第六章 田径运动场地Word下载.docx
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应用固定标志（埋于地下与地面齐平）标出，以备使用。
（四）内突沿和外突沿
跑道的内突沿和外突沿，是指跑道的内侧和外侧永久性突起
的边沿。
突沿高5cm,宽5cm,其宽度均不包括在跑道宽度之内。
人工合成塑胶场地跑道，规则对外突沿已不作为要求（不设外突沿）。
（五）直、曲段分界线
直、曲段分界线是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑道的直段和曲段（弯道）分开的线。
通常把终点线处的直、曲段分界线称为第1直、曲段分界线，然后按逆时针方向排列，以此为第2、第3、第4直、曲段分界线。
他们是丈量跑道的基准线（点）。
因此，各直、曲段分界线与跑道内、外突沿交接处，应用明显的记号标出。
（六）直段和直道
直段是指两个弯道之间的直跑道，田径场有两个直段，一个为终点直段，另一个称为非终点直段。
一个直段长等于两个圆心之间的距离。
直到是直段和直段两段延长的一段跑道的总称，他与弯道有部分重叠。
直道供100m、100m栏和110m栏使用。
标准半圆式田径场的直道长度不得少于140m。
（七）分道宽和跑道宽
分道宽是指每条分道的宽度。
即从内侧分道线的外沿到外侧分道线的内沿之间的宽度。
田径竞赛规则规定分道宽为1.22m或1.25m。
跑道宽是指跑道内突沿和外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。
如果田径场有8条分道，每条分道宽为1.22m，则跑道宽为9.76m。
（八）分道线
相邻两条分道之间的界线成为分道线。
分道线宽5cm，包括在里侧分道的宽度之内，如第1分道和第2分道之间的5cm宽的分道线，包括在第一分道的宽度之内。
（九）计算线
计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线，也称实跑线，在跑道上并不画出来。
田径竞赛规则规定，第1分道周长的计算线在距离内突沿外沿的0.30m处，其余各条分道周长的计算线在距离里侧分道线外沿的0.20m处。
二、标准半圆式田径跑道的计算
标准半圆式田径场第1分道周长为400m，它的弯道半径有不同的设计方案，如36m、36.50m、37.898m等。
目前我国的标准半圆式田径场半径多为36.50m半径建造。
下面以36m半径为例，进行半圆式田径跑道计算。
掌握了36m半径半圆式田径场跑道的计算原理和方法，对于其他各种不同半径的半圆式田径场跑道也就能够计算。
（一）跑道周长（第一分道周长）的计算
1.弯道长的计算
半圆式田径场的两个弯道长度之和，正好等于一个元的圆周。
根据圆周公式C=2∏r，则第1分道两个弯道的长（计算线长）为：
第1分道（C）=2∏r=2*∏*（36+0.3）=一个弯道长为114.04m
2.直段长的计算
两个直道长等于跑道全长减去两个弯道长，即400m-228.08m=171.92m;
一个直段长为171.92m/2=85.96m
3.跑道全长计算
跑道全长等于两个弯道长加上两个直段长，即228.08m+171.92m=400m
（二）分道弯道长度的计算（以分道宽1.22m为例）
田径竞赛规则规定，第1分道计算线是距离内突沿外沿0.30m处计算,其余各条分道计算线在距离里侧分道线外沿0.20m处计算.
