北师版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节II 卷.docx

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北师版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节II卷

北师版备考2020年中考道德与法治复习专题：

11情绪的调节（II）卷

姓名:

________班级:

________成绩:

________

一、单选题（共30题；共60分）

1.（2分）少数年轻人为了释放压力、减缓焦虑，有时到超市将方便面捏碎、给饮料放气。

这种做法（）

A.丧失道德，害人害己    

B.合理发泄，可以谅解    

C.体现个性，值得效仿    

D.违法犯罪，刑罚处罚    

2.（2分）下列同学调控情绪的做法不正确的是（）

A.小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气    

B.小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快    

C.小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己    

D.小伟与父母发生矛盾后，告诫自己要冷静，想想自己有没有错误    

3.（2分）（2019七下·普宁期中）下面属于运用注意转移法来排解不良情绪的是（）

A.当自己感到委屈的时候在适当的场合哭一场    

B.喜怒哀乐是自己的事情，该笑就笑，该哭就哭    

C.因性子急，便在文具盒上贴上“不要发火”条幅提醒自己    

D.当心情不好的时候可以做一些自己平时喜欢的事情    

4.（2分）小琴在学校被老师批评后，心里很难过。

回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。

这种调控不良情绪的方法是（）

A.心理换位    

B.自我暗示    

C.自我解嘲    

D.注意转移    

5.（2分）小芳在考试遇到生疏题目时就会惊慌失措，沉不住气。

她应采取_____来调节的情绪。

（）

A.自我暗示法    

B.合理发泄法    

C.心理换位法    

D.情绪升华法    

6.（2分）下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（）

①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步

②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场

③悲伤的时候多和家人朋友在一起

④转换角度看问题，改变不正确想法

A.①③④    

B.①②③    

C.①②④    

D.①②③④    

7.（2分）我的新书包真漂亮！

”“哎！

我要能长漂亮点儿，那该多好啊！

”“什么？

老师叫我让爸爸明天去一趟学校？

！

”“你真讨厌！

”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是（）

A.高兴忧郁兴奋愤怒    

B.高兴忧愁恐惧盛怒    

C.愉快烦恼愤怒恐惧    

D.愉快忧郁兴奋恐惧    

8.（2分）小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。

小明这种调节情绪的方法是：

A.情绪升华法    

B.认识改变法    

C.意志控制法    

D.合理发泄法    

9.（2分）小明月考后成绩不理想，非常沮丧，在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后，他觉得这次失败对自己也是一笔财富，心情顿时豁然开朗。

小明调节情绪的方法是（）

A.合理发泄法    

B.认识改变法    

C.意志控制法    

D.尽情倾诉法    

10.（2分）（2018八上·盐都开学考）“深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。

”英国作家培根的这句名言被小华贴在书桌上以克服学习中的一些消极情绪。

小华调节消极情绪的方法是（）

A.转移注意法    

B.改变认知评价    

C.情绪升华法    

D.意志控制法    

11.（2分）（2019七上·云安期末）小星和小斌是好朋友，二人无话不谈，形影不离，但有一次，由于小星在外拉住教室门，导致小斌出不去，小斌生气了。

当门打开时，小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上，扬长而去。

这启示我们，与朋友发生冲突时应（）

①保持冷静，稳定自己的情绪

②坦诚交流，与朋友真诚交流，给双方一个解释的机会

③及时处理并勇于承担自己的责任

④站在对方的角度想问题，学会换位思考

A.①②③④    

B.②③④    

C.①③④    

D.①②④    

12.（2分）柯洁在代表人类和机器人“阿尔法狗”进行对战时，第一局，心态平和，虽然棋输了，但取得了人与机器大战的最好成绩；但后来，由于怕输等心理因素的影响，输得一塌糊涂。

这说明（）

①只要消除消极情绪，人就一定能战胜机器

②消极情绪影响正常水平发挥

③结果都输了，可见情绪对比赛过程无影响

④我们要善于调控情绪

A.①③    

B.②④    

C.①④    

D.②③    

13.（2分）（2019·临沂）一天，小眀被同学误解，他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来，找准合适时机跟同学说明事情原委。

