课前三分钟演讲素材选编150308Word文档格式.docx
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立意与标题：
1.用规矩铺垫人生路
规矩助力人生
2.敦厚，长者之风
3.低调，藏不住的高贵
4.英雄，不论出处
5.慈善，永恒的力量
演讲示例1.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《规矩助力人生》。
在这个个性张扬的时代，还要不要提倡规规矩矩地做人、做事？
会不会冒着被人嘲笑、甚至打击的风险呢？
然而，事实上，在今天，规矩可以成就一个更有发展的人生。
得到更多的尊重甚至拥护。
澳门特别行政区第四任行政长官崔世安在13年的校园生活中，都是一个敦敦厚厚，斯斯文文，规规矩矩，平平常常的好学生。
而在他执掌澳门之后，人们对他施政风格的评价大多是“敦厚”“包容”“有礼貌”,如此看来，谁还能怀疑嘲笑甚至打击这一脉相承的个人修养呢?
岁月会将你的行为打上时代的烙印，可它不能改变沉淀在血液里的修炼。
小时候的规矩，不是成长的羁绊，相反，它如铁轨，可以让奔驰的火车跑得更快。
没有规矩，难有正常合理发展；
没有规矩，人生必然乱象。
唯有遵规厉行，才有成长；
唯有守矩开拓，才能助力人生，成就精彩人生！
谢谢大家!
年月日
演讲示例2.
我今天演讲的题目是《低调，藏不住的高贵》。
有人在哀叹自己的卑微，在别人眼里你却是成功者；
有人羡慕成功者的高贵，其实，原本你也不平凡。
人世间，有一种高贵最可敬，它就是“低调”。
低调，是一种藏不住的高贵。
澳门特别行政区第四任行政长官崔世安回归自己的经历时说：
”我们不必去探究崔长官真实的身份背景，只这一“澳门特别行政区第四任行政长官”的头衔，就完全可以让他有能力粉饰一下自己任何的过往，可他没有这么做。
这种低调，仿佛是低到尘埃里的花，却绽放出明灿灿的颜色，闪烁着灼灼的光华，藏不住那一抹宝贵而又可敬的高贵。
昂首挺胸、大步向前，是一种自信与高贵；
俯首垂眉，毕恭前行，何尝不是一种高贵！
素材2.
泰勒·
希克斯：
从错误中一路走来
巴尔干、黎巴嫩、以色列、阿富汗、巴基斯坦、伊拉克……《纽约时报》资深摄影记者泰勒·
希克斯的工作地点，看上去就像一份“现代冲突地区大全”。
2014年4月14日，因为对去年肯尼亚内罗比商场恐怖袭击事件的报道，泰勒·
希克斯荣获“普利策突发新闻摄影奖”。
事实上，足迹遍布地球上最危险角落的希克斯，此前已获得过多项职业荣誉——他曾多次出生入死。
他谦虚地表示自己并无摄影天赋：
“有人拿起小提琴就能弹奏，拿起相机就会对焦。
他们是有天赋的人，可惜我不是。
我是那种需要通过缓慢的过程循序渐进的人。
我在学校里学过摄影的基本技术，可真正到了工作中，还是犯了很多错误。
我是从错误中一路走来的。
1.“现代冲突地区大全”，这里面所包含的危险因素让人难以想象，而泰勒·
希克斯就是在这样的环境中出生入死，足见其有着超人的敬业精神。
2.希克斯已荣膺多项新闻摄影奖，却谦虚地表示自己并无摄影天赋，这样以谦虚为底色的奋斗精神令人敬佩。
3.希克斯的成功“从错误中一路走来的”给我们一个启示，即成功从来都不拒绝失败。
1.在险境中创造人生价值
2.谦虚是一台助力器
3.敬业是辉煌之基
4.成功不拒绝失败
5.为和平而歌
我今天演讲的题目是《在险境中创造价值》。
