足球专修大纲总结Word文档格式.docx
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2
50
2.足球运动技术分析及教学训练
8
3.足球运动战术分析
6
4
4.足球运动员的身体素质训练
5.足球运动教学训练工作
6.足球比赛指导工作与竞赛组织工作
7.足球竞赛规则与裁判法
4
8.足球运动科研工作
实践部分
技术
1.踢、停球2.接控球3.射门4.运球5.突破
6.头顶球7.抢截球8.球性练习
52
40
30
30
120
战
术
1.个人战术2.战术基础配合3局部战术4整体战术5定位球战术6比赛阵型应用
10
20
68
能力
1.制订教学训练工作文件及独立教学训练工作能力
2.组织竞赛和裁判工作能力
3.掌握科研能力及培养学生独立进行科研能力
72
288
三、
教学内容
(一)
理论课教学内容
第一章
足球运动概述
第一节
古代足球运动的起源、发展与衰亡
知识点:
古代足球运动的社会功能及其兴衰的内在规律
第二节
现代足球运动的兴起、传播与发展
与古代足球不同的社会功能以及迅速发展的动因
第三节
国际足联及其主办的比赛
国际足联的机构设置与运作机制;
世界性比赛的内在联系
第四节
中国的现代足球运动
知识点:
我国职业足球发展的现状以及中国足球水平提升缓慢的原因分析
第二章
足球技术分析
足球技术概论
足球技术的基本含义;
技术在四大要素中的地位和作用
主要技术分析
踢、接、带、顶等主要技术的力学原理和动作结构
足球技术的教学训练原则
技术学习的全面性、个体性以及实用性
第三章
足球战术分析
足球战术概论
足球战术的基本含义和体系;
作为集体运动项目战术的特殊作用
比赛阵型
比赛阵型的作用及其历史演变;
各种阵型的结构与优劣特点
进攻战术分析
进攻战术的构成;
各种进攻战术的特点
防守战术分析
防守战术的构成;
各种防守战术的特点
第五节
定位球攻防战术分析
定位球的特殊作用;
角球和任意球攻防的要领
第四章
足球运动员的身体训练
身体训练概论
身体训练的作用以及基本原则
足球比赛的供能特征分析
有氧和无氧供能体系的机制和特点
几种主要身体素质的基本训练方法
尽可能与比赛需要相结合;
控制量与强度的变化;
体现个体化特征
第五章
足球运动员的心理训练
心理训练概论
心理训练的作用与一般原则
赛前心理训练
增感与减感训练的手段与方法;
赛中心理调节
赛中心理调节的常见方法;
换人的技巧
第六章
比赛分析
比赛分析概论
分析比赛既是一切训练工作的前提又是归宿;
分析比赛有严格的程序要求;
分析比赛的能力是可以经由反复的训练获得提高的
足球比赛的三个主要时段
本方控球、对方控球和球权转换是一切足球比赛的主要结构;
球权转换是足球比赛的核心环节
描述“足球问题”
用五“W”方法准确、确切地描述“足球问题”
形成训练主题
根据轻重缓急的原则将“足球问题”转换为训练主题,并依据相关原理设计训练手段解决问题
第七章
足球训练原理
足球训练原理概论
训练工作的意义以及一般原则
训练课的结构
引导、学习、巩固提高等各阶段的任务与要求;
它们之间的内在联系与区别
设计训练方案的原则
尽可能让需要解决的问题在练习中频繁出现;
根据无压力、部分压力和全部压力的原则逐步解决问题;
及时予以正确的指导;
回到实践中检验效果
评估训练
评估训练与设计训练和实施训练同等重要;
根据之前设定的TIC的要求评估训练效果;
决定是否需要重复同一主题的训练
第八章
足球教学法概述
足球教学法概要
教学与训练的异同;
足球教学与足球训练的联系与区别
足球教学法的一般原则
把握原则的规律性与使用原则的灵活性;
第九章
青少年足球训练
青少年足球训练概述
青少年训练的过程是学习的过程;
注重青少年认知过程
各年龄段青少年的训练
各年龄段的训练重点;
敏感期的训练
青少年训练的基本原则
青少年成长的共同性与特异性;
优秀足球运动员成长的规律性
第十章
学校足球队的组建与训练
