小学舞蹈课教案docWord格式文档下载.docx

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3、稳定情绪，恢复身心：

通过儿童歌谣，使学生既能恢复身心又能培养他们的创作意识和自信心。

通过镜子，让学生看到自身的姿态，让学生具有成功的体验，多给孩子鼓励与表扬。

使学生有主动学习的愿望和行为。

在形体课教学中，教师应进行形象化教学，除了详尽地讲解动作的规格要领外，还要认真地在学生面前表演一番，把每个动作最准确、最优美的形象留在学生们的脑海中。

此外，还要进行启发式教学，发展学生空间想象力。

从最基本的形体姿态开始，立姿、行进中的走姿、头、手臂、腰、腿。

使小学生对身体各部分的基本姿态、基本位置和正确的线路等方面，建立起正确的概念，形体动作达到一定的规范。

五、活动内容以及措施

训练内容

第一单元基础训练

1、站立姿势

2、地面训练

（1）

3、地面训练

（2）

4、地面训练（3）

第二单元把杆部分

5、把杆站位

6、把杆伸展

7、韵律把杆

8、把杆踢腿

9、把杆下蹲

第三单元形体芭蕾

10、脚踝练习

（1）

11、脚踝练习

（2）

12、脚踝练习（3）

13、下肢全方位练习

（1）

14、下肢全方位练习

（2）

第四单元运动形体芭蕾

15、身体舒展练习

（1）

16、身体舒展练习

（2）

17、跳跃动作练习

（1）

18、跳跃动作练习

（2）

在教学中不同的内容有不同的教法，如：

（1）立姿：

正确的立姿，是形体的基础。

站立的姿态是从小形成的，纠正起来比较困难，需要在许多训练科目中严格的，不厌其烦的给以要求，直至形成正确的动力定型。

在教学中可借助于镜子和把杆。

（2）头部与面部：

是人体中最引人注意，最富有表现力的部分，头部姿态不正确，对于整体姿态的美的破坏性也最大。

头部的动作往往带有及浓厚的感情色彩，可以看到，同一个动作选配一个不同的头部造型就会产生截然不同的效果。

因此，音乐所具有的种种情调，整套动作所具有的欢快活泼、恬静流畅，粗犷豪放等等风格都必须考虑配之以恰当的头部造型。

在一般情况下，抬头显示骄傲；

左右侧头显示活泼等等。

在教学中教师应树立学生的信心，除了不断的用语言提示外，还要借助于音乐的刺激。

（3）手、手臂：

手、手臂的线条优美与否在很大程度上取决于手的形状，它赋予整个手臂以生命。

因此，对手需要仔细地加以训练，如拳的松握可克服手的紧张，使其有活力，而不矫柔造作。

在教学中要做到各个击破，即要求在循序渐进的过程中做到解决一个姿态问题后再去解决另一个姿态问题，要在“击破”二字上下工夫。

某一部分的基本姿态不合格或未经训练，就不要进行与它相关联的其他部分的训练，比如：

学生对站立的概念不清、姿态很差的时候其他训练就不应进行。

打基础时宁可慢一些也要保证质量，不然“欲速则不达”。

如当初学某个难新动作时，由于不得要领，或精神过分集中于某一点上，或由于紧张等原因而顾不上姿态，尤其在快速动作过程中的姿态控制的不好，这是正常的，无须在此时强调姿态。

