自我激励的100种方法Word格式.docx
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实际上，你现在对环境的控制程度要比你能够做到的的低得多。
你可以开始有计划、有意识的让自己一步步地更加有目标和充满活力。
去了解自己的“控制面板”，学会如何操作自己的“人生按钮”，你越是熟识怎样去操作，你就越容易做到自我激励。
9、创造纪录
开始创造一个记录来证明你可以激励自我去完成任何你想做的事情。
10、迎接生命中的意外?
如果你认为自己天生就是有创造力的个体，那么你就能够成为一个有创新精神的人。
接着当你愿意把自己当作一个有创新能力的人，你就能够开始在做每一件事情的时候培养自己的创造力；
当生活把一个个挑战掷于你面前，你就能够开始创造出各种各样的令人意外的解决方法。
11、找到你开启人生的万能钥匙?
也许拿破仑·
希尔的书不是属于你的人生密钥，但是我向你保证，如果你不断寻找的话，就最终可以找到隐藏着你的人生密钥的书籍。
那本书也许是：
厄克拉特·
图勒的《现在的力量》、特雷西·
高斯的《最后一句话的力量》、柯林·
威尔森的《作法自毙者的堡垒》，或者是纳撒尼尔·
布兰登的《自尊六要则》。
所有以上我提到的书都帮助我超越自我，让我在人生的阶梯上不断攀升。
属于你的人生密钥也许就在你自己所选择的心灵之书中。
如果你开始寻找它的话，就能够找到，因为它正在那里等待着你。
12、把汽车当成一座移动的图书馆
威尔·
戴耶尔、玛丽安·
威尔逊、凯洛琳·
梅斯、芭芭拉·
歇尔、汤姆·
彼得斯、纳撒尼尔·
布兰登、厄尔·
南丁格尔、艾伦·
瓦茨和安东尼·
罗宾斯的有声书籍改变了我的人生，而他们只不过是激励者当中的一小部分而已。
你最终会找到自己的最爱。
你不必挤出时间上图书馆读书。
忘掉图书馆吧。
因为你可以拥有一座移动的图书馆。
13、明确规划你的工作?
他说：
“这样做让我的整个世界发生了变化。
不仅是我的工作效率提高了3倍，而且这样有明确计划的一周是属于我自己的一周。
这样的工作是属于我自己的工作。
这样的生活是属于我自己的生活。
14、学会用两只手运球?
如果只是一两次积极乐观的思考并不能改变整个思考习惯。
如果你是一个悲观主义者的话，你的生物钟就严重地偏离乐观的轨道。
但是当新的方式出现以后，旧的就不会长久。
作为一个曾经的悲观主义者，我能够告诉你这种转变的确发生了，虽然缓慢，但是确实发生了。
你一定可以改变。
只要做到一次一个乐观的想法。
如果你能够用一只手运球的话，你一定也能够用另一只手运球。
15、让懒惰引爆潜能?
从从容容，以“懒惰”开始。
很快你就会达到一种缓慢但是持久的境界。
就像保罗·
麦卡迪尼的“红色玫瑰高速公路”专辑中，那首充满了催眠效果的歌曲——《噢，懒惰的炸药》。
你体内存在着潜能。
你不必狂热地想点燃它。
就像点燃一根火柴，开始必须滑动才能点燃。
所以就让懒惰引爆你的潜能吧！
16、选择快乐的朋友
而从另一方面讲，对人生的乐观与热情是有感染力的。
和一个乐观的人交谈，会让我们打开眼界看到更多的人生潜力。
现代欧洲思想家基尔克果曾经说道：
“如果让我许愿能得到任何东西的话，我不会希望得到财富和力量，而是希望得到生活的激情，希望自己永远能看到潜力和可能性，年轻而充满激情。
快乐也许会令人失望，但是潜力不会。
17、学会扮演一个角色?
我们热爱那些伟大的演员，是因为他们看起来就像是他们所扮演的角色。
而所谓失败的演员之所以失败正是因为他们不能“是”他们所扮演的角色，因而不能令我们相信其所扮演角色的真实性。
我们对这样的演员不屑一顾，把他们的表演称作蹩脚的演出。
然而在不知不觉中，我们错失了实现人生理想的机会，没有过自己想过的生活。
但是，实际上成为自己想做的人并不需要真实的场景，需要的只是反复的演练而已。
18、静思?