（三）起跑线前伸数的计算
在有弯道的分道跑项目中，由于内、外道周长的差异，越是跑外道的运动队员，如在同一起跑线位置起跑，则跑到终点后其跑的距离越多。
由于终点位置是固定不变的，为了使第2道以后各道次运动员在比赛时所跑的距离与第1到运动员所跑的距离相等，所以使第2道以后各道次起点线必须向前伸出一段距离。
这种与第1道相比向前伸出的距离称为起跑线前伸数。
计算起跑线前伸数的方法是以某分道的弯道长减去第一分道的弯道长，即为该分道的起跑线前伸数。
（四）切入差的计算
部分分道跑的项目（800m、4*400m），运动员跑完分道到抢道标志线后可切入一道，各外道运动员切入一道比第一道运动员多跑的距离，称为切入差（103页图6-2）。
（五）弯道上长度的丈量和计算
半圆式田径场跑道，由两个长度相等的直段和两个半径相等的半圆弯道构成。
丈量直段长度不需计算，可以用钢尺或皮尺沿内突沿或分道线直接丈量。
丈量弯道则需要计算。
目前弯道上长度的丈量方法较多：
正弦丈量法和余弦丈量法。
这两种方法都是已知需要丈量的弯道上长度，首先通过正弦定理或余弦定理计算出弦长，然后以弦长去丈量弯道上长度的方法。
1.正弦丈量法
正弦丈量法也叫直弦丈量法。
它是一种已知弧长（弯道长），然后用正弦定理计算其弦长，再以弦量弧丈量弯道长度的方法。
2.余弦丈量法
余弦丈量法是根据任意三角形中已知两边和它们的夹角，应用余弦定理计算角的对边长度来丈量弯道长度的方法。
余弦丈量法只要有一个丈量基准点，就可以计算和向外丈量各条分道上所需要的位置。
余弦定理法要比正弦定理法省时、省力、工效高，因此被广为采用。
余弦丈量法通过余弦计算，可以丈量任何半径半圆式田径场的任何分道上的任何弯道长度。
在采用余弦丈量法时，要选择好丈量的基准点。
通常可选择跑道内突沿的直、弯道交界点和场地纵轴与弯道内突沿的交接带电作为丈量的基准点。
选择适宜的基准点，可以缩短丈量距离，提高丈量精确度，并能给丈量带来方便。
三、跑道的画法
在非塑胶场地跑道上（如煤渣跑道）举行田径运动竞赛项目竞赛和测验之前，要进行田径场地跑道的画线工作。
为了使画线工作做到准确、迅速、画线之前应了解和熟悉场地情况（包括周长、半径、直段长等），找出弯道的圆心和直、曲段分界线，掌握和计算各种丈量的数据，准备好画线使用的器材（如画线器、钢尺、白灰等），并将跑道扫净、整平并洒水。
较正规且管理较好的场地，内、外突沿上标有各种距离、位置的标记，这样有利于跑道画线工作的顺利进行。
（一）分道线的画
画分道线，应以跑道内沿为基准，各分道线均为5cm的白灰线。
分道宽应为1.22m，分道应包括在里侧分道宽之内
画直段分道线时，在直、曲段分界线上，以内突沿的外沿为基准，由里向外每隔1.22m做一标记，然后用拉直的绳子连接相对应的两个标记点，在绳子靠近内突沿的一侧画出5cm的白线。
画弯道分道线时，一般用自制的钉耙，先画出线的痕迹，然后再沿痕迹内侧画5cm宽的白线。
在使用钉耙时，一定要保证钉耙横梁与弯道半径在一条直线上。
要特别注意两个弯道的分道线与直段分道线的连接要圆顺。
与弯道重叠的直道分道线可以不画，可备5cm宽的白色布带，在直道项目比赛前钉在跑道上代替白灰线，赛后撤掉，这样可以保持直、弯道交叉处的清晰，避免比赛串道。
（二）分道跑项目起跑线和终点地段的画法
为了便于竞赛工作的进行，竞赛跑道的中点位置通常是固定不变的。
一般是把终点线画在第1直、曲段分界线上。
终点线宽5cm，应与跑道直段的内外突沿垂直，其后沿应与第1直、曲段分界线重合。
为了便于裁判工作，在终点线后，每隔1m画1条与终点线平行的线，共画5条。
在第1个一米线内，还应用白灰标出各分道的道次（见课本107页图6-7）。
分道跑直道比赛项目的起跑线，通常是与终点线后沿（第1直、曲段分界线）为基准点向后丈量的。
其跑线宽5cm，包括在跑程距离之内。
如100m跑是从终点线向后沿量至起跑线的后沿100m距离。
直到上起跑线必须与跑道直段内突沿及其延长线或外突沿相垂直。
分道跑或部分分道跑弯道上起跑的项目（200,400m,400m栏,4*100m接力以及,800m,4*400m接力）的其起跑线，第1
