小学六年级体育教案Word格式文档下载.docx
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1
1.5
3
武术基本步型、基本功
8
16
运动技能
知道所练习运动项目的术语
初步掌握运动基本技术
足球动作技能、游戏与术语
6
9
5
7
篮球动作技能游戏与术语
羽毛球动作技能、游戏与术语
乒乓球动作技能、游戏与术语
技巧与器械练习
基本体操
武术（少年拳第一套）
12
20
14
韵律活动与舞蹈
地域性体育活动
观看体育比赛
观看比赛和表演回答学生提出的问题
课余
说出不同环境中可能面临危险和避免的方法
跑的游戏
0．5
跳跃游戏
投掷游戏
球类游戏
对抗游戏
攀爬练习
身
体
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活
基本体操队列队形
发展速度和平衡能力
田径（发展快速跑能力）
田径（跳高）
2.5
1．5
健
康
田径（跳远）
田径发展掷远能力和练习
了解青春期的卫生保健知识了解营养与健康知识
体育与健康知识（青春男女身体特征）
体育与健康知识（青春期的卫生和科学）
体育与健康常识（体育活动与营养卫生）
了解从事体育活动时的营养卫生
体育与健康常识（了解自己的身体）
心理健康
体验身体健康状况变化的心理感受
田径（发展耐力跑能力的练习）
2．5
田径（发展跳跃能力的练习）
田径（发展投掷能力的练习）
正确对待生长发育和运动能力可能带来的问题
敢于进行难度较大的体育活动
技巧与器械练习（手脚并用爬杆）
技巧与器械练习（山羊分腿腾跃）
社会适应
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
技巧与器械练习（悬垂能力）
技巧与器械练习（发展支撑能力）
表现出社区活动的
教师指导下的双休日体育活动
教师指导下的交流活动
了解体育与健康资源
教师指导下的考察活动
教学进度表
周次
学习目标
一
掌握三个武术动作，初步领会足球传接球动作
复习武术动作、40米全速跑、足球传接球练习
遵守课堂常规养成正确身体姿态
认真上好体育课
发展奔跑能力与耐力
发展臂力
500米
实心球
二
掌握臂交叉跳绳的方法
培养机智、反应和传接球能力
臂交叉跳绳
截住空中球
培养学生灵敏、反应和掷准能力
提高耐久跑的能力。
跑互射
5分钟定时
学习上两步掷垒球或沙包技术，
发展灵敏、力量等素质。
上两步掷垒球或沙包
游戏：
拉绳比跳
三
初步掌握上两步掷垒球或沙包技术
初步掌握支撑跳背的动作
上两步掷垒球或沙包
跳背
初步掌握分腿腾越的动作要领
进一步提高上两步掷垒技术
分腿腾越（山羊）
进一步学习掌握分腿腾越技术动作
通过夺球战发展学生的对抗能力
游戏:
夺球战
四
学会武术基本动作弹踢冲拳动作
掌握快速跑技术，培养跑的能力
武术基木动作
（一）
50米快速跑
学会武术基本动作马步架打
初步掌握跨越式跳高的起跳技术
武术基本动作
（二）
跨越式跳高
学会武术基本动作歇步盖打
"
8"
字运小足球游戏培养控球能力
武术基木动作（三）
字运小足球
五
培养学生运球和控制球的能力
掌握蛙跳技术，发展腿部力量
游戏圆圈运球
蛙跳
学会武术基本动作提膝仆步穿掌
进--步改进跨越式跳高技术
武术基木动作（四）
跨越式跳高
学会武术动作虚步挑掌，发展协调性发展学生的反应和灵敏素质
武术基本动作（五）
游戏:
改换目标
六
进一步提高跨越式跳高动作技术
培养学生单手传球能发展上肢力量
单手传球比快
巩固提高跨越式跳高的完整技术
增养学生攀爬能力，发展力量索质。
跨越式跳高（考核）
手脚并用爬垂直竿
进一步提高武术操动作质量
发展速度和奔跑能力
《二十四式简化太极》
武术操（考核）
迎面接力跑
七
学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作
发展跑的能力，培养团结协作精神
屈腿悬垂摆动（低单杠）
圆圈接力跑
掌握双人跳短绳的方法
提高运球与传球能力
双人跳镊绳
运球传球接力
掌握后蹬跑技术，发展腿部力量
培养负重快走的能力，发展下肢力量
后蹬跑
游戏;
互相帮助
八
掌握后滚翻一挺身跳技术
学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量
后滚翻一挺身跳
行进间高抬腿跑
提高跨跳奔跑能力，
发展灵敏、协调素质
跨过障碍
绕过障碍
突破重围
学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
篮球
素质
九
提高学生对足球的兴趣
初步了解足球运球、传球、停球
足球
初步掌握简单的小足球传球的动作技术、《二十四式简化太极》
小足球——传球
持轻物投准
初步掌握简单的小足球接球动作
小足球——接球、运球
持轻物投远
十
初步掌握小足球比赛方法和跳绳的练习方法
小足球——射门小比赛
跳绳
初步掌握小足球比赛方法并体验参与的乐趣。
小足球比赛
初步掌握跳长绳的方法
跳长绳
十一
使学生了解什么是仪表和仪表美
讲究仪表美
活动中体验小组合作，共同完成任
跳短绳、踢毽子
在体育活动中发展耐力素质
跳长绳、耐久跑
十二
了解青春期的身体特征
知道青春期生理机能的变化
认识青春期
解有关营养卫生和饮食卫生的知识，培养良好的饮食习惯。
体育活动与营养卫生
依据青春期的特点，能正确锻炼
努力锻炼促发育——青春期与体育
