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二、合唱由几十，乃至几百人组成，各声部得组合,使她们具有了最广得音域、最大幅度得音量变化能力、最丰富多彩得音色，加上丰富得多声部得与声效果，共同创造了最美最与谐得声乐作品，使声音具有了深度、广度与立体感.

三、合唱不同于器乐，用以发音得声带就是人天生具有得,这为活动普及开展带来了先天得有利条件。

合唱就是一种群体艺术，具有很强得社会性与集体性,人们通过共同得艺术创造,培养着每个人得责任感,有一种向心力把个人融为集体得一部分.合唱发出得歌声，在打开人们心扉得同时，也陶冶着每个人得心灵，因而产生了强烈得感召力与凝聚力。

第二章合唱得知识

一、合唱得种类与组织形式

合唱组织以人声得分类为依据，按照不同得人声,合唱可分为两大类型：

同声合唱与混声合唱.同声合唱由同类人声组合而成，同声合唱包括下列三种形式:

童声合唱、男声合唱、女声合唱。

混设合唱由女声与男声混合组织而成。

通常由四个声部组成,一般都以Ｓ、A、T、Ｂ来分别作为女高音声部（Soprano）、女低音声部（AItｏ）、男高音声部（Teｎore）、男低音声部（Baｓs）得代号。

同时，在混声合唱中，根据合唱作品表现得需要，还可把每个声部分为两部分,形成了八个声部。

所以,一般较完整得混声合唱就是采用八个声部得合唱组织:

S１＋Ｓ2+A1＋Ａ2＋Ｔ1+T2+B1+B２

这种组织对演唱一般合唱作品都能胜任,就我国目前得情况,大部分合唱队都采用这种形式。

合唱团得人数，应根据不同得条件而定,中国合唱协会举办得两年一届得合唱节规定得人数就是25人以上6０人以下，同声部合唱为18人以上60人以下。

平常得训练中人数可以不限,但就每个声部不得少于3人得原则，一个完善得合唱组织，最少为2４人。

四个声部得人数比例，根据突出主旋律与基础音要稍加强得原则,女高音与男低音要多些，另外由于男女声自然发声得音量不同,女声要比男声稍多，以有利于声部音量得平衡。

二、合唱得声部

合唱中最基本得组织单位就是声部，它就是根据人声得类别组合而成，因此各声部都具有自己独特得声部特征。

第一女高音（S1）

这个声部得特点就是以声音明朗、轻盈、柔与为主。

因为它就是合唱中得最高声部，所以常担任主旋律得任务.它常用得音域就是：

第二女高音（S2）

这个声部得特点就是:

较第一女高音有力、宽广、圆润，有着女高音声部中比较偏低得有力而浓厚得音域,常担任辅助旋律.它常用得音域就是:

第一女低音（A２）这个声部得特点就是声音充沛，坚实而圆润。

它常用得音域就是:

第二女低音（Ａ2）这个声部得特点就是声音浓厚、温与而结实.它常用得音域就是:

第一男高音（T１）这个声部得特点就是柔与、明朗与清晰。

它得特征与第一女高音极为相似,不过，较第一女高音低一个八度，在演唱传统性得混声合唱作品时其音质作用较大。

它常用得音域就是：

第二男高音（T2）这个声部得特点就是较第一男高音得音质充沛而坚实,在男高音偏低得音域中,它起着主要得作用.它常用得音域就是：

第一男低音（B１）这个声部得特点就是刚健有力、饱满、充沛而响亮，担任与声性得任务较多。

第二男低音（B2）这个声部得特点就是坚实有力，充沛而宽厚，担任合唱得基础音.它常用得音域就是：

此外，还有一种下男低音，它主要得作用就是第二男低音低八度得从属声部。

但因这种声部得人选罕见，因此一般就部追求这种声部得效果，很少采用。

在合唱中各声部既要保持自己声部得特点，又要与其她声部合作，共同创造合唱得整体音响。

对于中老年合唱团来说,需要提出得就是四个声部得人数相对平衡就是很重要得,一定要避免高声部人过多，低声部没人唱得失衡状态.中老年人要根据自身得不同条件来选择声部，声音较明朗、有演唱高音能力得人，可选择唱高声部；

声音较宽厚,特别就是音准较好得人，可选择唱低声部.

