五年级体育教案全套Word文档格式.docx

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安全

营养与健康

认识营养是人们维持生命、进行体力和脑力劳动、保证身体发育和健康的物质基础。

同学们，你们知道什么是营养吗？

准确的说营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体发育和健康的物质。

我们常说的营养有：

蛋白质—生命的物质基础。

A构成组织B更新和修补组织C调节人体的生理功能。

D提供热能

脂肪—-人体不可缺少的营养，碳水化合物—-人体热能的主要来源，矿物质—-维持人体正常生理不可缺少的物质，维生素—-人体不可缺少的东西，水—-人体的65--70%是水

现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的。

它们来自各种各样的食物中。

所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食，偏食，结果造成发育不良，这样往往会影响自己一辈子，这是多么可怕的结果啊！

课后小结：

在日常的生活中同学们知道营养的重要性.同学们知道很多的食物中存在的营养成分.

迎接青春期的到来

让学生认识到青春期的身体将发生的变化及如何正确迎接青春期的到来.

重视青春前期的发育

整个青春期的到来

课前准备：

有关青少年在青春发育阶段身高、体重年段统计图表

今天，我们学习与每个人的成长有关的一课。

迎接青春期的到来

1、什么是青春期？

简单的说，青春期就是小孩变成大人的过度时期。

2、青春期的年龄段

青春期从10岁到20岁为止。

青春期又分为前期、中期和后期，女孩要比男孩早一到两二年。

五年级的同学正处在这个年龄段。

3、青春前期的生理变化。

身高的明显的增加，内脏器官和肌肉迅速发育，体重增加，心肌加厚，心脏的收缩力显著提高，肺活量增大到与成人相近。

神经系统兴奋性的不断加强，使学生的容易接受新鲜的事物，分析问题，理解问题和判断事物的能力不断的增强。

4.青春期的营养

处于青春期的学生一定要养成良好的卫生习惯，要提高自身的饮食质量，多吃一些鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果。

5.注意粉刺的问题

出现粉刺是正常的问题。

不要用手去挤压。

同学们感到青春的到来好象感到一些无助。

认为在以后的教学中和学生的生活中应当尽量的给学生一些青春期教育的方面的辅导。

体操

学习目标：

学会基本的体操

教学重难点：

动作的正确性、动作能否跟上节奏

学习内容：

广播操

教学过程：

一、导入情景

教师活动：

1.复习上一次课的内容，教师呼口令。

2.指出存在的问题，通过示范和学生间的互学纠正。

3.组织继续复习。

学生活动：

1.认真的复习已学广播操

2相互纠正对方存在的问题，并相互的学习

组 

织：

四列横队作完集体练习后以散点进行互学

二、合作探究、掌握技能

1.示范本课所学的广播操动作，讲解动作的要领和重难点。

2.组织学生集体学习.先跟随教师的示范练习，然后跟随教师的口令习作。

3.教师巡回指导。

1.以集体的队形跟随教师的示范练习。

2.学生以两人一组进行互学以纠正对方的存在的错误动作为主。

3.以四人一组进行互学主要是要主动的把自己的学会的动作展示给同学

三、素质练习、提高自我

示范素质练习，讲解要领

自主积极的投入到练习当中去 

横队

1.在复习上节课教的广播操时.手在上举的时作的不好.

2.在小组复习的时候同学们能很好的帮助自己的同伴把错误的动作给改正.

3.在小组练习广播操的时候大家练的很认真,气氛很热烈.

在快速跑中完成正确的动作

积极摆臂，跑的自然、放松、快速

50米加速跑 

截住空中球

一、情景导入

1.教师组织队列起步走、原地三面转法。

教师呼口令，并提示动作要领。

2.教师组织游戏。

讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。

巡回指导，进行小结后继续游戏。

1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。

总结后继续游戏。

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

、

4.以站立式起跑进行50米跑练习。

5.进行50米的追逐跑。

1.进行站立式起跑的复习。

相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。

提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

三、放松自我

教师示范放松的动作,讲解方法

在教师的组织和带领下放松自己。

组织：

在完成跑的队形上.课后小结：

1.在做游戏的时候同学们的热情很高,但传球的动作不是很规范.接球的动作也存在问题.讲解的时候应该把规则讲解清楚,示范的动作应该到位.

