防空逃生自救呼救.docx
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防空逃生自救呼救
防空逃生
一、演练目的
为增强广大学生国防观念和防空防灾意识，不断提高学生防空防灾应急疏散救援能力，进行此次防空演练。
通过防空应急疏散演练，提高全体师生的防空应急疏散能力和掌握防护要领，使全体师生掌握应急疏散的正确方法，熟悉学校紧急疏散的程序和线路。
同时，通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
二、演练组织
成立学校防空应急疏散演练工作指挥小组，统一组织、协调防空应急疏散演练工作。
组长：
副组长：
成员：
演练时间20xx年x月xx日上午x时xx分。
三、演练内容
（一）室内准备工作。
听到警报信号，打开宿舍门迅速撤离。
（二）紧急疏散。
以防空预先警报为提示音各专业迅速组织本专业学生按指定路线有秩序快速从宿舍撤离到安全地带。
（预先报警鸣36秒，停24秒，反复三遍为一个周期，时间3分钟）
三）防护要领。
到达指定的集结区域后，应迅速蹲下，双手抱头。
四、演练程序
（一）防空预先警报响起时，演练开始，教官指挥学生打开教室前后门，前后楼师生同时撤离，其他楼层师生本着由高到低的顺序每班级在导员助理的指挥下迅速有秩序靠近楼梯墙根快速有序地撤离到指定地点。
（二）到达集结区域后，迅速抱头下蹲，闭眼、闭口、腹部微收。
各班班主任组织学生马上清点人数，并由班长报告各导员助理和教官
（三）学校总指挥xxx总结演练情况，宣布演练结束。
（四）防空防灾疏散演练结束后各班级一路纵队依次带回到训练场地。
五、疏散路线
自教学楼到大操场根据宿舍楼的分部制定路线。
六、演练要求
（一）各专业要结合学校防空防灾应急疏散演练方案，在演练前一天组织学生学习。
（二）各专业要提前在应急避难场地划分班级集中区域。
（三）各导员助理要教育学生在演练过程中沉着冷静、严肃有序、服从指挥、互相帮助，严格按规定线路疏散，做到不惊慌、不嬉闹、不抢先、不拥挤，坚决杜绝拥挤踩踏事故的发生。
（四）为防止应急疏散演练中出现摔倒、受伤等意外情况，演练时各专业要指派专人在楼梯拐角等容易摔倒的地方负责疏导师生有序撤离。
（五）各班级演练前要做好防空应急疏散知识宣传教育工作。
各班级要高度重视防震避震应急疏散演练工作，加强领导，周密组织，通过宣传、学习、演练，切实提高学生应急避险和逃生能力。
学校防震避震应急疏散演练工作指挥部将组织人员对各班级宣传教育及演练工作进行督导检查。
第六章自救互救
（一）窒息，心肺复苏及急救
1、异物吸入后如何急救？
由于不小心或着急，不慎将花生米、果冻，瓜子、枣核、钮
扣、硬币等吸入气管，致使气管受到刺激，突然出现剧烈呛咳、啸鸣。
异物堵塞气管时，可有憋气、声嘶、面色苍白或青紫、呼吸困难、甚至窒息。
情况紧急，急救分秒必争，几分钟就可导致窒息死亡。
首先清除鼻内和口腔内呕吐物或食物残渣。
方法一：
海姆利克氏操作法,具体操作方法如下:
当患者突然发生呼吸道异物导致窒息时,立即使其弯腰前倾,术者立于患者背后,两手合拢抱住患者,其中一手握拳,在患者上腹部用力猛的向上提,借助胃泡内及肺内残留气体被挤出时产生压力，使异物咯出。
方法二：
对卧位病人，让病人屈膝蜷身，面向抢救者，而抢救者用膝和大腿抵住病人胸部，用掌根在肩胛间区脊柱上连续有力四次拍击，使异物排出。
（二）途中急救
a.如病人发生窒息，可让其仰卧，头偏向一侧，取头低脚高位，轻拍背部，排除气管内阻塞物，或将病人仰卧，头后仰，使颈部放直，急救者将右手掌部放在病人腹上部剑突下的位置，从下向上并稍向后冲压，使阻塞物排出。
病人停止呼吸或心跳骤停应立即采取心肺复苏术，即作口对口人工呼吸或胸外心脏按摩。
b.病伤者取头低足高侧卧位，以利体位引流。
用筷子或光滑薄木板等撬开病人口腔，插在上下齿之间，或用毛巾卷个小口撑开口腔，清理口腔、鼻腔、喉部的异物，以保持呼吸道通畅。
c.向老师报告同时向急救站或附近医院求救。
（三）高血压危象
1、不要在病人面前惊慌失措，让病人安静休息，头部抬高，取半卧位，尽量避光，病人若神志清醒，可立即服用双氢克尿噻
2、在去医院的路上，行车尽量平稳，以免因过度颠簸而造成脑溢血。
头痛严重可针刺百会穴（两耳尖连线在头顶正中点）使之出血，以缓解头痛。
3、如果发生抽搐，可手掐合谷、人中穴。
