实心球单元计划及备课Word格式.docx
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4、友伴组合，进行改进出手角度的创想练习。
5、投球过绳
3
改进双手头上前掷实心球的动作技术，提高出手的初速度。
动作的协调性
出手速度
1、复习双手头上前掷实心球。
（分组练习 ）
2、提高出手初速度练习
A、徒手后腿蹬伸，收腹挥臂练习。
B、持篮球发“足球”界外球练习。
c、掷实心球练习。
3、掷远比赛。
4
进一步巩固双手头上前掷实心的技术动作，提高上下肢协调用力能力。
提高透支能力
出手时身体的协调用力
1、复习双手头上前掷实心球 加强安全教育。
2、二人一组练、议、评。
3、教师巡视，提出存在问题。
4、学生正误演示与评议，教师归纳，提出注意正确的用力顺序与上下肢协调配合的要求。
5、集体投掷比赛
5
检验学习效果，巩固动作要领，树立学习信心。
发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质。
重难点：
检验教与学的效果
1、复习双手头上前掷实心球的动作。
2、教师介绍测试标准和要求。
。
3、实心球投掷考核（每人二次，记录最好成绩）。
4、师生共同总结教与学，提出新希望
八年级任课教师：
谢莹单元教学内容：
双手前抛实心球第1次课课型：
新授课
教学目标
1.体验双手向前抛实心球的动作要领，初步学习掌握其动作技术。
2、提高学生动作的灵敏性，培养学生奔跑能力和养成遵守规则的好习惯。
3.通过本课的学习，培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质，和互助合作精神。
使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣。
内容
1、双手前抛实心球
（1）
2、游戏：
换物接力
顺序
教学内容
场地布置
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
四面转法
2、徒手操：
1—8节
一、组织：
×
◎
二、四列横队成体操队形散开
一、教师讲解课堂要求和任务。
二、1、
（1）讲解队列练习要求
（2）教师口令练习
要求：
精力集中，精神饱满
2、师生一同练习。
一、学生站四列横队。
站队快、静、齐，明确学习任务
二、1、听从指挥，注意力集中。
2、要求：
动作到位，充分用力。
基
本
一、双手头上前抛实心球
动作方法:
①预备：
双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后②投掷：
双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，用力向头前上方投出。
上下肢身体协调
一、1、教师讲解动作方法幷示范
2、全体学生徒手做模仿练习。
3、教师加强安全教育
4、组织学生练习，教师巡视指导，进行有重点提示
5、教师及时纠错，帮助学生掌握动作。
6、有针对性解决重难点问题。
7、头上、胯下传球练习，熟悉球性
8、教师进行小结、评价
安全、守纪、认真、刻苦
一、1、学生认真听讲
2、学生徒手练习前抛（体会收复、甩臂）
3、分组集体练习双手向前抛实心球
4、好学生示范
5、游戏：
头上、胯下传球比赛
6、学生谈学习感受
二、游戏：
1、游戏方法：
在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个实心球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的圆圈内，将实心球放在圆圈内，拿起排球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用排球换回实心球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
2、游戏规则：
交换物必须放在圆圈内，如滚出方形外，要拾回放好再跑
二、组织：
二
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、并提出相对应的预防伤害事故的措施
3、组织学生游戏
4.教师对游戏结果进行综合评定。
二、
1、学生认真听讲
2、学生分组练习。
守纪律、听指挥，遵守游戏规则，团结协作，力争上游。
结
束
一、放松操：
快乐的节日（音伴）
二、师生互评。
三、安排收回器材。
四、师生再见。
散点
1、师生同放松
2、教师总结本次课的情况。
3、下课。
1、随音乐的节拍跟随教师一起练习
轻松愉快、动作协调、优美。
2、协助教师收回器材
3、师生告别
场
地
器
材
设
计
4个排球、录音机、20个实心球、标志物
教
学
回
顾
双手前抛实心球第2次课课型：
复习课
教学目标
1、进一步学习双手前掷实心球的技术动作，重点改进出手时的投掷角度，发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质，提高投掷能力。
2、通过游戏，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神和通过障碍的能力。
3、通过本课的学习，培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质，和互助合作精神。
