小学足球校本课程教材Word文档格式.docx
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1928年5月26日,国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。
1929年5月18日,在巴塞罗那召开的会议上,乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。
二、足球运动的特点
足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
它是世界上最受人们喜爱、开展最普遍、影响最大的体育运动项目,足球运动的主要特点是:
(一)参加比赛的人数多、集体性强
足球比赛由两队共22人参加,每队有11名队员。
场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。
只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。
(二)争夺激烈,对抗性强
足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中两边为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区周围时刻、空间的争夺更是异样凶猛,扣人心弦。
一场高水平的比赛,两边因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。
(三)比赛场地大、时刻长、运动负荷大、技战术复杂、难度大
足球比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,因此运动员的能量消耗是专门大的。
足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。
技、战术是依临场中具体情形而灵活机动地加以运用和发挥。
(四)趣味浓厚,容易开展
除正规比赛外,场地和球门可大可小,参加比赛的人数可多可少,足球竞赛规则比较精练,器材设备要求也不高,而且不受季节和气候转变影响。
因此是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
三、足球运动的锻炼价值:
足球对增进身心进展的价值主要有以下几个方面:
(一)能全面进展人的身体素质,提高人体各器官系统的功能、增强人的体质
足球运动是全面锻炼和健全部魄的良好手腕,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。
常常从事足球运动,能够提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能令人的高级神经活动取得改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而增进人体的健康。
(二)能改善人的心理素质
通过参加足球运动的比赛,能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。
改善人的心理素质,提高人的心理健康水平。
(三)能培育人的优良品质
常常从事足球运动,不仅对自身良好性格的形成能产生庞大的影响,而且还能够培育人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚持不懈、勇于克服困难、团结协作、紧密配合、集体荣誉感、守纪律等思想道德。
技术篇
一、脚内侧踢球:
踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧后方15厘米处,膝关节微屈,踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。
在前摆进程中膝盖外转,踢球脚内侧与出球方向约成90°
,脚尖稍翘起,小腿加速前摆,脚掌与地面平行,脚腕使劲绷紧,用脚内侧部位踢球的后中部。
脚内侧踢球练习
二、脚内侧停地滚球:
接地滚球时,支撑脚正对来球方向,膝稍屈。
当触球时,接球脚向前下轻压,将球接于身前。
来球力最大时,接球脚可稍后撤,以缓冲来球力量将球接在脚下。
脚内侧切压停球的要领,是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。
停球脚以脚内侧切压球的后上部,同时稍压膝。
脚内侧停球
脚内侧切压停球
脚内侧传球、停球练习
三、脚内侧踢空中球:
大腿在踢球前先抬起,小腿拖在后面,脚内侧对正出球方向,利用小腿的摆动平敲球的中部。
若是踢出地球或高球,可踢球的中上部或中下部。
脚内侧踢空中球
脚内侧踢空中球练习
四、脚内侧停空中球:
按照来球的高度,将停球脚举起,脚内侧对准来球线路,脚与球接触的霎时开始后撤。
在后撤进程顶用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一动作需要的位置上。
脚内侧停反弹球时,支撑脚踏在球的落点的侧前方.膝关节弯曲,上体稍前倾并向停球脚方向微转,同时停球脚提起并放松,用脚内侧对准球的反弹线路。
当球落地反弹刚离地时,用脚内侧触球的中上部。
脚内侧停空中球
最先的著名球星
宋朝,踢球的艺人们组织了自己的集体,称为“圆社”,专门推行蹴鞠活动和比赛。
北宋时期的高俅就身世于圆社,王明清的《挥尘后录》记载,高俅球技高超,因随侍宋徽宗踢球,被提拔当了殿前都指挥使,这要算是最先的著名球星之一了。
宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名的人,秀才柳三复球技出众,他明白宰相丁谓喜欢踢球,为了升官,他天天等候在宰相府球场的围墙外,有一天终于等到球飞出了墙外,柳三复捡起球以还球为名进了相府,在拜见丁谓时,他把球抛在空中,一面膜拜,一面用头、肩膀、后背等部位巅球,球一直未落地,丁谓见此大悦,给了柳三复一个官职。
