十二正经之六足太阴脾经穴位图文档格式.docx

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按摩隐白穴的手法：

用拇指和食指揉捏足大趾末节两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

大都穴

15:

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按摩大都穴的作用与好处缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等，大都穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

本文图解大都穴位位置图和具体按摩手法。

【大都穴位位置图】

【图解大都穴位的位置】

大都穴属于足太阴脾经，大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

【按摩大都穴位的作用与好处】

缓解治疗腹胀、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗等

按摩大都穴的功效：

散发脾热。

大都穴位配伍：

大都穴配足三里穴缓解治疗腹胀。

针刺大都穴的方法：

大都穴直刺0.3-0.5寸。

艾灸大都穴的方法：

大都穴艾条灸5-10分钟，大都穴艾炷灸3-5壮。

太白穴

2012-12-1116:

11:

47人体穴位网雨蒙蒙文章浏览：

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按摩太白穴的作用与好处有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。

太白穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

本文图解太白穴位位置图和具体按摩手法。

【太白穴位位置图】

【图解太白穴位的位置】

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

【按摩太白穴位的作用与好处】

1、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；

2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；

3、缓解治疗脚气、脚气红肿等；

4、瘦大腿等。

按摩太白穴的手法：

手法一：

可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。

手法二：

用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。

人体穴位配伍：

配中脘穴、足三里穴治胃痛。

刺法：

直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。

灸法：

艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

公孙穴

30:

35人体穴位网雨蒙蒙文章浏览：

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按摩公孙穴的作用与好处缓解治疗腹胀、胃痛、肠鸣、胸闷、心痛、脚气等，公孙穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

本文图解公孙穴位位置图和具体按摩手法。

【公孙穴位位置图】

【图解公孙穴位的位置】

公孙穴属于足太阴脾经，公孙穴位于足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

【按摩公孙穴位的作用与好处】

缓解治疗腹胀、腹痛、食不化、胃痛、呕吐、泄泻、肠鸣、痢疾、胸闷、心痛、脚气等

按摩公孙穴的功效：

公孙穴位配伍：

公孙穴配丰隆穴、膻中穴主要缓解治疗呕吐、眩晕；

公孙穴配中脘穴、足三里穴主要缓解治疗胃脘胀痛；

公孙穴配中脘穴、内关穴缓解治疗胃酸过多、胃痛。

针刺公孙穴的方法：

公孙穴直刺0.5-1寸。

艾灸公孙穴的方法：

公孙穴艾条灸5-10分钟，公孙穴艾炷灸3-5壮。

按摩公孙穴的手法：

用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

商丘穴

2012-12-1414:

38:

09人体穴位网雨蒙蒙文章浏览：

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按摩商丘穴的作用与好处治疗便秘、痔疮、百日咳、消化不良、便血、黄疸、脚气等。

商丘穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

本文图解商丘穴位位置图和具体按摩手法。

【商丘穴位位置图】

【图解商丘穴位的位置】

商丘穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点（脚面翘起，脚面连接小腿的筋内侧第一个凹陷处）

【按摩商丘穴位的作用与好处】

1、缓解治疗腹胀、肠鸣、腹泻、消化不良、便秘、神经性呕吐、急慢性胃炎、肠炎、黄疸、痔疮、便血等。

2、缓解治疗足踝痛、脚气等。

3、缓解治疗小儿惊厥、百日咳、水肿等。

按摩商丘穴的特效：

按压此穴每天3-5次，每次2-4分钟，可以治疗各种炎症，而且经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。

按摩商丘穴的功效：

补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽

配气海穴、足三里穴治腹胀肠鸣；

配阴陵泉穴、曲泉穴、阴谷和胃疏肝理气的作用，主治胃脘痛，腹胀；

配三阴交，有补脾益气的作用，主治脾虚便秘；

配天枢穴、阴陵泉穴，有健脾化湿的作用，主治腹泻，腹胀。

刺灸法：

直刺0.5～0.8寸。

三阴交穴

2012-10-3121:

37:

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女性经常在家按摩三阴交穴位有很多的好处和作用，如你的父母给你存的一笔几千万的财产，如果你不知道用，那就非常可惜了。

那三阴交穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

本文图解三阴交穴位位置图和具体按摩手法。

【三阴交穴位位置图】

【图解三阴交穴位的位置】

在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨最高点）向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。

即：

足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点。

【按摩三阴交穴位的作用与好处】

1、缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等；

2、缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等；

3、保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等；

4、缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等；

5、缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等；

6、缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等；

7、紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

常揉三阴交穴位，健脾化湿，疏肝益肾，终身不变老

爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。

很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。

内心充满了愤怒、失望、怅惘……

其实，三阴交穴位就是我们的父母留给我们的巨额财产。

可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

1、保养子宫和卵巢。

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。

其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。

促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。

看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。

再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。

经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。

如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。

除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。

3、调月经，去斑，去皱，祛痘。

三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

其中，脾化生气血，统摄血液。

肝藏血，肾精生气血。

女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉三阴交穴位，按揉一个月之后，才能看得到效果。

如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。

这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。

三阴交穴位是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴位，提升性欲的效果最好。

坚持一个月，定能收到你想要的效果。

5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。

三阴交穴位是脾经的大补穴。

脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。

只要按揉三阴交穴位，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

6、保持血压稳定。

三阴交是一个智能调节穴位。

当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

另外，三阴交穴位还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

我家邻居王教授是位退休的老中医。

老太太她今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。

说话声音洪亮，中气十足。

每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。

在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：

保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交穴位，每条腿的三阴交穴位至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

对于三阴交穴位的按揉，不要指望一两天出效果。

一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。

父母生我们时，三阴交穴位这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。

既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？

每天坚持按揉链条腿的三阴交穴位各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？

如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。

按摩三阴交穴的时间表：

1、每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益；

2、每天11～13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用；

3、每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病；

4、每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效；

5、每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。

一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。

配足三里穴治肠鸣泄泻；

配中极穴治月经不调；

配子宫治疗阴挺；

配大敦穴治疝气；

配内关穴、神门穴治失眠。

注意了，月经期和怀孕期间（也就是对孕妇）不可揉按三阴交穴位！

保健按摩穴位：

三阴交，交是交汇的意思，有三条“阴”的经脉，交汇在一起，相交于三阴交穴3条非常重要属阴的经脉，在下肢部位分别是肝、脾、肾（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）。

肝管人体的气机，疏泻的功能，脾是后天之本，气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育，骨骼强壮等等功能，先天后天都有了，身体的气机也有了，所以肝脾肾三者放在一起，关系很大。

之前所讲的保健要穴都是日常保健也可以，对于很多疾病、慢性病都有很好的治疗作用，三阴交在很多情况下都是重要的穴位。

如疼痛，我们前面讲过止痛，合谷穴是一个止痛的要穴，但疼痛方面，如果杨要配合止痛的话，合谷穴和三阴交穴配合在一起就是止痛的一对穴位，对各种各样的疼痛都可以止痛，除此之外，三阴交可以有效调节月经，（对于女性月经的调节非常好，对血的调节非常有帮助）。

针对女性月经的问题，比如说：

痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候（特别是经期症状很明显的时候），要求是在经前一周左右进行按摩三阴交（经前的治疗是特别关键的时期）。

