中考思想品德心理健康教育复习资料Word格式.docx
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⑷盲目追星有哪些危害？
①会使我们活得很累，迷失自我，丢失尊严。
②会影响学业。
③会影响身心健康。
④容易形成错误的人生观，甚至做出违背法律和道德的事情。
⑸中学生应该如何追星？
①不疯狂、盲目追星；
②摒弃狭隘心态，摆正自己与明星的关系；
③真正的“星光”，应该是汗水的闪烁和内在美的光华，我们应该学习他们的内在美。
考点3：
学会调控情绪﹙理解﹚﹙七下、二﹚
1、情绪的基本类型有哪些？
喜、怒、哀、惧。
2、什么是“爽”的感觉？
当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。
不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。
3、如何表达自己的情绪？
﹙原则﹚
①要适时、适度。
②要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
4、什么是愤怒情绪？
当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。
、如何正确看待愤怒情绪？
⑴愤怒是人的正常情感之一，是个人尊严、正义和血性的表现。
没有愤怒的人生是一种残缺，是一种悲哀。
只要不丧失理智，愤怒便充满活力。
⑵愤怒既有积极的一面，也有消极的一面。
①愤怒的消极影响﹙危害﹚
随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也有害无利，甚至做出令自己后悔乃至违法犯罪的事。
②愤怒的积极作用﹙愤怒的力量﹚
愤怒是人的正常情感之一，能产生巨大的力量，它能驱动平平常常的人做出辉煌的业绩，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。
有时愤怒是正义的化身、良知的体现，能激发正义感、责任感，激起一个人的行动，如：
见义勇为、维护我们的尊严、捍卫正义、维护社会公平。
6、怎样正确发泄心中的怒火？
﹙见3、如何表达自己的情绪？
﹚
7、为什么要调节低迷的情绪？
﹙为什么要走出情绪低谷？
①陷入情绪低谷，是一糟糕的事情，对自己的学习、生活和健康都不利。
②低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的，甚至会形成恶性循环——情绪越不好，越不想改变现状；
越不想改变现状，情绪就越不好。
8、怎样走出情绪低谷？
﹙调控情绪的方法﹚
①换个角度看问题。
②学会一些调节情绪的方法和技巧，如：
立即行动、合理定位、自我暗示﹙理智控制﹚、转移注意力、合理发泄等。
考点4：
磨砺坚强的意志品质﹙运用﹚
1、意志坚强有哪些作用？
意志坚强能自觉抵制不良行为和思想的的影响；
坚定正确的人生方向；
能勇于战胜困难和挫折，实现自己的目标；
能形成良好的学习习惯，不断战胜学习、工作中的惰性，从而成就大业。
2、如何磨砺坚强的意志品质？
①明确目标，从细微之处做起，从小事做起；
②善于管理自己；
③要自觉、主动地到艰苦环境中锻炼自己等。
考点：
全面、客观地认识和评价自己﹙识记﹚﹙八下、三﹚
1、为什么要学会正确认识自己、接受自己？
①大自然造就每一个人，就赋予每个人独特的、不同别人的容貌、身材、气质和智慧，但是，你不必为自己的生理缺陷而烦恼，就该对自己有信心，相信你是独一无二的。
如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。
②我们每个人都是一道亮丽的风景。
学会欣赏“自我”是人生一大智慧。
2、怎样才能正确认识自己，接受自己？
①没有超人，不要幻想完美。
②多看看自己所“拥有的”。
③学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆到人生的桌案上。
善于发现自己的长处，挖掘自身潜能。
3、打开自己的宝藏﹙潜能﹚
⑴什么是潜能？
潜能是人原本具备却未被使用的能力。
⑵为什么说潜能不是科学家的专利？
潜能并非科学家、学家和艺术家的特权和专利，我们每个人都有一座潜能金矿。
人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的潜能。
我们每个人在一生中只发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资处于沉睡闲置状态，只要能给潜能以机会，潜能就会得到很好地开发。
只要我们坚信自己有潜能并为之付出努力，我们就能找到并挖掘埋藏于自身的潜能。
⑶潜能被埋没的原因是什么？
①没有开发潜能的有效方法。
②由于怯懦和自卑，不敢去开发。
⑷开发潜能的途径和方法有哪些？
①磨练，可以开发身体潜能。
②自问，能够开发思维潜能。
③明确目标，培养兴趣。
④正确把握好奇，燃烧成功的欲望。
主题二交往与沟通
考点6：
孝敬父母﹙运用﹚﹙八上、一、二、三﹚
1、家庭亲情
⑴父母对子女的爱表现在哪些方面?
