健康教育篇Word文档下载推荐.docx

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四是睡前洗脚；

五是勤洗头；

六是勤洗澡；

七是勤剪指甲；

八是生吃瓜果要洗净；

九是不喝生水；

十是不躺着看书。

6、世界精神卫生日是哪一天

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。

2007年10月10日是第十六个世界精神卫生日。

7、什么是心理健康

1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：

“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。

可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

8、健康小常识

▲ 

一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

睡前吃东西，会胖

做眼球保健操有利于消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

生水中含有病菌、虫卵，可引起肠道传染病和肠道寄生虫，不能和生水

安全教育篇：

出行要谨慎1——遇蛇回避

夏日的田野里或草丛中常出现各种各样的蛇，蛇一般不会向人主动进攻。

遇到蛇后，应退避三舍，轻轻离去，千万不要随意去挑逗它。

如果不小心被毒蛇咬伤，应及时抢救，否则会有生命危险。

出行要谨慎2——走路要专心

上街时，一定要遵守交通法规，不要随便横穿马路或闯红灯，一定要一看二慢三通过。

一边走路，一边想心事，对马路上往来的车辆和行人不注意，一不留神，就容易出乱子;

边走路，边聊天，如果谈得很高兴，忘记了观察周围环境，很可能会引出交通故事来；

走在郊区，野外的路上，别以为车少人少，可以飞快地奔跑了。

岂不知随时可能碰上障碍物，如固定电杆的铁丝、废弃的水泥板等，这样很危险；

在宿舍区应该是很安全的，但走路也要注意观察，搞不好会被晾晒衣服的绳子绊倒。

出行要谨慎3——外出按时归

放学后应及时回家，有特殊情况要及时与家人或同学、教师讲

清楚。

星期天，小朋友常常想相约外出郊游，临行前一定要把郊游的计划详细告诉爸爸妈妈，得到同意后才可行动。

难得郊游，大家都想玩个痛快，千万别忘了按时回家，没有按时回家，大人一定会着急。

如果因贪玩误了返回的末班车，要设法找警察叔叔帮忙，并给家里打个电话。

晚上尽量在九点之前回家，不走地处偏僻、人烟稀少的路巷。

出行要谨慎4——人群拥挤不安全

节日或有集会的时候，人一般很多，小朋友也喜欢看热闹，但一定要紧随大人，不要往人多的地方挤，以免挤伤、踩伤；

剧场、影院、会场等公共集会场所，万一发生火灾、爆炸等事故，人群会拥挤到门口，小朋友如在这处场合，不可盲目乱挤，应冷静观察，听从组织者指挥，尽快疏散出去；

在楼梯等狭窄通道中也应避免拥挤，如遇突然停电或无照明时，更应待人较少时通过，否则人群一旦失控，或不慎摔倒，就会有危险；

过桥的时候也不要加入拥挤的人群，以免发生被挤下桥面，甚至发生桥梁过重折断等事故。

玩耍要担心1——莫在楼梯上玩耍

在楼梯上打闹玩耍很不好，一有闪失，后患难测；

从扶手栏杆上滑下的游戏是错识的，容易失控摔下；

楼梯上追逐、奔跑、危险极大，踩空或撞人都可能造成严重伤害；

有些地方的楼梯不带扶手，走在上面应加倍小心。

玩耍要担心2——莫在马路上玩

滑旱冰是一项好的运动，但是在马路上滑冰就不对了。

马路上人来车往，容易出事。

冬天马路上积雪成冰，也一样不可以去滑；

在马路上玩跳绳、跳方格，既妨碍交通，又不安全；

踢足球、捉迷藏等当然不能到大街上玩，就是在小胡同里，也容易撞上突如其来的车辆；

隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。

玩耍要担心3——慎玩玩具枪

随着人们生活水平的提高，小朋友的玩具也花样翻新，商店里常常出卖各种各样的仿真玩具枪。

大人们为了让孩子高兴，不惜花钱给孩子买高档玩具枪。

这种枪威力很大，小朋友一定要谨慎使用，切记不可用枪互相瞄准对方。

一旦失手“子弹射出去”打到对方要害部位，就会使对方受到伤害。

玩耍要担心4——爆竹伤人

因燃放爆竹，常有小朋友眼睛被炸伤失明，因而放鞭炮时小朋友一定要离远。

伪劣鞭炮要么一点就爆，要么点了长时间不爆，所以放鞭炮一定不要拿在手中，以免伤手。