三阴交对女性血的调节。

肾是主先天主生殖的，脾是统血的，肝又是藏血的，人体的气血都归到这个三个脏腑来管了。

三阴交又是它们交汇的穴位，所以对人体气血的调节特别有帮助，对女性血的控制是特别有意义和作用。

三阴交的按摩方法：

点揉法

点揉法特别适用于下肢部的穴位，因为下肢部的穴位肌肉比较丰厚，用力点下去之后再去揉，坚持时间比较长，可以起到持久的刺激作用，和足三里的点揉法是一样的。

拇指立起来，放在穴位的表面，先用力向下按压，再去揉，揉一分钟停下来，间隔一下，再揉一分钟。

揉三阴交穴的手指方向（手指放的方向）还很关键。

三阴交的取穴方法：

腿的正面，我们老百姓叫它迎面骨，解剖学上叫它胫骨，胫骨的外侧边缘上我们取的是足阳明胃经，（足三里穴就在这个外侧），胫骨的内侧取的足太阴脾经。

从内踝间往上有四指宽的位置（胫骨的后侧边缘）就是三阴交位。

按揉这个穴位，手指的方向和胫骨、经脉的走形平行的放，这样放对这个穴位的刺激量比较大，就是拇指立起来，向内抠按三阴交穴位，这样可能起到比较好的刺激效果。

揉按五次六次。

三阴交穴有调畅人体气血运转的作用，但是孕产妇，孕妇切忌不要在这个穴位上进行按揉，这个穴位有滑胎的作用，你特别容易早产的一些人切记不要去按揉它。

三阴交穴的另一种按摩方法：

从三阴交穴沿着胫骨的内侧边缘，依次向上点按，或用捋的方法，但这个方向跟足阳明胃经不一样，那个是由上而下，这个是由下往上，向上捋到膝关节以上，这样的按摩方法对女性的生殖系统有非常好的作用，还对于水的代谢非常有关系，因为我们刺激的这条经脉叫足太阴脾经，脾经的作用在人的身体中就像一个运输，运化水谷、运化水湿，水和谷物这些固体性的食物，吃到胃里以后经过消化，变成人体可以吸收利用的营养，这些营养要通过脾的转运作用，把它运输到身体所需要的地方去。

脾经的第二大作用，把水的消耗和水的利用分布，也依赖于脾的功能，把它运化水湿。

如果这两大功能下降的话，食物营养的东西堆积起来，水分也堆积起来了，就会变成很多身体垃圾、毒、痰，身体当中的邪气就阻滞身体的功能，这就是为什么三阴交穴能够很好的排出体内的毒素。

因此，这个穴位对女性的生殖和月经都是帮助的。

漏谷穴

45:

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按摩漏谷穴的作用与好处缓解治疗腹胀腹鸣、消化不良、遗精脚气等，漏谷穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

本文图解漏谷穴位位置图和具体按摩手法。

【漏谷穴位位置图】

【图解漏谷穴位的位置】

漏谷穴属于足太阴脾经，漏谷穴位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。

【按摩漏谷穴位的作用与好处】

缓解治疗腹胀腹鸣、消化不良、小便不利、遗精、偏坠、丹毒、腿膝厥冷、下肢痿痹、脚气等

按摩漏谷穴的功效：

沉降脾经阴浊。

漏谷穴位配伍：

漏谷穴配足三里穴缓解治疗腹胀肠鸣。

针刺漏谷穴的方法：

漏谷穴直刺1-1.5寸。

艾灸漏谷穴的方法：

漏谷穴艾条灸5-10分钟，漏谷穴艾炷灸3-5壮。

地机穴

2012-12-1516:

05:

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按摩地机穴的作用与好处有治疗腰痛、月经不调、痛经、腹痛腹胀、遗精、乳腺炎等。

地机穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

本文图解地机穴位位置图和具体按摩手法。

【地机穴位位置图】

【图解地机穴位的位置】

地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

【按摩地机穴位的作用与好处】

1、缓解治疗月经不调、痛经、功能性子宫出血、阴道炎、遗精、精液缺乏、小便不利等；

2、缓解治疗腰痛、腰痛胃痉挛、腹胀腹痛、食欲不振、水肿等；

3、缓解治疗乳腺炎、下肢痿痹等。

按摩手法：

食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。

坚持按压1分钟，每天进行1~2次。

按摩作用：

健脾渗湿，调经止带

配肾俞穴、中极穴、三阴交穴，有补益气血，活血化瘀的作用，主治痛经；

配隐白穴治崩漏；

配血海穴，有调经的作用，主治月经不调。

直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至小腿部。

艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

按摩：

点按、揉法、指推法。

阴陵泉穴

2012-11-0814:

21:

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按摩阴陵泉穴的作用与好处有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络等。

阴陵泉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

本文图阴陵泉穴位置图和具体按摩手法。

【阴陵泉穴位位置图】

【图解阴陵泉穴位的位置】

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）

【按摩阴陵泉穴位的作用与好处】

1、治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、黄疸、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等；

2、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

用点揉法（用力点下去，然后开始揉它。

一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用）

按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

血海穴

2012-12-1417:

13:

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按摩血海穴的作用与好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。

血海穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

本文图解血海穴位位置图和具体按摩手法。

【血海穴位位置图】

【图解血海穴位的位置】

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。

（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。

）

【按摩血海穴位的作用与好处】

1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等

2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等

3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等

4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等

每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。

这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。

每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

配三阴交穴治月经不调；

配曲池穴治瘾疹。

直刺0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟箕门穴

57:

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按摩箕门穴的作用与好处缓解治疗腹胀腹鸣、消化不良、遗精脚气等，箕门穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

本文图解箕门穴位位置图和具体按摩手法。

【箕门穴位位置图】

【图解箕门穴位的位置】

箕门穴属于足太阴脾经，箕门穴位于大腿内侧，当血海穴与冲门穴连线上，血海上6寸。

【按摩箕门穴位的作用与好处】

缓解治疗小便不利、遗尿、阴囊湿痒、遗溺、腹股沟肿痛、鼠蹊肿痛、下肢麻痹、足部肿痛等

按摩箕门穴的功效：

沉降脾经阴浊

箕门穴位配伍：

箕门穴配太冲穴缓解治疗腹股沟疼痛

针刺箕门穴的方法：

箕门穴直刺0.5-0.8寸，避开动脉。

艾灸箕门穴的方法：

箕门穴艾条灸5-10分钟，箕门穴艾炷灸3-5壮。

按摩箕门穴的手法：

用双手拇指指腹按压箕门穴，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

冲门穴

2014-02-2417:

10:

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按摩冲门穴的作用与好处缓解治疗腹痛、白带异常、疝气、气喘等，冲门穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

本文图解冲门穴位位置图和具体按摩手法。

【冲门穴位位置图】

【图解冲门穴位的位置】

冲门穴属于足太阴脾经，冲门穴位于腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。

【按摩冲门穴位的作用与好处】

缓解治疗腹痛、疝气、带下、小便淋沥、产后血崩、白带异常、气喘、小儿抽筋等

按摩冲门穴的功效：

健脾化湿，理气解痉。

冲门穴位配伍：

冲门穴配大敦穴缓解治疗疝气。

针刺冲门穴的方法：

冲门穴直刺0.5-1寸，避开血管，腹股沟酸胀，可扩散至外阴部。

艾灸冲门穴的方法：

冲门穴艾条灸10-20分钟，冲门穴艾炷灸3-5壮。

按摩冲门穴的手法：

用双手拇指指腹按压冲门穴，用力方向由内向外，每次30秒左右，每日可多做几次府舍穴

2014-02-2513:

26:

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按摩府舍穴的作用与好处有缓解治疗腹痛、疝气等。

府舍穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

本文图解府舍穴位位置图和具体按摩手法。

【府舍穴位位置图】

【图解府舍穴位的位置】

府舍穴属足太阴脾经。

府舍穴位于人体的在下腹部，当脐中下4寸，冲门上方0.7寸，距前正中线4寸处。

【按摩府舍穴位的作用与好处】

缓解治疗腹痛、疝气、积聚、痞块等按摩府舍穴的功效：

润脾之