卡夫卡曾经说道：
“你不用离开你的房间，保持坐在桌边的状态倾听，甚至不要倾听；
只是等待，甚至不要等待。
做到安静的静止和孤独。
世界将会直率的将其提供给你让你揭开它神秘的面纱。
它没有其他的选择，它只能将它的神秘铺陈于你的脚下。
简而言之，“开始静思”。
19、创造快乐
对自己承诺去寻找保持活力的自然高潮，寻找对自己产生作用的心绪和精力，就从让欢笑、歌唱、跳舞、漫步、奔跑、拥抱或者做好某些事情开始。
告诉你自己：
我不做任何我觉得无趣的事情。
也就是说，如果不能立刻从你所做的事情中发现快乐，就找出创造快乐地方法。
而你一旦使一项工作变得快乐，那么你就做到了自我激励。
20、离开高中
虽然大家都渴望拥有不畏惧社会的性格，但是大多数人并不清楚要做到这一点是多么的容易。
恰恰相反大多数人总是像他们十几岁时那样，对假想中的他人的判断起反应。
他们把自己的人生束缚于他人的思维空间之中。
而这只是一个十几岁孩子的人生设计！
难道你也想拥有这样的人生吗?
你可以摆脱这种思维定式，你可以不依赖他人的看法，你可以做到自我激励。
而做到这一点仅仅需要一个简单的问题。
正如爱默生所问：
“为何我的感知要依赖于别人头脑中的想法呢”
21、不要“扮酷”
从一点一滴做起，卸掉身上“冷酷”的盔甲，不要害怕敞开自我，达到无限拓宽的自我揭示的状态。
通过丢脸，我们将同生活中的真正刺激连接在一起。
如果不能冷酷到底，成为男人中的男人怎么办说实在的，我对此毫不在乎。
22、干掉你的电视机?
对网络的迷恋相对于对电视的迷恋来说，是一个进步，尤其是在你与他人进行互动式交流的时候。
在聊天室里同他人进行的内在思想性的交流，以及通过发送和接受电子邮件等形式的网络交流，都可以在一定程度上开发智力。
但是电视却很难做到这一点。
格鲁克·
马克斯认为，对于他来说电视的教育意义在于：
“每当有人打开电视，我就立刻去另一个房间看书。
23、打破心灵的枷锁?
请在度假村里休憩，而不要在那里生活。
有意识地把它们作为你放松和储存能量的地方并且为面对下一个挑战做好精神准备。
如果你永远生活在度假村，它们就反而会变成摇滚歌手斯汀所说的“心灵枷锁”。
打破自由。
高飞。
体会德国哲学家费希特表达的意境：
“是自由的什么也不是。
成为自由的才是至高无上的。
24、设计人生游戏?
罗伯特·
弗立兹，曾经写了几部非常实用的、关于创造和反应之间区别的畅销书。
他在书中写道：
“当你的生活变成了创造过程中的结晶，你将拥有非比寻常的经历，而这样的经历包含着人生的精髓。
就像比尔·
威尔奇对他的球队所做的那样，精心设计你的每一天。
把工作当作要进行的比赛。
让整个世界对你做出反应，你的人生就是生活的精髓。
如果不这样做，人生中就没有惊喜。
就像古老的犹太民间传说中所说：
“一个人不做出选择就是他的选择。
25、你就是爱因斯坦?
让自己成真，我们需要不断运用做梦的的能力。
做梦，超前于行动，是一件艰巨的工作，是创造未来的舞台。
它需要信心和勇气。
但是说到梦想的积极性，最重要的并不在于最终达到的目标，而是它究竟给怀有梦想的人带了什么。
现在就忘记梦想的字面意义，把你的注意力集中在为了梦想而去做。
而只是进行着你的梦想，就足以让你成为真实的你。
26、奔向恐惧?
