妙用香蕉皮巧治9种常见疾病Word格式.docx

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皮肤瘙痒症 

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。

患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处（脚癣，手癣，体癣等）反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　5.治口腔溃疡 

香蕉皮是一味很好的炒菜加一物抗癌效果能翻倍

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2016-09-2020:

23:

20来源:

【相关视频】炒菜时不开油烟机会致癌？

大蒜是人们日常生活中熟知的抗癌之王，大蒜的功效不仅在抗癌方面有突出的表现，在其他的方面的功效也很强大，比如抗衰老，等等。

那么大家知道大蒜的功效吗?

吃大蒜有什么好处呢?

下面小编就为大家介绍一下大蒜的功效与作用。

大蒜作为榜首的抗癌食物，它的功效有很多，大家一起来看看有什么功效吧。

恢复疲劳、补充精力

或切或做蒜泥，蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素，促进维生素B1的吸收，有恢复体力的效果。

抗氧化、预防癌症

大蒜素等硫磺化合物有很强的抗氧化作用，有望抑制癌症。

多吃则有反效果大蒜不易消化，生吃时注意不要过多。

国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质。

通过增强机体免疫能力阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。

但是，尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。

1、抗癌

国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。

但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

2、抗菌消炎

大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。

还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。

生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。

但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。

3、抗血小板凝聚

大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能。

制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。

4、治疗男性疾病

有研究显示大蒜确实有治疗男性疾病的作用。

大蒜有利于血液循环，这对雄性激素有很重要。

是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性所必需的酶。

此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌。

现代医学认为，血液健康是影响男性功能的重要因素。

而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上说这是男性功能障碍患者不断增加的原因。

而吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善男性功能。

5、抗衰老

大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。

大蒜能促进血液循环;

蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。

两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

6、降血脂

据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。

研究人员对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。

经常食用生蒜也有降压作用。

7、降血糖

实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。

8、可使血液变稀

抽烟喝酒会使血液变得粘稠，如果同时吃些大蒜，就会平衡稀释血液。

而且还具有类似维生素E和维生素c的抗氧化特性。

9、抗疲劳

有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

10、降低胆固醇

如果大蒜配蛋黄可抑制血管和皮肤老化，蛋黄里所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的胆固醇，起到降低胆固醇的作用。

另外，蛋黄还含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管和皮肤老化;

而大蒜又能促进血液循环。

这一搭配不但能有更好的抗老化作用，对怕冷症的治疗甚至美容也有不错的效果。

对于那些不喜欢大蒜刺激性气味的人来说，大蒜煎蛋黄是一个不错的选择。

它是在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎成，既没有刺鼻的味道，双不会对胃产生强烈刺激。

[责任编辑：

LQ177]

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中药，其干品加上另一味中药名叫：

火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：

灯盏凼）；

还有通便的作用。

　　6.医治风火牙痛 

将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。

饮汤，每日2次。

　　7.治痔疮和便血 

将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

　　8.治手足皮肤皲裂 

在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。

如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

　　9.解酒 

香蕉皮60克煮水饮，清利头目

秋天头发大把掉？

中医师教你如何秋季养生

2016-09-1712:

08:

17来源:

金羊网 

公历9月7日，太阳到达黄经165度时为白露，由于天气较凉，空气中的水分每到夜晚通常在树木花草上凝结成白色露珠，故名白露。

随着白露节气的过去，秋意渐浓，人的身体状态也出现了一个明显的变化，会发现风吹在身上有凉意，从中医养生的角度来说，即是身体注意保暖和藏蓄的日子，也是“秋后算账”最容易发病的季节。

【女生掉头发？

或是这些因素惹的祸】

临床现象

莫名发烧的人多了起来

记者从南京各医院的急诊科了解到，这段时间，急诊相对属于淡季，危重病人不是特别多，大多数都是莫名其妙感冒发烧的病人，有的人没有症状先发烧，烧退了症状开始出现，还有些人，莫名其妙流鼻涕、喉咙痛，过了两天发烧了。