世上没有平坦的路，更没有一帆风顺的成功。
成功往往需要身处险境，绝处拼争，才能更好地创造人生价值。
希克斯曾多次出生入死，巴尔干、黎巴嫩、以色列、阿富汗、巴基斯坦、伊拉克……泰勒·
泰勒·
希克斯的战绩不禁让我想到了王安石的《游褒禅山记》。
他在书中写道：
“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在险远，而人之所罕至焉。
故非有志者不能至也。
”由此看来，王安石游山的体会，何尝不是对人生更深刻的认识呢？
无限风光在险峰。
如果没有登上险峰的勇气和耐力，又怎能目睹世之奇伟、瑰怪、非常？
又怎能发现在我们的眼界之外，这个世界还有许许多多的动人之处呢？
创造人生价值，就应该不惧艰险困苦。
唯有如此，人生价值才能够得到充分体现。
我今天演讲的题目是《谦虚是台助力器》。
站在一座山峰之上，你还想征服下一座山峰吗？
获得一种成功，你还想创造新的辉煌吗？
那么，谦虚起来，让谦虚为你助力，让谦虚伴你步步成功。
曾荣获“普利策突发新闻摄影奖”的泰勒·
希克斯是个科班出身的新闻人。
如今，他已荣膺多项新闻摄影奖。
然而它却谦虚地表示：
就是这样一个从错误中一路走来的青年人，获得了新闻摄影的最高奖项。
攀登上高峰的人似乎都有着这样一个共同特点：
科学家牛顿说自己只是站在了巨人的肩膀上，诺奖获得者加拿大女作家门罗说自己没有别的天赋，梅兰芳也曾留下拜戏迷为“一步之师”的佳话。
请相信，谦虚是台助力器，它能让人无论处在怎样的高位，都能够再上一个新台阶。
素材3.
彭书涵：
走入“乌托邦”的“深泉哥”
重庆南开中学的彭书涵，是成功考取乌托邦式学校——美国深泉学院的第三名中国内地学生。
早在高一的时候，彭书涵看到深泉学院的介绍，该校独特的治校理念、严谨的学术态度以及超常的教学方式，就令他心驰神往，热血沸腾。
“我不想自己成为一个随大流的人，而是更尊重自己的内心，随心走，希望拥有自己特立独行的想法和思维。
”彭书涵自称有侠客情结，想去荒漠深处磨砺修炼自己，成为真正的男子汉。
在想学的时候“非常专注地去学习，单位时间内效率很高”。
彭书涵是个有名的“学霸”，但他却抗拒别人叫他“学霸”。
在深泉学院两年的学习之后，彭书涵需要转校继续深造。
对于未来，他并未做过于详细的计划。
收拾好行囊和心情，在向往的学校继续自己的精彩，“深泉哥”的新生活才刚开始。
1.深泉学院是全球著名的特色学院，坐落于美国与世隔绝的沙漠深处。
学院每年招收13名男生，学制两年。
学生一边放牧，一边进行超强度的学术训练。
彭书涵是内地第3位考取该校的学生。
过不一样的生活，使得他对深泉学院心驰神往。
2.“我不想自己成为一个随大流的人，而是更尊重自己的内心”，由此可知，彭书涵是一个有着独立思想和无畏勇气的人。
3.在困境中历练自己，让自己“成为真正的男子汉”，也是彭书涵与众不同之处。
1.要尊重自己的内心
2.磨砺自我男儿本色
3.在行动中完善自我
4.挑战助你成功
5.专注才有效率
我今天演讲的题目是《要尊重自己的内心》。
人们都说，中国是个人口大国，生存竞争十分激烈，很多时候你没办法按照自己的心意去设计未来。
其实，即使竞争有多么激烈，还是不能忘了要尊重自己的内心。
人们常说中国式教育是应试教育，难以培养出个性鲜明、富于创造力的学生，但事实也绝非如此。
重庆南开中学的彭书涵，就是一个例子。
在常人视为“过独木桥”的高考面前。
他说：
