英国的物价如何在英国读书是不是每天都要自己做饭吃Word文件下载.docx
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分成沙拉西红柿和牛肉西红柿。
前者便宜很多，但炒菜不香，国外很多菜带点甜，没有国内的香，比较合适沙拉。
牛肉西红柿就是那种长得很大的，大约要1.5镑一公斤，一般一个要卖到0.7镑左右，但放在碗里卖的时候可能就是一镑四五个了。
青椒：
那种深绿色肉很厚很多水分的肉椒炒菜也是不香的，而且还贵一些。
我建议去买那种个头小一点，浅绿色的青椒，炒菜有香味。
大约1.5镑一公斤吧。
深绿色细长型的那种大概是杭椒吧，也是这个价格，非常辣，可以少买一点。
土豆：
价格上下很多，大土豆便宜一些，刚好削起来方便。
但不要贪便宜买了发芽的土豆。
便宜的大约0.3镑一公斤。
生菜：
球形的一镑可以买两到三颗。
莴苣形的也是这个价格，但显然分量少很多。
洋白菜：
0.5~1镑一棵
香菜：
一镑两三捆
蘑菇：
参考超市价格，基本上差不多。
但有一种手掌那么大的蘑菇超市比外面贵一些。
胡萝卜：
参考超市价格，基本一样。
菠菜：
一镑两捆，一捆足够做一碗汤。
蒜苔韭菜冬瓜等等在英国都不是大量消费品，所以都很贵，差不多两镑一捆的价格。
2. 水果：
葡萄：
可能是英国人消费最多的水果吧。
一镑一碗，比超市两三镑一盒的还多。
口味差不多，只有Waitrose和M&
S的葡萄是精选的，值得你多花一些钱去吃。
橙子：
一块钱3~7个。
苹果：
小苹果很便宜，但我不怎么买，只记得超市一块钱可以买一袋（十个八个）。
吃来吃去，只有FUJI好吃，一块钱可以买3～6个。
nzqueen，nzrose口味也是不错的，但贵一些。
梨子：
这里的梨子巨难吃，都是软的。
只有那种中国梨好吃，一块钱2~6个。
西瓜：
像国内一样，价格上下非常大，08年夏天最便宜的时候是49p一公斤。
也就是说篮球这么大的西瓜只要3镑。
而3镑在morrisons（主打廉价市场的超市）连保龄球这么大的都买不着，而且一看就是坏的，瓤是暗红色被水泡过的样子。
芒果：
在英国这也是消费量很大的一种水果，这里的芒果都是那种绿色红色皮的，比国内的大一些。
一块钱一碗或3~5个。
芒果营养很丰富，但是不宜多吃，有皮肤病的（湿毒）和肾不好的慎用。
香蕉：
1镑一把
樱桃：
这东西有点贵，1镑一小盒，量很少。
但是比国内的好吃多了。
桃子：
1镑一碗，或者3~7个。
这里的桃子干巴巴不好吃，和国内的水蜜桃没法比，所以我只买油桃（不长毛的那种）。
猕猴桃：
1镑一碗，6个左右。
鳄梨：
1镑2~5个，做沙拉不错，少数高蛋白水果。
3 肉、禽、蛋、水产
肉禽类的基本不用去路边市场买，超市甚至更便宜一些。
但目前价格有点见涨。
morrisons的猪肉最便宜，经常可以看到折扣，每公斤3~4镑。
如果不打折就和别的超市差不多是5～8镑一公斤。
超市里面的肉价经常调整，变得比股市还快。
所以看到便宜的就多买点，冷冻起来慢慢吃。
牛肉更贵一些每公斤8镑以上
羊肉稍微比猪肉便宜一点。
鸡肉价格取决于身体部位，高蛋白低脂肪的价格高，鸡脯>
鸡腿>
鸡翅，没人吃鸡爪。
国内是完全相反的，所以喜欢吃鸡翅的同志们有福了。
鸡脯太贵，我从来不买，以至于我都不记得是多少钱。
鸡腿每公斤两镑多（thigh比drumstick略贵），鸡翅每公斤一镑多，其实去了骨头都差不多价钱。
炖鸡汤的特别注意：
这里大多数的鸡都炖不出香味来，哪怕是号称freerange或organic的都是一样，我第一次炖的鸡汤，两个小时过去，水面上没有一片油花。
这里只有那种黄皮的cornfed鸡才有香味。
目前我的经验是sainsbury的比morrisons的好吃且便宜。
而waitrose的cornfed虽然卖得很贵，但炖汤一点都不好吃。
这可能还是出于对脂肪的控制吧，无趣的英国佬，没有油水哪来的美味呢？
为了多吃鸡脯，这里的鸡都进化成小胳膊小腿大胸脯的。
所以炖汤只要买鸡腿就行了，整鸡收拾起来麻烦，而且鸡脯不适宜炖汤，此外因为包含了鸡脯，均价还更贵了。
另外，Tesco卖一种雏鸡很好吃，两只鸡一大锅汤。
鸭肉比鸡肉贵一些，买的不多，不记得了。