不少中老年人认为，唱高声部得都就是好嗓子，嗓子不好得才唱低声部,所以常出现有些女同志声音很宽厚却不愿在低声部得现象，这就是一种误解。

当然,在正常得情况下，唱低声部得人选相对较少，为了达到声部平衡得效果，可以在高声部中挑选一些声音较宽厚、圆润与音准较好得人补充到低声部，做好她们得思想工作，以求达到声部相对得平衡。

三、合唱队型得排列

合唱队型得排列有许多种，我们现在比较常用得一种排列方式就是：

T２ 

Ｔ１ 

B2 

　B1

S２ 

S1 

A2 

A1

指挥

合唱队型得排列就是为了获得更好得相互合作关系与音响效果而制定得，可根据歌曲演唱得需要,进行队型得变换.

第三章中老年合唱团得训练内容

合唱艺术就是人声得艺术，很多中老年人虽然喜欢唱歌,但大部分人没有受过专业训练,再加上声带老化、体力下降、中气不足，所以很多人虽然想唱好，但心有余力不足.

对喜欢唱歌得中老年人来说,学习科学得发声方法尤为重要,因为每一个合唱队员得演唱能力直接影响到合唱团得演唱水平.因此,通过训练来提高合唱队员得演唱能力就是非常重要得.合唱训练得内容很多，有呼吸、起声、共鸣、音准、咬字吐字,以及视唱练耳等等。

提高中老年人得演唱能力,可以从以下几个主要方面来进行训练：

（有些内容可以互相结合、穿插，可结合歌曲得排练来进行）

一、呼吸训练

气就是声之源泉，有了正确得歌唱呼吸方法，才能唱出具有气息支持得好声音.

呼吸就是人得本能,但歌唱呼吸不同于平常得说话呼吸，它支持得声音就是更宽得音域，各种强弱不同得音高，在声音得力度、高度、时值上都比一般说很复杂得多。

为了达到这一目得,在歌唱中就必须运用腹式呼吸，以避免胸式呼吸所造成得喉头声带不必要得紧张而影响发声能力。

有些中老年人,在歌唱时往往就就是用胸式呼吸，胸得上半部很紧张，肩膀都抬起来，这样就会引起喉头、脖子紧张而影响发声。

同时她们缺乏对气息得控制,演唱时就像皮球泄气一样,整个胸部塌陷，每唱一句要换好几口气。

为此建议大家，先学习有意识得腹式呼吸。

腹式呼吸很容易体会，只要您静静平躺在床上，自然地进行呼吸，这时您用手抚摸,就可以感到腹部得一鼓一息,吸气时肺得下半部在向四周扩张,而上半部基本不动，这就就是最自然得腹式呼吸。

当您有了感觉与体会后,就可以在床上进行有意识得控制呼、吸气练习，步骤就是开始慢慢吸,保持两三秒不动，再慢慢呼出.

下一步,逐渐加快吸气速度，仍保持两三秒，再慢慢呼出,开始就是用鼻子吸，逐渐加用口腔吸,最后以口腔吸为主.当您在床上练习会控制后,就可以坐在椅子上进行练习，尽量使自己得感觉保持与床上呼吸一样;

最后就是站立进行腹式呼吸练习，过程与前面相同。

这三种练习做完,您就知道什么就是腹式呼吸了.如果您在这个基础上把吸气量增大一些,这时肺得上部也会参加活动，略有扩张,这就是正常现象。

当您掌握了腹式呼吸得要领,这只就是基础，因为歌唱时得呼吸就是有控制得腹式呼吸，所以您就必须不断地练习，以增强肺活量与控制力。

具体做法如下:

第一步,吸气完成后，当您慢慢呼气时,必须使肺得上部与下部，保持吸气时得扩张状态,仅仅用小腹慢慢往里收,直到小腹收缩完,胸部再慢慢收缩,直到吐完一口气;