南京市中医院急诊科瞿媛医生介绍，其实，从目前这一类发烧的病人来看，大多都是积聚了一个夏天的寒凉，每天狂吹空调，尽管温度已经下降，但仍然空调不离，往往出现发烧等不适。

从中医角度来说，风为百病之长，所以建议在白露节气以后，人应该注意避免贪受风寒。

不要成为“冻冻族”，适当根据自己的身体状态增减衣服，而不是过于强调春捂秋冻。

在保暖方面，尤其注意保护腹部肚脐的位置，否则脾胃易受寒而引起腹泻。

白露时昼夜温差较大，早晚应添加衣服，尤其是年老体弱之人，更应注意适时加衣。

但添衣不能太多太快，提高机体抵抗力，对安度冬季有益。

夜间睡觉时尽量不要开窗，并注意盖好被子。

【超实用！

秋季你不得不重视的养生知识】

头发大把大把地掉

凉爽的秋风虽然将夏天的热气带走，但也把空气中的水分带走了，使得天气十分干燥，很多人表现出不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘，即使喝一大杯白开水，仍然难以解渴。

这种现象中医称之为“秋燥”。

记者在南京市中医院皮肤科了解到，最近因为掉头发过来就诊的病人也多了起来。

最有趣的是每天都在医院附近送快递的小哥，发现自己最近掉头发厉害，送快递顺便咨询了一下专家。

石红乔主任中医师介绍，其实这个天气掉头发，和本身送快递风吹日晒有一定关系，秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，所以头发容易出现干燥枯黄，严重的就会出现掉头发的情况。

还有些人会因为自己的洗发水、护发素不够滋润，也会引起头发的掉落，与“秋燥”有关，但不绝对。

对于风吹日晒的快递哥来说，建议他们抽空多喝水、多吃新鲜蔬菜水果外，还宜多食百合、芝麻、蜂蜜、莲藕、杏仁、大枣等滋阴益气、生津润燥的食物。

可用硫磺皂洗头发，就能改善掉头发的现象。

对于“秋燥”，最好还是要从饮食开始改变起来。

秋季养生宜分早、中、晚

早秋：

长夏季节宜养胃

中医一般会把立秋到秋分这段时间称为长夏。

人体在经过漫长的酷夏，大量进食生冷食物后，多有脾胃功能减弱的现象。

所以在秋冬进补到来之前，应该让脾胃休息一下，来一个长夏“调理期”，可以选择一些助消化、有营养、清暑化湿的食物来吃，如鱼、山药、红枣、莲藕等。

也可以多吃点豆类及新鲜蔬菜。

水果的选择上，就不要选择西瓜了，南京有“啃秋”的习俗，过了啃秋时间，西瓜最好不要经常进家门了，这个季节，可吃一些新鲜上市的水果，吃一些菱角、板栗等调理脾胃的食物，不仅可以开胃止渴，还有补中益气等功效，也可以尝试喝一些“板栗粥”、“赤小豆粥”健脾和中为主。

【秋季养生汤，好喝又健康】

中秋：

内收外养防秋燥

从中医来看，中秋节是气候转换的分界点。

虽然天气凉爽，逐渐秋燥来袭，但还停留在温燥阶段，这个阶段，在养肺的同时，还要注意提高身体的抵抗力，这个阶段要防感冒咳嗽等上呼吸道疾病。

饮食上可选滋养润燥、益中补气平补之品，红枣、山药、莲子、梨、银耳、百合等有清肺化痰作用的食物可以多吃。

对于一些皮肤敏感人群，可多选择胡萝卜、藕、木耳等，既提高抵抗力，还能抵抗秋燥。

对着电脑的上班族们，可以多吃山药粥等滋阴润燥，还可用梨皮煮水喝，也可以化湿润燥。

另外，这个季节不是每个人都适合秋“冻”，特别是一些抵抗力较差的人群，随着气候的逐渐干燥，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。

做菜的配料上，尽可能少食葱、姜、蒜等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥。

这个时间段，各种各样的水果开始上市，多吃些苹果、石榴、柚子、山楂等对健康大有益处，再往深秋去，这些瓜果就不宜多食了，以免损伤脾胃的阳气。

晚秋：

防寒保暖内养祛燥

深秋季节，温度下降，归于凉燥，常表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、声音嘶哑、毛发脱落、口渴便秘、皮肤干甚至皲裂等症。