”于是，他成功考取了乌托邦式学校，成为美国深泉学院的第三名中国内地学生。
位于沙漠绿洲的深泉学院，是彭书涵走向未来的第一步，他的选择与众不同，充满考验，但他无所畏惧，带着热情前行。
有多少人都向往着来一次说走就走的旅行，然而却兜兜转转，没有了下文。
请听听自己心灵深处的声音，放弃那个还想更周密的计划，拎起还没打点好的行装，尊重自己的内心，作出个性的选择。
潇洒人生，从此开始。
我今天演讲的题目是《磨砺自我，修我男儿本色》。
严冬傲雪的是寒梅，高山挺立的是松柏，笑傲江湖的是男子汉。
男子汉，唯有磨砺自我，才能修成男儿本色，立于天地之间。
试看，自称有侠客情结的彭书涵为了磨砺自我，毅然决然选定并考取乌托邦式的特色学校——美国深泉学院。
因为，他正是想在这所位于荒漠深处，具有独特的治校理念、严谨的学术态度以及超常的教学方式的学校磨砺修炼自己自己，成为真正的男子汉。
在功利主义左右着选择的社会，彭书涵毅然放弃了功利，选择了通过磨砺来修炼自己，使自己成为真正的男子汉。
反观一些同龄少年，宅在家里借网游消磨时间者有之，面对毒品无力说不者有之，对弱小者拳脚相加者有之，把最珍贵的青春年华白白浪费。
行走在人世间，我们搭乘的不都是顺风船，惊涛骇浪中需要的是男儿本色。
不经历风雨的洗礼，不经过砥石的磨砺，哪里来男儿本色？
磨砺自我，我们都应该是这队伍中的一个！
第二周（3.16-3.21）
迎接灿烂的曙光
是星星，总要发光，
是玫瑰，总会开放，
是蛟龙，总要腾空，
是鸿鹄，总会飞翔。
路途的漫长，
人生的风霜，
终会被毅力和自信，
化为生命的芬芳。
拼搏的刚强，
开拓的激昂，
终会为有志者，
奏出精彩的乐章。
展开你飞翔的翅膀，
看清你远航的方向，
涉过这残冰黑夜，
迎接你灿烂的曙光。
素材4.
玛丽亚姆·
米尔哈扎伊：
用数学构建精巧故事
1994年和1995年，玛丽亚姆·
米尔哈扎尼两次代表伊朗参加了IMO（国际数学奥林匹克竞赛）并获得金牌。
此后才确信，自己是热爱数学的。
1999年，玛丽亚姆进入哈佛大学数学系攻读博士。
她的导师麦克·
马伦回忆：
“她非常敢于想象，常常在脑海中构建出问题的大体图景。
”思考数学问题时，玛丽亚姆习惯随手涂鸦，把她想象中的平面和图形都画出来。
作为斯坦福大学的数学教授，玛丽亚姆以挑战那些最困难的问题而闻名。
她的博士论文，被芝加哥大学的数学家艾利克斯·
艾思金评价为：
“教科书级的工作”。
她却从未自视过高，“说实话，我并不认为自己做出了多大的贡献。
2014年8月13日，马利亚姆获得“数学界诺贝尔奖”——菲尔兹奖。
1.想象力是人与生俱来的天赋，面对成堆的问题，玛丽亚姆·
米尔哈扎尼习惯随手涂鸦，她用自己的密码保护着珍贵的想象力。
2.“作为斯坦福大学的数学教授，玛丽亚姆以挑战那些最困难的问题而闻名”，由此可与国内外一些名为教授，实则或品行不端或学术腐败的虚名之人作对比。
3.“她却从未自视过高”“并不认为自己做出了多大的贡献”，可以记忆材料中的人物语言，并引用到作文中，直观地说明问题。
1.热爱，是一生之美
2.勤于思考
3.敢于想象
4.天才与勤奋
5.认识自己
我今天演讲的题目是《天才与勤奋》。
如何才能避免失败获得成功？
成功是天才的专利，还是勤奋的专利？
其实，只有勤学苦练与天赋成正比，才能成就一个天才，才能减少“伤仲永”式的遗憾。
来自伊朗的玛丽亚姆·
米尔哈扎尼两次代表伊朗参加了国际数学奥林匹克竞赛并获得金牌，她发现了自己数学方面的天赋。