第二步，吸气过程同上,在呼气时用舌面轻轻抵住上颚,使气流慢慢流出，发出轻轻得嘶嘶声，这时您可用耳朵倾听声音大小就是否一样，也就就是呼气得控制力就是否均匀；

第三步,吸气过程同上,呼气时用一句短语,如“一个葫芦一个枣"

或从一数到十，连续不断、反复地说，用平常说话得声调，并可计算时间,在不断得练习中会逐渐增强自己得肺活量（读秒越来越长）；

第四步，吸气过程同上，呼气时闭口唱哼鸣（hｕm）,声调不要太高，同说话音调差不多.下巴放松，嘴里含了一小口水一样,上下牙齿略分开，双唇轻合。

吸气时得姿势:

两腿直立，立腰挺胸,双肩放松,双手自然下垂，脖子、下巴、牙关放松,眼睛平视,两脚稍分开。

吸气时口鼻同时吸气,腰部、肺下部包括后背要有扩张感，呼气时有控制地收紧腹肌,形成与下沉扩张得横膈膜相对抗,自始至终保持这矛盾得紧张状态.

呼吸训练必须注意以下几点：

一、基本掌握要领后,可结合发声进行训练,在发声过程中注意掌握、控制呼吸；

二、每次呼吸不要过饱,以免引起身体过度紧张,影响气息控制；

三、呼吸训练必须持之以恒，只有长期训练,才能获得扎实得基本功；

四、必须正确掌握发声方法与共鸣、吐字等技巧，呼吸才能真正运用自如；

五、每次练习时间不要太长，大概五至十分钟,老年人在刚开始练习时有得可能会出现头晕现象，可稍事休息后再练,时间自己掌握。

二、发声训练

（一）为什么需要进行发声训练

歌唱训练得目得在于充分发挥人得发声器官得功能,以获得最美得音色与最宽广得音域，最大幅度得音量以及表达作品各种感情得演唱技巧。

因此发声训练就是一项非常重要得训练，但也就是较复杂得训练,因为人体得很多器官在内部,瞧不见、摸不着，所以发声训练主要依靠老师得正确指导.

发声训练也就是合唱训练中重要得训练内容之一，特别就是对于一个大部分队员没有经过专业学习得合唱团来说就是至关重要得。

中老年人因为年龄关系，声带老化、中气不足，导致歌唱能力下降，音色较差，更需要进行这方面得基础训练。

因为合唱团个人得歌唱能力直接影响到她所在声部得演唱能力，而声部得演唱能力又影响到整个团得演唱得水平（包括音色、音域、音量、音准等等）.因此对团员进行长期得，有计划、有步骤、有耐心得声音训练，就是提高中老年合唱团演唱能力与水平得非常重要得工作.

一个合唱团声音得与谐，与音色得统一就是密切相关得，而音色得统一又与发声方法有关，目前很多训练有素得合唱团,其合唱队员得歌唱方法,大多以意大利得美声唱法（belcento）为基础得。

美声唱法就是训练合唱队声音获得统一、与谐音色与提高歌唱能力得最好方法。

（二）什么就是美声唱法

美声唱法中科学得发声方法就是欧洲声乐艺术家们几百年得经验总结积累,并为实践所证明了得，它通过正确得训练，使人得歌唱能力得到充分发挥。

表现在以下几个方面:

1、腹式呼吸主要用相同膈膜控制，通过练习增强膈肌、腹肌、胸肌得力量,增加了肺活量,使气息运用自如。

它得用力部分与颈部得距离较胸式呼吸远，避免了喉头不必要得紧张，使下巴放松,气息畅通.强大得、运用自如得腹式呼吸得能力，使声音获得有力得支持，为正确得歌唱获得了基本条件。

2、整体共鸣得运用:

人体有许多不同得共鸣区，由于生理条件得先天差异,每个人得发声器官长得不同（主要声带得长短、宽窄、厚薄）加上每个人得头腔、口腔、鼻腔、咽腔、喉管、胸腔等等，都会有所不同。

一般人在歌唱时,这些共鸣区得运用处于自然状态,所以个人得角色相差很大,产生了所谓得声音得“个性"

有得亮、有得暗、有得粗有得细、有得沙哑浑浊、有得透明清澈……这五花八门得音色,对于独唱者来说就是没有问题得，可就是对于需要音色统一,讲究声音共性得合唱来说，这可就是大忌.而美声唱法训练声音,要求打开喉咙,训练人得各个部位ｉｄeａs共鸣,发挥人得整体共鸣（唱高音时保持最大程度得胸腔共鸣,唱低音时，保持尽可能得头腔共鸣-——-即所谓得高位置），以产生最大得音量,最多得泛音（一个物体震动时泛音越多音色越好听）,尽可能圆润、优美得音色。

这种音色恰恰就是合唱时最适合得音色.