十三
掌握小足球比赛方法
接力跑
足球比赛
了解乒乓球基本知识
掌握两种球拍握法
乒乓球基本知识
球拍的握法
学生基本掌握手法、步法的技术要领，培养学生对乒乓球兴趣和爱好
乒乓球手法练习
步法练习
十四
学生学习了解乒乓球推挡技术
乒乓球推档练习
巩固步法的动作要领
基本掌握发冲球的方法
学习正手发球（冲球）
通过学习基本掌握正手攻球的动作技术、《二十四式简化太极》
学习正手攻球
身体素质练习
十五
培养学生对乒乓球兴趣和爱好
乒乓球比赛
掌握小足球比赛方法并体验参与的乐趣。
发展速度和奔跑能力、《二十四式简化太极》
50米考核
十六
掌握抛接物体的能力，学会与他人合作一起完成运动任务
发展耐力素质
400米考核
发展学生快速奔跑的能力
培养爱护环境的意识
跑的练习
有趣的保龄球比赛
六年级体育教案
教学内容：
复习武术动作三个40米全速跑足球传接球练习
教学目标：
1、复习武术操中的三个动作，掌握这些动作要领。
2、四人小组传接球练习，初步领会脚背内侧传球技术。
教学过程：
一、师生问好
二、准备操：
1、慢跑两圈
2、扩胸运动、体前屈
三、复习三个武术操动作。
1、弓步冲拳
成左弓步，左手向左手搂收回腰间抱拳；
冲右拳。
目视前方（图1－2）。
2、弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。
目视前方（图1－3）。
2－12－22－3
3、右脚落地，向左转体90°
，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；
目视右方
四、40米全速跑
1、教师分组。
2、跑步技术指导，用前脚掌跑。
3、四人一组，听指挥，按顺序跑。
五、四人小组传接球
1、教师讲解足球传接球动作。
重点讲解示范脚背内侧传球技术
2、学生分组。
3、学生分组练习，教师巡回指导。
五、整理放松。
体育常识——认真上好体育课
1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
一、听唱歌：
《活动歌》
二、师生问好：
三、宣布本次课的内容和任务：
1、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
2、学生知道以下内容：
师生共同讨论
（1）什么是体育？
（2）为什麽要上体育课？
（3）怎样上好体育课？
a.小朋友从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课。
这是国家的安排在课表上的课程，每星期要上三节体育课。
b.体育课是体育老师指导大家做游戏、玩球，走、跑、跳跃投掷、攀爬等各种身体练习的课，是锻炼身体的课。
课前，要做好充分准备。
穿好轻便的服平底胶鞋；
清理衣兜不带尖、硬的东西）；
协助老师准备场地器材；
提前到上课地点等待上课。
c.课上，积极主动地参加各种。
上课铃响，立刻站好队；
专心听老师讲课和练习活动，不受操场其他活动的影响；
练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结合作，并能创造出新的玩法。
d.课后，不要大量喝水（尤其饮料）和立刻吃东西。
四、小游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
1.500米2.实心球
1、发展奔跑能力与耐力。
培养学生不怕苦，不怕累的精神。
2、通过实心球练习，发展臂力。
一、准备部分：
（8’）
1.师生问号
2.队列练习：
立正、看齐、稍息。
3.准备活动：
慢跑200米。
4．做半蹲连续跳。
二、基本部分：
（28’）
1.500米耐力训练
（1）思想教育。
教育学生尽力即可，不要勉强，但也不能应付了事。
（2）组织教学：
学生分成四组进行。
每位学生绕操场两圈。
（3）要求：
跑完后不可立即就坐，要慢走、深呼吸。
2.实心球
（1）讲解示范实心球动作。
（2）组织教学:
分成5人一组练习。
出手点高。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
表扬表现好得同学。
3.下课。
1.臂交叉跳绳
2.游戏：
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
1.师生问好。
四面转法，横队齐步走。
慢跑250米；
绳操5节。
（1）伸展运动：
预备姿势：
立正两手握绳两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
（2）下蹲运动：
双脚开立，横绳垂于体前。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234
（3）体转运动：
预备姿势，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
（4）体前屈运动：
方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
5678同1234，但方向相反
（5）全身运动：
立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
5678同1234，方向相反。
（28'
）