然而，只有天赋是远远不够的。
她进入哈佛大学数学系攻读博士时，总是带着成堆的问题，随手“把她想象中的平面和图形都画出来”，习惯随手涂鸦。
不仅如此，作为斯坦福大学的数学教授，玛丽亚姆以挑战那些最困难的问题而闻名。
由此可见，玛丽亚姆获得“数学界诺贝尔奖”菲尔兹奖，是天赋与勤奋共同颁发的奖品。
你又没有过人的天赋呢？
那么，你就应更加勤奋。
也许你的天赋还真不错，那么，你就更应该倍加珍惜。
只有将天赋与勤奋结合起来，你那奔向成功的的火车才能跑得更快。
我今天演讲的题目是《热爱，是一生之美》。
世上有无数的美好，有春花秋月，有高山流水；
有陌路知音，有金榜题名；
有娇妻美子，有桃李天下……可是，世上诸多美好，若没有“热爱”，你还能体味到美吗？
如果对一件事已经到了可以用“热爱”来形容的程度，那么对事情的结果是不是美好我们还会感到意外吗？
弃学从文的韩寒、台球王子丁俊晖、《中国好声音》的优秀选手周深……哪个不是在兴趣的引领下，舞出了人生的精彩？
所以，还在为一道题、一场考试抓耳挠腮的孩子们，当你对眼前的事物失去耐心时，何不调整心态，转而用“热爱”的心态去发现生活中的美，享受此刻的独一无二呢？
要知道，让你烦恼的今天，会是你再也回不去的昨天呀！
既然如此，何不“热爱”你所拥有的一切，“热爱”你想追寻的一切呢！
让“热爱”守护你的兴趣，让“热爱”为你的奋斗增添快乐的色彩，让“热爱”成为你一生的美！
素材5.
李想：
草根总裁的行动哲学
有人把2013年称为汽车电商元年，因为汽车之家在双十一购车节，一天销售竟然达26亿元。
创造这个辉煌的年轻人，就是80后财富新贵李想。
2000年，这位19岁的泡泡网CEO骑单车带河北科技大学附近一间两居室民居上班，和其他3名年轻人连续工作15小时以上，饿了吃方便面。
李想坚信，如果一个事情比别人多付出5℅的努力，就可能拿到比别人多200℅的回报。
2005年，泡泡网跃居为国内第3大中文IT网站，市场价值2亿，李想身价过亿。
这一年，他仅24岁。
当泡泡网的创业团队还沉浸在既有的成绩时，李想已经有了新的想法。
他开始考虑转型做汽车资讯网。
这依然来源于一个简单的想法：
对既有的汽车资讯网络内容很不满意。
李想的信念是“对现状不满，就自己创造一个满意的来”，这就是它的行动哲学。
2013年12月11日，公司正式在纽约证券交易所挂牌，按开盘价计算，汽车之家市值超过30亿美元。
1.2013年，汽车之家在双十一购车节，一天销售额竟然达26亿元，虽然和天猫350亿相去甚远，但也足以让人震惊，毕竟只是汽车一个品类。
奇迹的诞生，总有其不可忽视的过程和必然，探寻奇迹背后，会找到非比寻常的人生意义。
2.面对前所未有的巨大成功，泡泡网的创业团队沉浸在既有的成绩中，而李想已经有了新的想法，他开始考虑做汽车资讯网。
李想的信念是：
“对现状不满，就自己创造一个满意的来”。
永不满足是前进的动力，敢于放弃是崇高的智慧。
1.奇迹的背后
2.有付出才有回报
3.信仰的力量
4.革新观念，铸就成功
5.敢于放弃，华丽前行
我今天演讲的题目是《奇迹的背后》。
人们总是向往成功，向往奇迹的发生。
可是，成功也罢，奇迹也罢，没有双手的开拓，没有付出与努力，一切都只能是幻想。
李想从一个普通的邻家男孩，摇身一变成为身家过亿的年轻总裁，奇迹的背后是什么？
人们都知道这样一个创造神话的草根总裁，却只看到这真实的神话中巨额财富堆积起来的光鲜亮丽，忘了这神话背后是怎样的曲折和磨砺。
