如何健康地丰胸Word文档下载推荐.docx
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也！
没！
变！
化！
了！
是谁跟我说之后大了胸就会大来着？
？
可作为一个爱美的女孩子在那几年当然是对自己的胸不抛弃不放弃
于是入了淘宝的巨大坑买了很多传说几疗程大一个杯的丰胸精油和丰胸霜（手动再见）
每天晚上满怀期待按摩坚持大半年
但胸依旧没半点反应还是赤裸裸的9cm胸围差
看着周围女生一堆的B而我连A都是空的
那几年都是靠两片海绵撑起胸前的一片天...
有图有真相
不过屡次失败的丰胸经历也让我知道了几个道理在这里总结一下
1?
天生贫乳绝大部分和遗传有关系（我就是这种我妈妈胸也小）丰胸起来肯定是是要比其他人更难的同样的方法可能人家就从b到c了你可能还停留在a不满的路上
2?
淘宝上绝大多数廉价的丰胸精油高销量是刷出来的好评绝大多数是托买了来用可能不但不起丰胸作用还会弄出身体其他毛病
这里我重点唠几句淘宝上的几十元到几百元不等的丰胸精油应该坑过很多人
一般的不良反应就是轻则皮肤红肿重则乳头颜色变黑月经紊乱甚至停经脸上长痘..
想想我当年那么折腾自己还没这么多反应真是万幸了
因为真正的精油并不便宜大部分人都很难保证自己买到的是不是正品
况且精油有严格的剂量规定so不是行家真的请慎入啊喂
3?
激素类丰胸产品慎用我去医院看过医生检查后发现不是卵巢和子宫的原因所以西医那里也只有让我吃激素药丰胸不过被我妈拒绝了因为副作用太大而且一定会反弹！
！
4?
胸不是靠一朝一夕就可以大的也没有捷径可以走所以唯一能做的就是要坚持
5?
一定要搞清楚自己平胸的原因不对症下药怎么解决问题病急乱投医的心态肯定是很难丰胸成功的具体参照我前面提到的以前丰胸经历
上大学之后查各种关于丰胸的资料去图书馆里翻各种书籍还自学了中医内调丰胸知识
从中也顺便学到了很多关于胸部护理的知识
如果想丰胸依照目前的科学水平
除了通过?
二次发育
就只能是?
隆胸了
在这里我当然只讲前者后者我本人是不提倡的
不到万不得已不要去隆胸就算那些医美整容专家说自体丰胸有多靠谱动刀子的事没那么简单若干年后后遗症出来要怎么去挽救
上面我就要提到要清楚自己是因为什么影响胸部发育
这里说几点自己总结出来的
ps:
写的不好的地方请见谅毕竟自学中医不是那么专业这些都是靠我和别人的经验以及翻阅资料总结出来的
卵巢子宫发育不良严重影响雌激素的分泌
脾胃吸收不行导致食补的营养无法被身体吸收
气血不足身体吸收的营养无法供给乳房
乳腺疾病如乳腺堵塞乳腺稀少等疾病
内衣穿戴问题以及睡觉姿势问题
如果考虑是由1?
引起的原因建议先去医院看医生照b超检查清楚排除多种因素
我之前就是已经排除卵巢子宫发育问题
后来去看了一个老中医把脉之后建议我内调
然后就开始我的药膳食补内调丰胸之路
插句题外话我其实在这两年逆袭成女神了
一边丰胸一边祛痘一边瘦身
一年半前我还是一个满脸痘痘红血丝明显
胸小腿却粗的女生黑历史惨不忍睹ovo...
我从A到C前前后后花了差不多十个月的时间
最开始前年秋天是这样哒
平到怀疑人生
去年春天已经到B杯了！
那个激动啊喂
去年初夏B+的胸还在内调配合按摩丰胸
去年夏天Ccup
后来就全心全意继续瘦身瘦腿练马甲线啦～～
乳房的丰满主要由雌激素、孕激素、催乳素三大类性激素起决定性因素
科普一下中医角度怎么看平胸吧
这和中国女性脾气虚气血不足有直接关系
虽然胸部发育大多由遗传决定但体质也决定了乳房是否能有身体的营养供给
如果是脾气虚的体质就算再多的营养再多的雌激素也大不了胸
所以胸大的气血一定很好～～
真正能起到丰胸作用的食物也是能补气血的东西
它们能通过健脾补气血使得乳房气血充盈
so胸小很大部分原因就是脾胃虚和血气不足
?