分道是在第1或第3直、曲段分界线上，其他各条分道起跑线是在第1或第3直曲段分界线前相应的各前伸数处。
画线时，应使各起跑线的延长线通过弯道圆心。
（三）不分道跑项目起跑线的画法
1500m.3000m.500m.10000m跑（包括竞走）比赛属于不分道跑项目。
起跑时，为了使所有运动员在到达终点时所跑的距离相等，起跑线必须画成一条弧线。
由于这些项目有的是起跑后进入直道，有的是起跑后进入弯道，因此，起跑线的画法不尽相同。
1.起跑后进入直道的项目起跑线的画法
标准半圆式田径场上的1500m跑比赛是起跑后进入直道的项目。
其起跑线画法是以第3直、曲段分界线上离内突沿30cm处为圆心，向后以100m为半径画弧与跑道内、外突沿相交，以弧线为起跑线后沿画5cm宽的白灰线即为1500m跑的起跑线。
用同样的方法，以103m为半径再画虚弧线，这条虚弧线就是1500m跑起跑线的集合线（见课本107页图6-8、6-9、6-10）。
2.起跑后进入弯道跑的项目起跑线的画法
标准半圆式田径场上的3000m、5000m、10000m跑比赛是起跑后进入弯道跑的项目。
为了使运动员的初跑距离相等，3000m和5000m的起跑线画法是在第3直、曲段分界线处，从内突沿外沿向外量30cm的一点，然后从此点向前在弯道计算线上量30m，以此点为圆心，30m为半径，由第3直、曲段分界线内突沿开始，向外画一条逐渐展开的弧线与跑道外沿相交，以此弧线为后沿画5cm宽的白灰线即为3000m和5000m的起跑线。
再以
33m为半径，在起跑线后画虚线即为起跑集合线。
10000m的起跑线，在第1直、曲段分界线处，其画法与3000m和5000m相同（见课本109页图6-11、6-12、6-13）。
（四）接力区的画法
接力区的画法是先在各分道上量出各棒的起点，然后在第2、3、4棒起点的前、后10m处各画5cm宽的白灰线构成接力区。
每个接力区长为20m，接力区的开始和结束均从接力区分界线的后沿算起。
直道上的接力区线应与内、外突沿垂直，弯道上的接力区线其延长线应通过弯道圆心。
4*100m接力还应在各分道接力区后沿的10m处画一条虚线作为预跑线，预跑线宽5cm，不包括在10m预跑区内。
（五）抢道标志线的画法
在标准半圆式田径场举行正规比赛时，800m跑和4*400m接力跑都是先分道跑，后不分道跑。
运动员先分道跑1个弯道（800m）或3个弯道（4*400m接力）后才能由外道向里道切入。
这条跑完规定距离可以开始切入里道的线叫抢道标志线。
抢道标志线的画法是：
在第3直、曲段分界线上从跑道内突沿向外量30cm，以此点为圆心，以直段长（85.96m）为半径，在第2直、曲段分界线处画弧与跑道内、外突沿相交，然后以此线为后沿画5cm宽的白灰线便是抢道标志线。
（图见书110）
另外，也可以采用由第二直、曲段分界线沿各分道的计算线向前量出各分道的切入差而得各点，再将各点连成一道弧线的方法来画抢道标志线。
（表见书111）
四、小型田径场跑道的设计和计算
有些基层学校，由于场面积受到限制，不具备修建标准半圆式田径场地的条件，就只能就地设计修建非标准的小型半圆式田径场。
设计小型田径场时，一般都应把第1分道计算线的长度定为整数，如200m、250m、300m等，这种周长为整数的跑道起点相对集中，便于教学、训练、竞赛和锻炼使用。
设计小型田径场，应根据场地条件和使用需要，确定好分道数和分道宽。
应尽可能设6条以上分道，分道宽1.22m。
如果条件不允许，分道可以减少，但最少不得少于4条；
分道宽也可以略少于标准宽度，但最少不得少于1m。
设计小型田径场时，还应考虑场地周围的环境，四周要留有不少于1m的余地，以便绿化和观赏比赛用。
计算步骤及方法见课本111—113页
第二节田赛场地
田赛场地是指在田径场跑道内侧和直道外侧的空地上设置的进行跳跃和投掷项目教学、训练、竞赛和锻炼的场地。
设置田赛场地时，应注意以下几点;
1.要充分利用田径场上的空地，合理布局和安排田赛场地。
2.学校田径场上的田赛场地，要根据学校的客观条件和实际需要进行设置。
