《放飞心灵大学生心理健康教育》见面课及答案Word文件下载.docx

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A．人们看问题的视角B．人们的身体姿态

C．人们的心情

D．人们的快乐程度

人们看问题的视角;

人们的身体姿态

3、研究显示，人是不爱动脑筋的，原因可能是（）。

A．无意识情绪的影响B．注意的过度聚焦C．思维定势

D．人是哺乳动物

无意识情绪的影响;

注意的过度聚焦;

思维定势

4、情绪管理的基本诀窍有（）。

A．改变体态

B．改变看问题的角度

C．丰富多彩的生活D．啥都不做

改变体态;

改变看问题的角度;

丰富多彩的生活

5、改变体态，可以（）。

A．影响情绪

B．影响看问题的视角C．增加收入

D．减少浪费

影响情绪;

影响看问题的视角

6、下面可以对情绪产生积极影响的有（）。

A．听音乐B．运动

C．唱歌D．跳舞

听音乐;

运动;

唱歌;

跳舞

7、忧伤的时候听伤感的音乐，会（）。

A．使人的情绪变好B．使人更忧伤

C．对人没有影响

D．以上说法都不对。

使人的情绪变好8、脸上挂着微笑，会（）。

A．令人不开心

B．令人开心起来

C．令人沮丧

D．对人没有任何影响

令人开心起来

9、研究显示，下面几种活动中，能带来最大快乐的是（）。

A．有氧运动B．散步

C．体操D．跳舞

10、练习“坐直了”会（）。

A．增强情绪调控能力B．增加工作的条理性C．增强意志力

D．强化负面情绪

增强情绪调控能力;

增加工作的条理性;

增强意志力

如何更好适应大学生活1、大学新生的主要适应内容有A．环境的适应

B．角色的适应C．学习的适应D．生活的适应

环境的适应;

角色的适应;

学习的适应

2、大学新生的环境适应包括

A．自然环境适应B．生活方式适应C．生活内容适应

D．生活习惯适应

自然环境适应;

生活方式适应;

生活内容适应;

生活习惯适应

3、适应的类型可以分为

A．主观适应B．消极适应C．客观适应D．积极适应

消极适应;

积极适应

4、消极适应一定会导致某些心理问题或者疾病。

A．对B．错

错

5、维持良好人际关系的法宝仅仅微笑和赞美。

心理疾病的预防与评估

1、心理健康的层次，包含

A．心理健康B．心理问题C．心理障碍D．心理疾病

心理健康;

心理问题;

心理障碍;

心理疾病

2、心理健康的标准有

A．持续的心理状态

B．拥有良好的适应能力C．具有生命的活力

D．能充分发挥其身心潜能正确答案：

持续的心理状态;

拥有良好的适应能力;

具有生命的活力;

能充分发挥其身心潜能

3、下列选项中哪些属于神经症

A．抑郁症B．焦虑症C．强迫症

D．精神分裂症

抑郁症;

焦虑症;

强迫症

4、抑郁症患者常伴有自杀的念头甚至有自杀的行动，觉得活着还不如死了的好？

对

5、良好的生活习惯对于我们的心理健康并没有什么帮助。

沟通从“心”开始

1、英国著名的儿童精神分析学家温尼科特“孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要（）母亲就可以了！

”

A．温柔的B．严格的

C．足够好的D．溺爱的

足够好的

2、（）就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。

A．同理心B．理解

C．感同身受D．共鸣

同理心

3、1992年，心理学家发现了大脑中的（）。

A．杏仁核

B．镜像神经元C．运动神经元D．海马

镜像神经元

4、同理心会激活我们的镜像神经元，反过来镜像神经元会促进我们的同理心！

5、与人沟通时，应当先说后听。

6、拥抱可以缓解我们的焦虑水平。