从春秋时期到元明时期,蹴鞠经历了进展到高潮的进程,但到了清朝,这项活动却走入了衰落。
1863年,现代足球运动在英国诞生,揭开了足球进展的又一历史篇章。
五、脚背内侧踢定位球:
沿着与球成45°
角的斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑体重,上体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚自然后摆。
踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚稍内外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖斜指前下方,以脚背内侧触球的后中部。
踢球后,腿随球摆出。
六、脚背内侧踢弧线球:
用脚背的内侧踢球的后外侧部位。
摆腿的方向不通过球的中心。
在踢球的一霎时,踝关节使劲向里转并上翘,使球成侧旋向沿必然的弧线运行。
七、脚背正面踢球:
直线助跑,支撑脚踏在与球平行和距球—脚左右的侧方,踢球的脚尖正对出球方向,膝稍屈;
同时踢球腿向后摆起,膝弯曲。
踢球腿前摆时,要用大腿带动小腿。
当大腿前摆至垂直地面位置时,小腿加速前摆。
在脚触球霎时,脚背绷直,并稍收腹,以正脚背部位触球的后中部。
踢球后,身体要有随前动作,并跨出—两步。
八、脚背正面踢空中球:
第一要判断好球的运行线路和肯定好踢球点,并使身体侧对出球方向,支撑脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。
然后以大腿带动小腿急速向出球方向挥摆,用脚背正面踢球的后中部,在摆腿踢球的进程中身体随之向出球方向扭转。
踢球的霎时,两眼要始终注视球,身体正对出球方向。
踢球后,面对出球方向跨出一步。
脚背正面踢空中球
脚背正面踢定位球、空中球练习
九、脚背正面推踢球:
当支撑脚在球后面过远时,为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作。
你明白吗?
足球的材料及标准
球是圆形的,以皮革或其它适合的材料制成。
球体的圆周,不得超过70公分(28吋),不得少于68公分(27吋)。
球的重量,在比赛开始时,不得超过450公克(16盎司),不得少于410公克(14盎司)。
球的气压,在海平面为至大气压力(每平方公分600公克至1100公克=每平方吋8.5磅至15.6磅)。
改换不合标准的球若是在比赛中,球破裂或不合标准:
停止比赛。
改换标准的球,在球破裂的地址,坠球从头开始比赛。
若是那时球是在球门区内,则坠球的地址是在平行球门线的球门区线上,最接近比赛停止时球的位置的地址。
若是不是在比赛中,如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时,球破裂或不合标准:
依照规则从头开始比赛。
比赛时刻内,未通过裁判同意,不可改换比赛用球。
十、脚背正面弹拨球:
踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。
击球时,踝关节快速转动将球弹拔出。
踢球后,踢球脚快速收回。
外脚背弹拨球
十一、脚背正面弹踢球:
以踢球脚的膝关节为轴,利用小腿的快速前摆踢球射门:
弹踢动作小,起脚快,有必然的力量并富有突然性。
弹踢射门
脚背正面弹踢空中球练习
十二、脚背外侧踢球:
直线助跑,支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方,踢球腿向后摆起,膝弯曲。
当大腿前摆至垂直地面位置时,小腿加速前提。
用脚背外侧触球。
在踢球的一霎时,脚背要绷直,脚趾使劲下扣,脚尖内转,踢球的后中部。
踢球后,身体要有随前动作,并跨出一两步。
脚背外侧踢定位球
十三、脚背外侧踢弧线球:
支撑脚踏在球侧15~20厘米处,身体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的脚腕使劲,并以脚背外侧踢球的侧后方,摆腿的方向不通过球心。
踢球后,踢球腿向支撑腿—侧的前上方摆出,以加大球的旋转力量。
脚背外侧踢弧线球
脚背外侧踢定位球、弧线球练习
十四、脚背内侧和外侧运球:
脚背内侧运球时,由于球和脚接触面积较大,因此容易控制,并便于做转变方向的曲线运球,也便于用身体掩护球。
脚接触球的部位同脚弓踢球。
运球时,支撑脚向前跨出一步,落在球的侧前方,膝稍屈,重心放在支撑脚上,同时上体向运球方向前倾,运球脚提起后用脚弓推拔球的后中部。
脚背外侧运球对跑的速度影响较小,多见于直线快速运球。
这种运球方式容易改变方向,隐蔽性强,便于传球或射门。
脚触球的部位和外脚背踢球相同。
运球时,上体要稍前倾,运球脚的脚尖和髋关节稍向里转,膝微屈,脚腕放松。
在向前迈步将要落地前,用外脚背推拨球的后下部。
脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习
脚内侧运球
脚背外侧运球
十五、脚背外侧停地滚球:
身体重心先放在支撑脚上,支撑腿稍屈,同时接球脚提起,膝稍屈,放在支撑脚的侧前方,脚背外侧对准来球的方向。
接球脚触球时,轻轻下压,将球接于身前。
如欲将球接向体侧时,脚尖和髋部外展,将球接于身旁。
十六、脚尖和脚跟踢球:
支撑脚踏在球的侧后方。
踢球时,脚尖翘起,踝关节紧张使劲并维持稳固,以脚尖踢球的后中稍偏下的部位。
脚跟踢同侧球时,踢球腿自然前跨到球的前方,然后以膝关节为轴,小腿突然快速后摆,踝关节紧张使劲,以脚跟踢球的前中部,把球向后踢出。
脚尖、脚后跟踢球练习
十七、搓踢过顶球:
踢球脚的动作是自后向前下方使劲,脚掌贴擦地面,脚尖插入球底部,用脚趾部搓踢球的底部,使球出脚尖经脚顶面向前上方回旋而出。
搓踢过顶球
搓踢过顶球练习
足球场地为何大多是南北向的?
