实心球单元计划及备课Word格式.docx
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4、友伴组合,进行改进出手角度的创想练习。
5、投球过绳
3
改进双手头上前掷实心球的动作技术,提高出手的初速度。
动作的协调性
出手速度
1、复习双手头上前掷实心球。
(分组练习 )
2、提高出手初速度练习
A、徒手后腿蹬伸,收腹挥臂练习。
B、持篮球发“足球”界外球练习。
c、掷实心球练习。
3、掷远比赛。
4
进一步巩固双手头上前掷实心的技术动作,提高上下肢协调用力能力。
提高透支能力
出手时身体的协调用力
1、复习双手头上前掷实心球 加强安全教育。
2、二人一组练、议、评。
3、教师巡视,提出存在问题。
4、学生正误演示与评议,教师归纳,提出注意正确的用力顺序与上下肢协调配合的要求。
5、集体投掷比赛
5
检验学习效果,巩固动作要领,树立学习信心。
发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质。
重难点:
检验教与学的效果
1、复习双手头上前掷实心球的动作。
2、教师介绍测试标准和要求。
。
3、实心球投掷考核(每人二次,记录最好成绩)。
4、师生共同总结教与学,提出新希望
八年级任课教师:
谢莹单元教学内容:
双手前抛实心球第1次课课型:
新授课
教学目标
1.体验双手向前抛实心球的动作要领,初步学习掌握其动作技术。
2、提高学生动作的灵敏性,培养学生奔跑能力和养成遵守规则的好习惯。
3.通过本课的学习,培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质,和互助合作精神。
使学生体验成功乐趣,激发学生学习兴趣。
内容
1、双手前抛实心球
(1)
2、游戏:
换物接力
顺序
教学内容
场地布置
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
四面转法
2、徒手操:
1—8节
一、组织:
×
◎
二、四列横队成体操队形散开
一、教师讲解课堂要求和任务。
二、1、
(1)讲解队列练习要求
(2)教师口令练习
要求:
精力集中,精神饱满
2、师生一同练习。
一、学生站四列横队。
站队快、静、齐,明确学习任务
二、1、听从指挥,注意力集中。
2、要求:
动作到位,充分用力。
基
本
一、双手头上前抛实心球
动作方法:
①预备:
双手握球置于胸前,双脚自然开立站在投掷线后②投掷:
双手持球经脸前举到头顶后上方,同时,身体后仰弯成弓状,然后双脚用力蹬地,身体重心前移挺胸收腹,同时双手拨球、抖腕,用力向头前上方投出。
上下肢身体协调
一、1、教师讲解动作方法幷示范
2、全体学生徒手做模仿练习。
3、教师加强安全教育
4、组织学生练习,教师巡视指导,进行有重点提示
5、教师及时纠错,帮助学生掌握动作。
6、有针对性解决重难点问题。
7、头上、胯下传球练习,熟悉球性
8、教师进行小结、评价
安全、守纪、认真、刻苦
一、1、学生认真听讲
2、学生徒手练习前抛(体会收复、甩臂)
3、分组集体练习双手向前抛实心球
4、好学生示范
5、游戏:
头上、胯下传球比赛
6、学生谈学习感受
二、游戏:
1、游戏方法:
在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个实心球。
发令后,各队排头迅速跑向本队前面的圆圈内,将实心球放在圆圈内,拿起排球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用排球换回实心球。
如此依次进行,以先跑的队为胜。
2、游戏规则:
交换物必须放在圆圈内,如滚出方形外,要拾回放好再跑
二、组织:
二
1、教师讲解游戏方法及规则。
2、并提出相对应的预防伤害事故的措施
3、组织学生游戏
4.教师对游戏结果进行综合评定。
二、
1、学生认真听讲
2、学生分组练习。
守纪律、听指挥,遵守游戏规则,团结协作,力争上游。
结
束
一、放松操:
快乐的节日(音伴)
二、师生互评。
三、安排收回器材。
四、师生再见。
散点
1、师生同放松
2、教师总结本次课的情况。
3、下课。
1、随音乐的节拍跟随教师一起练习
轻松愉快、动作协调、优美。
2、协助教师收回器材
3、师生告别
场
地
器
材
设
计
4个排球、录音机、20个实心球、标志物
教
学
回
顾
双手前抛实心球第2次课课型:
复习课
教学目标
1、进一步学习双手前掷实心球的技术动作,重点改进出手时的投掷角度,发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质,提高投掷能力。
2、通过游戏,培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神和通过障碍的能力。
3、通过本课的学习,培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质,和互助合作精神。
1、双手前抛实心球
(2)
障碍跑
1、慢跑200米
四列横队成体操队形散开
