教师户外拓展培训心得体会.doc

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教师户外拓展培训心得体会

2016年8月23至24日，对于我们学校全体教职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的两天的时间里，教职工们通过参加学校组织的校外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队合作精神的重要性。

以下是我自己个人的几点培训心得与体会。

一、激发潜能，挑战自我、超越自我。

我是我们培训队伍第二个主动参加极限60秒翻卡片拓展活动的成员。

没上去翻卡片的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在沙滩旁边一堆五颜六色的卡片面前，面积只能容纳两只脚的距离，我心里感觉十分紧张。

两只脚一动不动，不敢向前迈出。

只能默默的站在那里，虽然几次伸出手想抓，但我还是掩盖不了自己内心的紧张。

最后在集训教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前迅速一拿一放——再大声及时回答出卡片的数字和成语。

我答对，成功啦！

在那一刻，我感受到团队合作成功后的喜悦。

成功原来如此简单，只要你用行动有勇气肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。

但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么远的距离迅速奔跑过去的。

我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。

在翻卡片拓展运动中，我们努力团队合作。

因此，每位团队队员的翻卡片活动过程我现在都记得清清楚楚。

我们队的队员最短的用时24秒钟，最长的近2分钟。

虽然在这个团队拓展项目中我们没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊2分钟在队友的鼓励下最后通过的其他的队友。

在我们的一生工作、生活中，会遇到许许多多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度；只要相信自己，勇敢走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

二、相信队友、共同协作。

参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。

整个过程把妙趣横生的团队合作游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验将是一笔永久的人生财富！

在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、口号，就预示了整个过程都将离不开集体的智慧和力量。

所有的活动，大家都是以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

训练活动有不同的項目，给我印象最深的是类似击鼓传花项目，团队各个成员围起来打卡片喊数字的游戏炉石传说。

当我端下身体准备击打卡片的时候心里就开始紧张了，如果跳过去还好，但是中间数字卡片有一个卡片让拓展教练从中间一块卡片遮挡住下面的一张卡片的，我弯下腰端下身体去后就开始怀疑卡片上面的数字，好一会儿才慢慢的顿悟过来，尽管上一次拍打数字心中有数，但由于卡片数字的遮挡，当时心里仍然咚咚咚的加速狂跳，心理拿捏不稳，不敢往下拍打数字卡片，生怕自己打错卡片，当时那种恐惧感真是无法形容。

下面的同伴一遍遍地喊;不要往下看，深呼吸稳定，快点，加油！

加油！

于是我稍稍调整好自己的心态，稳定情绪，看准了目标，心一横迅速拍过去，成功！

那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻迅速一拍;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜疑惑与恐惧的心理，困难就自然会迎刃而解；在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。

最后一个教师拓展培训项目是集体游泳训练，此项目是考验我们团队能否合理的利用大自然资源，相互配合，互相沟通的能力。

一望无际的大海岛，在没有任何工具，要求所有的队员都畅游过去海防线中心处，才算胜利。

一个人做不到，而集体的团队可以做到。

为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。

这个项目给予我的，除了感动，还是感动。

为第一个游到海防线中心，我坚持陪同同伴的队友一起来回畅游，场景顿时感动起来！

为了让队员们在海防线中心处顺利到达，让一个个同伴们开心愉快起来！

我们早已忘记自己畅游了多少个来回。

感谢队友们的鼓励，感谢队友的帮助，感谢教练的认真热情指导，感谢学校领导们的关怀，几乎每个人的带着感谢，相互去欢乐握手鼓励，似乎每个人都有着说不完的谢意。

这次的运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了一堂有益的关于学校教职工团队合作精神提升的课程；拓展训练活动结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。

训练的时间虽短，收获却很大。

回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。

这次拓展训练心得体会，我总结起来有以下几点：

一是分层管理、明确团队领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是做事要先做计划，再开展行动。

这就是磨刀不误砍柴工的道理。

三是遇到问题应学会换位思考。

在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些表面印象的事物其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是要学会在队员之间相互配合。

在工作中，各单位成员之间需要沟通，让信息共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五是要因才适用。

要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

六是要以大局为重。

我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处；而各自的这些习惯，有些对团队有利，有些对团队不利。

在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从集体的安排。

为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献，达到共赢多赢的局面。

拓展训练让我们受益匪浅，勇敢的接受挑战自己的潜能，突破自己，信任他人。

由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。

这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。

这次拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力；提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。

同时让团队成员能更深刻地体验个人与团队之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作沟通信息的能力。

从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使集体团队更富凝聚力，更有助人为乐的奉献精神。

教职工：

XXX

2017年1月6日