爱默生曾经说过：
“勇气更伟大的一面在于曾经做过。
”很快，我在公众面前演讲的梦想实现了。
害怕做某件事只能去做它来治愈。
于是我的自信通过一遍又一遍的战胜恐惧建立了起来。
我们冲过瀑布所获得的恐惧感是世界上最充满活力的感觉。
如果你总是处于缺乏活力与动机的状态之中，就去找一些你所害怕的事情去做——看一看会发生什么奇迹。
27、创造人际关系
当你把人际关系的问题提升到运用头脑的水平，你就会有无限的机会去创造。
相反的，当你让人际关系问题降低到内心的情感水平上，就有永远陷入问题的危险。
这并非意味着你不应感觉任何事情，恰恰相反，你要去感觉所有的事情！
注意你的感觉。
只是不要用它们来思考问题。
当你有人际关系问题要解决的话，应高瞻远瞩，运用最有创造力的自我。
你会顿悟人际关系并不只是顺其自然地发生着，而是由我们“创造”的。
意大利艺术家卢恰诺·
德克雷申佐曾经说道：
“每个人都是单翼的天使，只有拥抱在一起才能飞翔。
28、“交互式”倾听?
布兰达·
尤兰曾经写到：
“当我们倾听的时候，他创造了我们，令我们展现并开发自我。
灵感真切地在我们的内部成长并且成为现实。
”问题越值得沉思，对话就越有互动性。
寻找互动的机会激励自我，将带给你人生的超级享受。
29、毅力与你同在
对自己发誓，清楚毅力的存在并且诚实的对待它。
毅力与你同在。
30、进行自己的仪式?
如果你不是一个作家、画家或者诗人的话，也许马上会认为这种方式不适合你。
我把这种想法称为：
关于创造力的谬见。
事实上，你的整个人生都是由你去创造的。
不像是会员制的高级俱乐部那样，世界上并没有一类“有创造力”的职业。
小马丁·
路德·
金曾经说过：
“无论你的职业是什么，把你自己当成一个艺术家。
如果你是一个清洁工的话，就要做一个清洁工人当中的米开朗琪罗！
31、快乐是出发点?
快乐是与生俱来的，它并不依赖于你是否达到某个目标。
那么现在就承认你是快乐的，利用这种快乐，时时刻刻激励自我，不要只是笑在最后。
32、做你自己的信徒
我们抵制住了一个小的诱惑，就接受了一股小的力量；
我们抵制住了一个大的诱惑，就接受了一股大的力量。
威廉·
詹姆斯建议我们在每一天当中至少做两件我们不想去做的事——正是为了某个原因我们不想去做的事情——这样做就是为了使我们的毅力保持活力。
而同时我们就能保持对自身毅力的清醒认识。
33、掌握语言的力量语言能够带来力量，因此要明白语言的创造性潜力，并且引导这种潜力向着获得更多的个人能力的方向发展。
34、编写自己的神话?
一旦你精通了如何从当今的媒体报道中分解出消极的方方面面之时，你就要采取下一步行动了，那就是：
制造你自己的新闻。
制造属于你自己惊天动地的故事。
不要让媒体告诉你在生活中发生了什么。
让自己成为各种壮举的主角吧。
35、活在当下?
有这样一种说法：
在美国我们培养对艺术的鉴赏力，而日本人则培养鉴赏力的艺术。
你也一样可以培养鉴赏力的艺术。
鉴赏这个小时。
这个小时，就是指现在——最完美的契机。
在法国伟大的哲学家伏尔泰临终前，有人问他：
“如果你还能够再多活24个小时的话，你将如何度过”伏尔泰说：
“每次过一个小时。
36、做一个优秀的侦探?
在你同他人的关系之中提出问题，就表明你正在创造关系，同时你也是在自我激励。
你不必等着他人来让这一切发生。
37、关系转换
如果你想激励自我，就去感召别人。
向她和他展示他们的力量。
贡献出你的鼓励和支持。
为他人的自强指明方向。
看一看会对你自己产生什么影响。
38、挑战大脑极限?