一、教师讲解课堂要求和学习任务。
1、
(1)讲解练习要求。
(2)、教师带领学生慢跑200米
二、1、学生慢跑200米,要求队伍整齐,注意节奏。
方法:
(出手角度与地面约45度)。
一、
1、教师讲解动作方法幷示范
2、教师加强安全教育
3、学生集体练习,教师提问
4、教师巡视指导,纠正错误动作。
5、有针对性解决重难点问题
6、组织学生比赛
7、教师进行小结、评价
2、双手头上前掷实心球。
学生演示,教师设问:
3、投过一定高度的横绳,友伴组合,进行改进出手角度的创想练习。
4、游戏:
投球过绳
5、学生谈学习感受
1、方法一:
绕障碍跑接力
利用垫子设置成障碍物,进行绕过障碍物接力跑。
2、规则:
站在起跑线后被拍到手方可跑出;
要绕过每一个障碍物。
3、方法二:
跑跳过障碍接力。
4、障碍设置:
小河、山坡等
分4组进行游戏
1、讲解示范绕障碍跑游戏的方法,规则。
2、组织学生分4小组游戏比赛。
3、评出优胜、宣布比赛名次。
1、认真了解游戏的方法和规则。
2、学生游戏
激情参与
愉快游戏
团结合作
获取胜利
春天在哪里(音伴)
组织:
圆圈
动作轻松、自然、协调、优美。
录音机、20个实心球、标志物、绳2根、垫子
双手前抛实心球第3次课课型:
1、改进双手头上前掷实心球的动作技术,提高出手的初速度。
2、通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。
3通过本课的学习,培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质,和互助合作精神。
1、双手前抛实心球(3)
快快跳起来
站队快静齐,明确学习任务
双手握球置于胸前,双脚自然开立站在投掷线后
②投掷:
3、分组练习
5、掷远比赛
6、评出优胜
2、复习双手头上前掷实心球、
3、分组练习:
(1)提高出手初速度练习
c、掷实心球练习。
(2)持篮球发“足球”界外球练习。
4、掷远比赛
5、学生谈学习感受
(略)
规则:
1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。
分四组进行练习
1、教师讲解游戏方法及规则
2、加强安全教育
3、教师组织学生比赛
4、评出优胜
注意事项:
1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当。
2、学生分组比赛
录音机、20个实心球、标志物、绳2根
双手前抛实心球第4次课课型:
1、进一步巩固双手头上前掷实心的技术动作,提高上下肢协调用力能力。
提高投掷能力。
2、通过游戏,培养对体育活动的情趣和学生不怕困难、勇敢顽强的品质。
3、通过本课的学习,培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质,以及合作、互助的精神。
1、双手前抛实心球(4)
挑担子接力
出手的角度,速度和力度
1、4列横队
2、2人一组
3、2人一组进行练习
2、复习双手头上前掷实心球。
3、分组统一练习,2人一组练、议、评,
互相纠正动作。
团结协作,互相学习,共同提高。
1、方法:
第一个同学挑着担子向前跑,绕过障碍物跑回把担子交给下一个同学,自己站在队伍的后面。
依次类推,先跑完的队为胜。
不能越线如果担子掉了必须在原来的位置套好后才能继续出发。
四路纵队
1、教师讲解和示范挑担接力的方法和规则。
2、指导学生游戏
3、进行赛后小结
遵守规则,认真练习,力争上游
1、认真听讲,知道游戏的方法和规则。
2、各小组挑着担子走路尝试练习
3、各小组挑着担子跑比赛
4、学生谈学习感受
桃花朵朵开(配音乐)
二、课后小结
三、安排收回器材
四、师生告别
1、教师和学生共舞
轻松愉快,活泼生动消除疲劳
2、教师小结
3、安排收回器材
4、宣布下课
1、学生观察学习并伴随音乐起舞
2、学生体会
3、协助教师收回器材
4、师生告别
实心球20个,标志物,袋子8个,担子4根
双手前抛实心球第5次课课型:
考核课
1、检验学习效果,巩固动作要领,树立学习信心。
2、通过跳绳练习,提高形式进绳后跳跃能力,发展协调、灵敏素质。
1、双手前抛实心球(5)
跳长绳
一、双手前抛实心球
动作要领:
屈肘后仰
蹬地收腹
向前挥臂
协调用力
检验教与学的效果
点名进行考核
1、教师讲解考核标准、要求、及注意事项
2、组织学生考前练习
3、指导女生长绳练习
4、点名考核,教师记录成绩
5、教师总结
鼓励学生认真对待,力争好成绩。
1、学生认真听讲考核要求
2、考前练习
3、考核:
实心球投掷考核(每人二次,记录最好成绩)。
4、学生谈学习感受,师生共同总结教与学,提出新希望
二、跳长绳
方法:
掌握好时机,正进反出
手段:
1、“8”字跳绳
2、“一跟一”跳绳
3、长绳比赛
分2组进行练习
1、教师讲解练习方法
1、组长带领练习
2、分组比赛
进绳果断,摇绳要稳。
注意安全,听从指挥。
2、按要求进行比赛,看哪组跳得多。
学生谈学习感受。
3节
二、、师生互评。
四、师生再见
1、学生跟老师一起放松
轻松愉快、动作自然放松。
实心球10个,绳2根