做过几次啤酒鸭，比鸡肉香多了。
其它的鸟类都是整只卖的，个头不大，一支1~3镑不等，炖汤很好，比鸡汤有味。
蛋：
1镑可以买十个蛋也可以买两个蛋，最便宜的蛋基本上都不太好，打出来的蛋黄都是散的，高价的鸡蛋的确也好吃一些，自己决定吧。
这里的鱼不算贵，鲈鱼才3~5镑一条，其它各种便宜的鱼只要1镑多就可以买到一条了。
但是大多数都是海水鱼，腥味比较重，个人觉得不适宜炖汤和清蒸。
偷懒的方法可以去超市买炸好的鳕鱼片，打折的时候1.5镑两大片，分量很大了。
章鱼（octopus）和乌贼（cuttlefish）大约10镑一公斤，鱿鱼（squid）20镑一公斤。
这个价格我记不清了，反正后者是前者两倍价格。
虾：
超市几乎所有的虾都是煮熟的，所以拿回去做菜一点香味都没有。
只有那种白色发青的虾才是鲜虾。
菜场和水产铺的鲜虾是9镑左右一公斤，最大的那种翻倍。
1.5镑的虾加上1镑的青菜就可以做一碗汤，非常好吃啊，强烈推荐。
下馆子：
去ChinaTown除了热闹你还能吃到什么？
在国内都是条件挺好的家庭，什么好馆子没吃过？
既然要花钱出去吃，就吃点自己不会做的。
LondonEating这个网站有不少餐馆打折信息，很多半价的哦，非常实惠，提前预定好座位就行了。
因为这个帖子是讲省钱，腐败的事情就不多讨论了。
======补充=======
我发现你问到了夜宵，我感觉英国人好像不好这口。
伦敦这里只有oldst.这种酒吧区到了夜里还有东西吃，如果晚上要出去找吃的，一个是酒吧，一个是麦当劳，还有就是少数族裔开的炸鸡店BBQ店。
========补上其他省钱要点=======
本攻略有两个原则：
一，自己开伙；
二，不买奢侈品（除非你省钱是想买奢侈品，那我服了U。
我刚来的时候，每个月刨去房租还要花四百，我属于大胃王类型的，那些有一顿没一顿的同学也要吃两三百。
熟悉了一年以后，我现在每个月除去房租只需要一百多就够了，而且吃得比原来还精细些。
在不降低生活质量的情况下，伦敦生活费（包括房租）可以被压缩成多低呢？
总体来说，一个人600（住房400，吃饭100，手机20），两个人（同居）900是不成问题的，如果再抠门一些，可以再省去一百左右。
但学业结束后就要付counciltax了，每个月加100左右。
具体的方案见下文：
住 这是最大的一项开支，但可压缩的空间并不大。
1. 刚来又没有宿舍？
那就住廉价旅馆（B&
B） HostelsinLondon 用这个网站去查就可用了，比你背着包到处乱撞方便多了，最好提前预定，伦敦每天都是旅游旺季。
我刚来的时候什么都没有准备，那个惨啊，背着60KG的行李在外面的小旅社折腾了两周，我出来之前只知道YHA，这个连锁在伦敦特别贵，27镑住四人间（早餐倒是很丰盛，价值5镑），住了三天要续房，人家说没床位了。
后来我在旁边的小巷子找到30镑的单人间。
住在B&
B的时候尤其要注意财物完全。
大件锁在柜子里，钱包手机钥匙全部放在裤兜里，洗澡也带着。
睡觉的时候把裤子叠起来，压在枕头下面，放钱包钥匙的裤兜朝里，如果有上下铺，那睡上铺会更安全。
1. 住学校宿舍在刚来的时候是最好的选择。
伦敦的宿舍价格总体在80到200（每周），150以下的还是很容易申请到的，但100以下的就很难找了。
在考虑了水电宽带费用之后，学校宿舍基本和市场价一样，而且押金低远低于市场价（UCL的是150，我后来出去租房都是四周或六周的房租，一千多呢）。
最大的好处还是省心，不用去操办各种单据，还有人替你打扫修理公共设备。
2. 但是市场上还是有很多更加舒适便宜的住房的。
安顿下来以后就可以开始找房子了，因为很多学校的宿舍是可以随时退租的，只要有人来顶替，至于如何操作，去学校的accommodationoffice咨询。
在外租房每间房间一周80到150的价格是很容易找到的。
60左右的房子也有，但非常少了。
靠近地铁站固然方便，但是价格会高一些。
我认为离地铁站十分钟（相当于中介说的五分钟）以内步行时间就可以了，但不要离主干道太远，熟悉环境以后，巴士还是主要的交通工具，因为一天巴士的上限才3镑。
主干道交汇点一般会是多路公车的聚集处。
房租价格是有季节性的，开学前后比较贵，其它时间段会便宜些，也容易找，不像八九月份的时候，刚看上的房子就没了。