拮据的生活，超负荷的工作，他有的只是一双手、一个梦想的多于别人5℅的努力，而最终得到了200℅的回报。
古语有“天将降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
我们也有光鲜的梦想，却总是哀叹它的遥不可及，还没有努力，怎么能轻言放弃？
！
回归现实吧，没有不劳而获的成功，用你的双手去开拓属于你的梦想与奇迹吧。
我今天演讲的题目是《敢于放弃，华丽前行》。
奋斗总是不易的，成功总是难得的。
当成功之后，你又能放弃所有，华丽变身，继续前行吗？
试看：
李想的财富神话正是取决于他的舍与得。
他的事迹可以说明：
人生有舍才有得。
在泡泡网发展成熟，众人满足于现状时，李想看清时事，转型汽车资讯。
这种取舍不是认输，不是后退，而是为了更优雅地转身。
他的选择和放弃，在日后的财富神话中得到充分的证明和肯定。
就像人生有很多的十字路口，一是放弃，一是选择，我们总置身其中不知所措，却忽略了它们之间存在这样一种奇妙的关系，必要时的放弃，将会是最明智的选择。
如同“人”字，第一笔是懂得后退，而这种后退是为了第二笔更华丽地前进。
舍得舍得，有舍才有得。
懂得舍得，即是人生智慧，也是成功之道。
素材6.
渡边淳一：
关于“钝感力”的追问
2014年4月30日，日本著名作家渡边淳一在东京的自家住宅内去世，享年80岁。
渡边淳一曾当了10年的骨科医生，后来弃医从文，代表作包括《远方的落日》《失乐园》《不分手的理由》等。
“钝感力”一词是渡边淳一的发明，按照他自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，迅速忘却不快之事，坚定地朝着自己的方向前进。
对嫉妒、讽刺常怀感恩之心，面对表扬，不得寸进尺、得意忘形。
日本人开始追捧《钝感力》是因为小泉纯一郎对安倍晋三的那句“钝感力很重要”，第二天，就导致东京纸贵，所有书架上的《钝感力》被抢购一空。
前几年，“钝感力”的提法让许多人认可，而随着渡边淳一的去世，时间的推移，当人们再次审视与追问“钝感力”，却又看出了许多不同的意味来。
1.日本著名作家渡边淳一提出“钝感力”一词，按照他自己的解释，钝感力就是“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，迅速忘却不快之事，坚定地朝着自己的方向前进……这些更像是成功人士所具备的素养和品质。
2.日本人日本人开始追捧《钝感力》是因为小泉纯一郎对安倍晋三的那句“钝感力很重要”，第二天，《钝感力》被抢购一空，“钝感力”让许多人认可。
而随着渡边淳一的去世，时间的推移，当人们再次审视与追问“钝感力”，却又看出了许多不同的意味来。
可见，三省吾身更要三思吾行，任何时候都不要失去追问的声音。
1.成功的品质
2.学会从容面对
3.名人效应
4.铭记与忘记
5.生活需要面对
我今天演讲的题目是《永保一颗从容之心》。
人生难免会遭遇挫折与伤痛，常以一颗从容之心面对，就会对一分释然，多一种简单。
“宠辱不惊，看庭前花开花落；
去留无意，望天外云卷云舒”，这是明代洪应明录入《菜根谭》中的一副对联。
千百年来一直为人所称道、无独有偶，当代日本著名作家渡边淳一提出“钝感力”一词，强调“钝感力”就是“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，也大受追捧，许多人认为二者有异曲同工之妙。