①父母对子女的爱集中表现在危难时刻，然而更多的是弥漫在日常生活中。
②父母对我们的关怀更多的表现在关心我们学习和生活的琐事上，很多时候，一句话、一个眼神、一个动作都会将父母的爱传递到我们心灵深处。
③与子女相伴是爱；
努力工作，为家庭提供经济保障也是爱。
④在我们的家庭生活中，爱我们的不只是父母，这份亲情还自爷爷奶奶、外公外婆、叔叔阿姨……
⑵怎样理解尊重父母？
①与子女相伴是爱；
除了家庭，我们的父母还有他们的工作、事业和朋友。
作为具有多重身份的社会成员，他们不可能把所有的精力都倾注在子女身上。
②我们渴望父母的爱，但有时也许我们太看重形式，其实父母表达爱的方式有许多种。
⑶孝敬父母：
①为什么要孝敬父母？
父母赋予我们生命，为抚育我们和家庭付出了很多；
孝敬父母是中华民族的传统美德和公民的法律义务。
②怎样孝敬父母？
﹙怎样给父母爱？
孝敬父母不能只停留在口头上，要为父母和家庭做一些力所能及的事情，如为父母倒一杯茶、做一顿饭等；
努力学习，积极上进，让父母高兴；
不向父母提过分的要求，与父母同呼吸、共患难；
理解父母，关心父母，心里想着父母，听取父母教诲；
还要孝敬父母的长辈等。
⑷怎样与父母共同面对生活？
﹙怎样培养家庭责任感？
作为父母，他们并不求回报；
作为子女，我们也无以为报，只求与他们同呼吸、共甘苦。
生活顺利的时候，我们一起分享快乐、幸福和温馨；
生活困难时，我们应该一起坦然面对。
“儿不嫌母丑”，与父母同呼吸、共患难是家庭责任感的集中体现。
2、家庭冲突
⑴父母与子女之间发生冲突的表现有哪些？
经常盘算个人“小金库”；
检查书包抽屉、偷看日记；
限制玩的时间，反对上网；
总拿我们跟别人家的孩子比等。
⑵为什么进入青春期的我们与父母发生冲突时难免的？
﹙产生冲突的原因﹚
①一方面，我们觉得自己已经长大，应该拥有自主的权利；
另一方面，父母还不习惯我们的“长大”，还不适应我们追求独立自主的愿望。
这一对矛盾处理不好，就会发生冲突。
②父母方面：
期望值高，要求严；
过度关心，管得太多；
因子女成绩不好而责怪子女等。
③子女方面：
对父母的关心不太理解；
认为自己长大了，不服父母管教；
情绪化等。
⑶与父母冲突会发生什么样的后果？
﹙危害﹚
既惩罚自己，也会伤害到父母，不利于家庭团结与和睦。
⑷怎样与父母正确交往，化解冲突？
最有效的策略是“小人不计大人过”。
具体方法：
认真倾听、善于体谅、主动道歉、控制情绪、达成协议、平等沟通等。
⑸逆反心理
①逆反心理出现的原因是什么？
青春期的孩子会产生强烈的成人感，认为自己已经长大成人，独立意识增强，会极力挣脱家庭的束缚、学校的管束和社会的约束；
要求别人尊重他们，希望享有和大人一样的权利，能像大人一样发表意见和处理问题。
②逆反心理的危害有哪些？
会导致子女反对父母，惩罚了自己，误伤父母，一味逆反会做出错事甚至误入歧途；
逆反任其发展，有可能造成心理缺陷，严重的甚至会影响将的生活、学习和工作；