住学校宿舍就是有这个优势，退宿方便，没事就去中介看看，上网看看，找到满意的房子就搬走。
在淡季签一年合同，合同结束的时候如果想要换房还是淡季。
3. bills:
在外住宿的话，刚搬进新房就要检查电费和煤气费是交给哪家公司的，因为英国的能源由不同的公司经营，价格相差很多。
BritishGas和British Electricity是最黑的，转到EDF等公司下面会省出近一半的钱。
我们现在平均每人每月电费15块钱（没有煤气，烧饭烧水都是用电），水费是固定的，一个人一年120左右随便用（可以考虑水力发电）。
4. 推荐两个找房的网站：
Zoopla>
SearchPropertytoBuy,Rent,HousePrices,EstateAgents
FindapropertytorentinandaroundLondonorSurreythroughFoxtonsEstateAgents
前者是最大的租房网，几乎所有的中介都把房子放在上面，中介的门面上一般都会贴这个网站的LOGO。
后者是一家非常大的中介，自己独立做的搜房系统，资料比前者更全，有户型图，但是房源略少，尤其是低价房源。
个人不推荐gumtree这种不通过中介找房的途径，因为违约甚至诈骗的几率很高。
而中介赚取房客的费用（一次性一人50~120）没有对房东的高，在找到房子之前也不会收你一分钱。
5. 最后提醒，注意安全，伦敦是个多种族聚居地，有很多国内没有的安全隐患。
东边、泰晤士河南岸和东北方向二区以外要格外注意；
避开那些远离大路埋在大片councilhouse深处的房子。
给一个黑名单供参考Newham,Queen’sCrescent,Brixton,Peckham。
这些都是比较乱，暴力犯罪率较高的区域，有兴趣的可用在网上搜索搜索GangListLondon，crimeinLondon了解一下。
吃行自行车：
在国内这是首位的交通工具，可放在伦敦就是个笑话。
这里几乎没有自行车道，也很少自行车停车位。
自行车是和机动车混行的，非常危险。
骑公路自行车的一般是白领，规规矩矩地带安全帽，穿醒目马甲，绿灯一亮就拼命骑，后面的汽车一点都不会因此减速，感觉像电子游戏里面的小人儿被BOSS追打，挺可怜的。
骑山地车的一般是黑人和阿差，也有东欧人，这类人极不守规矩，喜欢在人行道上骑车，横冲直撞，还左右摇摆，耍车技，就像他们走路一个德行。
所以，伦敦市长（就是那个闭幕式上穿得很邋遢的家伙）骑车上班真的是一个很苍白的作秀，伦敦想减少排放是好事，但你根本没有拿出诚意，给市民提供一个骑车的平台，甚至连一个平等的交通规则都没有。
到了伦敦第一件事情就是去地铁站买张牡蛎卡，好像是五镑的工本费，退卡时也会退回。
坐地铁和公车都得用这个卡，要比直接买票方便，坐得多了，自动达到当天上限，就不会再扣钱了，公车3镑上限（坐一次0.9镑），地铁（坐一次至少2镑，周末有1.5镑的）上限根据乘坐时段和当天跨区的多少大概5~8镑不等。
地铁：
这是我对伦敦最满意的公共设施了，除了价格。
地铁班次密集，不堵车，速度快，四通八达，甚至可以直通机场！
（五年前的感叹，可见中国速度）如果通勤距离比较远或者要穿过congestioncharge地段（一区最拥堵的区域），地铁能帮你节约不少时间。
举个例子，比如我家住在北二区，从家门口若是坐BUS去UCL，四公里路程不到半个小时就可以，而我要是去LSE，仅仅多了一公里则要再多坐半个钟头，因为这最后一公里是在congestioncharge区域之内，开得很慢，这种情况下就建议买一区到二区的地铁月票，用了学生折扣以后一个月才60多镑，BUS也随便坐（不限区）。
BUS：
在不买地铁月卡的情况下，灵活搭乘巴士可以为你省掉不少交通费。
这里的公车站非常密集，二区之内两三百米一个。
外围的车站相互距离远一些，相应地，车也开得快些。
以前住在北三区，去UCL直线距离8公里，去一个小时，回45分钟（上下行路线不同，且早晚拥堵程度不同）。
伦敦的公车有一点不好，不报站（现在部分公车开始报站了）。
这里的车站太密集，所以车上的人不按下车铃，站台上没人招手，司机就会甩站，对于自己从来每去过的地方就很不方便，你让司机提醒你，他还是会忘记，毕竟不是人家的义务。