1、双手前抛实心球
（2）
障碍跑
1、慢跑200米
四列横队成体操队形散开
一、教师讲解课堂要求和学习任务。
1、
（1）讲解练习要求。
（2）、教师带领学生慢跑200米
二、1、学生慢跑200米，要求队伍整齐，注意节奏。
方法:
（出手角度与地面约45度）。
一、
1、教师讲解动作方法幷示范
2、教师加强安全教育
3、学生集体练习，教师提问
4、教师巡视指导，纠正错误动作。
5、有针对性解决重难点问题
6、组织学生比赛
7、教师进行小结、评价
2、双手头上前掷实心球。
学生演示，教师设问：
3、投过一定高度的横绳，友伴组合，进行改进出手角度的创想练习。
4、游戏：
投球过绳
5、学生谈学习感受
1、方法一：
绕障碍跑接力
利用垫子设置成障碍物，进行绕过障碍物接力跑。
2、规则：
站在起跑线后被拍到手方可跑出；
要绕过每一个障碍物。
3、方法二：
跑跳过障碍接力。
4、障碍设置：
小河、山坡等
分4组进行游戏
1、讲解示范绕障碍跑游戏的方法，规则。
2、组织学生分4小组游戏比赛。
3、评出优胜、宣布比赛名次。
1、认真了解游戏的方法和规则。
2、学生游戏
激情参与
愉快游戏
团结合作
获取胜利
春天在哪里（音伴）
组织：
圆圈
动作轻松、自然、协调、优美。
录音机、20个实心球、标志物、绳2根、垫子
双手前抛实心球第3次课课型：
1、改进双手头上前掷实心球的动作技术，提高出手的初速度。
2、通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
3通过本课的学习，培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质，和互助合作精神。
1、双手前抛实心球（3）
快快跳起来
站队快静齐，明确学习任务
双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后
②投掷：
3、分组练习
5、掷远比赛
6、评出优胜
2、复习双手头上前掷实心球、
3、分组练习：
（1）提高出手初速度练习
c、掷实心球练习。
（2）持篮球发“足球”界外球练习。
4、掷远比赛
5、学生谈学习感受
（略）
规则:
1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
分四组进行练习
1、教师讲解游戏方法及规则
2、加强安全教育
3、教师组织学生比赛
4、评出优胜
注意事项:
1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当。
2、学生分组比赛
录音机、20个实心球、标志物、绳2根
双手前抛实心球第4次课课型：
1、进一步巩固双手头上前掷实心的技术动作，提高上下肢协调用力能力。
提高投掷能力。
2、通过游戏，培养对体育活动的情趣和学生不怕困难、勇敢顽强的品质。
3、通过本课的学习，培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质，以及合作、互助的精神。
1、双手前抛实心球（4）
挑担子接力
出手的角度，速度和力度
1、4列横队
2、2人一组
3、2人一组进行练习
2、复习双手头上前掷实心球。
3、分组统一练习，2人一组练、议、评，
互相纠正动作。
团结协作，互相学习，共同提高。
1、方法：
第一个同学挑着担子向前跑，绕过障碍物跑回把担子交给下一个同学，自己站在队伍的后面。
依次类推，先跑完的队为胜。
不能越线如果担子掉了必须在原来的位置套好后才能继续出发。
四路纵队
1、教师讲解和示范挑担接力的方法和规则。
2、指导学生游戏
3、进行赛后小结
遵守规则，认真练习，力争上游
1、认真听讲，知道游戏的方法和规则。
2、各小组挑着担子走路尝试练习
3、各小组挑着担子跑比赛
4、学生谈学习感受
桃花朵朵开（配音乐）
二、课后小结
三、安排收回器材
四、师生告别
1、教师和学生共舞
轻松愉快，活泼生动消除疲劳
2、教师小结
3、安排收回器材
4、宣布下课
1、学生观察学习并伴随音乐起舞
2、学生体会
3、协助教师收回器材
4、师生告别
实心球20个，标志物，袋子8个，担子4根
双手前抛实心球第5次课课型：
考核课
1、检验学习效果，巩固动作要领，树立学习信心。
2、通过跳绳练习，提高形式进绳后跳跃能力，发展协调、灵敏素质。
1、双手前抛实心球（5）
跳长绳
一、双手前抛实心球
动作要领：
屈肘后仰
蹬地收腹
向前挥臂
协调用力
检验教与学的效果
点名进行考核
1、教师讲解考核标准、要求、及注意事项
2、组织学生考前练习
3、指导女生长绳练习
4、点名考核，教师记录成绩
5、教师总结
鼓励学生认真对待，力争好成绩。
1、学生认真听讲考核要求
2、考前练习
3、考核：
实心球投掷考核（每人二次，记录最好成绩）。
4、学生谈学习感受，师生共同总结教与学，提出新希望
二、跳长绳
方法：
掌握好时机，正进反出
手段：
1、“8”字跳绳
2、“一跟一”跳绳
3、长绳比赛
分2组进行练习
1、教师讲解练习方法
1、组长带领练习
2、分组比赛
进绳果断，摇绳要稳。
注意安全，听从指挥。
2、按要求进行比赛，看哪组跳得多。
学生谈学习感受。
3节
二、、师生互评。
四、师生再见
1、学生跟老师一起放松
轻松愉快、动作自然放松。
实心球10个，绳2根
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