从某种意义上讲，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘，如果过不好，可能会给自己的整个人生道路蒙上阴影。
③如何正确看待逆反心理？
青春期产生逆反心理，是成长过程中的正常想象，或多或少地发生在每一个成长中的青少年身上；
从某种意义上讲，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘。
如果过不好，可能会给自己的整个人生道路蒙上阴影。
④走出逆反困境的方法有那些？
培养多向思维、设身处地地分析、学会换位思考、学会控制情绪等。
3、家庭化
⑴中国“家”化的主要内容有哪些？
重视家庭教育、讲究家庭秩序、姓名背后，体现家族化的特点、佳节中的“家”化。
⑵列举几个中国古代家庭教育典故。
孟母三迁、岳母刺字、曾子杀猪、孔融让梨等。
⑶中华民族为什么重视家庭教育？
①家庭是我们成长的摇篮，是我们的第一所学校。
②一个人的世界观、品质和习惯都与他受到的家庭教育有密切的关系。
③中国人重视家庭教育的传统能够使家的教育功能得到充分发挥，是值得继承和发扬的。
⑷中国古代社会体现“家规”的著作有哪些？
家规有哪些作用？
①《礼记》、《颜氏家训》、《朱子家训》、《三字经》等。
②建立家规不仅可以规范家庭成员的行为，养成良好的生活习惯，而且可以让家庭生活更加有序，让家庭气氛更加融洽。
⑸与“家”有关的节日有哪些？
春节、清明节、端午节、七夕、中秋节、重阳节等。
⑹中国传统家族观念具体体现在哪些方面？
大家族观念、宗族关系、中国人的姓名等。
⑺中国传统家化的特点是什么？
博大精深、远流长、形式多样。
⑻中国传统家化的优点是什么？
望子成龙、尊老爱幼、孝亲孝长、家庭结构稳定、重视纪念死者等。
⑼怎样看待中国传统家化？
中国传统家化的精华，是我们应该继承和弘扬的。
但由于中华民族经历了几千年的封建社会，封建思想的影响根深蒂固，传统化中的封建糟粕应该摒弃。
⑽为什么不同的国家有不同的家化？
中西方家庭化的差异有哪些？
①由于经济、科技和化水平的不同，由于地域和历史发展的差异，在不同国家，家庭化往往有较大的差别。
②姓名称呼、饮食化、养老方式、教育方式、传统节日等。
⑾家庭结构的类型和中国家庭结构的变化轨迹是什么？
①类型：
联合家庭、主干家庭、核心家庭、单身家庭、夫妻家庭。
②变迁轨迹：
家庭规模逐渐缩小。
主要表现为两个方面：
一方面是大家庭，如主干家庭、联合家庭的比例逐渐降低；
另一方面，是小家庭，如核心家庭、夫妻家庭和单身家庭的比例有所上升，其中核心家庭占据主要地位。
⑿如何正确对待中西方家庭化的差异？
不断地调整自己的家庭模式，使家庭的发展更为和谐。
考点7：
了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格﹙理解﹚﹙七上四、五，七下八、十，八下五﹚
1、闭锁心理
⑴什么是闭锁心理？
闭锁心理是“我”与“环境”之间缺乏沟通和了解，所产生的一种内心充满孤单寂寞的心理状态。
⑵闭锁心理有哪些危害？
①在与同学、朋友交往中，如果封闭自己，会使自己陷入孤立，失去友谊与快乐。