注意保持昏迷者呼吸道通畅，让其侧卧，将下颌拉前，以利呼吸。
（四）脑溢血、中风、卒中
1、同学发生脑溢血、中风、卒中时，不要过于惊慌，应保持镇静、安慰病人。
2、病人必须绝对安静卧床（脑溢血病人头部垫高），松开领扣，头和身体向一侧，防止口腔分泌物及呕物流入气管，以保持呼吸道通畅，急呼120进行救治。
3、同时要避免强行搬动病人，尤其要注意头部的稳定，否则会错过最有利的治疗时机而造成病情加重的抢救失败。
（五）胃穿孔
不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。
理由是穿孔部位大多位于胃部右侧。
朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步流向腹腔以致病情加剧。
如果医护人员无法及时到达，但现场又有些简单医疗设备，病人可在同学帮助下自行安插胃管。
具体方法：
将胃管插入鼻孔，至喉咙处，边哈气边用力吞咽，把胃管咽入胃中。
然后用针筒抽出胃里的东西，这样能减轻腹腔的感染程度，为病人赢得治疗时间，记住此时病人也必须朝左侧卧。
（六）鼻出血
第二章如果遇到鼻子出血时，一定要保持冷静，千万不要慌张，否则血压升高，会加重出血。
第三章如果感到有血流到口中应尽量吐出，以免刺激胃部。
第四章少量出血时，将棉球塞入鼻孔内，压紧鼻孔5-10分钟，如出血未缓解，可适当延长时间，并在鼻额部冷敷，如能加用云南白药效果会更好。
如果出血剧烈或者反复出血应及时到医院就诊。
（七）骨折
骨折，指人体的骨骼部分或者完全断裂，大多数骨折是因受到强力的冲击造成的。
发生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有肿胀、瘀血和变形，人的活动受到限制，无法负重，严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。
发生骨折应当怎样进行应急处理呢？
1、使患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。
①检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。
②没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。
开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染。
③做完应急处理后，立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。
避免人为加重伤情。
（八）肢体外伤、断裂
受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。
比较轻微的，可以按照下述方法来处理：
1.出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，红药水、创可贴等。
此外还要注意：
保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。
这样做，有利于伤口的痊愈。
2.肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。
应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。
待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。
3、包扎止血一般限于无明显动脉性出血为宜。
小创口出血，有条件时先用生理盐水冲洗局部，再用消毒纱布覆盖创口，绷带或三角巾包扎。
无条件时可用冷开水冲洗，再用干净毛巾或其他软质布料覆盖包扎。
如果创口较大而出血较多时，要加压包扎止血。
包扎的压力应适度，除达到止血而又不影响肢体远端血运为度。
包扎后若远端动脉还可触到搏动，皮色无明显变化即为适度。
严禁用泥土、面粉等不洁物撒在伤口上，造成伤口一步污染，而且使下一步清创带不困难。
4、指压法止血指压止血法是动脉出血最迅速的一种临时止血法，用于急救处理较急剧的动脉出血。
手头一时无包扎材料和止血带时，或运送途中放止血带的间隔时间，可用此法。
