医疗卫生人员心理健康与压力管理Word格式.docx
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A.抑郁症B.社交恐惧症C.强迫症D.焦虑症
B
伴随着（A）的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。
C从心理正常到出现心理疾病乃至精神病发作，是一个（B）过程。
A.不断变化的B.不断变化的连续C.连续的D.动态的
C从心理学的角度看，（C）是公众缺乏安全感所致。
A.逃避心理B.嫉妒心理C.恐惧心理D.自卑心理
C从生存需要上看，（A）意味着机体系统快速发生了一种从长期生存的机体活动模式向短期生存的机体活动模式的优先权转变。
A.压力反应B.压力C.应对D.抗争
C初次就业的工作人员与事业单位订立的聘用合同期限3年以上的，试用期为（C）。
A.6个月B.9个月C.12个月D.18个月
C处理工作危机和客户抱怨是（A）。
A.重要性和紧急性都很高的事情B.非常紧急但并不重要的事情
C.非常重要但并不紧急的事情D.既不重要也不紧急的事情
C（A）曾说过，“福兮祸之所伏。
”（单选）
A.老子B.庄子C.孔子D.孟子
C（C）采用的心理量表只包括某一方面的内容，信息提供不全面，所以难以全面测量被测者的信息。
A.观察法心理测试B.晤谈法心理测试
C.测量法心理测试D.心理健康自我测试方法
D当刺激事件打破了机体的平衡和负荷能力，或者超越了个体的能力所及时，就会体现为（C），必须直面它。
A.刺激B.烦躁C.压力D.绝望
D（B）的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应对现实的策略，找出错误的认知加以纠正。
A.精神分析疗法B.认知疗法C.行为疗法D.支持性心理治疗
D（B）对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。
A.无氧锻炼B.有氧锻炼C.低强度锻炼D.柔韧性锻炼
D（B）对增加肌肉的强度有好处，而（）还能有助于内脏的健康。
A.无氧锻炼；
低强度锻炼B.无氧锻炼；
有氧锻炼
C.有氧锻炼；
低强度锻炼D.有氧锻炼；
无氧锻炼
D（D）的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。
A.数颜色法B.情绪日记法C.不逃避现实法D.暗示调节法
D对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（B）名以上办案人员进行。
（单选）A.一B.两C.三D.四
F放松训练所需的条件中，（A）条件是指在哪个地方练习放松可能会影响到放松的坚持和成功。
（单选）A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件
F（C）反映了个人对自己的态度，个人能在与现实环境的关系中认识自，为自己准确定位。
A.智力正常B.惰绪乐观C.自我意识明确D.人际关系和谐
F（D）发病的起因是压力引起胃酸的大量分泌，在重大压力之下，甚至几小时内就会出现胃出血。
A.心脏病B.头痛及偏头痛C.背痛D.消化性溃瘍
G肝脏中的葡萄糖以（A）形式储存。
A.肝糖元B.淀粉C.麦芽糖D.肌糖元
G国家对事业单位工作人员实行（D）管理。
A.分批分类B.职级分类C.职称分类D.分级分类
G给予事业单位工作人员处分，应当与其违法违纪行为的性质、情节（A）相适应。
（单选）A.危害程度B.社会影响C.危害结果D.单位责任
G个体的心理健康是个动态的连续变化过程。
所谓（A），指的是健康与不健康是个连续体，由健康者变成心理疾病患者的过程，符合量变到质变的规律。
A.连续变化B.连续C.变化D.动态
所谓（D），是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。
（单选）A.连续变化B.连续C.变化D.动态
G个人的发展机会和生涯设计是（C）。
G关于时间管理的（B）的方法在各种著作中十分常见，包括利用日历做计划单、学会说“不”、整理书桌等。
A.有效性B.高效性C.有效性和高效性D.方向性
G高压力之所以会导致高血压的主要原因是由于机体在压力反应过程中的（D）分泌。
它能够产生收缩血管、升高血压的作用。
A.甲状腺激素B.肾上腺素C.促肾上腺素D.去甲肾上腺素
H合理变通的主要方式中，（B）是指转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激，（单选）A.换脑B.回避C.淡化D.文饰
J（D）就是自己轻视自己，自己看不起自己。
A.逃避B.嫉妒C.恐惧D.自卑
J（D），就是医疗卫生人员在工作暂不顺心,效果不佳时，也能坦然和接受。
不应欺骗自己，更不要鄙视自己。
A.拓展兴趣爱好，保持乐观心态B.乐于合群善于交往不断补充心理营养
C.学会自我调适，有效调节不良情绪D.悦纳自己，保持良好的自我意识
