详解人体各穴位位置及功效养身穴位只需看这一篇就够了Word格式文档下载.docx

详解人体各穴位位置及功效养身穴位只需看这一篇就够了Word格式文档下载.docx

《详解人体各穴位位置及功效养身穴位只需看这一篇就够了Word格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《详解人体各穴位位置及功效养身穴位只需看这一篇就够了Word格式文档下载.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

1.

血压高了，按什么穴位？

2.

3.

感冒了，按什么穴位？

4.

5.

落枕了，按什么穴位？

6.

7.

记不住东西了，按什么穴位？

8.

一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。

百会穴

【位置】百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。

【功能】要养生，少不了百会穴。

百会穴是人体诸多穴位的交会处。

所以经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。

①

想要滋补大脑，不用花钱买什么乱七八糟的保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会。

大小便憋不住，很尴尬，是影响社交的危险分子。

如果有这种情况，按压百会穴，也可以缓解。

②

肩井穴

【位置】乳头正上方与肩线交接处。

【功能】肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找谁呢?

肩井是对口的穴位。

肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。

除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可按压肩井穴来缓解。

曲池穴

【位置】肘部，屈肘最高点凹陷处。

【功能】

降火：

火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢?

按按曲池穴，可达到清热祛火的目的。

这样，对于因热、干导致的便秘，有很好的缓解作用。

降压：

风池穴可降压，但降压效果最好的其实是曲池穴，若血压居高不下，除药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。

膻中穴

【位置】人的胸部正中，两乳头连线的的正中位置。

【功能】从医学的角度来说，捶胸顿足动作真的是对心胸满闷的一种治疗。

因为捶的那地儿就是膻中穴，膻中穴是气会，通过刺激调节膻中穴，可以调理气机，恢复气的正常运动状态，从而缓解因为不良情绪带来的不适，消除不良情绪对人体气机的影响。

肩中俞

【位置】背部第7颈椎棘突下，旁开2寸。

（当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并转动脖子则可以感觉到它也随之转动，该处就是第7颈椎棘突。

拇指的关节宽度，也就是横纹处为1寸；

把自己的四指并拢为3寸；

中指和食指并拢是1.5寸）

肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，以促进颈部、脑部的血液供给。

咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。

按压的时候，感到酸胀为宜。

内关穴

【位置】右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，在右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。

反之亦然。

也可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。

【功能】看它的名字，就可以对其作用猜个八九不离十，没错，它是守护人体内城的关口，“虚则补之，实则泻之”①。

晕车：

因为晕车，很多人害怕旅行，不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。

胃疼：

如果突然胃痛，可以找内关穴来缓解。

一般有胃病的人胃气就会上逆，胃气升起来，浊气就会上泛，所以就会胃疼、恶心或者呕吐。

所以一旦感觉胃不舒服，通过按揉内关穴，便能起到立竿见影的效果②。

肾俞穴

【位置】后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴（取穴的时候，把中指和食指并拢，就是1.5寸）。

【功能】这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸背痛，治疗肾虚。

合谷穴

【位置】合谷穴在手背虎口处，第1、2掌骨间，约当第2掌骨中点处。

或以一手的拇指指关节横纹放在另手拇食指之间的指蹼缘上，拇指尖尽出即是。

【功能】“面口合谷收”是说合谷穴具有疏调面部经气，善治头面、五官部（如头、面、耳、目、口、齿、喉、鼻）病症①。

治疗面部疾病：

大肠经上行头面，环循口唇，所以它可用于治疗一切与面部疾病有关的病症，如头面汗出、扁桃体炎、咽喉肿痛、迎风流泪等症。

镇痛：

合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位，一直为历代医家所推崇，临床医生常用合谷治疗牙痛、子宫收缩痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等一切实证疼痛②。