大家在向着太阳走路时,如抬头远望前方,会感觉阳光耀眼,很不容易看清前方的景物。
但如果是当你把手放在眼眉上边,遮住阳光,就可以把远处的景物看清楚。
由此可见,阳光如直接照射眼睛,对视觉能力是有必然影响的。
为了避免阳光直接照射运动员的眼睛,影响他们技术的发挥,因此,当人们修建足球场时(田径场也是如此),老是尽可能的都依照南北方向设计,而避免设计东西方向的。
如此,比赛或训练起来就很方便了。
十八、大腿和脚背停高球:
面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准下落的球,肌肉适当放松。
大腿在与球接触的霎时迅速撤引,使球落于便于衔接下一个动作需要的位置上。
脚背停高球时,身体正对来球,接球腿屈膝提起,以脚背对准来球。
当球与脚接触的—霎时,小腿和脚腕放松下撤,缓冲来球力量,使球落在身前:
另外一种接法是:
接球腿稍抬起,在球接近地面时,用正脚背触球,随球下撤落地。
十九、脚内侧扣球冲破:
是运用转身和脚腕急转压扣的动作,以脚内侧或外侧部位触球,将球迅速停住或改变方向。
用脚背内侧扣球的动作叫做“内扣”,用脚外侧扣球的动作叫做“外扣”。
用扣球动作改变方向后,应突然加速报拨球动作越过对手。
二十、脚外侧拨球冲破:
对方迎面抢截时,开始可先用右脚里脚背假做向左扣拨动作,等对方重心移动向左侧堵截时,突然改用右脚外脚背拨球,在越过对方后运球前进;
也可用身体左晃的动作诱使对方身体左移,然后突然向右继续运球前进。
脚外侧拨球突破
二十一、假停突起摆脱防守:
对方内侧面抢截时,先快速运球前进,诱使对方追赶。
这时运球人可突然降低前进速度或脚在球上前后晃动,使对方也放慢速度。
然后突然加速速度甩开对方。
假停突起合作练习
假停突起摆脱防守
战术篇
比赛中得分超过对手,方可取得比赛的胜利,为了有效组织每一次进功并得分,场上队员的默契配合是超级关键的。
由本半场用长传转移将球传向对方半场防守队员身后,先锋快速插上接球,这种方式叫做快速进攻。
长传战术:
后卫将球长传给出无对方盯防的同伴。
接球后的队员运球前进,寻觅传中机缘。
这时,同队队员快速插入门前,接球射门。
对于稍高的来球,也能够用头顶的方式。
短传配合:
在高水平的比赛中常常运用这种短传配合战术。
通太短传配合,逐渐攻向球门。
可是,若是场上队员缺乏熟练的传接球技术,那么很容易被对方抢断。
比赛篇
比赛开始:
成人的足球比赛是在一块长90-120米的场地上进行。
小学生是用成人比赛场地的一半进行。
场地:
比赛场地以中线分为本队球门、本队半场和对方球门、对方半场。
比赛开始前,裁判员将两边队长召集在一路,用掷硬币的方式来选定开球或场地。
规则:
投币。
裁判员用拇指将硬币弹起,由两边队长猜上面仍是下面。
料中者有权先挑选开球或场地。
也能够用划拳的方式决定。
比赛中的换人:
按照大会的要求,从记录的替补队员中一个队能够换3人(退场的运动员不得再次参加比赛)。
队员替换时,必需通知裁判员。
裁判员发出同意信号后,运动员从中线退出场外,同时,替补队员在同一地址进入场内。
比赛结束:
当比赛终了的哨声响后,两边运动员别离排列在中线,彼此致意。
下列情形为延误时刻:
队员受伤出场时、队员替换、球踢出场外。
在上下半场因上述情形而延误的时刻,能够在比赛到时后延长。
啊,得分球进了!