J（D）就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑隅。
A.转视B.换脑C.换位D.补偿
J（B）就是转换认知、更新观念，重新解释外部环境信息，相当于换一个脑袋思考、解释问题。
（单选）A.转视B.换脑C.换位D.补偿
J（B）即个体的心理过程和内容具有完整性和协调性。
这是判断一个人心理正常还是异常的另一条标准。
A.主观世界与客观世界的统一性原则B.心理活动的内在的一致性原则
C.人格的相对稳定性原则D.以上都是
J（C）即个性心理特征是否具有相对稳定性。
在外部环境没有重大改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。
J（C），即对自己的知识、能力、才华等做出过低的估价，进而否定自我。
A.消沉B.虚伪C.自卑D.自负
J（A）即指内在的心理活动与外部环境具有同一性。
心理是客观现实的反映，所以任何正常心理活动和行为必须在内容和形式上与客观环境保持一致性。
A.主观世界与客观世界的统一性原则B.心理活动的内在的一致性原则
C.人格的相对稳定性原则D.以上都是
J（A）将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
A.生物反馈疗法B.家庭治疗C.森田疗法D.支持性心理治疗
J（A）简单易行，反映结果也较真实，但由于观察者的被动性，或是判断错误，并且易受偶然情况和假象的影响而具有一定的缺陷。
C.测量法心理测试D.心理健康自我测试方法
J忌妒的（A）体现在对象往往和与自己有联系的人。
A.针对性B.对等性C.隐藏性D.破坏性
J忌妒的（B）体现在对象往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人。
J忌妒的（C）体现在大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。
J据心理学专家温斯拉夫研究发现，最好的情绪舒解方法之一是（A）。
A.经常运动B.音乐缓解法C.合理饮食D.睡眠充足
J交往的（A），决定了交往的（）。
A.双向性；
互动性和选择性B.双向性和互动性；
选择性
C.互动性；
双向性和选择性D.选择性；
互动性和双向性
J健身运动基本上是（A），它需要大的运动量，但会产生乳酸，并且会使肌肉疲劳。
（单选）A.无氧锻炼B.有氧锻炼C.低强度锻炼D.柔韧性锻炼
K（B），可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。
A.手掌和脚底的出汗B.瞳孔放大C.呼吸加快D.肌肉血管扩展
K（B）可促进血液的循环与供给。
A.呼吸加快B.心跳加快C.皮肤血管收缩D.肾上腺素分泌
K（C）可增加氧气的供应。
A.心跳加快B.血压升高C.呼吸加快D.肌肉血管扩展
K（D）可以使肌肉运动有充分的血液供应。
A.皮肤血管收缩B.肾上腺素分泌C.呼吸加快D.肌肉血管扩展
K可将（B）定义为关于运用心理学的理论和原则来保持并增进心理健康的各种措施和各种活动的总称。
A.心理卫生B.心理保健C.心理健康D.精神卫生
K
（B.有氧锻炼）可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。
M（A），没有交流就没有了解。
只有开放自己，才能更有效地接近他人。
M面对这样那样的刺激，我们必须应对，这种机体对外界刺激的反应模式，我们称为（），而这些来自内部或外部的刺激，我们就称之为（A）。
A.应激；
应激源B.刺激；
应激源C.压力；
压力源D.压力；
应激源
N（B）能够使我们感到自己的力量，它使我们感到自己的价值。
没有它，一个人往往找不到存在的价值。
同时它还帮助我们走向成熟和社会化。
A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与
N（C）能够使我们幸福地度过自己的休闲时间，并能够调整我们的情绪，满足其他支柱不能给予的需要，如好奇心和童心，并能够有效地减缓压力。
N（A）能促使皮肤血管收缩，肌肉血管扩张，汁腺分泌汗液，肾上腺髓质分泌肾上腺髓质激素。
A.交感神经B.副交感神经C.下丘脑D.垂体
N（A）能够使人更为有力的抓住武器与奔跑。
N（D），你信任人，人们才对你重视。
要从积极的角度去理解他人的动机和言行，不要妄加揣测，不要以己之心度他人之腹。
C.交往的期望值不要太高D.交往过程中要相互信任
N能否（A）是判断一个人心理上是否健康的重要基础。
心理健康的人，能正确认识环境，并随环境的改变及时调整自己。
A.适应环境B.惰绪乐观C.自我意识明确D.人际关系和谐
P判定一个人是否健康，其主要标志还应是（A）。
（）才真正能表现一个人在现实意义上的正常发展。
A.心理健康；
心理健康B.心理健康；
生理健康
C.生理健康；
心理健康D.生理健康；
Q乔吉亚?
