五年级1115Word文档下载推荐.docx

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3．宣布本课内容

二

1．布置跑动路线

2．徒手操

三重点：

学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举。

难点：

两臂经前摆至身后，完成墩距动作。

1、分散练习助跑几步成“腾空步”或练习边跑边跳短绳，提示学生每跳一次，两腿屈膝上提。

2、出示挂图，讲解起跳后越过起跳板前的横绳（横绳或橡皮筋设置在跳板前80—120厘米处，高40—50厘米）的动作。

3、指导学生分组练习，重点提示学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠拢，两臂经前摆至身后，完成蹲距动作。

1．体育委员整队

2．向老师问好

3．认真听讲

1．两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员领操

1、分散自我选择性练习，体会空中“蹲距”动作。

2、通过观察挂图，加深对动作的印象，并在互相评论交流中，能说出空中“蹲距”动作的要求。

3、在教师指导下练习起跳后越过起跳板前横绳的动作，练习中，依据“目标”（横绳），掌握起跳腿屈膝前移的时机，形成空中：

蹲距“姿势。

200

4

四素

质练

习

五

游戏：

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

重点：

掌握游戏的方法、要求。

难点“游戏时攻方和守方避免身体相撞。

1、请部分同学当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟练掌握游戏的方法、规则和要求。

2、组织学生采用多球分小组分散练习形式，练习单个的攻方击球动作。

3、组织学生分组游戏，最好能分四块场地同时练习，提高练习高度。

4、游戏中强调规则和要求，注意游戏安全。

1．指导学生放松。

2、总结本课

3、向学生再见

1．学生认真听讲

2．举重物（750克）练习

五

1、边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。

2、分散自我尝试击求动作，相互之间比较，以便更好地掌握击球动作要领。

3、积极参与游戏，动脑、动眼，机智果断地进行游戏，体验成功后的快乐。

4游戏时攻方与守方避免身体接触，守方不得投击攻方队员腰以上部位，以防伤害事故。

、

1．学生放松

2、认真听讲

2．向老师再见。

场地器材

沙坑1块垒球10个

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

110-130次

课后小结

空中蹲踞动作比以前有进步，有部分学生还是形成不了空中“蹲踞”。

六年级1--3班第12次体育课教案年月日

韵律活动和舞蹈：

韵律绳操跳跃：

蹲距式跳远

1、能知道每节操的名称和动作方法。

2、能随音乐节拍将韵律绳操全套动作连贯起来练习，并以字评的形式评价动作完成情况。

3、对能较好完成韵律绳操学习任务感到欣慰。

4、能了解跳远落地动作的要求与方法。

5、乐于重复练习表现出勇敢、顽强、果断等品质。

韵律活动和舞蹈：

韵律绳操

2．布置跑动路线

动作准确连贯。

与音乐节奏和拍。

1、分段复习韵律绳操1—9节动作，并及时巡视纠正错误动作。

2、用口令节拍指导学生将全套动作连贯起来练习1—2遍，然后用音乐伴奏连贯完整练习。

3、练习时，不断提示学生练习的节奏，强调动作准确连贯，与音乐节奏和拍。

4．体育委员整队

5．向老师问好

6．认真听讲

2．两路纵队绕操场慢跑

1、自由组合学练小组，分段复习韵律绳操，领悟规范化动作要求。

2、成做操队形站立，在教师的带领下，先随口令节拍后随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。

3、自测自评动作完成情况，是否与音乐节奏合拍以及动作的协调性和表现力。

强化落地动作。

屈膝缓冲，落地平稳。

1、组织学生集体做单脚连续跳；

分组做15—20米加速跑和助跑起跳，或腾空步练习。

2、讲解、示范落地动作，提示正确的落地技术对跳远成绩的作用。

3、分组连续短程、中程助跑的蹲踞式跳远，重点强化落地动作。

练习几次后在进行全程助跑跳远练习。

在音乐的伴奏下放松

2。

总结本课

3。

送还器材

4。

向学生再见

1、按能力分成若干小组，由小组长自行组织练习。

2、通过教师的讲解和示范，学生了解落地动作的要求和方法，建立落地动作概念。

3、体验短程、中程和全程助跑落地动作方法，理解正确的落地技术对跳远成绩的作用，掌握落地时的屈膝缓冲动作。

学生放松

认真听讲

第四小组送还器材

向老师再见。

短绳40根

部分学生能随音乐练习，跳远有少数学生需要加强助跑起跳动作。

六年级1--3班第13次体育课教案年月日

技巧：

前滚翻、后滚翻投掷：

原地侧向投掷垒球。

1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。

2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。

3、通过练习，能体验滚翻的乐趣。

4、能说出原地侧向投掷动作的要领。

5、能掌握原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。

三技巧：

前滚翻、后滚翻

3．布置跑动路线

身体部位依次着垫的动作环节。

低头、团身滚翻。

1、指导学生自行组织准备活动，复习前、后滚翻。

2、组织学生复习前滚翻、后滚翻，巡回指导，提出改进意见。

3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生，可安排越过人体的前滚翻，钻过藤圈的前滚翻，前滚翻、后滚翻起立练习，提高练习难度。