是用手指或手掌在伤部上端用力将动脉压瘪于骨骼上，阻断血液通过，以便立即止住出血，但仅限于身体较表浅的部位、易于压迫的动脉。
5、直接加压止血法以消毒纱布或敷料（或清节的布块）置于伤口上，然后以手掌或手指施压，压5~10分钟，等出血停止后，用绷带或胶带包扎固定，如一时找不着纱布或敷料，可用干净手帕或用手直接对伤口加压。
但伤口如有尖锐异物或碎骨头时。
不可使用此法。
6、止血点止血法止血点止血法是将流经伤口处的主要动脉暂时压住（向骨头方向压），以减少伤口的流血量，同时在伤口处，仍须与直接加压法并用止血。
二、自然灾害篇
1、地震
⑴室内
●选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。
也可以躲在墙根、内墙角、坚固的家具旁边等易于形成三角空间的地方。
远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。
●躲避时身体应采取的姿势是：
蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在大腿上，双手保护头部。
如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。
●避开吊灯、电扇等悬挂物。
⑵户外
●就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。
●驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。
●避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。
●避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。
●在野外，避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。
⑶震后自救
●被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。
●要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。
●注意外边动静，伺机呼救。
尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。
●尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
⑷震后互救
●根据房屋居住情况，以及家庭、邻里人员提供的信息判断，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。
●采用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒方法挖掘被埋压者。
●在挖掘过程中，应首先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来。
●如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。
●对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品，等时机再进行营救。
●对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。
●伤势非常严重的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。
2、高温天气
●保证睡眠，多喝白开水、绿豆汤等防暑饮品，饮食以清淡为宜。
●白天尽量减少户外活动时间，外出要做好防晒措施，避免被阳光灼伤皮肤。
●如有人中暑，应将病人移至阴凉通风处，给病人服用防暑药品。
如果病情严重，应立即送医院进行诊治。
3、寒潮
●注意保暖，防止疾病乘虚而入。
●加固门窗、围板等易被大风吹动的设施。
●采取保护农作物、畜禽等措施。
●海上船只提前返港避风。
4、雷电
●在室内、远离门窗、水管、煤气管、暖气管等金属物体，关闭家用电器，并拔掉电源插头。
●在室外，远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等。
