少年宫活动备课Word文件下载.docx
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程
一、足球运动的概述：
足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目，号称“世界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。
足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。
1．足球运动的起源与发展史
足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。
通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起源于中国。
足球起源于我国战国时代（公元前475－前221年）。
当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”，
“蹋”
或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。
现代足球运动起源于英国。
1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》
1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；
1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。
2．国际足联三大赛事：
国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛
3．足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。
国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。
足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。
三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；
两点是指中点和罚球点；
一弧是指罚球弧。
4．现代足球技术、战术分类足球技术：
是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称。
教学
效果
球性练习：
颠球
第3周
通过脚内侧踢、停地滚技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣。
足球若干
一、准备部分
1、整队、师生问好、考勤、检查服装。
2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。
3、足球专门热身操
4、足球专门拉伸练习
二、基本部分
颠控球及熟悉球性练习
1、随意颠球部位不限，一定时间后每个控球者对应设一名防守队员，只对颠球者进行合理身体冲撞，不准出脚抢球。
2、直线行进间颠球间距20m，尽量不要让球落地，颠到对方面前轮换。
3、随意控运球在中圈进行，随意控球，做各种变向与摆脱动作，若干时间后每名控球队员加上一名防守队员进行干扰，只封堵其运球路线，不出脚破坏。
4、听信号运球随意运球，听信号以各种部位把球控住
5、各部位拍击球练习
三、结束部分
1、放松练习：
木头人。
被抓的同学还球。
2、课堂小结
第4周
1、小足球：
拨球。
2、游戏：
小足球赛。
第5周
1、学生能够根据肢体动作说出拨球的动作方法，了解足球相关规则。
2、初步学习拨球的动作方法，学生能够使用左、右脚连续拨球并且不失误，并能在游戏、比赛中使用拨球过人技术。
小足球若干
一、课堂常规
1、集合体委整队2、师生问好3、宣布本课内容
二、准备部分
1、小碎步2、单脚跳3、横向跳步4、膝绕环5、踝腕绕环
三、基本部分
（一）、复习单脚跳拨球
1带领学生复习单脚跳拨球。
教师要求学生进行跳拨球移动转身练习。
（二）、学习脚背内、外侧拨球。
1、教师讲解拨球动作并示范。
2、教师引导学生用一只脚的脚背内外侧拨球一次停球练习。
提示学生立脚、重心随球快速移动。
3、教师讲解一只脚连续拨球的动作。
4、提问：
两只脚配合连续拨球怎么拨？
教师示范。
5、结合内外跨重心晃动练习内外跨拨球、晃拨球。
（三）、拨球实战练习。
1
教师摆放四组标志物，要求学生用拨球过障碍的方法练习，最后衔接射门。
要求：
认真练习，集中注意力。
游戏：
四、结束部分
第6周
1拉球练习2趣味接力赛
第7周
使学生了解拉球的动作要领，形成正确的单脚拉球动作，能向同伴展示学到的本领。
1、和同伴编花篮2、和球宝宝编花篮
1、引导学生通过移动支撑脚去画圆圈，尝试做移动中单个的拉球练习，解决身体重心落在支撑脚上。
（提示身体重心在支持脚上）
2、以小组的方式交换支撑脚画一画
3、引导学生通过移动支撑脚，尝试做移动中连续的拉球练习，解决拉球时支撑脚位置与球的配合。
4、以小组的方式交换支撑脚做连续拉球的练习
5将球宝宝拉过3米线后换脚拉回来，比比谁的动作稳定
（1）、教师讲解、示范
（2）、组织学生练习2次，闯关2次
6、趣味接力赛
（1）、护送球宝宝
（2）、抢救球宝宝
1、游戏：
猜一猜2、课堂小结
第8周
脚内侧传接球的各种练习
第9周
掌握传球的动作和方法，熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，发展个人技术
1师生问好
2宣布练习内容
3游戏：
快快传递
4热身活动