我是这样对付陌生路线的：
先在Googleearth或者Googlemap上查好公车的行驶路线（londona~z的地图册只有中心区地图），记下会路过的横向路口的路名，因为交叉口会有很醒目的路牌，你在车上都能看到。
这样你就很容易知道自己离目的地有多远了。
推荐两个网站：
http:
//www.tfl.gov.uk/
可用查询两点间所有可用交通方式，如果想省钱，只坐巴士，就在Advancedoptions里面把其它的交通方式去掉。
在google上搜索Londonbusroute也可用得到所有的巴士路线。
下面是维基百科的路线列表，附地图。
//en.wikipedia.org/wiki/List_of_bus_routes_in_London
如果你在户外，没有网络，不知该坐几路车，就该去查公交站牌，很多人在这里待了一两年都不会查。
这里我就介绍一下公车站的各种标示内涵。
首先要看的是站台号，就是挂站牌的标杆顶端的那个圆形铁片，上面的字母就是站台编号，这个编号在一定区域内唯一。
这样你就可用在站台的大地图（不是所有站台都有）上找到自己的位置。
在区域平面图的下面有目的地列表，按字母索引的，找出你要去的地名，或者附近地名，后面跟的就是巴士路线和符合要求的最近的站台号（不用考虑上下行方向，因为你是按照目的地查询的，只有一个方向）。
然后你在平面图上按站台号找出乘车的站台位置走过去等车就行了。
有时列表上会给出很多个站台号，其实都是同一路车，因为车站密集嘛，都在附近。
如果找不到目的地，那就找一个比较靠近的，或者相同方向会路过的大站，到了那里再转车就行了。
由于伦敦城的历史悠久，很多道路都只能作单行道，公车的上下行路线往往都是不一样的，一般来说，根据靠左行驶的原则，同一路车的反向路线会出现在右边一条平行的道路上。
关于巴士终点站：
很多巴士是不会开到路线顶头的，上车前注意看看车头上的牌子，可能这辆车开到一半就会停车的。
不过我也遇到过司机中途改换终点站的。
关于巴士司机：
有些司机真的特别好吃懒做，经常莫名其妙地就不开了。
我最背的一次，一路上连续被三个巴士丢下来。
有一次一个黑人司机开了一半就说不开了，车上的人都质问他，说你拿工资不干活。
他居然说自己工资太低了，早就不想干了。
其实他们的工资一点都不低啊，公车侧面的招聘广告上写着多少钱呢。
真不知道当初若不把他祖宗卖到欧洲来，这么懒的人在非洲是不是早饿死了。
极品巴士路线：
如果你喜欢看热闹，我推荐你去坐29路，尤其是晚上。
基本上每次我们坐29路从市中心回来都会看到闹剧上演。
不想惹是非的就不要坐在最后一节车厢（那几个座位肯定也比较脏），哪怕站一路回去。
那些闹事的怪人一般都会坐最后一节车厢最后几排位置，如果是双层车，他们坐楼上最后两排。
英国人的素质真的是两极分化，从不同路线的公交车上就能看出。
让座：
给不便人群的优先座位一般都是那些最方便最宽敞的位置，也就是你一上车第一反应想去坐的地方，坐下之前先看看靠窗处的标示牌吧。
如果你不好意思让座，那就别坐。
内敛的英国人就是这样：
你会发现哪怕车厢中有人站着，那些优先座位也是空着的。
出租车：
这里的出租车是很贵，但某些情况下并不一定。
比如你们有三四个人想去一个并不远的地方，坐公车找不到站，坐地铁合起来要八镑，那不如花十块钱打的，尤其是搬家，打的是非常划算的，这里的出租车后排空间很大，特别合适放大箱子，至少可以堆四个，前排是折叠椅，本来就不像是给人坐的。
一次帮朋友搬家，开了4公里多，打表12镑，我们给了15镑。
如果要坐地铁运的话，至少要跑两三次，还不能门到门，如果找专门搬家的面包车则是30~80镑起，够你打一队出租车了。
有个同学更抠门，三个人一起搬家，一堆箱子，打表才2.5镑，还没给人家小费，我觉得这过分了点，而且有些司机非常好，会帮你一起搬。
coach（长途大巴）：
提前在网上订票，会有一镑的特价哦。
火车比大巴贵一些，也少有优惠，四个人以上一起出行会有比较大的折扣，比学生折扣大多了。
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