2.在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象.在平时的练习中应该多多加强这方面的练习.

双手向前、向后抛实心球

与同伴一起发展投掷能力

学会两脚用力蹬地、动作连贯、出手速度快的抛球动作

1.教师组织游戏贴大饼。

讲解方法并组织同学们进行游戏。

2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。

1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

1.教师组织进行肩部的活动。

通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。

通过此方法提高学生的成绩。

1.认真的作好肩部的热身。

以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。

并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。

三、放松练习

教师组织放松练习。

跟着教师进行放松练习。

1.一部分的同学的前抛动作的出手点便低,通过让他们的改变眼睛看的方向和提早出手的一些方法及时的纠正了动作.

2.女同学的成绩不是很理想,主要表现在力量方面的不足很技术动作的不扎实.在今后的练习中要加强女同学的力量练习和技术的培养.

贴大饼 

前滚翻和后滚翻

知道体操动作术语

改进滚翻的动作，提高动作的协调性和熟练性

1.教师组织游戏<

贴大饼>

.邀请学生对以前游戏进行总结.

2.教师进行点评并组织游戏的队形.

3.教师巡回指导.随时对存在的问题进行纠正.

1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结.

2.认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏.

3.进行游戏.

以圆形进行游戏.

重 

点：

改进滚翻的动作

难 

提高动作的协调性和熟练性

1.邀请学生为同学们做示范动作。

并进行点评

2.讲解动作的要领并进行示范。

3.组织学生进行滚翻练习。

4.组织学生进行前后滚翻的练习。

及时的进行小结指出存在的问题。

继续练习。

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。

3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。

4.认真的进行前后滚翻的练习。

在教师小结后继续练习。

1.在做练习的时候,同学的团身不够,通过在团身的滚动以求动作的改善.

2.在练习中有分腿的现象,通过在两膝之间夹一张纸解决这个问题.

3.在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的辅助练习来提高推掌的作用

蹲距式起跑

在游戏和活动中体验成功的快感，学会蹲距式起跑的动作，记住口令

掌握蹲距式起跑的技术

一．教师活动：

1.邀请个别同学将学过的组合动作（三）进行展示.

2.请同学进行点评.让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补.

3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范.

4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习.

1.要积极的和大胆的为同学们进行示范.展示自己的动作.

2.相互见要袒诚的进行动作的交流.让自己的动作有近一步的提高.

3.认真的观摩教师的动作.

4.积极练习.使自己的动作更加的熟练.

四列横队和散点的练习.

1.教师进行动作的示范。

讲解动作的要领和重点。

并要让同学们知道口令的节奏。

清楚每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。

在教师的口令下进行起跑的分解练习。

3.两人一组进行起跑练习。

相互间学会动作。

4.进行起跑后接加速跑练习。

1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。

2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。

3.相互见虚心的学习对方的动作。

4.认真的完成起跑后的加速跑练习。

散点练习和四列横队的练习。

通过小组分散练习使同学很快的掌握了起动腿和起跑线的距离.

蹲踞式跳远

在练习中发展跳跃能力.

起跳姿势的真确，助跑、起跳、腾空的合理结合

1组织一个简单的小游戏<

老鹰捉小鸡>

.教师分配角色.并提出一些规则的简单要求.

2.教师巡回指导,并参加游戏.

1.扮演自己的角色进行游戏.

2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行.

以散点进行游戏.

1.要请部分同学进行起跳动作的展示。

进行点评。

提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。

2.组织进行散点的起跳动作的练习。

巡回指导。

3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。

4.教师巡回指导。

在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。

1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。

2.在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中存在的问题。

3.在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。

4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。

并要在教师的指导下积极调整好自己的动作、。

散点和四小组。

课后小结:

在练习中同学们起跳后的收腹动动有了改进.在小组分散练习中有一种相互的竞争的氛围.