②不利于自己的健康成长。
2、交往的技巧
⑴怎样与人交往？
﹙人际交往的方法、技巧﹚
学会微笑、学会幽默、学会宽容待人、做到真心待人、学会接受不同、学会倾听。
在人际交往中，还要注意：
礼貌待人、学会谦逊、举止端庄等。
⑵在交往中学会微笑有什么作用？
①微笑在脸上，其本却在内心。
②微笑像一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫。
⑶在交往中幽默有什么作用？
幽默是一种机智和友善，可以轻易地使人际关系润滑起。
⑷什么是宽容？
宽容在交往中有哪些作用？
①宽容其实是一种心态，一种苛求，不极端、不任性的健康心态。
宽容并非饶恕，宽容的背后是一颗仁爱之心。
②宽容是打开人与人之间和解之门的钥匙，它对每个人说都是很重要的修养；
要想和睦相处，首先需要大家都有一颗包容之心，学会宽容。
⑸真心待人在交往中的作用是什么？
①真心待人是人际交往中的最大技巧；
②它会使人拥有一份温暖的友谊。
⑹学会接受不同在交往中有什么作用？
学会接受不同是交往的奥秘之一，它能让自己成为一个受欢迎的人。
⑺怎样理解“君子和而不同，小人同而不和”？
人与人之间的交往贵在求同存异。
你可以不欣赏、不喜欢他人，但你不能轻视他人，他只是和你不同而已，你要尊重这种不同；
同时也不要在与别人的交往中一味地迁就别人，从而丢掉自己的个性。
3、与他人交往
⑴为什么要做到心中有他人？
﹙为什么要为他人开一朵花？
①能为别人开花的心是一颗善良的心，能为别人付出的人是不寻常的人，这类人必定有高贵的精神，有高尚的品格，有天使般的心灵。
②为他人开一朵花，是为自己的生命增加了一缕温馨，也是为自己的人生喝彩。
⑵怎样善待他人？
﹙怎样为他人开一朵花？
①学会为他人开一朵花，心中有他人。
②理解他人的感受，学会换位思考。
③己所不欲，勿施于人。
④生活中，我们不能匆匆下结论，急着否定一个人，要知道他的一些行为也许另有原因。
4、学会倾听
⑴为什么要学会倾听？
﹙重要性或好处﹚
①善于倾听的人，别人欢迎，自己长智；
专心倾听别人讲话，是我们给予别人的最大赞美和尊敬。
②倾听是美好关系的赠礼，别人的心灵是被倾听打开的，凭借倾听所营造的理解之桥，我们悄悄地叩开了他人的心扉。
⑵我们的耳朵为什么会沉睡？
﹙为什么不会倾听？
①对人微言轻的偏见。
②对废话、唠叨的误解。
③以自我为中心，性格固执，心情不好等。
⑶如何看待父母的唠叨？
面对父母的唠叨怎么办？
①废话中有宝贝，唠叨里有关爱。
父母的唠叨没有恶意，他们的付出是一份无微不至的爱。
②要理解包容父母的唠叨，认真聆听，控制自己的情绪，主动与父母沟通。
⑷怎样让自己的耳朵醒？
﹙倾听的技巧﹚
专心倾听、对对方的谈话表示出兴趣、不要急于提问、及时反馈、避免先入为主、善于用表扬性的语言，鼓励对方谈下去等。
、朋友圈﹙与朋友交往﹚
⑴正确的择友标准是什么？
志趣相投、真诚善良、平等尊重、热情体贴、宽容理解、诚信乐观、有同情心和责任感等。
⑵友情的作用是什么?