不要倾听那些什么你的年龄、你的IQ、你的人生经历，或者任何阻碍你前进的悲观自我的哀鸣。
不要被其引诱。
挑战你的大脑吧，现在就可以开始一个更加自强不息的人生。
39、自我救赎
布兰登博士的某位客户曾经挑战他的思想，他说：
“没有人会来，但是这不是真的，布兰登，不管怎么说你来了！
布兰登博士回答说：
“正确，但是我来正是为了告诉你们没有人会来。
40、找到心中的目标?
如果你拒绝发掘你自己的快乐，就不能提供给他人优质的服务，你也不会有创造你想要人生的能力。
最好的目标就是，当你躺在临终的床上，你清楚自己过了真实的人生，因为你做了让你快乐的事情。
41、开发右脑
如果你必须搬着很重的一袋沙子穿过城镇，你的左脑也许会感到挫败并告诉你，你正在做一件令人厌烦和乏味的事情。
但是如果你的孩子受了伤，而且孩子的重量和那袋沙子的重量相同，你就会带着来自于右脑的至关重要的能量产生令人惊奇的文化，你会背着孩子走同样的距离到达医院。
这就是因为目的对大脑产生了作用。
当左脑变得越来越善于“告诉”右脑怎么做时，我们就会越来越善于从自身获得动力和灵感。
42、全脑思维?
多数人知道他们的右脑有神奇的力量。
但是他们认为那种力量“降临”到他们身上，让他们走出忧伤。
“昨天我做了一个最奇怪的梦。
”他们会这样说，但是他们不知道，实际上，自己能够完全控制那台神奇的制造金币的机器。
43、让星光闪烁?
人生是让我们去创造的。
我们到底希望人生毫无光泽还是充满了激情呢我们写下人生计划和梦想之时，需要写出我们的真心。
为了赢得璀璨星光，是需要一点狂野的时候了。
因为狂野的心不会破碎。
44、编造每一个故事?
把“创造力”当作更简单的术语。
把它当作所有人类都可以轻易做到的某件事情来对待。
法国的心理学家埃米莉·
库依曾经说道：
“永远把你要做的事情当作小菜一碟，那么它对于你来说就会是小菜一碟。
45、游戏人生
无论你要做什么，是首要的工作任务也好，是家里的一次大扫除也好，把它变成一项游戏的话就能够激发你的潜能和灵感。
46、寻找积极的放松方式
亨利·
福特曾说：
“思考是一项极为艰巨的任务，所以很少有人去思考。
”但是当我们把思考和娱乐联系在一起的时候，我们的生活将变得更加丰富多彩。
我们就会成为人生游戏中的玩家而不仅仅只是一个看客。
47、铸就每一天的辉煌
超越自我的关键在于你愿意去做很细小的事情——但是必须在今天去做。
超越不是一个“要么全有要么全无”的游戏，它是一项有过程的工作。
在这里轻触一下，在那里轻触一下组成了今天（以及你一生）的辉煌。
今天是你整个人生的缩影。
今天是你整个人生的模型。
在你醒来时“出生”，在你入睡时“死亡”。
这就是人生的轨迹，因此你能在一天之中度过你的一生，你也能让每一天成为辉煌。
48、享受解题的乐趣?
如果你把难题当作诅咒，你就很难在人生的旅途上找到自强的动力。
如果你学着去捕捉难题带给你的机会，享受解题的乐趣，那么你自强的能力将会不断提高。
49、捕捉每一种鼓励
你愿意提醒自己按照你最棒的想法来生活吗你愿意在处处埋下视觉的伏笔，让自己随时看到你想要去记忆的句子和思想吗
50、以小见大
每天都能够成功地制定并完成过程目标的人显示出更高的意识和能力水平。
他们就像是通过正在进行的比赛不断地训练着自己。
他们是更加快乐的人，因为他们的一天是通过思维自己创造出来的，而不是由外在世界的力量所决定的。
51、向你宣传自己的目标?
我们需要向我们自己宣传我们的目标。
否则我们的精神力量就会过于分散到对于我们来说不是很重要的事情中去。
52、创意无限?
跳出过去的桎梏，设想创新思维的可能性是无限的，就会产生巨大的创业励志的能量。
不要在盛着过去的盒子中寻找，放眼于无限的创造力，给自己一个最美丽的未来。
53、思考就是力量
想象力不应该被用来逃避现实，而应该被用来创造现实。
54、做一个优秀的辩手?