既要保证一定数量的《体育与健康教学大纲》和《国家体育锻炼标准》中规定的田赛项目的场地，用于体育教学和开展课外体育活动，又要考虑设置一个较为标准的田赛场地，以供学校田径代表队训练和田径运动竞赛使用。
3.田径竞赛规则规定的田径场上的田赛场地，是针对标准田径场地和举行大型正规比赛的田赛场地。
学校田径场上的田赛场地，是为教学和学生锻炼服务的，不一定完全按照规则规定的场地要求进行设置。
4.设置田赛场地时，要注意避免或尽量减少田赛与竞赛以及田赛与田赛项目之间使用时的相互干扰。
要特别注意投掷项目场地的位置设置，以保证使用安全。
5.学校田径场，多数为综合运用的运动场，为了便于早操、课间操和球类项目的开展，两直段中间的场地，尽量不要设置沙坑和推铅球场地。
一、跳跃项目场地的要求
（一）跳远和三级跳远场地
跳远和三级跳的落地区，宽为2.75-3.00m，起跳线至沙坑远段距离不少于10m。
落地区沙面与起跳板表面在一个水平线上。
起跳板用木料制成，长1.21-1.22m，宽0.20m，厚0.10m，涂成白色，埋于地下。
起跳板至落地区近端的距离：
跳远为1-3m；
三级跳为11-13m。
跳远、三级跳的助跑道宽1.22-1.25m；
长至少为40m
（二）跳高场地
跳高落地区的沙坑或海绵包，长至少5m,宽3m。
沙子或海绵包应高出地面，其中沙堆厚度不少于50cm,海绵包厚度不少于65cm。
跳高横杆垂直面的左右两侧地面上，各画一条宽5cm、长约4m的延长线，线宽包括在落地区的一面。
跳高助跑长度不的短于20m，条件允许时，至少应长25m，起跳区应平坦、坚实，若加塑胶垫，塑胶垫应与地面齐平。
二、投掷项目场地的画法
（一）推铅球场地
铅球投职权内沿直径为2.135m，有效落地区为40°
角扇形（见图6-19课本116页）。
场地画法：
在确定推铅球场地为之后，定O点为圆心，以1.0675m为半径，画出铅球投掷圈。
然后根据确定的投掷方向，画出通过圆心与投掷方向垂直的投掷圈直径AB，并分别向圈外各延长75cm。
再以两点为圆心，以通过计算所得的70°
角所对投掷圈弧的弦长1.224m为半径，向投掷圈前半部圈上画弧，得交点C、D，连结OC和OD并将其延长，就构成推铅球场地40°
角的扇形落地区。
在落地区内，可根据学生的水平，确定适当距离，以投掷圈圆心为圆心，每隔1m画1条投掷距离标志弧线。
画线要求：
推铅球场地白线的宽度均为5cm，线宽不包括在投掷圈的直径和扇形落地区之内。
投掷圈外两侧的75cm直径延长线,其后沿通过圆心。
标准场地和举行正规比赛时，要求推铅球场地设置铁质投掷圈和木质抵趾板，其设置要求见《田径竞赛规则》。
（二）掷铁饼场地
铁饼投掷圈内沿直线为2.50m，有效落地区为40°
角扇形（图6-20）。
掷铁饼场地画法和画线的要求与推铅球场地一致。
但根据计算，70°
角所对投掷圈弧的弦长为1.434m。
另外，根据学生水平可每隔5m画一条投掷距离标志弧线。
铁饼投掷圈内不设抵趾板，但要设护笼。
（三）掷标枪场地
掷标枪场地的助跑道宽4m，起掷弧半径为8m，有效落地区约29°
角的扇形。
（图6-21）。
在确定好投掷方向和投掷区位置以后，线画两条相距4m的平行线构成掷标枪的助跑道，主跑道长30m—36.50m。
然后以助跑道投掷区平行线中间O为圆心，以8m位半径，向投掷方向画弧交投掷区平行线于A、B两点构成起掷弧。
在起掷弧线两端向外各画一条约长75cm宽7cm的直线，此线与助跑道投掷两平行线垂直。
连接OA、OB并将其延长，就构成掷标枪场地的落地区。
在落地区内，可根据学生水平确定适当距离，以起掷弧圆心，每隔5m画一条投掷距离标志弧线。
掷标枪场地线的宽度，除起掷弧和起掷弧两端的75cm直线为7cm外，其余均为5cm。
所有线的宽度都不包括在规定的长度和角度限之内。
标准场地和正规比赛时，起掷弧要求用木料制成，漆成白色，埋于地下，其表面与地平线齐平。
第三节田径运动场地的修建、保养和维修
一修建田径运动场地的基本要求
修建田径运动场地的基本要求有以下几点：
第一,修建田径运动场，首先应本着因地制宜、经济适用，有利于田径运动教学、训练、竞赛和群众性田径运动开展的原则。