①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝关节
⑤手腕脚腕⑥前踢腿⑦侧踢腿⑧步伐移动
1、足球传球的练习
①、脚内侧传球
②、左、右脚交替传球
2、改变方向传
一球，三角传球传过之后,跑向传球方位
3、对抗练习：
①、2V1②、3V3、
1放松活动
慢跑牵拉
2谈成功收获
3师生再见
第10周
1：
利用脚内侧踢、传球、模拟射门
2：
继续进行颠、拨、拉球训练
第11周
通过本训练课的练习，使学生对足球球性更加熟悉，更进一步地掌握足球传递、拨、拉、挑的技巧，激发对足球的热爱，提高自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。
全面发展学生身体的协调性，柔韧性，灵敏度。
小足球若干、模拟足球墙
一、准备活动
1、集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。
2、带领学生徒手操练习。
二、基本部分：
复习颠、拨、拉球练习
分为四个大组列队站立，分别抽2至3名较熟练的同学示范练习，教师巡视并纠正其不规范动作。
（教师复述几种动作的关键性要领）
由学生分组练习。
（教师及时指导与纠正痼弊动作）
2、利用脚内侧踢、传球
教师讲解踢、传球动作要领：
要求学生用脚内侧传、踢球时，要根据球的落点，来判断击球的部位，并要控制住击球时的力量，把握球的运动方向。
引导学生先进行传球训练，待学生有一定的方向感后，再进行踢球练习。
在操场内分别划两组平行线，其间距5至8米，被分为四组的同学分别站立于平行线外，两两同学一一相对，要求学生利用脚内侧相互间进行传球与踢球训练
3、利用脚内侧射门
在空墙上画四个少儿模拟球门，在8至10米处点上发球点，要求学生利用脚内侧进行射门训练。
组织学生分组进行射门练习。
三、结束部分：
利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。
第12周
学习足球脚内侧运球技术
第13周
1、激发学生对足球运动的兴趣，引导学生积极练习。
2、通过课堂教学使学生基本掌握脚内侧运球过杆技术。
一、课堂常规：
1、集合整队2、师生问好3、宣布本节课内容及要求
1、绕半场慢跑2圈2、行进间脚尖走、脚跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操3、熟悉球性练习：
（1）自由运球练习
（2）脚踩球练习（3）脚内侧交替碰球（4）5m折返运球练习
三、1、复习脚内侧直线运球技术。
要领;
步幅小，脚跟抬起，髋关节展开，踝关节紧张，踢球的中下部
2、学习脚内侧运球过杆技术：
（1）辅助性练习：
a、直线运球急停，听口令变向换脚运球B、斜线踢球停球练习要领：
步幅小，上体放松，身体前倾，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖外转，用脚背内侧推拨球的中下部。
（2）尝试完整动作过一个杆练习要领口诀：
轻踢球，快追球，早变向，换脚踢，跑不了（3）分层次练习：
运球过3个杆练习有能力学生过3个杆，不熟练学生过1个杆
3、运球过杆折返接力比赛
1、放松活动2、小结、宣布下课3、归还器材
第14周
1、足球传接球练习
2、游戏：
说数抱团
第15周
1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球传接球的练习，使学生能掌握足球传接球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
1、、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、头部运动
2、肩部运动
3、腹背运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、踝腕关节运动
7、整理运动
（一）、传接球练习
1、练习方法：
一传一停两人一组，面对着传球
2、教学重点：
脚内侧（脚弓）传球和停球的动作方法。
3、教学难点：
传停球的力度和准确性。
4、教学口诀：
脚尖向上翘大腿往外翻踢球踢中部传球方向正
（二）、说数抱团：
学生手牵手各围成圆圈，之后全体向右转，以走的形式前进，听教师说几，就有几个同学抱在一起，没抱上的要受到相应惩罚
1、课堂小结2、下课
“五人制”足球比赛
第16周
提高学生综合运用足球各种技术的能力，发扬团结向上、团队合作的精神。
足球若干、足球场
比赛规则
比赛在长约45米、宽约28米的场地上（即萍中新篮球场）进行。
两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球；
比赛双方各出场5名球员，不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；
全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟；
比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。
其他规则与大场足球相同。
比赛开始
（一）掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。
下半场开球和场地互换。
（二）开球时所有队员站在己方半方场内，开球队的对方队员距球至少3米。
（三）中圈开球不能直接射门得分。
（四）违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。
教师巡视，全场裁判
1、比赛总结2、下课
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