和你首先建立的推论进行辩论。
假设你是一个律师，你的任务就是证明内在的悲观主义倾向是错误的。
然后开始挖掘问题的各种可能性。
这样做的话你将让自己吃惊。
乐观主义从本质上来说是扩张的——它打开了一扇又一扇通向可能性的大门。
悲观主义则正好相反——它是紧缩的。
悲观主义关闭了通向各种可能性的大门。
如果你真的想要打开你的人生之路，激励自己活的成功的话，就成为一个乐观主义的思考者吧！
55、让麻烦为你工作?
经常问自己这样的问题：
“我怎么让这件事发挥好的作用呢”“这里面有什么好的因素吗”你就能轻易扭转自己的人生。
56、自己做到“集思广益”
自我指导是你能够得到的最好的指导，因为作为一个指导者你对你自己最为了解。
虽然从别人那里获得指导和建议常常是有益的，但是最好的建议和指导却来自于我们自己。
某一位伟大的导师曾经说道：
“天堂在你心中。
57、不断改变你的声音
你能够不局限于现在所拥有的嗓音。
开始唱歌吧，很快你能获得你喜欢的嗓音。
你的声音越有力，你就会越有自信；
你越有自信，你就越容易做到自我激励。
58、新时代的拓荒者?
你被雇佣与否不再取决于工作经验、学习成绩、关系网、家庭或者是资历，而取决于你现在所拥有的能力。
而你拥有的能力的多少完全掌握在你的手中。
这就是新的生存方式。
曾几何时，我们为即将退休而惶惶不可终日，但是现在只要我们通过
学习在一生中不断的成长。
我们就能够在世界上不断创造价值，只要我们想这么做的话。
我们越了解未来，就会越有动力去实现更辉煌的人生价值。
59、改良旧习
在潜意识中你并不认为你的坏习惯是有害的！
这是因为它们提供某种潜在的需求。
因此武装你自己的方法就是确认潜在的需求并且尊重这种需求，通过用更加健康和更加有效的习惯替代坏习惯。
成功一次，你就能够获得替代其他恶习的动力。
60、今天创作自己的世界名画
每当你从睡梦中醒来，都请你把你的一天当作一块空白的画布。
问你自己这样一个问题：
“谁是今天的艺术家是环境还是我自己如果我选择了自己作为今天的艺术家，那么怎样创造今天呢”
61、潜泳
有些时候你所需要的激励只不过是你吸入的空气。
深深地吸入空气，供给大脑创造和更新必须的能量，那么赶快去游泳、跑步、或者去散步吧！
62、找一个好的教练
让更多的人告诉你他们看到了什么。
这是一件勇敢的事情，他总是能够创造更多的自我激励和个性成长。
63、试着去卖掉你的家?
发现那些阻碍你前进的旧习，并接受这样一种观点，那些你曾经决定扮演的人物角色或许只是一个匆匆构筑的庇护之所，然而它却阻碍了你的成长。
一旦你这样做了，你就能摆脱它。
你会在心中描绘出新的蓝图，并盖一个你真正向往的新家！
64、与自己的灵魂交谈
大多数人根本不知道和自己交谈。
他们听收音机，看电视，聊天，整天满脑袋充溢着他人的言论与思想。
但是，在进行这类活动时，你不可能感到非常满足并由衷地受到激励，因为激励是与你自己灵魂的对话。
65、对着月亮起誓?
一个惊人的、非常见效的自我激励的方法就是，到一个你非常关心的人的面前，许下一个听起来荒谬然而却能通过你的不懈努力和创造力去实现的诺言。
这个诺言也许是私人生活中的，也许是工作上的。
66、为别人做点儿什么
把幸运撒向他人吧！
然后看看自己的生活到底会发生什么样的变化。
67、做一个画圆圈的游戏?
