整理高一上学期体育课教案Word文件下载.docx

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国家体育锻炼标准>

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测验分在350以上

先进班集体学生体育合格率在95%以上

先进学校学生体育合格率在90%以上

新标准

1学生体质健康标准总介绍

为了贯彻国务院提出的“学校体育要竖立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成进常锻炼身体的习惯，提高自身保健能力和体质健康水平，特制订《学生体质健康标准》简称《标准》

2《标准》的测试项目

高中测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必侧项目

选侧项目为三项：

第一项从50米、立定跳远中选侧

第二项男子1000米、女子800米

第三项从坐位体前屈、仰卧起坐中选侧

3等级评定与登记

各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：

86分以上为优秀76——85分为良好60——75分为及格

59分以下为不及格。

第2周第1次课教案总3次

学练

目标

1．学生能了解临场心理状态的变化对篮球比赛的影响。

2．90%的学生基本掌握篮球运动的几个基本技术动作并能运用到实战中。

30%的学生能够熟练掌握技术动作。

3．学生通过对篮球基本技术动作的学习，增强对篮球运动的兴趣，积极思考，勇于探索，在比赛中大胆尝试，培养团体协作精神。

学练内容

行进间双手胸前传接球

重点

传接球的基本技术动作

难点

传球的力度准度

教学过程

教学内容

教师活动

次数

学生活动

时间

激发兴趣阶段

学习技能阶段

提高技能阶段

恢复身心阶段

课

堂

常

规

准

备

活

动

热身运动：

背夹球跑

练习原地双手胸前传接球

学习行进间双手胸前传接球

四角传接球练习

四角传接球练习比赛

（看哪组传的最好）

放松练习：

抓住另一同学的手抖动放松

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

导入：

篮球是一项开展非常普及的运动，我们同学中就有很多非常喜欢打篮球，今天我们就先学习篮球的传接球技术。

1．示范并带领学生活动关节（主要活动手掌、指关节）

1．解热身运动：

背夹球练习形式及规则。

2．练习比赛开始

1．示范并讲解原地双手胸前传接球的动作技术。

（手型，传接球发力顺序），

2．口令指挥1、2组，3、4组迎面站立，作原地传接球练习

3．哨音停止练习

1．口令调整队型如下图所示

2．讲解并示范行进间双手胸前传接球的动作要点（知识点：

中枢脚，走步）

3．哨音控制学生一起练习

4．哨音结束练习

1。

调整队型如下图所示

2．示范四角传接球练习方法

3．组织同学分组练习

4．教师巡回指导。

5．如学生技术掌握熟练，可尝试在四角传接球练习中再加一球。

1．哨音结束练习，讲解比赛规则。

2．鸣哨宣布比赛开始

3．鸣哨，宣布比赛结束

1．示范并带领学生进行放松

2．小结本课情况

3．提示本课目标，组织学生进行自评

1．在指定地点集合，体育委员负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2.认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．观看教师示范，跟教师一起活动关节