①分享更多的快乐和幸福；
②帮助排解烦恼和忧愁；
③提高生活乐趣；
④促进健康成长和进步等。
⑶交友中存在的误区有哪些？
①帮派问题，哥们儿义气。
②以自我为中心，不理解、尊重他人。
③无原则地放纵。
④对朋友不诚实等。
⑷保持友谊的方法有哪些？
有平等观念、悦纳他人、真诚表达、主动承认错误等。
⑸怎样与朋友交往？
平等待人、尊重他人、宽容待人、真心待人、尊重差异、加强沟通。
交友的原则：
必须谨慎，要善交益友，乐交诤友，不交损友。
6、校园冲突
⑴校园冲突的后果﹙危害﹚是什么？
冲突如果处理不好，会影响人与人之间的感情和友谊。
严重时还会造成人身和财产的损害，甚至令双方受到纪律的处分和法律的制裁。
⑵怎样正确看待校园冲突？
同学之间发生冲突是难免的。
冲突如果处理不好，会带严重的后果。
冲突如果处理得好，也有积极的一面，可以加深彼此的友谊。
⑶校园冲突产生的原因有哪些？
性格好强不服输、玩笑开过了头、情绪冲动，自控能力差、同学之间的误会、以我为中心，只从自己的角度思考问题等。
⑷怎样化解校园冲突？
宽容对待别人的过失、心理换位、主动道歉、请人调解、控制情绪等。
⑸什么是校园暴力？
校园暴力是发生在校园中的一些学生信奉暴力决定一切，以多欺少、以大压小、以强凌弱等现象。
⑹校园暴力的表现有哪些？
有人总是嘲讽你、欺负你；
有人总是散播你的谣言；
有人在网上扬言要“收拾”你，甚至在生活中真的给了你一点“颜色”等。
⑺校园暴力的危害有哪些？
不仅给受害者的身体带伤害，更严重的是危害受害者的心理健康，使受害者产生不安全感，产生恐惧和忧虑。
⑻校园施暴者主要是哪些人？
曾经是校园暴力的受害者、学习成绩差表现差的学生、受歧视的学生、在家庭中缺乏温暖的学生、性格孤僻，心理压抑，无处发泄的学生等。
⑼面对校园暴力我们应该怎么办？
①增强自我保护意识，尽量不要一个人待着，到人多的地方。
②不要忍气吞声，首先要告诉老师和家长。
③受到不法侵害时，敢于拿起法律武器维护自身的合法权益。
④成立校园防暴小组，联合正义的力量等。
考点8：
与异性同学交往﹙理解﹚﹙八上六﹚
1、男女生差别表现在那些方面？
①男生和女生在个性上各具特点。
②男生和女生看问题的角度也有一定的差异。
③男生和女生在心理发展方面存在差异。
男生有男生的长处，女生有女生的特长，差别是不容否认的。
2、性别偏见
⑴日常生活中性别偏见的表现有那些？
①在社会上，女性找工作比男性困难，失学的未成年人中大多是女童。
②在学校里，男生被认为是聪明、富有创造力、能力强、知识面宽的人，班干部多由男生担任。
③在家庭中，爸爸总是家里赚钱多、地位高、说话有分量的“顶梁柱”，儿子的地位总比女儿高。
⑵性别存在偏见的原因是什么？
长期受男尊女卑封建思想的影响。
⑶怎样消除性别偏见？
①消除性别偏见和歧视，需要每个社会成员及时纠正自己的错误观点，客观地看问题。
②也要靠法律的监督和约束，③更离不开受歧视女性自身的自尊自爱、自强不息。
3、男女生正常交往有那些好处？
①有利于在智力上取长补短。
②有利于激励自己奋发向上。
③有利于个性的完善和丰富，可以帮助我们健康成长。
④有利于扩大交往的范围，提高交往能力。
4、在与异性交往时，面对别人的闲言碎语我们该怎么办？
①要有坦荡的胸襟。
②检点一下自己和异性同学的交往是否有不妥之处。
③主动与议论自己的人多接触、多沟通。
④还要从自身做起，不当闲言碎语的制造者和传播者。
、男女生应如何正常交往？
①异性之间集体交往，尽量避免“一对一”的单独会面。
②多与父母、老师交流沟通，接受他们的指导。
③端正态度、动机，培养健康交往意识。
考点9：
师生交往﹙理解﹚﹙七上六﹚
1、老师对我们有什么作用？
①老师把我们从懵懂引向成熟，使我们从无知变得学有所长。
②老师领导着我们看到了天有多高，地有多广，梦想可以有多大。
2、怎样与老师和谐相处？
①了解、熟悉老师，消除恐惧心理。
②理解、尊重老师，多与老师进行平等交流沟通。