两个不同国籍、不同时代的作者，是怎样穿越时空，一起走进人们的内心深处呢？
答案是从容——面对生活各种痛苦和失意的从容。
洪应明笑看落花，默对白云。
渡边淳一拿出“钝感力”，都能将其巧妙化解。
他们如花般自在，如云般潇洒的背后就是一份从容心态啊。
很多时候，我们既然无法改变这个世界的纷繁复杂，那么，我们为什么不保有这颗从容之心，让自己变得简单快乐呢！
我今天演讲的题目是《懂得铭记》。
很多人曾说过忘记不快，铭记幸福，我们就会生活在天堂。
其实，所有的事形都需要这样吗？
日本著名作家渡边淳一也提出了“钝感力”一词，让人们对生活中的是是非非不要那么敏感。
可尽管历史硝烟已逝去，但我们又怎能忘却这平静后是掩埋了多少仁人志士尸骨的废墟？
我们又怎会忘记这废墟后那一双双沾满鲜血的手？
古人云“前事不忘，后事之师”“以史为镜，可以知兴替”，一个懂得铭记能深刻自省的民族才是有希望的民族。
所以，很欣赏契诃夫小说中的一个人物在戒指上刻得一句铭文：
一切都不会过去。
是的，不会，我们可以用钝感力忘记那些无关痛痒的小喜悲，但我们绝不会让钝感力延伸至那些惨痛的教训，我们必须牢记，一刻也不能懈怠。
第三周（3.16-3.21）
为了明天
汪国真
我们所做的一切，
都是为了明天，
明天不再遥远，
当为了一神圣的期待，
甚至可以献出一切，
我们已不需要，
在发什么誓言
没有比明天，
更激动人心的事了，
就像太阳，
能够使万物戴上绚丽的光环，
即使我们相视无语，
却已了然，
我们将去走的路，
会像金子一样诚实，
不含有任何闪烁着光泽的欺骗。
第四周（3.23-3.28）
山高路远
呼喊是爆发的沉默
沉默是无声的召唤
不论激越
还是宁静
我祈求
只要不是平淡
如果远方呼喊我
我就走向远方
如果大山召唤我
我就走向大山
双脚磨破
干脆再让夕阳涂抹小路
双手划烂
索性就让荆棘变成杜鹃
没有比脚更长的路
没有比人更高的山
第五周（3.30-4.4）
相信未来
食指
当蜘蛛网无情地查封了我的炉台
当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀
我依然固执地铺平失望的灰烬
用美丽的雪花写下：
当我的紫葡萄化为深秋的露水
当我的鲜花依偎在别人的情怀
我依然固执地用凝霜的枯藤
在凄凉的大地上写下：
我要用手指那涌向天边的排浪
我要用手掌那托住太阳的大海
摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆
用孩子的笔体写下：
我之所以坚定地相信未来
是我相信未来人们的眼睛
她有拨开历史风尘的睫毛
她有看透岁月篇章的瞳孔
不管人们对于我们腐烂的皮肉
那些迷途的惆怅、失败的苦痛
是寄予感动的热泪、深切的同情
还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽
我坚信人们对于我们的脊骨
那无数次的探索、迷途、失败和成功
一定会给予热情、客观、公正的评定
是的，我焦急地等待着他们的评定
朋友，坚定地相信未来吧
相信不屈不挠的努力
相信战胜死亡的年轻
相信未来、热爱生命
第六周（4.6-4.11）
《如果》是一首拉迪亚德
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