蹲踞式起跑、快速跑

在游戏比赛中发展跑的能力

蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作，蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；

快速跑时动作轻松自然

一、快乐游戏，活跃情绪

1、组织学生常规训练

3、组织学生复习基本体操。

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：

抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

六列横队、小组分散 

* 

* 

二、积极游戏，你追我赶

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：

看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：

龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：

你追我赶（追逐跑）

在练习中有一种你追我赶的氛围.而且同学们的动作也很好.

小排球

小组学习掌握排球的垫球技能

垫球的正确动作，在练习中注意自己的手臂动作

一、体验游戏、学会合作

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

四列横队、小组分散

二、小组探究，熟练技能

1.教师提出要求,讲解和示范技术动作.

2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位

3.组织自主的进行垫球的练习.

4.提出指标让学生完成练习.

5.组织学生进行最佳的垫球的评比

1、认真的听教师的讲解和看教师的示范.

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位.

3、一人一球进行垫球的练习

4.努力的完成指标

5.积极的参加最佳的垫球手的练习.

自由分散、小组分散

在小组的分散练习中同学们能相互的纠正错误动作,在垫球比赛中同学们完成的数量非常的多.只是垫球的动作依然有手臂弯曲的现象但人数不多.

游戏课

正确的快速跑动作

一、快乐游戏、充分活动

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

六列横队、分组游戏

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。

1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

按指定地点分散：

同学们能很好的在游戏中按照规则进行游戏.同时在游戏中能很好完成各种奔跑动作

篮球 

在合作学习中掌握多种运球和传球技能

传接球时上下肢的协调动作，传接球时两人间的默契配合

一、自主活动、活跃情绪

教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。

2---6人一组，自由分散在三片篮球场。

提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。

1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。

1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）

三、创新延伸、展示技能

鼓励、提示，协助游戏。

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

自由分散，形式自主课后小结：

同学们能在小组分散的练习中能自主的想一些熟悉球性的练习.在原地的运球的时候同学们的腕关节动作很好.表现的很灵活

篮球（原地的运球）

学会篮球的基本技能

知道一些篮球的基本技能运用的方法，能运用掌握的篮球知识进行练习

一．情景导入

1.教师组织小游戏《截住空中球》。

教师布置好场地。

2参加积极的参与到游戏中去。

激发学生的热情。

3.进行巡回指导。

纠正游戏中存在的问题。

1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。

积极的投入到游。

戏中去。

2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。

注意传球的准确性。

3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。

二、合作探究，掌握技能

1.教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

2.组织学生进行练习。

教师进行巡回指导。

3.及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。

2.按照教师的示范和讲解进行练习。

并相互交流经验。

3.在练习时注意动作的正确运用。

在这一堂课的练习中通过进一步的练习,同学们的球性已经很好,能做各种的动做.而且自创的动作也很多.在原地的运球中男同学能教女同学他们会的动作.小组学习小氛围很好

弯道跑

在快跑中完成弯道跑动作

知道弯道跑的技术要领，注意弯道跑中的技术运用

一、情景的导入

1.教师组织队列和广播操的练习.提示在齐步走的队列中存在的问题.并要同学们从自身寻找问题.以正确的心态对待齐步走.2.把同学们组织成两路队行进行练习.教师呼口令.组织以小队进行练习.3.纠正广播操中存在的错误动作.并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性.从态度上重视广播操.4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导.

1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性.

2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习.在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量.3.要把广播操的动作做到位.

二、合作探究

1.教师讲解弯道跑的技术要领，2.组织小组进行专项准备活动，3.组织探究学习弯道跑，4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作，5.组织学生继续练习.

1.认真的听好教师的讲解.

2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动

3.小组探究学好技术动作.

4.积极的发言,进行总结.

5.在总结的基础上改正动作.

在练习中同学们的中心控制不好，经过多次的总结很讲解示范。

动作有了提高

掷远、掷准

能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。

不同投掷动作的协调性

一、游戏激趣，活跃身心

2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。

3、提出要求，组织学生活动关节。

2、