在野外应尽量寻找低洼处，降低身体高度。
●如遇被雷击的人员，立即采用心肺复苏法抢救。
5、滑坡
●处于滑坡体上，感到地面有移动时，用最快的速度向两侧稳定地区撤离。
●处于滑坡体中部无法逃离时，找一块坡度较缓的开阔地停留，或可抱紧附近粗大的树木以求自保。
●处于滑坡体下方时，应该迅速沿滑坡体滑动方向两侧开阔空地撤离。
6、泥石流
●发现有泥石流迹象，应立即观察地形，向沟谷两侧山坡或高地逃生。
●逃生时不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下面。
●不要停留在低洼的地方。
三、事故灾难篇
1、火灾事故
⑴森林火灾
●发现森林火灾，应及时拨打报警电话，报告起火方位、面积及燃烧的植被种类。
●身处火场时，要判明火势大小、风向，用湿衣服包住头，逆风逃生。
●如果被大火包围，要迅速向植被稀少、地形坦开阔地段转移。
如果被大火包围在半山腰，要往山下跑。
●当无法脱险时要选择植被少地的方卧倒，扒开浮土直到见着湿土，把脸贴近坑底，用衣服包住头，双手放在身体下面避开火头。
⑵家庭火灾
●发现火情，应该迅速采取措施，尽快扑灭初起之火，或设法延缓火势的发展蔓延。
●毗邻房间发生火灾，烟雾弥漫时，不要盲目开门，可向门上泼冷水降温，用浸湿的衣服、被褥堵住门窗缝隙。
同时，应立刻向窗外挂出醒目物件，以示室内有人，也可以大声呼喊，便于营救。
●火势较大，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被湿毯子将身体裹好，再冲出险区。
●如果浓烟太大，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。
●如住在比较低的楼层，可以利用结实的绳索或将床单、窗帘布撕成条拧成绳，拴在牢固的窗框、床架上，沿绳缓缓爬下。
⑶人员密集场所火灾
●发生火灾后，不要惊慌失措、盲目乱跑，应按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯。
●穿过浓烟时，要用湿毛巾、手帕、衣物等捂住口鼻，尽量使身体贴近地面，弯腰或匍匐前进，不要大声呼喊，以免吸入有毒气体。
●利用自制绳索、牢固的落水管、避雷网等可利用的条件逃生。
●当无法逃生时，应退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。
●逃生时应随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。
●逃生时不可互相推挤，不要急于跳楼。
⑷高楼火灾
●如果火势不大，应奋力将火控制、扑灭。
●逃生时，应用湿毛巾、口罩蒙口鼻，匍匐贴近地面撤离。
也可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。
若房门已烫手，应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布封堵门缝，或用湿棉被蒙上门窗，然后不停地向房门淋水，防止烟火渗入，等待救援人员。
●被烟火围困时，应尽量在阳台、窗口等易于被发现和避免烟火近身的地方。
白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物；夜晚，可以用手电筒等在窗口闪动或者敲击窗栏，发出求救信号。
●身上着了火，不要惊跑或用手拍打，应设法脱掉衣服、就地打滚灭火，也可以跳进水中或向身上浇水。
⑸汽车火灾
●如果汽车发生火灾，应尽快报警，并尽可能利用车载灭火器做初期扑救。
●扑救汽车火灾时，应利用掩蔽物体保护自己，防止因燃油箱爆炸而受伤。
●汽车猛烈燃烧时，轮胎很容易发生爆破，人体如果靠近轮胎，有可能被击伤。
●汽车起火后，驾乘人员应将车停靠路边，立即开启车门逃生。
●如果火焰小但封住了车门，可用衣物蒙住头部，从车门冲下。
如果车门开启不了，应砸开车窗逃生。
2、交通事故
⑴机动车交通事故
●发生交通事故后应立即停车，保护现场，开启危险报警闪光灯，并在来车方向50米至100米处设置警示标志。
●发生未造成人身伤亡的交通事故时，当事人对事实无争议的，应记录交通事故的时间、地点、当事人的姓名和联系方式、机动车牌号、驾驶证号、保险凭证号、碰撞部位、共同签名后，撤出现场，自行协商损害赔偿事宜。