概述
学校足球队的作用;
教师与教练员的异同;
敬业精神的特殊意义
学校足球队的组建
挑选运动员的方法;
构筑团队精神;
与各方面的沟通
学校足球队的训练
拟订切实可行的计划;
选用行之有效的方法;
鼓励课外练习
第十一章 足球教学训练文件的制定
概述
教学训练文件的意义与种类
多年、全年、阶段计划
认真摄取依据、准确确立目标、恰当分布任务以及合适选用措施
周计划与课时计划
根据不同的时期阶段妥善安排周内容;
课时计划具有可操作性并可被评估
第十二章 足球竞赛组织
竞赛活动的意义与种类
竞赛规程的编写
书写的基本格式和一般要求
各种竞赛体系简介
各种竞赛体系的优劣;
根据情况选择合适的竞赛体系
第十三章 足球竞赛规则与裁判法
竞赛规则的精神实质与历史演变
确保比赛顺利进行;
保护队员身心健康;
保持公正公平;
促进水平提高;
提升观赏价值
主要规则内容分析
犯规行为、违例行为、非体育道德行为、不正当行为、暴力行为的含义和表现;
越位的界定与判罚
裁判法
各种哨声、手示、旗势的含义;
裁判员之间的配合
第十四章 足球运动的科研
科研的意义与种类
临场统计与调研报告
统计表格的设计以及尺度的界定;
调研报告的一般要求
学位论文的书写要求
学位论文的基本格式,论点的设立,论据的使用和论证的程序;
结论简洁以及建议可操作
第十五章 足球运动员的运动损伤与保健
运动损伤的危害以及成因分析
紧急护理与治疗
紧急护理的基本方法;
治疗与功能恢复的一般原则
预防与保健
预防损伤的基本知识;
保健的常见手段
(二)实践技、战术课教学内容
第一章 足球技术
第一节 颠控球
技术点:
球性球感与脚步灵活性
踢球
击球部位与摆腿过程
带控球
触球部位、力量、线路;
重心的控制与脚步灵活性
接控球
球性球感,触球部位;
缓冲或加力变向的动作;
与下一个动作的连接
头顶球
顶球点的选择;
全身协调用力;
落地缓冲
第六节
掷界外球
规则要求;
全身协调用力
第七节
守门员技术
准备姿势;
脚步移动;
接球手感;
扑球倒地顺序;
发球准确性
第八节
铲球
触球部位与倒地顺序
第九节
倒勾球
击球时机与部位的选择;
倒地顺序
第二章 足球战术
传球
时机的选择;
方法的选用;
线路和力量的控制
第二节 射门
角度的选择;
强烈的欲望与敏锐的感觉
一过一进攻
时机的掌握;
方法的选择;
个人特点
二打一进攻
两人的意识;
方法的选择
三打二进攻
三人的意识;
空间的创造与利用;
形成二打一的局面;
一对一防守
压缩空间;
抢截的时机;
身体的运用
二人协防
协防的距离;
抢截的时机
中路进攻
统一的意识;
精确的传接;
恰当的时机
边路进攻
控制球打法
全队统一的意识;
较强的整体传控;
灵活的进攻线路
第十一节 压迫式打法
积极压迫空间;
快速准确的攻击
第十二节 防守反击打法
稳固的防守;
快攻的人物与能力
第十三节 中后场平行站位防守
较强的个人防守能力;
良好的相互保护能力
第十四节 4-4-2攻防打法
较强的前锋;
稳固的中后场防守;
机动的中前场组织
第十五节 3-6-1攻防打法
良好的边锋;
较强的攻击力
第十六节 4-5-1攻防打法
雄厚的中场;
较强的后场防守
第十七节 角球攻防
较强的头球能力;
准确的发球;
良好的位置
第十八节 任意球攻防
精确的脚法;
身体训练
有氧耐力训练、
无氧速耐训练
适当的强度;
恰当的间歇时间;
个人针对性
灵敏与协调性训练
脚步灵活性与重心的控制
力量训练
小肌肉练习手段;
慢肌与快肌练习手段的区别
有球身体训练
一切身体训练都可以通过有球的方式进行;
练习形式的设计与要求的拟定
四、主要参考书目
(一)教
材:
《现代足球》人民体育出版社2000年6月
(二)参考书目:
1、乔齐·
比姆(美).《现代足球原理》.沈阳:
沈阳体院教务处
2、范·
林根(荷兰).《足球训练》.北京:
人民体育出版社.2002年
3、埃弗雷德·
加卢斯蒂安(英).《科学足球训练法》.上海:
上海交通大学出版社.2003年
4、国际足联.《足球竞赛规则》.北京.人民体育出版社.2005年
技术实践考核内容、方法及评分标准
(一)第三学期实践考核内容
30M跑(20%)
方法:
在足球场上起动计时,两次机会,取最好一次成绩
评分标准:
4"
得60分,每减0.1秒加5分,3"
2得100分。
颠球(40%)
除手臂部位以外,用身体任何部位触及球,即为有效,两次机会,取最好一次成绩。
30次60分,每多1次加1分,70次100分,要求双脚交替进行,根据部位、连贯协调性,+5分。
传接球(40%)
两人一组、相距10M互相传接球。
内容:
脚内侧传球和脚内侧停球。
90~100分动作很准确、熟练协调、效果良好;
80~89分动作准确、协调合理、效果好;
70~79分动作较准确、较协调合理、效果较好;
60~69分动作尚可、较协调合理、效果一般化;
59分以下动作不对、僵硬、效果差。
(二)第四学期实践考核内容
1、4x10M往返运球(20%)
按规定往返运球计时,两次机会,取最好一次成绩。
15"
得60分;
每减0.1秒加1分,满分11"
。
2、绕杆运球(40%)
方法:
距起点线间距3M立5根成一直线排列的杆。
受试者从起点线开始运球绕5根杆后再运球绕每根杆返回、并将球停在起点线上,按时间评定成绩。
绕杆时不得漏杆或碰倒杆,否则计一次考试失误。
受试者三次机会,以最快一次有效成绩为准。
内容:
绕杆运球的时间。
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
时间
12″
12″5
13″
13″5
14″
14″5
15″
15″5
16″
16″5
17″
17″5
3、定位踢准(40%)
受试者将放在起点线上的定位球踢起、并使球落在圆心在25M处的靶心状区域内。
计每个球第一落点所落的区域。
以25M处为圆心,以2M为半径画的内圆是1区、以2.5M为半径画的中间圆是2区、以3.5M为半径画的外圆是3区。
所画三个圆的线宽度应包括在所在区内。
必须将球凌空踢起、且落在靶心状区域内,否则均计一次考试失误。
受试者连续踢四个球,累计四球落点的有效成绩。
定位球凌空踢起第一落点的准确性。
25
20
15
区域
1区
2区
3区
(三)第五学期实践考核内容
1分钟颠球(20%)
在1分钟之内,除手臂部位以外,用身体任何部位触及球,即为有效,两次机会,取最好一次成绩。
50次60分,多1次加1分,100次100分。
2、踢准(40%)
从25米处,以脚背内侧部位踢球,球必须空中落入标志圈内,左、右脚各踢5个球。
10个全进100分,少1个扣10分,6个及格。
3、运球绕杆射门(40%)
距起点线间距3M立5根成一直线排列的杆、第五根杆距罚球区横线5M。
受试者从起点线开始运球绕5根杆后,在罚球区外完成射门。
计算从运球开始到球越过球门线所需的时间。
绕杆时不得漏杆或碰倒杆、且必须将球射入球门,否则均计一次考试失误。
从运球绕杆到射入球门的时间
6″
6″5
7″
7″5
8″
8″5
9″
9″5
10″
10″5
11″
11″5
(四)第六学期考核内容
理论考试:
涵盖全部知识点(30%)
实践能力:
教学比赛,裁判能力
比赛过程中的技、战术运用能力;
裁判能力:
由足球教研组集体打分。
(60%)
90~100分基本技术熟练准确、攻防配合意识很好、球队中作用很突出;
80~89分基本技术准确、攻防配合意识好、球队中作用突出;
70~79分基本技术较准确、攻防配合意识较好、球队中作用较突出;
60~69分基本技术尚可、有攻防配合意识、在球队中有一定作用;
59分以下基本技术不行、攻防配合意识差、球队中作用不大。
成绩比例
1、第三、四、五学期:
平时成绩占30%,以考勤、学习表现和教学、裁判能力为主;
技术考试占70%。
2、第六学期:
理论考试占30%;
实践能力占60%,平时成绩占10%,以考勤、学习态度为主。