httpxnpsgzhtcmeducnjpkctnx2ppt《推拿学功法部分》教案docWord格式文档下载.docx

httpxnpsgzhtcmeducnjpkctnx2ppt《推拿学功法部分》教案docWord格式文档下载.docx

《httpxnpsgzhtcmeducnjpkctnx2ppt《推拿学功法部分》教案docWord格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《httpxnpsgzhtcmeducnjpkctnx2ppt《推拿学功法部分》教案docWord格式文档下载.docx（17页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

理论课

教学时数

3学时

教学目的要求

掌握：

推拿功法的分类及动作要领；

熟悉：

推拿功法学的概述，推拿功法基本知识；

了解:

推拿功法的作用原理及与推拿手法的有机联系。

教学重点、难点及解决办法

重点：

讲解推拿功法的分类及动作要领。

难点：

解决办法：

利用图形和动画反复祥解，结合实践体会。

教学方法

讲授式+示范+启发式

教具

教案、讲稿、PPT、课程表、教学进度表、教材等

教材

与参考书:

教材：

参考书：

教案内页（供参考）

教学进程：

（含教学主要教学内容、教学过程设计及时间安排）

教学进程

时间安排及教学方法

1.介绍推拿功法学概述。

推拿功法，是指以提高推拿手法技能和临床应用水平为目的的功能锻炼方法。

推拿的异名包括：

案扤、按玩、按摩、折支、导引、推拿等。

10min/PPT

2.简述讲解推拿功法的技术特点。

推拿功法操作的基本技术特点有：

松静自然，准确灵活，圆软内静，意气合一，树立三心，循序渐进。

3.讲明推拿功法的分类。

不同的推拿流派有其相对独特的功法练习方法①推拿徒手练功法：

少林内功、易筋经、大力鹰爪功、简化太极拳、太极推手等。

②推拿医疗气功练功法：

五禽戏、八段锦等。

③推拿器械练功法。

15min/PPT

4.讲解推拿功法的理论基础

阴阳五行、脏腑经络、精气神与推拿的关系

5.介绍推拿功法的作用原理

强筋壮骨，增添内劲；

疏经通络，调和气血；

平衡阴阳，协调脏腑；

强身健体，益智延年。

5min/PPT

6.讲解推拿功法的基本姿势要求。

每一种功法于每一种姿势都不完全相同，但重要的是形体放松，要求练习者的形体状态必须自然放松，头如顶物、目睁圆口、含胸拔背、三直四平、直腰蓄臀。

7.讲解基本手型步法及操作示范，并观看视频

基本手型包括拳、掌、勾三种手型，结合功法中上肢冲、推、架、亮、外展、内收、旋转等各种姿势进行功法练习，具有增强手臂肌力、拧劲和耐力的作用；

基本步法主要有并步、八字步、马步、弓步、虚步、丁步、仆步、歇步等，主要作用为增强下肢肌力、霸力和持久力。

30min/PPT

8.学生练习，并逐一指导纠正。

45min/PPT

编写人

编写时间

2009年

易筋经

理论+实操

韦驮献杵、横胆降魔杵、掌托天门动作要领。

韦驮献杵、横胆降魔杵、掌托天门的具体操作。

韦驮献杵、横胆降魔杵、掌托天门的主要作用。

讲解韦驮献杵、横胆降魔杵、掌托天门的动作要领及操作方法。

韦驮献杵、横胆降魔杵、掌托天门的动作要领及操作方法；

1、介绍易筋经的概述，12势动作的名称。

5min/PPT

2、讲授韦驮献杵动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

25min/PPT

3、讲授韦驮献杵的注意事项和应用。

4、讲授横胆降魔杵的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

5、讲授横胆降魔杵的注意事项和应用。

6、讲授掌托天门的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

7、讲授掌托天门的注意事项和应用。

摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅的动作要领。

摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅的具体操作。

摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅的主要作用。

讲解摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅的动作要领及操作方法。

摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅的动作要领及操作方法；

1、讲授摘星换斗动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

2、讲授摘星换斗的注意事项和应用。

3、讲授倒拽九牛尾的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

4、讲授倒拽九牛尾的注意事项和应用。

5、讲授出爪亮翅的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

6、讲授出爪亮翅的注意事项和应用。

九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探抓的动作要领。

九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探抓的具体操作。

九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探抓的主要作用。

讲解九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探抓的动作要领及操作方法。

九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探抓的动作要领及操作方法；