●车辆撞击失火时，驾驶员应立即熄火停车，切断油路、电源，让车内人员迅速离开车辆。
●车辆翻车时，驾驶人应抓紧方向盘，两脚钩住踏板，随车体旋转。
车内乘客应趴到座椅上，抓住车内固定物。
●车辆落水时，若水较浅未全部淹没车辆，应设法从车门处逃生；若水较深，车门难以打开，可用锤子等铁器打开车门或车窗逃生。
●车辆突然爆胎时，不可急刹车，应缓慢放松油门，降低速度，再慢慢向右侧路边停靠。
●车辆在行进间制动失效时，应不断踩踏制动板，拉起驻车器，观察周围情况，并不断按喇叭以警告其他车辆和行人，同时要迅速换到低速档位，利用发动机的负驱动力减速，并利用上坡使车辆慢慢停下来。
⑵高速公路（快速路）交通事故
●发生交通事故后应立即停车，保护现场，开启危险报警闪光灯，并在来车方向150米以外设置警示标志。
●发生交通事故后车上人员应迅速转移到应急车道内。
3、地铁事故
●地铁列车是在封闭状态下运营的大型载客交通工具，因设备故障、人为破坏、不可抗力等原因，均可能突发重大意外事故。
⑴地铁列车火灾
●用湿衣或毛巾捂住口鼻，防止烟雾进入呼吸道，贴近地面弯腰低姿疏散到安全地区。
●列车上发生火情时，乘客可迅速将列车上紧急对讲装置的塑料护板打碎，按下红色按钮后，与列车司机对话。
●可利用每节车厢内放置的干粉灭火器灭火。
●列车行驶至车站时失火，要听从车站工作人员统一指挥，按照车站的疏散标志指示方向疏散。
如果火灾引起停电，可按应急灯指示标志有序逃生，并注意朝背离火源方向逃生。
●如果失火列车在隧道内无法运行时，乘客要注意收听列车上的广播，在工作人员的指引下，有序地通过车头或车尾疏散门进入隧道，向临近车站撤离。
⑵地铁列车内毒气侵袭、发现可疑物品
●确认地铁里发生了毒气袭击时，应当利用随身携带的手帕、餐巾纸、衣物等用品堵住品鼻、遮住裸露皮肤，如果有水或饮料，请将手帕、餐巾纸、衣物等用品浸湿。
●迅速朝远离毒源的方向撤离，有序地撤到空气流通处或毒源的上风口处躲避。
●如果乘客发现可疑物品，应立即报告工作人员，切勿自行处置。
●到达安全地点后，立即用流动水清洗身体裸露部分。
4、民用航空事故
●遇空中减压，应立即戴上氧气面罩。
飞机在海洋上空发生险情时，要立即穿上救生衣。
●空中遇险时，个人应将眼镜和假牙摘掉，衣裤袋里的尖利物品都应丢进垃圾袋，女士应脱去高跟鞋。
●遇有失事报警，赶紧准备一条湿毛巾，以备机舱内有烟雾时掩住口鼻。
●多数飞机每个座位上都有一条保暖用的小毛巾被，这时可将毛巾被的4个角，两两打成死结。
太平门打开后，充气逃生梯会自动膨胀，这时两手各紧抓住毛巾被的一个死结举在头上，当作微型降落伞使用，可防止头部先着地。
●飞机紧急迫降后，要听从工作人员指挥，迅速有序地由紧急出口滑落至地面。
5、铁路交通事故
●运输危险品货物的列车发生泄漏、火灾、爆炸时，车上人员应迅速向上风方向或高坡地段转移。
●发现电气化区段电网塌网、导线坠地、电杆倒杆等情况，及时向铁路部门报告或拨打110电话报警。
●发现跨越铁路的桥梁、高压线坍塌、倒地，大水冲毁桥梁或线路，机动车从桥上坠落或与铁路并行时侵入铁路限界，要及时向铁路部门报告或拨打110电话报警，并对列车来车方向使用红色信号（灯光）或物品，徒手可高举过头向两侧急剧摇动，提示列车停车。
●机动车在道口内熄火、断轴、装载的货物脱落，要及时报告铁路值班人员，由铁路值班人员作好防护或拦停列车后，再实施救援处理。
6、水上交通事故
●加穿保温性好的衣服后，迅速穿上救生衣，根据船员的指挥，到救生艇、救生筏处集合。
●如时间允许，应尽量收集毛毯、衣服等保暖物品，并收集食物和淡水。
●优先让老人、妇女、儿童、体弱者登上救生艇、救生筏。
●情况紧急需跳水逃生时，应系紧救生衣，深吸气后右手将鼻口捂紧，左手紧握右上臂的救生衣，双腿并拢，身体保持垂直，两眼向前平视，入水时保持脚在下、头在上，两腿伸直夹紧，两手不能松开，直至身体重新浮出水面。
●如没能穿上救生衣，跳水前要拿上救生圈或其他漂浮物（如塑料泡沫、木板等）。
落水者如没能找到漂浮物，可将裤子脱下，扎紧两裤管，迎风张开中，使两裤管涨满，扎紧裤腰便可做成一个临时浮具。
●在海上如水温较低，落水者应避免不必要的游泳，采取两腿弯曲并拢，两肘紧贴身旁
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