③老师出错时，合理地给老师提出意见和建议。
④正确对待老师的表扬和批评。
3、怎样正确对待老师的表扬和批评？
①老师的表扬是一种肯定，是一种鼓励，同时也是一种期待，希望我们再接再厉。
②对待老师的批评要有则改之，无则加勉。
当老师批评正确时，我们要认真改进；
当老师的批评不正确时，我们要尊重老师，主动与老师沟通，消除误会。
4、被老师冤枉了怎么办？
①反思自己平时的表现。
②尊重老师，主动与老师沟通，消除误会。
、遇到违法的老师怎么办？
①及时向家长、学校及有关部门反映情况。
②如果情况严重，要敢于拿起法律武器维护自身的合法权益。
考点10：
交往礼仪与技巧﹙识记﹚﹙见考点7﹚
考点11：
竞争与合作﹙理解﹚﹙七下、九、八下、四﹚
1、怎样理解处处有竞争？
﹙竞争无处不在﹚
不仅学校里存在竞争，社会上的竞争更是无处不在，个人之间、企业之间、国家之间都存在竞争。
我们的社会就是一个充满竞争的社会。
2、竞争有什么作用？
⑴积极作用：
①可以催人奋进，激发个人潜能。
②能促进国家的强大和社会的健康发展。
人类社会正是在竞争中不断前进的。
⑵消极作用：
①使获胜者滋长骄傲自大情绪。
②使失败者丧失信心、产生自卑感、引发过分紧张和焦虑情绪，容易产生嫉妒心理。
3、竞争的最终目的和直接目的分别是什么？
①最终目的：
超越自我，共同进步。
②直接目的：
获取胜利，取得成功。
竞争的最佳结果是共赢。
4、同学之间的不正当竞争会造成哪些危害？
①破坏同学之间的关系。
②不利于培养良好的道德品质和团队合作精神。
③破坏社会公平与正义。
、怎样才能在竞争中成为真正的“赢家”？
﹙竞争之道﹚
①要胜之有道。
②崇尚公平竞争。
③要保持良好的心态，正确对待成功与失败。
④尊重竞争对手，发扬团队合作精神。
6、面对竞争的两种不同的态度是什么？
①主动出击，迎接挑战。
②畏惧不前。
7、为什么合作是人类社会的普遍现象，生活中处处有合作？
①在学校，大家相互合作、相互交流，使校园内的生活更加丰富多彩。
合作得好，任务完成的质量就好，效率就高；
反之则不然。
②在家庭，家庭和谐，离不开成员之间的合作。
③在社会，远古人类只有通过合作，才能在恶劣的自然环境中生存，合作使得人类明绵延不绝。
今天，人类的发展已经越越离不开国家之间的相互合作，全球化，相互依存已成为当今世界的主要特点，合作是当今世界一个普遍的话题。
8、不合作有什么恶果？
①不合作的结果往往是一方不能成功，另一方也收获甚少，闹得两败俱伤。
②如果大家都只顾自己，不顾他人，最终蒙受损失的还是自己。
9、合作有什么作用？
合作意味着双赢，合作可以赋予我们力量，使我们能够解决生活中大大小小的问题。
10、合作的目标是什么？
﹙合作与共赢的关系﹚
合作的目标是寻求合作各方的共赢。
11、怎样才能与他人更好地合作？
﹙怎样才能形成良好的合作品质？
或合作宝典﹚
①为他人着想。
②发挥每个人的长处。
③尽自己的责任。
④讲究原则。
合作必须符合法律规范和道德要求。
12、竞争与合作的关系怎样？
竞争与合作并不矛盾。
人类需要竞争，也需要合作，我们要在合作中竞争，在竞争中合作。
缺乏竞争的合作只是死水一潭，若竞争中缺少合作双方只会拼得你死我活。
主题三积极适应社会的发展与进步
考点12：
正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力﹙理解﹚
﹙七上、二、七下、一、三﹚
自律宣言：
1、我们身边有哪些不良诱惑？
﹙不良诱惑的表现﹚
金钱的诱惑、网络游戏的诱惑、电子游戏的诱惑、黄赌毒的诱惑、邪教的诱惑、抽烟喝酒的诱惑等。
2、不良诱惑有哪些危害？
①影响青少年的身心健康。
②影响青少年的学业和正常生活。
③容易使青少年做出违纪的事，甚至走上违法犯罪的道路。
3、怎样战胜不良诱惑？
①首先要管住自己
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