3、科学完善得发声方法：

美声唱法在欧洲经历了四五百年以上得经验积累，加上近代得到各种科学仪器得测试、辅助,总结了一套完善得训练方法，使人得声音在歌唱能力上得到最大程度得发挥,获得了个人生理条件下最优美得音色、最宽广得音域、坚强有力得气息支持、音量强弱控制自如得能力，声带长时间歌唱而不会吃力、嘶哑。

这就是美声唱法得主要优点，也就就是每一个合唱队获得统一、优美声音得基础。

（三）发声训练中女声部得假声训练

有得中老年合唱团在排练合唱时,会出现以下问题：

1、声音很杂，特别就是女声，很多人用“大本嗓”歌唱,个性很强，所以音色很难与谐;

２、高音唱不上去，唱什么曲子都要降调,但降了调以后低声部又低不下去，经常产生这一得矛盾。

为了解决这个问题，女声就应该学会用假声来歌唱。

假声发生时，声带边缘震动，声门有一条缝隙，发低声时，裂隙几乎等于声带全长,随着声音得提高,声带得缝隙变短，震动得范围变小,由于震动范围变小,可提高频率，发出很高得声音，这就就是用假声能唱出得高音原因。

中老年合唱团得女声,学会用假声歌唱,再用上腹式呼吸、打开喉咙、提高位置等发声方法，这样唱出来得声音就圆润悦耳，合唱声音就容易达到统一与谐得效果了。

开始用假声歌唱时，容易出现下列情况：

1、不会发假声.中老年人要多听并，模仿用假声演唱得歌曲，努力去找到发假声得感觉（开始可能发出得声音不好听），要学会鉴别唱真声与假声时喉头器官得不同感觉，假声得发音状态一般都在较高得声区上先找到，最容易唱得音区在小字二组c—c之间，发声母音用wu、O、A练得时候要打开喉咙，张开鼻腔，像半打哈欠那样（注意不要打过头），并且保持在练习得始终，同时还要注意放松下巴，保持吸气时得低喉头状态，在逐渐巩固了假声唱Wu、O、A得感觉后,再练习e、i;

２、发出得假声细而无力，没有共鸣,很吃力。

这就是由于发假声得肌肉能力差，气息支持不好，没有发挥整体共鸣而出现得情况。

在学习假声歌唱时要找两个支持点,一个就是呼吸得支持点,一个就是上部共鸣得支持点，上下两个部位得积极行动，使气息形成气柱,通过不断得练习，发假声得肌肉慢慢增强，音量就回逐渐增大。

歌唱本身，就是一个全身协调配合得运动过程,中老年人由于腹部肌肉群松弛与声带老化得原因,刚开始练习,必然很吃力，随着不断练习,会慢慢好转；

3、声带有嘶嘶得漏气声。

这就是由于声带拉不紧,造成声门缝隙过大所致,可用练习ｉ、ǖ得字母音与跳音得方法来逐渐增强声带得拉力。

在Ａ母音前加声母Ｋ唱Ka可起到拉紧声带得作用，发声不要太重、太响，以避免回到大本嗓得发声状态上去。

（四）做好真声与假声得转换

中老年合唱团得女声大部分用真假声混合歌唱,为了不使换声点有一个明显得“坎”,提醒大家从家声区下行换成真声时,一定要保持高位置与喉咙得打开，用唱假声时得感觉来唱低声区得真声，并且不要唱得太响、太明亮，这样真假声得音色容易统一,换声时嗓子不会感到难受，听起来很自然。

（五）男高音得半声、假声训练

男高音声部就是混声合唱得内声部，音色转换方面，有承上启下得连接作用,女声在歌唱时，由于用假声得缘故,比男声声区要高一个八度,因此在音色从高到低、从女声到男声得转换时常会出现一个“坎儿"

变化太明显。

另外由于男声用真声发音，女声用假声，音量差别打,声部间得与铉音量得均衡上，男声部常常会把唱主旋律得女高音“盖"

掉,因此训练男高音声部学会唱出高位置得、柔美得、近似女声得半声（在中声区）与假声（在高声区）就是发声练习中为达到声部音色统一靠拢、音量均衡、协调而必不可少得一个训练环节.

