

基

本

部

分

二、特殊形式走

2、教师讲解正步走的动作要领：

左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。

右脚动作同左脚。

二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。

25

分

2、学生练习正步走，练习队行同上。

二、1、脚尖走：

用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。

2、高抬大腿走：

向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。

3、半蹲走：

预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。

4、背向走：

向后迈步，用前脚掌着地。

5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下：

○○○○○∣–––→

×××××∣–––→

2

∫

3

次

三、基本体操

三、队列：

1、原地队列动作－立正、稍息、看