1、讲授九鬼拔马刀动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

2、讲授九鬼拔马刀的注意事项和应用。

3、讲授三盘落地的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

4、讲授三盘落地的注意事项和应用。

5、讲授青龙探抓的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

6、讲授青龙探抓的注意事项和应用。

饿虎扑食、打躬击鼓、掉尾摇头的动作要领。

饿虎扑食、打躬击鼓、掉尾摇头的具体操作。

饿虎扑食、打躬击鼓、掉尾摇头的主要作用。

讲解饿虎扑食、打躬击鼓、掉尾摇头的动作要领及操作方法。

饿虎扑食、打躬击鼓、掉尾摇头的动作要领及操作方法；

1、讲授饿虎扑食的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

2、讲授饿虎扑食的注意事项和应用。

3、讲授打躬击鼓的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

4、讲授打躬击鼓的注意事项和应用。

5、讲授掉尾摇头的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

6、讲授掉尾摇头的注意事项和应用。

少林内功

少林内功基本要求、基本裆势；

前推八匹马、倒拉九头牛动作要领。

少林内功发展源流。

前推八匹马、倒拉九头牛的主要作用。

讲解少林内功基本裆势、前推八匹马、倒拉九头牛的动作要领及操作方法。

少林内功基本裆势、前推八匹马、倒拉九头牛的动作要领及操作方法；

1、介绍少林内功的概述，17势动作的名称。

2、讲授少林内功基本裆势动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

3、讲授少林内功基本裆势的注意事项和应用。

4、讲授前推八匹马的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

5、讲授前推八匹马的注意事项和应用。

6、讲授倒拉九头牛的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

7、讲授倒拉九头牛的注意事项和应用。

凤凰展翅势、霸王举鼎势、两手托天势、顺水推舟势、怀中抱月势的动作要领。

5势动作的具体操作。

5势动作的主要作用。

讲解凤凰展翅势、霸王举鼎势、两手托天势、顺水推舟势、怀中抱月势的动作要领及操作方法。

凤凰展翅势、霸王举鼎势、两手托天势、顺水推舟势、怀中抱月势的动作要领及操作方法；

1、讲授凤凰展翅势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

2、讲授凤凰展翅势的注意事项和应用。

2min/PPT

3、讲授霸王举鼎势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

4、讲授霸王举鼎势的注意事项和应用。

5、讲授两手托天势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

6、讲授两手托天势的注意事项和应用。

7、讲授顺水推舟势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

8、讲授顺水推舟势的注意事项和应用。

9、讲授怀中抱月势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

10、讲授怀中抱月势的注意事项和应用。

仙人指路势、平手托塔势、风摆荷叶势、单凤朝阳势、海底捞月势的动作要领。

讲解仙人指路势、平手托塔势、风摆荷叶势、单凤朝阳势、海底捞月势的动作要领及操作方法。

仙人指路势、平手托塔势、风摆荷叶势、单凤朝阳势、海底捞月势的动作要领及操作方法；

1、讲授仙人指路势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

2、讲授仙人指路势的注意事项和应用。

3、讲授平手托塔势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

4、讲授平手托塔势的注意事项和应用。

5、讲授风摆荷叶势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

6、讲授风摆荷叶势的注意事项和应用。

7、讲授单凤朝阳势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

8、讲授单凤朝阳势的注意事项和应用。

9、讲授海底捞月势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

10、讲授海底捞月势的注意事项和应用。

顶天抱地势、力劈华山势、三起三落势、乌龙钻洞势、饿虎扑食势的动作要领。

讲解顶天抱地势、力劈华山势、三起三落势、乌龙钻洞势、饿虎扑食势的动作要领及操作方法。

顶天抱地势、力劈华山势、三起三落势、乌龙钻洞势、饿虎扑食势的动作要领及操作方法；

1、讲授顶天抱地势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

2、讲授顶天抱地势的注意事项和应用。

3、讲授力劈华山势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

4、讲授力劈华山势的注意事项和应用。

5、讲授三起三落势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

6、讲授三起三落势的注意事项和应用。

7、讲授乌龙钻洞势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正。

8、讲授乌龙钻洞势的注意事项和应用。

9、讲授饿虎扑食势的动作要领和应用，并实际演示及播放视频，学生边学边实操动作，老师观察学生实操情况，给予及时纠正.

10、讲授饿虎扑食势的注意事项和应用。