首先你要调理脾胃脾胃不足即便你补充再多营养身体也无法被吸收
其次就是气血一定要充足不管你选择什么方法一定要调理好气血不足的问题
气血不足怎么能给乳房提供营养又怎么去维持胸大呢？
食疗内调和按摩以及运动都是建立在这两个基础上的
关于内调药膳类我这里推荐一些～
当归党参炖乌骨鸡和当归红枣排骨
功效:
当归红枣党参补气血，配合乌骨鸡效果更好，有丰胸效果。
推荐指数:
黄芪红枣茶
功效：
黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能丰胸暖宫，还有助孕效果。
当归黄芪灵芝鸡蛋水
鸡蛋可以换成羊肉或乌骨鸡的
用当归黄芪灵芝先煮一段时间后再加鸡蛋煮
当归补气血，黄芪行气活血，灵芝滋补，一起煮丰胸还可以安神。
食补类:
8种对胸部有益的营养元素：
大豆异黄酮、硼、蛋白质、氨基酸、维E、维B、铁、矿物质
这里要科普一下:
食物也会分五性:
寒凉平温热
比如你是阳虚型体质就需要选择温热性质的食物
温热性质的食物血热的妹子吃了就会冒痘的
五谷坚果粥
用黑米黑芝麻黑枣加花生核桃枸杞一起煮粥
具体用量还有做法我不多说..可以自己去搜一下
也可以用豆浆机打成米糊喝
补气血效果还是很不错的～
经期结束以后的七到十天吃丰胸效果会比较好
黄豆莲子花生红枣豆浆
一起混合打豆浆喝做法很简单也比较好喝～
长期吃对部分人来说是有丰胸效果的
花生炖猪脚
烹制时要花生连膜一起，才有助于丰胸。
不爱吃花生的可改成黄豆炖猪脚～
花生中的维生素E是可以促进卵巢发育来增加雌激素的分泌，猪脚中富含胶原蛋白哈哈哈～
缺点:
吃多的话比较容易胖啊这我接受不了ovo
补充知识
胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，乳房就主要依靠结缔组织的承托。
酒酿蛋
将煮好的鸡蛋花倒入盛有三大勺酒酿的碗里，搅拌即可食用。
这个主要是促进血液循环，养气血的作用。
百变公主酒酿蛋别买感觉并没有多大的效果
还不如自制便宜又好吃啊比那一千多块钱的划算多了哈哈哈当初差点上了当
药膳丰胸需要很长的时间而且真的不怎么好
食补丰胸也不是一两个月就能立马看到效果毕竟有效成分含量太少
后来我陆续喝了一个多月后接触到一种内调的中药最开始是为了治痛经慢慢丰胸效果也出来了
因为成分包括上面提的那些补气血中药材
所以我就干脆喝那个中药内调确实比食补和药膳效果来得快得多
后来半年多就靠喝中药大了两个cup还多一点
丰胸的误区
葛根只是一味凉性的中药主要作用也只是泻火丰胸效果基本没有
木瓜丰胸效果我觉得也不大豆制品其实是不错的选择
过两天会依次发关于按摩、经期丰胸还有内衣穿戴的内容
想了解的宝宝可以先关注我一下噢嘻嘻
发完丰胸篇接下来还会有护肤减肥方面的
如果大家觉得好的话希望可以点赞收藏下
希望每一个看到的小仙女都能丰胸成功
我靠自己努力做到了相信你们也可以
最近事多没有来得及更别的方面丰胸的
大概年前会更完
想丰胸的都可以直接私我
看到会及时回复
开学后依旧很忙觉得写得好别光收藏记得给我点赞呀
两个多月没有看知乎的消息发现私信和评论特别多
有点意外加惊喜没想到这个答案你们都如此认同
其实我写这个回答的初衷就一个
希望平胸妹子能早日实现丰胸梦不走弯路
那些试过的错以后也不要再犯
关于丰胸这件事一定多一点坚持不然什么都是枉然
私信和评论很多都会一一回复
因为知道你们想要得到有用的答案和帮助呀
（回复了一个多小时也只回复了五分之一的消息）
想要丰胸以及赞同的点个赞好不好
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2018.08.12
答主真的很久很久没有看过自己知乎的评论和私信了不好意思我会尽量在今天都回复完
还是想提一句
我觉得大家最应该需要的就是深思熟虑后的尝试而不是轻易给自己否定或者因为种种因素轻易放弃任何一次可能的机会
很多宝宝私信我说我今年二十多岁了还有没有办法这个问题的答案其实在于你自己内心的声音
在丰胸的路上认识了很多朋友周围不少朋友三十岁以上但依旧成功了因为她们相信只要有希望就有可能成功
以前我也被很多年的平胸自卑着但也一直在努力去做出改变
说真的已经数不清做过多少次尝试甚至也会深夜痛哭觉得命运对我太不公平因为除了胸小其他方面都其实算的上挺好
可我告诉自己永远不要绝望于是自己学习学会选择究竟靠什么才能成功丰胸
爱美之心人皆有之但我希望你多一点勇敢坚毅不然命运给你机会的时候你也没办法抓住
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