因此，秋天必须养阴防燥，这时应注意保持室内一定的温度和湿度，宜多选甘凉润养之品。

常选用西洋参、沙参、麦冬、石斛、玉竹等，其中西洋参性微苦、甘、凉，入心、肺、肾经，有补气养阴、清虚火、生津液的作用，适用于气阴不足、津少口渴、肺虚咳嗽、虚热烦躁等症。

但西洋参也不适合人人都泡水或食用，中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。

反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

深秋之时，可适当温补，如老母鸡汤配上点黄芪，不仅可补虚益气，还能提高抵抗力预防感冒等不适，当然老母鸡汤性温，对于血压过高、痛风等不适的病人建议喝纯粹一点的鸡汤，不宜在鸡汤里添加过多的虫草等大补之品。

专家提醒，随着天气逐渐转凉，起居上最好做到早睡早起，顺应时节的阴消阳长规律，以利养阴润肺，达到润养肺燥的目的。

同时早起能够呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛，可以助肺御燥，度过秋季。

运动方面，白露后早晚天气变得凉爽，与闷热的夏季相比更适合运动。

此时可选择慢跑、爬山、踢毽子、太极拳等方式进行运动。

这几款养生膳推荐给你

A：

清蒸海参

原料：

海参两个

做法：

1、将鲜海参洗净，备用。

（如果是干海参，需要提前泡海参。

）2、准备好一小碗高汤。

（配上鲍汁、土鸡、火腿、猪骨棒、枸杞、耗油熬成的高汤，口味更佳。

当然可以根据你喜欢的口味熬制。

）

3、把高汤倒入海参中，一点点就好。

不要把海参的原味淹没了。

把海参放入蒸锅中。

最好加一个盖子，防止蒸馏水流到碗中。

4、旺火蒸一个小时，海参被蒸得软一些大一些了，就可上桌，很鲜很嫩。

（一般鲜海参烹饪1小时即可。

如果是泡的海参，大多都是熟的，烹饪时间会短一点，5分钟就可以吃。

服法：

白露节气每天早上吃蒸好的海参半个到1个，持续服一个节气。

或摆上餐桌全家享用。

B：

海参小米粥

海参1个，小米50克

1、小米放入电饭锅的内胆，淘洗干净后，加适量清水。

2、泡发的海参切成丁。

葱切成葱花。

3、把海参和葱花同时放入电饭锅里，再加少许盐。

4、用电饭锅的稀饭挡工作至结束。

5、待电饭锅自然放气后，即可盛出食用。

C：

海参焖香菇

干香菇30克，西兰花1朵，海参1个

1、干香菇用清水浸泡1小时。

2、清洗干净后剪去蒂把，挤干水分备用。

3、西兰花去茎撕成小朵，洗净备用。

4、汤锅注水，加入一小勺盐，煮沸后下入西兰花，煮至再次沸腾后捞出备用。

5、炒锅倒入色拉油，烧热后下入香菇煸1分钟。

6、加入蚝油、酱油、调味汁（或者鲍鱼汁）翻炒均匀。

7、下入海参，加入适量水，翻炒均匀，大火煮沸后转小火，焖5分钟后关火。

8、将西兰花围边码入砂煲中，中间放入香菇和海参。

9、将锅中剩余的汤汁重新煮沸，下入水淀粉勾芡后关火。

10、把芡汁浇于海参上，将砂煲坐于火上，中火加热至芡汁起泡时即可关火。

养生功效：

《本草纲目拾遗》记载：

海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。

现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病及抗肿瘤等作用。

海参具有补肾益精，养血润燥之效，主治肾精阴血亏虚、腰酸乏力、潮热咳嗽、便秘等。

因为海参能阴阳双补，而且还不会损伤人体阳气，真正从根本上提高人的免疫力，防癌、抗衰老。

炒菜加一物抗癌效果能翻倍