一人携带爆竹，往往给一车人带来灾难，请大家不要带爆竹上车。

国家规定，乘坐飞机、轮船、火车等都严禁携带烟花爆竹。

防病多注意1——严防病从口入

野生植物并非都能食用，有些是有毒的，乱吃乱尝，可能会中毒。

对不知名的物品，贸然品尝，危险极大。

废旧的医疗用品上常常隐伏着大量病菌，不可随意玩耍，更不可入口。

食物中毒后应迅速抢救，重者应立即送往医院救治。

防病多注意2——勿食变质食品

好吃的东西吃不完，常常又舍不得扔，日子长了，会慢慢变质，虽然入口没有明显感觉，可食品已染上了病毒。

吃了变质食品，轻者呕吐，腹泻，重者高烧昏迷。

在显微镜下会看到，变质食品内含有大量的有害病菌。

防病多注意3——勿吃喷了药的水果

田园里，果实虽未成熟，但已香气袭人，令孩子们眼谗，不由就想偷偷摘吃。

正当孩子们偷摘果子时，被主人发现了，孩子们望风而逃。

偷吃别人的东西是错误的行为，更何况果实上可能喷有农药呢！

喷了农药的果实一旦误食，也会中毒，要过一段时间才可安全食用。

防病多注意4——防食物烫伤

刚出锅的油糕，外皮焦黄、香气四溢，令人谗铟延欲滴。

这类食物不可大口吞咽，那样滚烫的而且特别粘的事物会烧伤口腔和食管的。

汤圆刚端上来，满以为吹一吹，表皮不烫就可入口。

但一口吞入，滚热的馅汁就会灼疼了口舌，这就叫心急吃不的热汤圆。

防病多注意5——伏天防中暑

烈日当空，天气燥热，小朋友不宜在太阳底下活动得时间太长。

夏天容易出汗，要多喝开水，及时补充体内的水份。

夏天玩耍，运动量应有所限制，不要过度疲劳。

野外玩耍时间长了，有时就会头晕恶心，甚至昏倒，这就是中暑了，要赶快请人抢救。

免灾要机智1——紧急情况处理方式

如果发生火灾、交通事故、治安事故，应立即告诉大人向当地消防、公安、交通部门联系请求援助：

火警电话：

119；

交通肇事：

122；

急救电话：

120 

；

盗警电话：

110。

免灾要机智2——注意蒸汽烫伤

使用高压锅关，一定要先检查气阀是否通畅，往锅里添水不要超过规定的界限。

发现高压锅气阀不畅时，应立即关火；

去茶炉房打水时，应小心谨慎，防止热蒸汽和热水烫伤；

用壶烧水，水开后不要打壶盖，而要先关火，否则，壶中蒸汽冒出来会烫伤人的脸；

做饭时锅炉开了，不要贸然去打锅盖，防止蒸汽烫伤，应侧过身朝另一个方向打开。

免灾要机智3——灵活应对地震

地震突然来时，要迅速往墙角、卫生间等跨度小的地方躲避，千万不可贸然跳楼，地震本无事，跳楼人摔伤；

在电影院、百货商店等公共场所发生地震时，不可慌张，应迅速躲到座椅下是对的，而拥挤出逃则易挤伤踩伤，极其错误。

免灾要机智4——独自在家的安全防范

知识我们独自在家时，应及时把门锁好。

如果听到有人敲门，要通过门镜或门缝辨认来人。

对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。

而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。

　　有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或作其他坏事。

同时要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。

也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。

　　如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉父母。

　　如遇到坏人以各种理由闯入家中，要在保证人身安全的情况下，与坏人斗智斗勇。

如将自己的屋门反锁后，用电话报案，要注意说清楚自己的详细地址；

也可用计将坏人吓跑，但要记住坏人的身高、外貌特征，并迅速报案。

但不要与坏人硬拼，要注意保护自己的生命及人身安全。

免灾要机智5——留心被人拐卖

社会上，有些不法之徒，靠倒卖妇女儿童赚取不义之财。

他们往往冒充父母的朋友亲戚或采用一些小恩小惠的方法，领走孩子。

一旦孩子上旦，落入坏人之手，这时受尽苦难，后悔已来不急。

遇到好心人或警察，孩子被救了，但应吸取教训，决不可随便跟陌生人走。

免灾要机智6——交通指示标

直行 

向左转弯 

向右转弯 

直行和向左转弯

直行 

向左 

靠右侧 

靠左侧

向右转弯 

道路行驶 

道路行驶

步行 

人行横道 

单行路向左或向右单行路 

直行车道 

机动车行驶 

非机动车行驶 

允许掉头