威特金总结的6D心理信号中，（A）是为了掩饰自己的焦虑与紧张，表现为过多的表白，文过饰非，装腔作势。
A.防御B.挑衅C.依赖D.混乱
威特金总结的6D心理信号中，（D）是指有些人在感到压力的时候会出现攻击倾向。
（单选）A.防御B.抑郁C.混乱D.挑衅
威特金总结的6D心理信号中，（C）是指压力使人心不在焉，注意力涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。
A.防御B.抑郁C.混乱D.挑衅
威特金总结的6D心理信号中，（B）是指感到自己处于一个缺乏控制、难以选择的境地。
难以对任何事情作出决断，哪怕是一般性的平常决定都会变得犹豫不决。
A.依赖B.决策困难C.抑郁D.挑衅
威特金总结的6D心理信号中，（C）的表面现象是郁郁寡欢与失落，隐藏在抑郁感背后的通常是愤怒。
A.混乱B.依赖C.抑郁D.挑衅
Q情绪日记法是心理学家们对控制（A）情绪的建议。
A.迟钝型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型
Q情绪的特征包括（D）。
A.情绪的两极性B.情绪的情景性C.情绪的感染性D.以上都是
Q情绪的构成包括（D）层面。
A.在认知层面上的主观体验B.在生理层面上的生理唤醒
C.在表达层面上的外部行为D.以上都是
Q情绪的（B）是指情绪随人所处的时间、地点等的变化而变化，这是因为人在不同时间、不同的情况下有不同的需要，因而，对同一事物或现象就会产生不同的情绪。
A.情绪的两极性B.情绪的情景性C.情绪的感染性D.情绪的无常性
Q情绪的形态中，（B）是指有的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉。
（单选）A.保留型B.麻木型C.报复型D.迁怒型
Q情绪的形态中，（D）是指有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因。
因此遇事会替对方找借口，认为做错事的人都有不得已的苦衷。
A.迟钝型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型
Q情绪的形态中，（D）是指将怒气转移到其他人身上，向着别人莫名其妙地大发雷霆，别人成了他的出气筒。
A.保留型B.麻木型C.报复型D.迁怒型
Q情绪的形态中，（A）是指遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理。
等到事情过去好久了，才慢慢地察觉到自己的愤怒。
（单选）A.迟钝型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型
Q其他的压力放松方式包括（D）。
A.简易肌肉放松法B.冥想C.减轻压力的呼吸D.以上都是
R（B）容易造成被试者对某些问题的回避，或对问题做出不真实的回答产生错误；
测试人的判断错误也会影响到测试结果的准确性。
R（C）认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心理正常范围，两端者被视为“异常”。
A.个人经验标准B.社会适应标准C.统计学标准D.症状与病因学标准
R认识自我情绪的方法中，（D）是指借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。
A.情绪记录法B.情绪反思法C.情绪恳谈法D.情绪测试法
R
认识自我情绪的方法中，（C）是指通过与你的家人、上司、下属、朋友等恳谈，征求他们对你情绪管理的看法和意见，借助他人的眼光认识自己的情绪状况。
如果一个人的母亲去世，当事人却满面笑容地述说他内心悲伤的体验，这就不符合（B.心理活动的内在的一致性原则）。
S事业单位工作人员符合国家规定退休条件的，应当（B）。
A.离休B.退休C.离岗D.续聘
S事业单位与工作人员订立的聘用合同，期限一般不低于（B）。
A.2年B.3年C.4年D.5年
S事业单位工作人员的（B）作为调整事业单位工作人员岗位、工资以及续订聘用合同的依据。
A.学历B.考核结果C.资历D.科研成果
S事业单位制定或者修改人事管理制度，应当通过（A）或者其他形式听取工作人员意见。
A.职工代表大会B.董事会C.党委D.单位主要负责人
S事业单位工作人员受到（B）处分的，解除聘用合同。
A.警告B.开除C.降级D.降职
S事业单位工作人员的工资水平应当与国民经济发展相协调、与（C）相适应。
A.人类文明B.国情C.社会进步D.改革开放
S事业单位工作人员与所在单位发生人事争议的，依照（A）等有关规定处理。
A.《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》