（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
动作：
两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳
通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（3）讲解示范。
（4）练习方法：
分组练习。
（5）注意事项：
教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
（1）方法：
将参加游戏的分成几组，各组指定一人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。
截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
（2）规则：
传球者不得进圈，不得递球。
（3）注意事项：
1.游戏前，讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
2.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。
3.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
（4'
1.互射
2.4-5分钟定时跑
1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质，提高耐久跑的能力。
（8'
横队、纵队齐步走。
慢跑两圈，徒手操6节。
1.游戏：
互射
将参加游戏的人分成人数相等的甲，乙两队，各队分散站在本队的场地内。
游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内，得分多的队为胜。
1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
<
1.在场上画几个似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。
2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
（1）动作：
4-5分钟定时跑是一种规定时间的耐力跑。
开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
（2）讲解示范。
（3）练习方法：
成纵队集体练习。
（4）注意事项：
教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
1.上两步掷垒球2.游戏：
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
一、准备部分（8’）
2.队列练习。
慢跑250米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
1.上两步掷垒球
（一）
（1）讲解示范。
（2）练习方法:
成纵队，四人一组依次进行练习。
（3）注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
3、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。
4、听到老师喊"
预备"
才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。
5、注意安全，防止事故。
2．拉绳比跳
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。
游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
（2）规则:
1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分:
（4'
1·
整理放松;
2·
小结、讲评;
3·
宣布下次课内容，
4·
下课。
1.俯撑成分腿立撑2.放松跑
1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
（8'
1．师生问好
2．队列练习：
列队法。
3．准备活动，慢跑两圈；
韵律操6节。
二、基本部分，（28'
1．俯撑成分腿立撑
（1）动作:
由俯撑开始，两脚用力蹬地。
同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
分组练习，教师分别辅导。
1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2．放松跑
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然，放松、协调。
1、先练习两组原地摆臂。
练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分；
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3宣布下次课内容；
1.上两
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