1．取教师讲解，完成组织队形

2．在欢快的气氛中，在规则范围内完成练习比赛

1．观察教师示范并认真听取讲解，掌握原地传接球技术要领。

1

2

3

4

2．听教师指挥，作原地传接球练习

3．听哨音，停止练习

1．听口令调整队型

2．观察教师示范并认真听取讲解，理解知识点。

3．听哨音，如图所示以排为单位，依次练习

4．听哨音结束练习

2．认真听取讲解，观看教师示范

3．如图所示，进行分组练习

4．听取教师辅导讲解，认真完成练习。

5．欢快的气氛中完成练习。

1．听哨音结束练习，听取比赛规则。

2．听哨音，三组同时练习比赛

3．结束练习，迅速靠拢

1．听口令，观看教师示范，进行放松

2．仔细听教师总结

3．根据本课目标进行自评

约

2分钟

约4分钟

8分钟

14分钟

约5分钟

约3分钟

场

地

器

材

篮球场一片

篮球25只

课后小结

本堂课学生练习情绪较高

细节技术练习还需加强

第2周第2次课教案总第4次

1．学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。

2.70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球

3．通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。

断球

断球时机的掌握

动作的合理性

集中注意力阶段

徒手操

复习行进间双手胸前传接球

1．调整队伍

2。

示范讲解徒手操

3．口令指挥学生进行练习

1．召集学生

2．讲解练习要求

3．发令指挥按组进行练习

4．巡回辅导，纠正错误

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．听口令成体操队形散开

2．仔细观察教师示范并认真听讲

3．按教师口令做徒手操

1．听哨音迅速靠拢

2．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

3．指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，互相纠错

教学

过程

练习次数

恢复身心阶段

传球与断球游戏

放松

小结

1．示范并讲解跨步断球练习的动作要领以及技术要点

要求：

向练习者左侧或右侧一定距离传球距离和球速要适宜。

2．组织学生进行练习

3．巡回辅，纠正错误

1．示范并讲解游戏的规则和方法

2．指挥学生进行练习

规则：

四人一组。

三人成三角形站立传球，一人在中间进行断球。

断球成功后换人。

3．巡回指导，语言激励

1．指挥学生进行放松

1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

2．听指挥，按小组进行分组练习

3．认真练习，互相纠错

3．认真练习，勇于胜利

1．听口令进行放松

1．仔细听教师总结

2．根据本课目标进行自评

西跑道

篮球25个

第3周第1次课教案总5次

1．认知目标：

能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力的基本知识。

了解投掷的动作技术要点。

2．以投远为技能目标，提高同学投掷能力

3．情感目标：

乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。

投远练习：

原地正面推实心球

自下而上的发力顺序

以腰髋部的转动来达到超越器械

课堂常规

准备活动

（1）活动手腕

（2）

压手指

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

1．示范讲解准备活动

2．口令指挥学生进行练习

1．仔细观察教师示范并认真听讲

2．按教师口令做准备活动

发展身体素质阶段

搬运游戏

蛙跳练习（十级）

1．口令指挥学生成体操队型散开

2．示范搬运游戏，讲解游戏规则

3．哨音指挥学生游戏比赛

1．哨音集合队伍

2．示范讲解技术动作

两脚开立，正对前方

屈膝转体，侧对前方

蹬地转体，挺胸推球

3．织学生进行练习

4．教师巡回辅导，语言激励，纠正错误

1．哨音集合队伍

2．示范并讲解十级蛙跳练习方式

3．哨音指挥学生练习

4．练习间隙教师讲评动作，纠正错误

4．提示本课目标，组织学生进行自评

1．听教师口令成体操队型散开

2．观看教师示范，听取游戏规则

3．以小组为单位，游戏比赛

1．听哨音迅速集合

2．认真观看示范，听取讲解

3．听指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，接受辅导

2．观看教师示范，认真听讲

3．听哨音分组练习

4．接受教师讲评，纠正错误

1．口令进行放松

3．根据本课目标进行自评

场地器材

25个铅球

北弯道

课后记载

第3周第2次课教案总6次

2．以投准为技能目标，提高同学投掷能力

实心球：

投准练习

击准趣味练习（用软式

投准练习：

移动目标投准练习

爬台阶练习

2．示范击准游戏，讲解游戏规则

（用小沙包或软式排球作投准练习）

北弯道，田径场看台

第4周第1次课教案总第7次

1.学生了解并能够初步建立接力跑技术的概念

2.70%的同学能够初步掌握交接棒技术

3.在老师的提示下，学生能够发现自己的不足并认真纠错

接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术

持棒跑技术以及交接棒的时机和交接棒技术

交接棒的时机掌握以及合理的交接棒技术的掌握

慢跑

1交接棒技术

1．调整队伍

2．讲解慢跑要求

2．示范并讲解交接棒的主要方法和技术要点

3．指挥学生进行练习

1．听口令调整队伍

2．认真听讲了解方法

3．按教师口令进行慢跑

2．认真听讲，理解技术要领和基本方法

3．听指挥，按小组进行分组比赛

4．学生按组认真进行练习

一．原地交接棒练习

二．接棒后的加速跑

三．慢速跑中的交接棒

1圈

5次

2Χ30米

2．完整的接力跑技术

1．召集学生

2．讲解完整接力跑的技术要领

3．发令指挥学生按组进行练习

4．指挥学生进行练习

1．指挥学生进行放松

2．认真听讲，理解规则

3．听指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，努力提高

练习内容：

1．分组进行接力跑完整技术的练习

2．进行教学比赛

1．听口令进行放松

200米跑道一个

接力棒9根

第4周第2次课教案总第8次

1．完整的接力跑技术，着重在高速中完整合理完成交接棒

2．80%左右的学生能够较好地完成完整动作

3．在老师提示下，学生能够发觉自己的不足并认真纠正

持棒跑技术以及交接棒的时机

着重在高速中完整合理完成交接棒

交接棒的时机掌握以及合理的交接棒技术的掌握。

（在跑动中的运用

第5周第1次课教案总第9次

组合动作

攻防练习

断球时机的把握

半场一对一攻防练习

2．示范讲解徒手操

半场两人传接球与投篮

全场三人行进间双手胸前传接球，接单手肩上投篮

1．示范并讲解组合的要求

3．巡回辅导，纠正错误

1．示范并讲解组合的要求

要点：

每次传球要通过中间人，两边队员领先，中间队员稍后。

传球力量，速度要适中，落点略超前，传球后继续向前跑进。

2．组织学生进行练习

3．巡回辅导，纠正错误

2．仔细听教师总结

篮球场两片

第5周第2次课教案总第10次

1．80%的学生能够知道在篮球运动中攻防战术的重要性。

并能基本掌握二攻一与一防二技术。

2．学生乐于在教师的指导下进行练习。

3．学生通过对篮球技战术的学习，培养集体意识

二攻一与一防二

快速灵活，积极移动，既防投篮又防突破。

准确判断，及时抢断。

两人在跑动和传球是要保持适当距离，根据防守者的动向，灵活的运用攻击动作

传切配合

4．认真练习，互相纠错

2圈

5次以上

突分配合

一防二练习

1．示范并讲解突粉分配合的动作要领以及技术要点

1．示范并讲解一防二的技术要点

2．听指挥，按小组进行分