小明控制情绪的方法是（）

A.合理宣泄法    

B.理智控制法    

C.注意力转移法    

D.他人帮助法    

14.（2分）（2019七下·安徽期末）毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出：

“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑，它既能制敌，又会伤身。

”下列做法属于愤怒管理的有（）

①与自己信赖的长辈交流

②提醒自己避免情绪失控

③通过欣赏音乐排解愤怒

④努力做一个耐心的听众

A.①②③    

B.②③④    

C.①③④    

D.①②④    

15.（2分）（2019·泰安）2018年10月28日，重庆市一公交车坠江。

经调查，公交车行驶中一女乘客因错过了下车地点，与司机发生争吵和肢体冲突，期间车上其他乘客无人劝阻，最终导致车辆失控，造成公交车与小轿车发生碰撞而坠江。

这一惨痛事件警示我们要（）

①提高法治意识，维护公共安全

②对自己行为的后果做出正确的判断

③增强规则意识和社会责任感

④理智调控情绪，做情绪的主人

A.①②③    

B.①③④    

C.①②④    

D.①②③④    

16.（2分）（2019九下·海淀期中）成功的路上，阻碍往往并不是缺少机会，或是资历浅，而是缺乏对自己情绪的控制。

愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

这告诉我们（）

A.负面情绪都是有害的    

B.要学会合理地调控情绪    

C.克制愤怒就会取得成功    

D.复杂的情绪是不可能调控的    

17.（2分）（2019七下·余杭期中）《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。

这给我们的启示是（）

A.要学会调节自己的情绪    

B.人的情绪是复杂多样的    

C.人该喜则喜，该悲则悲    

D.我们要接受自己的情绪    

18.（2分）（2017·广陵模拟）小勇对韩国部署“萨德”反导系统侵犯我国战略利益非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。

小勇这种调节情绪的方法（）

A.意志控制法    

B.认识改变法    

C.情绪升华法    

D.合理发泄法    

19.（2分）每次赛前，刘翔都会对自己说：

“相信我，我能行，我是最棒的。

”这种调控紧张情绪的方法是        （）

A.幽默化解    

B.目标转移    

C.换位思考    

D.自我暗示    

20.（2分）（2016七上·徐州期末）小林参加作文比赛没有取得好名次，他安慰自己：

“我已经尽了最大努力，发挥了自己应有的水平。

”这种调节情绪的方法属于（）

A.倾诉法    

B.转移法    

C.换位法    

D.自我宽慰法    

21.（2分）（2017七下·河源月考）人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

因此，要发泄自己的情绪应该（）

A.不分场合的去表达自己的情绪    

B.不顾自己身边人的感受去表达自己的情绪    

C.在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪    

D.喜怒哀乐是个人情感，与他人无关    

22.（2分）一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说，课上课下大量的学习时间被武侠小说占用了，成绩一落千丈。

父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。

一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。

作为他的同学，你觉得下列对他最有帮助的话是（）

A.走自己的路，让别人去说吧    

B.要学会调节情绪    

C.学会反思，有错就改    

D.一时专一事    

23.（2分）（2018七下·濂溪期中）下图漫画中的学生的做法（）

A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样    

B.错误，应该控制自己的情绪，用恰当的方式表达情绪    

C.正确，人的情绪是无法控制的    

D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节    

24.（2分）（2016七下·泰兴期中）寓言故事“塞翁失马”中的塞翁是个调节和控制情绪的高手，他调节、控制情绪的方法属于（）

A.意志控制法    

B.注意转移法    

C.认识改变法    

D.合理发泄法    

25.（2分）（2016·广东）人们常说，冲动是魔鬼。

青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。

下列能控制冲动的正确方法是（）

A.合理发泄，我行我素    

B.冷静处理，注意转移    

C.克制自己，伺机报复    

D.冷面相对，不理不睬    

26.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。

当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。

陈跃玲非常镇定，心想：

力争金牌，不能犯规。

最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。

陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。

陈跃玲在比赛中的胜利说明（）

①应当用理智力量来控制情绪

②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑

③她运气不错

④她比赛态度不认真

A.②④    

B.①③    

C.①②    

D.③④    

27.（2分）目前，“路怒族”越来越多：

“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪（）

①是一种消极情绪

②不利于身心健康

③会降低分析和解决问题的能力

④一定会让其做出违法行为

A.①②③    

B.②③④    

C.①③④    

D.①②④解析：

选A    

28.（2分）（2017·连云港）下面图文告诉我们乐观心态非常重要。

而要保持乐观心态，首先要（）

A.懂得人的心态都要自己选择    

B.能正确看待生活中的不如意    

C.能学会“爱”别人，宽容别人    

D.热爱生活，从身边寻找快乐    

29.（2分）体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员。

林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。

这说明（）

A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来    

B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生