运动场的位置应选择交通方便，便于群众使用和观看比赛的地方。
学校修建田径运动场，要方便学生锻炼身体。
第二,要注意选择地势较高、阳光充足、空气新鲜，便于排水和供水的地方修建田径运动场。
尽量避免在风口和有空气污染的地方修建田径运动场。
第三,设计田径运动场，周围应留有足够的余地，一边观看比赛、栽种树木和安装附属器材等。
考虑到阳光、风向对运动的影响，田径场的纵轴通常为南北向。
第四,合理安排田径项目场地。
如果健设足球场或其他场地，更应妥善安排，避免发生冲突。
第五,如果有条件，学校应尽量修建400m周昌的标准半圆式田径场。
如无条件，跑道周长也应该修成以50m位单位的整数，入200m、250m、300m、350m等周长的半圆式田径场。
这样有利于组织竞赛和开展群众性体育活动。
二田径运动场地的修建
修建田径运动场地时,首先要对空地进行测绘工作,然后按设计图纸在空地上画出跑道的轮廓,并把场地的中心点,两个弯道的圆心和直、曲段分界线用木桩作标志.轮廓画好后,进行跑道的开槽工作,槽的深度根据构成跑道各层次材料的厚度而定,槽的宽度比跑道设计宽度稍宽一些,以便在较正时有调整跑道内外突沿的余地。
煤渣跑道的结构,通常分为3层。
最下层叫基础层，用稍微大的石头和碎砖块铺垫压实，其厚度为15—20cm;
中层叫弹性层,用稍小的煤渣和碎矿渣铺垫压实，其厚度为10—15cm；
，其厚度为表层用细煤渣、粘土、石灰等混合材料铺垫（通常煤渣占6﹪，粘土占35﹪，石灰占5﹪），压实后的厚度为8—12cm。
上层与中层之间最好用炭、沙土或锯末垫铺一层2厚的隔离层，这样可增加跑道的弹性，也便于维修。
煤渣跑道的结构，对三层的要求分别是：
基础层要牢固，渗水性好；
中层要有弹性；
表层要平坦，硬度适宜。
修建跑道时，先压实基础层，然后安装跑道内、外突沿，内、外突沿一定要安装准确，否则会影响跑道长度的精确度。
固定好跑道的内、外突沿后，在铺垫跑道的中层，压实后在铺垫表层。
表层要铺平并反复滚压。
为了使场地在雨后能尽快使用，修建场地时，必须修建排水系统，以便地面上的雨水能迅速渗入导水沟中，通过总排水沟排出场外。
到水沟上宽下窄，下部填碎石或大块煤渣，中部天中块煤渣，上层天细煤渣和黄土混合料。
当竞赛跑道修完以后，再根据田径设施手册的要求和实际情况，修建田赛场地。
三田径运动场地的保养和维修
为了保证田径场地的质量，延长场地的使用年限，确保田径运动教学、训练、竞赛和群众性体育活动的顺利开展，要制定田径场地的使用规定，对使用田径场地提出要求。
例如，各个项目要砸规定的区域内进行练习；
雨后场地泥泞时，不得使用；
每次使用完毕后，应进行整理和清扫。
学校的田径场，不仅是进行田径运动教学、训练、竞赛和开展课外群众性体育活动的场所，也是对学生进行精神文明教育和美育教育的环境，因此，还应该做好田径场地的美化和卫生工作。
应尽可能的在田径场周围载些树木，及时清除场上的杂物和杂草，不得在场地上随意画线等。
要把田径场地的使用规定和要求写在牌子上并公布在适当的地点，使大家了解并经常进行检查。
为了使田径场地保持平坦，跑道和主跑道具有一定的弹性，场地渗水和排水能力强，从而提高田径场地的质量和使用效益，因此，必须对田径运动场进行保养和维修。
经常性的保养和维修
每次用完场地后，要及时进行平整。
有条件的应进行喷水和碾压。
发现场地有坑洼或起跳板、内突沿、外突沿有损坏时，要及时进行维修。
要及时清除场地上的杂物和杂草。
式田径场地始终保持较好的质量。
季节性的保养和维修
一般在入冬前或雨季前，对场地应采取保护性措施，如疏通排水沟等。
冬季或雨季过后，要维修场地，如平整跑道、清除杂物、填满沙坑的沙子等。
学校可利用寒假、暑假，对田径场进行两次季节性的保养和维修。
翻修场地
田径场跑道经过一定年限的使用之后，由于表层受到风雨的袭击，引起表层板结和渗水性差。
此时，应根据具体情况对场地进行返修。
翻修场地通常是把跑道或助跑道的表层翻起，把土块打碎，过筛，再根据比例加入适当的煤渣、白灰或黄土，然后搅匀，铺平、压实。
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