甘 油三酯高多少算严重医生说出答案Word文档格式.docx
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正常水平<
1.69毫摩尔/升;
临界高水平为1.69~2.25毫摩尔/升;
高水平为2.26~5.63毫摩尔/升;
极高水平为≥5.64毫摩尔/升。
甘油三酯处于临界高水平和高水平的患者会发生什么?
医生说出答案:
这个水平阶段往往会伴有导致冠心病危险性增加的脂质紊乱,如家族性复合型高血脂和糖尿病性脂质紊乱血症。
甘油三酯水平高于11.3毫摩尔/升的患者患急性胰腺炎的危险性大大增加。
甘油三酯,到底从何而来?
甘油三酯来自食物中脂肪的分解。
肝脏也能将血液中的某些糖类转化为甘油三酯。
如果甘油三酯过量,囤积于皮下就会使身体肥胖,囤积于血管壁则造成动脉硬化,囤积于心脏就会导致心脏肥大,囤积于肝脏则会造成脂肪肝。
胆固醇大部分是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。
恰恰相反,甘油三酯大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。
所以,世界卫生组织呼吁:
无论你吃什么、吃多少、是否健康,只要热量过剩转化成脂肪储存在体内,然后促使肝脏将血液中的某些糖类转化成甘油三酯,就会形成肥胖,所以,阻断饮食当中多余的脂肪、糖类转化成甘油三酯,是身体健康的首步!
坚持3个好习惯,把甘油三酯降下来
1、减肥
肥胖的人血浆胆固醇和甘油三酯水平明显的高于体重正常的人。
肥胖的人普遍甘油三酯高,积极的减重,可以有效的降低甘油三酯水平,血脂紊乱都恢复正常了。
这时候我们要阻饮食当中多余的脂肪、糖过多进入体内,调动体内脂肪参与分体循环,HICIBI智能生物酶(瘦素酶)是由167个氨基酸组成的分泌性蛋白质类素,促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用,通过智能生物酶进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节,增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻,从而降低甘油三酯,使达到正常状态。
。
2、控制饮食
现代人生活条件好了,每天都是大鱼大肉,而高脂肪、高热量的食物吃多了,会导致肥胖和甘油三酯的升高,因此,合理安排膳食结构,控制肉、蛋、ru制品的摄入,可以有效的控制甘油三酯水平。
美国生命减脂实验室研究显示:
可以接受的是通过一个时期的调整,在不影响正常饮食的情况下,人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收,通过HICIBI智能生物酶技术激发身体“瘦素”不断提高,瘦素提高,甘油三酯水平正常。
3、积极运动
经常锻炼的人不仅心肺功能强,而且还能达到很好的减脂作用,加速血液循环,促进胆固醇和甘油三酯的代谢能力,进而降低血脂。
甘油三酯是什么东西?
你炒菜用的植物油就是甘油三酯,很多加工食品中使用的肥油(大油,即动物油)也是甘油三酯,肥肉的主要成分也是甘油三酯。
甘油三酯是人体储存能量的一种重要形式
你吃的油太多、肥肉太多,都会转变成脂肪储存在体内,脂肪就是甘油三酯。
你吃的主食太多、运动过少,没有消耗掉那些食物,也会转变成甘油三酯(即脂肪)储存在体内。
甘油三酯主要存在哪里?
甘油三酯可以储存在肠子上,你的将军肚就是这么来的,肠子上肥油多了肚子自然会变得很大;
甘油三酯也可以过度沉积在肝脏中,这就是脂肪肝;
如果你的血液中甘油三酯太多了,就形成了高甘油三酯血症。
有的人抽血化验时发现血液呈ru白色,这叫做ru糜血,这是因为血液中甘油三酯严重升高。
有兴趣的人可以试一试,你吃一大碗肥肥的红烧肉或者火锅,过两个小时去抽血化验,你的血液有可能漂着一层油,你的甘油三酯水平有可能很高。
甘油三酯也有好的一面:
甘油三酯也是我们人体的能量银行,当我们吃进肚子里的饭食很多、没有消耗完的时候,就会把这些剩余的食物变成甘油三酯储存起来;
当我们暂时没有饭吃的时候,体内储存在甘油三酯就会分解、产能,供我们日常生命活动需要,以至于我们在3-5天内不会被饿死。
甘油三酯坏的一面:
目前我们的食物很充足,几乎每顿饭都能吃得饱饱的,根本消耗不完所摄入的热量,所以每天都会储存起来一些甘油三酯,慢慢的我们就变胖了。
甘油三酯导致变胖后会发生什么?
“一胖招百病”!
太胖的人常常会发生一种病态现象,叫做“胰岛素抵抗”。
一旦发生胰岛素抵抗就麻烦了,因为这是导致糖尿病、冠心病、脑梗死等多种疾病的重要土壤。
所以啊,要想预防糖尿病、冠心病、脑梗死,就尽量避免肥胖。
要想避免肥胖,就尽量少吃肥肉、少吃油,主食也不要吃太多,并且每天要有足够量的体力活动,把吃进肚子里的热量都消耗掉,不让体内储存太多甘油三酯。
一直素食的人为什么甘油三酯会增高?
①,即便不吃肉食,如果吃的主食太多,运动过少,摄入的能量不能消耗掉(吃进肚子里的食物能够为我们的日常活动提供能量),就会转变为脂肪(也就是甘油三酯)储存在体内,于是甘油三酯就会升高。
简单地说,吃进去的主食(特别是细粮)会转化为肥肉的,所以吃素食的人也可以长成胖子,也可以发生甘油三酯增高。
②,遗传因素,就是大家所说的基因的区别对待,天生就是个胖子,但对于不健康的生活习惯,我们当然可以改变:
少吃一些主食、特别是少吃面食和甜品,炒菜少用一些油(无论植物油还是动物油,都是甘油三酯),多吃蔬菜,多进行户外运动等;
③长期大量喝酒或者患有糖尿病者,也可以发生甘油三酯增高,通过戒酒或严格控制血糖可以降低甘油三酯。
瘦下来甘油三酯正常之后,你需要坚持好的生活、饮食和作息习惯,每天早睡早起、坚持运动、心胸开阔、清淡饮食、少吃甜食、油腻和高糖食物,或者你可以餐前进行HICIBI阻断饮食当中多余的热量的同时,补充我们身体缺乏的瘦素,把身体调节成易瘦体质。