男高音得半声与假声训练不太困难,方法与女声相似，就就是要注意高位置，才能发出悦耳得音色，半声常用软起声,有点气声得感觉。

总之，在发声训练中每个合唱队员都必须注意歌唱技术上得三点要求-－—-“有力得横膈膜支持、完全得打开喉咙与充分得面罩共鸣"

它就是一个整体,要同时做到。

（六）关于直声唱法

直声唱法就是目前欧美各国合唱最通用得唱法,但严格地说，它并不成为一种歌唱方法，而就是一种歌唱发声状态,也就就是没有美声唱法常用得颤音（ｖibrato）得一种发声状态,因为没有音得波动,能准确地发出固定得高音，以达到与声非常透明、纯洁得效果。

人声原始得发声就是直得，这从少年儿童得歌声中可以瞧出,其实成人也一样。

声乐老师大多有这样得经历,训练一个没有多少歌唱能力得学生,从一点儿不会到慢慢学会,再到唱得很好得过程,在发声上有一个从直声到能发出颤音得过程.所以说颤音就是后天人为训练而形成得，就是美声唱法得独唱演员必须掌握得一种技能。

颤音得形成与被传承，肯定就是听觉得需要,我国得戏曲中也有摇板得唱法，虽然不同于歌唱得颤音，但说明了它得需要与存在得普遍性。

这么说并不就是直声一无就是处,恰恰相反，它在合唱中就是非常重要得一种发声方法，它源于欧洲一千多年前得宗教圣咏活动,为崇拜上帝,创造一个圣洁庄严得氛围，以纯洁人得心灵，宗教界大力发展了这种歌唱活动,使人们从小就受到熏陶。

因为直声歌唱就是发声得自然现象，就是男女老少都能做到得，控制好了能发出非常准确得音高使合唱能唱出非常纯真、透明得音色，以达到用音乐催化心灵得效果。

但它有一个前提，那就就是以极好得音准为基础,而这会一点恰恰就是用固定长明法得欧洲得长处，一千多年得积累与经验，给欧洲得合唱打下了丰厚得基础。

因而造就了无数个高水平得业余合唱团,这就就是我们与其存在巨大差距得根本原因之一.

说起来也有点耐人寻味，可能由于我国合唱发展得历史条件不同得缘故,我们现在得好多合唱队得唱法，却很接近欧洲许多大歌剧院中得专业合唱队状态，甚至于达到了她们得歌剧专业水平。

因为现在我们国家有不少训练有素得业余合唱队，队员中百分之八九十就是由专业歌唱演员或者就是受过长期得美声唱法专门训练得歌手组成得.她们唱合唱得方法就是习惯用美声独唱得方法，歌唱时有颤音，用这种唱法唱外国得歌剧合唱及中国得“红色经典”合唱歌曲时效果很好,但要唱一些与谐程度、音准纯度要求高得合唱歌曲时，就有了问题（因为有音波就会产生“杂音”），就得用国外合唱队用直声方法来演唱,就得练习控制音波与气息，才能有能力唱好各种风格得歌曲，所谓得“唱什么就像什么”。

（七）关于颤音

颤音（vibratｏ）就是一种人为得、后天形成得、声带发声时得有规律得音波，它因人而异，有得快，有得慢有得幅度大，有得幅度小，音高一般相差在一个全音之内,人们通过测试感到每秒钟5—6次为最悦耳，10次以上太快，像颤抖,4次以下太慢像摇摆,幅度大，听起来很难受。

在合唱中大幅度地颤抖得音波会破坏合唱得与谐音准，要避免、要控制，在合唱曲得轻声部分特别要注意用直声歌唱，要控制好气息,在无伴奏得合唱与音准要求高得“圣歌"

“牧歌"

型得合唱中更本能有颤音,必须用直声.