B.《中华人民共和国行政处罚法》
C.《中华人民共和国合同法》D.《中华人民共和国刑法》
S事业单位工作人员对涉及本人的考核结果、处分决定等不服的，可以按照国家有关规定申请复核、提出（D）。
A.控告B.复议C.上诉D.申诉
S事业单位根据职责任务和（C），按照国家有关规定设置岗位。
A.个人喜好B.级别高低C.工作需要D.领导安排
S事业单位新聘用工作人员，应当面向社会（A）。
A.公开招聘B.层层选拔C.推荐D.下派
S事业单位应当根据不同岗位的要求，编制工作人员培训计划，对工作人员进行（D）培训。
（单选）A.分批B.分职C.分人D.分级分类
S事业单位工作人员提前（A）书面通知事业单位，可以解除聘用合同。
A.30日B.45日C.60日D.90日
S肾上腺髓质激素的分泌主要发生在全身性适应综合症的（B）。
A.意识反应阶段B.警戒反应阶段C.抵抗反应阶段D.衰竭反应阶段
S肾上腺位处肾脏上方，它由两部分构成，外部是由分层的腺细胞构成的（A），内部中央是神经组织类型的（）。
A.肾上腺皮质；
肾上腺髓质B.肾上腺髓质；
肾上腺皮质
C.肾上腺皮质；
神经元D.前叶；
后叶
S属于严重心理异常的有：
（C）。
A.焦虑症B.强迫症C.精神分裂症D.恐惧症
S时间的（B）决定了你利用时间的方向性，时间的（）决定了你做事情的效率。
A.高效性；
有效性B.有效性；
高效性
C.高效性；
高效性D.有效性；
有效性
SD（B）是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不甘、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。
SG（A）说过，“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。
A.黑格尔B.马克思C.柏拉图D.尼采
SG（A）是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。
A.焦虑B.冷漠C.忧郁D.易怒
SJ（D）是将心理障碍当作身体疾病来看待。
如果一个人身上表现的某种心理现象或行为，可以找到病理解释或病理生理变化的根据，便认为此人有心理障碍或精神疾病。
SJ
（C.行为疗法）是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。
SK（A）是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。
A.嫉妒B.厌倦C.孤独D.消沉
SL（D）是利用治疗者与病人所建立的良好关系，治疗者的权威、专业知识，来关怀、支持病人，使病人发挥其潜在能力，提高应付危机的技巧，提高适应困难的能力，舒缓精神压力，帮助病人走出心理困境，避免精神发生崩溃。
（单选）A.精神分析疗法B.认知疗法C.行为疗法D.支持性心理治疗
SP
（A）是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的心理活动。
SR（A）是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的核心标准。
SR（B）是人体内最主要的内分泌腺，在下丘脑的控制下，分别分泌多种激素与促激素。
（单选）A.脑干B.垂体C.肾上腺D.汗腺
SR（C）是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。
A.猜疑心理B.攀比心理C.悲观D.虚荣心
ST（D）是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。
家庭B.工作C.爱好D.社区参与
ST
（B）是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤。
SX（D）是心理健康不可缺少的条件，人际关系好的人未必心理非常健康，但人际关系不良的人，一般不能排除有这样那样的心理问题。
SY（A）是影响临床医生职业压力的首要因素。
A.工作负荷B.医患关系C.现代医学的特殊性质D.自我价值的实现
SY（A）是与高血压有关的第一个危险。
为了使血液能够通过已变得狭窄的血管顺利输送到身体各部分，心脏将不得不通过超负荷工作。
长此以往，心肌必然会变得肥大，并经常出现痉挛（心绞痛）甚至衰竭的现象。
A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足
SY（B）是一种对人对事不关心的消极情绪体验。
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