足球门是由两根立柱和一根横木组成的。
球的整体完全越过球门后算得一分,若是不慎将球踢入本方球门,算对方得分。
进球后,由被踢入的一方在中场发球,比赛从头开始。
进球和没进球:
从侧面看,球在球门线上,不能算进球,当球整体完全越过球门算得分。
另外,违背规则时不能算得分。
从侧面看,球整体完全超过超过了球门线,算得分。
教学篇
我校日常足球教学活动
一、指导思想
小足球是少年儿童十分喜爱的两个球类项目,通过小足球活动,能有效增进学生身体生长发育和身体素质的全面提高。
在教学进程中,创设以学生为主体的教学情景和教学方式,在学生幼小的心灵中培育足球兴趣和对健康的追求。
二、教学目标
低段:
采用游戏的形式和方式,培育学生的学习兴趣,充分表现小足球集体性、趣味性强的特点,在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术和技术,提高身体的大体活动能力,使学生体验参与的乐趣,为此后的学习打下扎实的基础。
中段:
在学生学习低段的基础上,采用游戏和比赛的形式进行教学,进一步培育学生的学习兴趣,进展身体素质,提高运用大体技术的能力和彼此协作的意识。
高段:
在增强大体技术的基础上,通过有效的趣味性比赛,提高学生的练习踊跃性,使学生初步了解足球大体规则和简单的战术配合。
三、教学思路
在教学进程中以引导学生兴趣为主要教学手腕,以游戏的形式熟悉球性,练习大体动作,寓教学于游戏当中;
在教学比赛中可适当降低比赛规则,以增强学生对足球、兴趣。
足球特色教学学期教学内容表
周次
第一学期教学内容
一
1.介绍本学期教学内容、课堂要求及其它、
2.足球兴趣练习
二
水平一:
熟悉球性(球的绕环)
水平二:
学习脚内侧推拨球
水平三:
学习大腿定点停球
三
复习脚内侧推拨球
复习大腿定点停球
四
巩固球性
巩固脚内侧推拨球
巩固大腿定点停球
五
学习直线运球
复习直线运球
复习直线运球
六
学习过1个障碍运球
复习过1-3个障碍的曲线运球
复习过2-4个障碍的曲线运球
七
复习过1个障碍运球
复习过3-6个障碍的曲线运球
八
巩固直线运球
巩固过2-4个障碍的曲线运球
巩固过3-6个障碍的曲线运球
九
学习脚内侧定点射门
学习带球射门
学习对墙传接球
十
复习脚内侧定点射门
复习带球射门
复习对墙传接球
十一
巩固脚内侧定点射门
巩固带球射门
巩固对墙传接球
十二
复习带球射门
十三
测验:
直线运球
脚内侧推拨球
大腿定点停球
十四
复习:
过1个障碍运球
过2-4个障碍的曲线运球
过3-6个障碍的曲线运球
十五
十六
脚内侧定点射门
带球射门
带球射门
十七
十八
理论课
第二学期教学内容
1.介绍本学期教学内容及要求、
2.恢复性练习
3.
足球兴趣练习
熟悉球性(球的拉拨)
学习颠球
学习胸部停球
颠球
胸部停球
巩固:
学习直线带球和踩停
学习曲线带球和急停
学习局部二过一进攻战术
直线带球和踩停
曲线带球和急停
局部二过一进攻战术
学习踢远
学习原地传接球
学习个人防守战术:
选位、盯人、站位
踢远
选位、盯人、站位(5V5)
原地传接球
个人防守战术:
理论
水平一足球评价方案
水平年级
项目
性别
技术指标
评价等级
测试
方法和要求
★★★★★
★★★★
★★★
★★
★
水平一
1
至
2年级
足球
男
运
球
(秒)
8
10
12
14
16
在相距15米距离内放置两个障碍物(间隔5米),运球途中绕过障碍物,球和身体不得接触障碍物,计完成运球所用时间。
有两次机会,取最好一次成绩。
射
门
(个)
5
4
3
2
在离球门4米处定点射门(五人制球门),共射5次,看最后的进球数。
女
运球
9
11
13
15
17
同男
射门
水平二足球评价方案