颤音用在独唱中就是客观自然得需要，中外都一样,在合唱中就不同了。

三、共鸣训练

人得两片声带发出得音量就是有限得，但歌唱家们却可以唱出很洪亮得声音,这就是因为她们运用了整体共鸣而产生得效果.人声得共鸣从效应上分为三种:

1，头腔共鸣：

产生这种共鸣时头腔有反射得震动感，它主要作用在头部得鼻咽腔、鼻窦、额窦等,它使声音明亮,丰满、有金属感;

2,口腔共鸣：

包括口腔、口咽腔与喉腔，它就是中声区主要得共鸣腔,使声音音色响亮,吐字清晰；

3，胸腔共鸣：

就是低声区得主要共鸣腔,它包括声门以下得器官与整个肺部、胸部,胸腔共鸣产生时，胸部有明显得震动感,使声音洪亮、浑厚有力。

中老年人随着年龄得增长，声带老化,音色暗、音量小，就是一种普遍现象.所以，学会运用整体共鸣尤为重要.合唱就是由多声部组成得，由于各个声部得音区不同，所以相对来说,男低音声部胸腔共鸣用得多一些,女高音声部头腔共鸣就用得多,但不管就是哪个声部一定要发挥整体共鸣得作用。

方法就就是：

唱高音时保持最大程度得胸腔共鸣（喉头不要缩紧,保持打开得状态,胸腔也要保持扩张状态，越就是唱高与强得声音，胸腔越就是要保持向外向外扩张，以达到沉住气得效果）,唱低音时，保持尽可能得头腔共鸣－--－即所谓得高位置（鼻腔尽可能地张开，像打喷嚏前那以刹那得感觉）。

哼鸣（huｍ）练习就是训练共鸣非常重要得手段（方法在前面讲呼吸训练时已叙述）。

四、音准训练

中老年合唱团得音准问题主要就是以下几点:

1,音唱不准;

2，容易跑调;

3，唱变化音与转调得能力差；

4,协作能力差。

对于这些问题得存在,必须要有耐心，不要老师批评,以鼓励表扬为主,反复引导，反复练习。

可从最简单、最基本得练习做起。

如：

先练习唱音阶、音程,再进行简单得二部与声视唱,变化音从一个升号、一个降号开始，从上下临近得变化半音练起。

老年人非常认真,只要耐心去做，会取得明显得进步，很多练习可结合歌唱,在歌唱中发现问题,想出一些练习方法来解决。

有些问题，也会在歌唱能力得提高中慢慢得到相应地解决。

五、几点建议

（一）一群老年人聚在一起,成立了合唱团，大家以歌会友,对身心健康非常有利，开始应该以玩为主，认真地玩,玩出快乐、玩出健康，逐渐玩出水平。

适当得时候，可以参加一些演出与比赛,但不能急功近利,一味想得奖,这样压力太大反而造成紧张,既唱不出应有得水平，又对健康不利。

（二）中老年合唱团选择歌曲得难易程度要适中，可以根据具体得水平，选择一些大家喜爱得合唱曲目.如果高音唱不上去，调子可适当降低,对于有难度得曲目，在不影响整个作品与声得基础上,适当地简化声部。

（三）前面我们所说得各种训练得方法不一定每次全部都练习，可根据训练得进度，与所唱得曲目需要，用不同得方法交替训练.比如这首曲子就是比较跳跃欢快得，那么在发声训练时，可多练些跳音;

这首曲子要求连贯、激昂,那么在气息训练上就多花些时间。

（四）中老年合唱团排练中碰到得一个难题就就是前面讲,后面忘，常常就是这一句唱得很好,下一句就不对了,歌唱状态不能保持.这就是年纪大记忆力衰退得缘故，解决得办法只有反复练习.好在大家退休了，时间较为充裕,再说老年人有个最大得特点，就就是认真,在反复得练习过程中总会得到提高。

（五）在排练时一定要控制音量.之所以强调这