布里斯托通通过其后来的研究课题“关于意念素材的实验”、“暗示的力量”以及“心理想象的种类”，得出结论：
他终生所具有的这种画美元符号的习惯使其在金钱的问题上总能抓住机会并成功地使其增值。
他所获得的惊人的财富使我们不得不正视他的结论。
68、来一场比赛吧
尽可能多地投入到各式各样的比赛中去吧！
并请遵循娱乐至上的原则，牢记战胜自己远比战胜其他任何人重要得多。
如果你是一位比我还强的高手，我们在比赛中相遇，而我试图打败你。
其实，我真正要战胜的不是你，而是那个“旧我”，因为正是那个“旧我”不可能打败你。
69、摒弃母亲的教诲
当你努力消除童年时代从悲观的成年人那里受到的影响时，请牢记：
你不会从责备他人中得到激励，因为它只会让你你更加相信，你的生活是由别人而不是由你自己来设计的。
爱你的母亲吧！
因为她的悲观主义是从她母亲那里学来的。
别忘了改变你自己。
70、面对太阳
我们所选择的看世界的方式，创造了我们所看到的世界。
71、探索内心深处的心灵之旅?
让别人的表扬成为你生命中的作料吧！
由你自己去准备生命的大餐。
不要在别人眼中寻找自己，而是从内心深处去发掘并塑造自己！
72、投身于战争?
我么不必非要等待某种外界的悲剧性的或者危险性的情况发生来激发自身的潜能。
我们可以通过自我挑战来获得这种动力。
73、运用5%方案?
如果你想改变自己，那么就让每一步的变化尽可能小地去发生吧！
如果你想造就自己，就像去画一副气势磅礴的油画一样，耐心得用小刷子轻轻地涂抹。
74、搞砸一件事
如果你没有足够的动力把你本该做的事情做得很好，那么就把它做得差一点吧。
来一点自嘲的幽默，并享受这一过程带给你的欢乐。
75、幻想引导法
这个方法所遵循的原理就是：
你不会做你没有想象出来的事情。
幻想引导法其实就是想象自己应该是一个什么样子。
一旦你开始了塑造自我的过程。
你会不自觉地“跳入”了自己所设计的画面之中。
76、别把事情看得那么严重?
你的自我激励的水平能够被幽默提升得更高。
无论在何时你感到局限于某处的时候，就且幽自己一默，得到一些可笑的结论。
笑声会打破你思想上的所有局限和僵局。
你笑的时候，就是你的“开怀”之时。
77、服务财富和增加财富如果你终日为钱担忧，那你就不可能把奋发向上当作人生的乐趣。
不要因为爱财而感到羞耻。
只有当你拥有了更多的财富之后，你才能给予他人更多的同情与帮助。
如果我很穷，我能给我的孩子和家人多少爱呢如果我终日债台高筑又毫无创见，那么我对社会还有什么益处呢
请谨记拿破仑·
希尔的话吧！
“尽管贫穷不可耻，但并不可爱。
78、成为“清单高手”
当你把一个目标写在纸上时，它便更具诱惑力。
而你重复地去写它，其诱惑力便会不断增加。
你的手迹应该能更好的鞭策自己。
许多人往往寻求从名人名言中得到激励。
然而，一旦你成为一个“清单高手”，那么你就会懂得如何通过自己写下的东西去激励自己。
79、壮志凌云?
宏伟的目标是一个有期限的印有截止日期的梦。
正是那个期限去激励你奋进。
壮志凌云的人会活的更充实、更自信，因为他们知道，自己在前进。
那么，如何判断自己的目标是否足够宏伟呢方法很简单，看看你的目标使你发生了怎样的变化。
问题的关键不在于目标本身是什么，而是在于它的影响如何。
80、首先改变自己
你建议别人怎样去做，通常都是为了让其变得更好。
那么既然这样，为什么你不那样改变你自己呢?
81、把握你的人生?
让生活响应你。
如果你总是首先采取行动的话，你就将惊喜于你总是能把握人生。
82、把“不”当作一个问题?
当你在职业生涯中想要得到一些东西但是遭到拒绝的时候，把你听到的“不”想象为一个问题：
“难道你不能更有创造力吗”永远不要仅仅从表面的意义上接受“不”。
让拒绝激发你更多的创造力吧！
83、有目标的生活?
目标是可以确立和巩固的，生活中的每一天也能够因此变得更加欢欣鼓舞。
而这一切完全掌握在
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