对完成动作有困难的学生可安排一定坡度的前滚翻、后滚翻，或两人一组帮助下完成动作。

7．体育委员整队

8．向老师问好

9．认真听讲

3．两路纵队绕操场慢跑

1、在组长带领下做好准备活动。

前、后滚翻练习时，注意团身紧和身体部位依次着垫的动作练习。

2、自由组合学练小组，进行前滚翻、后滚翻练习。

相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。

3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味翻滚。

。

投掷：

动作的连贯与协调。

蹬地、转体、挥臂要连贯。

1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。

2、分组做原地投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。

3、分组原地侧向投掷垒球。

在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷远比赛。

1、指导学生放松。

3、送还器材

4向学生再见

1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔软性练习和有利于投掷动作辅助练习。

2、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。

3、通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作。

1、学生放松

3、第二小组送还

4、向老师再见。

实心球：

20个小垫子20块

前滚翻练习的少部分学生滚翻不过去。

投掷加强鞭打动作练习。

六年级1--3班第14次体育课教案年月日

武术：

组合动作（三）跳跃：

1、能记住全套动作名称、顺序和要领。

2、基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法，做到动作舒展、正确、到位、有力。

3、能积极主动学好组合动作，并学练套路打好基础。

配合教师完成学习任务。

4、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空落地4个部分组成，懂得量步点的方法。

5、能正确地做完整动作，做到快速助跑，准确有力起跳。

组合动作（三）

4．布置跑动路线

完整练习。

开动脑筋，积极参与。

1、集体做武术基本功练习，重点指导马步。

按高、中、低三种姿势练习。

2、讲解示范马步击掌动作，组织学生先分解后完整练习。

3、分钟复习全套动作，各组练出自己的特色。

4、师生共同参与讲评。

10．体育委员整队

11．向老师问好

12．认真听讲

4．两路纵队绕操场慢跑

1、在基本功练习中，同学们能相互提示和帮助，明白武术基本功练习的重要性。

2、认真听，仔细看、动脑想，建立马步击掌概念；

随教师示范试做动作。

3、分组复习全套动作时，开动脑筋，积极参与，练出本组特色。

4、积极参与表演和评议。

助跑、起跳、腾空、落地。

跳出好的成绩。

1、组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；

分组做15—20米加速跑。

2、示范跳远完整技术动作，讲解其动作由4个部分组成，出示小黑板：

“助跑、起跳、腾空、落地”，并预告考核要求。

3、两人一组，助跑15—20米确定助跑距离和步数，反复调整起跑点。

4、分组练习全程助跑跳远，要求快速助跑，准确有力踏跳，平稳落入沙坑。

1、通过观察示范和听讲解，能说出跳远的4个组合部分。

2、自找伙伴，两人一组，自行组织丈量步点；

互相配合，掌握量布点的方法。

3、在全程完整动作练习中，通过教师的琢一指点，明确自己需改进的动作，并能自我选择练习手段加以提高。

沙坑1块

学生对武术有浓厚的兴趣，积极性很高。

六年级1--3班第15次体育课教案年月日

蹲踞式跳远（考核）小篮球：

原地双手胸前传、接球。

1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。

2、能熟练的完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。

3、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。

4、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。

5、能相互配合主动参与练习。

蹲踞式跳远（考核）、

1、布置跑动路线

了解跳远考核、比赛的规则和要求。

跳出好成绩。

1、宣布考核方法、要求、规则和评分标准；

组织学生做好充分准备活动。

2、组织男生丈量步点。

考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核方法。

3、组织女生自选练习内容：

组跑起跳成“腾空步”；

助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；

快速助跑，丈量调整步点；

全程练习。

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

1、两路纵队绕操场慢跑

1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。

随着教师做好重复的准备活动，以饱满的精神投入考核。

2、男同学分散丈量步点，依次练习跳远1—2次。

考核时，每人试跳3次，同学间相互鼓励并轮流做考核工作。

3、女生能根据自己掌握的情况，自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。

跑：

小篮球：

4、课前做好场地、器材及考核各项准备工作。

课结实前，应做好考核讲评和学生成绩登记工作。

纠正错误动作。

五指自然分开，接球位与胸前。

1、出示配套教学挂图并示范原地双手胸前传、接球动作。

2、组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。

3、巡回指导，重点纠正两种错误动作：

（1）持球时五指不能自然分开，球在胸前位置过高。

（2）两肘外张或手掌用力推球。

4、场地器材：

尽量争取人手一球（篮球不足可用足球、排球代替）。

4、向学生再见

2．学生蛙跳练习。

1、集中或分散站立，观看挂图，观察教师示范动作，并试着模仿练习。

2、集体或分组做准备姿势、持球和胸前传球徒手模仿练习。

3、两队迎面站立，原地做相互传、接球练习。

4、分组或对墙2—3次做传、接反弹球练习。

3、第一组送还

沙坑一块小篮球40个

女生考核成绩不是多理想，传接球动作不正确。