可是，一旦学生建立了正确的概念，初步掌握了动作的要领，就应立即纠正姿态中的问题。

六、教学评价考核

形体训练课程的学习评价包括学习效果和学习过程的评价。

一、评价内容主要包括运动技术、基本能力和学习态度等方面的内容。

其中，运动技术占60%，基本能力占20%，学习态度占20%。

对学生进行综合评定，分为优秀、良好、合格和不合格。

在考核中，应重视教学过程中学生的学习态度与学生进步的情况。

二、评价方法上要过程评价与终结性评价相结合。

技术考核时，既要注意期末的考试，又应重视平时的阶段性随堂考核。

技术考核中应侧重对基本技术和动作质量的评定。

小学形体课教案

（一）

执教者：

课题身体站立的基本姿态

坐、力、行的标准

教学设计

教学目标1、掌握身体站立的基本姿态。

2、通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。

3、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。

重点难点1、课堂常规。

2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。

教学过程

一、身体的基本姿态：

立姿的练习：

要求：

脚后跟、小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及。

嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。

挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。

两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。

两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；

双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。

二、站姿的控制练习：

1.靠墙练习

此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。

2.分腿立

两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉腰，双肘微向前扣。

此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与收腹协同紧张。

3.单腿立

在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转。

三、教师讲解示范，逐个改正动作。

在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。

调整：

形体课教案

（二）

课题地面素质练习：

上身练习

教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。

重点难点1、课堂常规

精神饱满、注意力集中、服装整齐。

一、准备活动

1、头、颈

2、肩、臂

3、腿部能力

二、地面组合

⊙上身练习＜1＞

准备位置：

两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边。

动作过程：

从腰开始身体向前屈，还原。

再底头，含胸，收紧腹肌。

最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位。

注意事项：

动作要流畅、有节奏。

身体前弯时吐气，直立时吸气。

⊙上身练习＜2＞

横叉，绷脚，后背直立，双手在后背握住。

身体向右腿弯下，胳膊同时抬起。

身体直起，胳膊同时落下。

反复左边。

在曲体时，尽量让臀部固定住。

收紧腹部，腿最大限度拉开。

形体课教案（三）

腰和腹的练习

⊙腰和腹的练习＜1＞

左腿向前伸直，外开，绷脚。

右腿弯曲，靠住左大腿，手臂抬过头顶。

后背直立，肩膀和胯的方向一致。

身体下屈，前压腿。

全部反复：

左、右腿各两遍。

前压腿时，最大限度的伸展双手。

⊙腰和腹的练习＜2＞

仰卧，右腿前伸，左腿靠胸吸起，双手抱膝。

抬头、脖子使肩离地。

上身在己抬起的位置保持住。

吸腿、落腿四遍。

然后还原，吸双膝靠胸，停三拍。

左腿反复。

上身抬起时吸气，还原时吐气。

小学形体课教案（四）

胯和臀部的练习

二、地面组合

⊙胯和臀部的练习＜1＞

仰卧，膝盖弯曲，两脚平行分开，胳膊放两侧，手掌向下。

收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身＜尽最大限度＞，同时，双臂抬起经过头顶落下，手掌向下。

在抬起的位置胯和臀部向两边慢慢地摆动六次。

然后身体落下，双臂也同时落下＜由后背上部开始＞，一直到原位。

注意事项：

还原时，臀部要最后着地。

⊙胯和臀部的练习＜2＞

正面卧地，下巴颏放在右手上，并双腿直伸，绷脚。

抬右腿，向右旁拉开，再回到中间，落地还原位。

当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作过程中要收紧臀部。

小学形体课教案（五）

腿的练习

1、头、颈

2、肩、臂

3、腿部能力

⊙腿的练习＜1＞

侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。

左腿旁吸腿，脚尖位于右腿上。

迅速而有节奏地把腿伸直、弯曲。

十二次。

右腿反复。

动作时，绷脚

⊙腿的练习＜2＞

仰卧，双腿吸起贴胸，双臂放在身体两侧。

双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。

手臂放松落在身体两侧，停三十秒。

然后后背平放，双腿在头上直伸。

再吸腿回原位。

放松十拍。

动作时，双腿并拢、绷脚。

小学形体课教案（六）

课题芭蕾舞的基本手位（7个手位）

教学目标1、基本掌握芭蕾7个基本手位，

2、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。

重点难点

二、芭蕾舞七个手位

准备动作:

两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...

一位:

双手自然垂直,肘部略弯,放这大腿跨前,离约一个拳头,双手尽量作圆;

二位:

双手起份之胸前第三个扣子处;

三位:

双手起份之头顶;

四位:

一只手从头顶顺下来到胸前第三个扣子处;

五位:

胸前的手打开之旁边,动作成顺风起式;

六位:

另一个手自头顶下来到胸前第三个扣子处;

七位:

胸前手打开之旁边,两手均在旁边;

收手之一位.

要求:

手要伸展,圆,做手位时气要顺动作走,头微微的昂起...调整：

反思重建

小学形体课教案（七）

课题把杆动作：

一位擦地蹦脚、蹲

教学目标学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。

1.一位擦地蹦脚：

预备动作:

左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍,手由一位起到二位,打开到七位.右脚擦地向旁,脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动...一个八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二个八拍.转身做左脚...

二.蹲准备动作:

脚一位,单手扶把,两脚后跟并拢,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...开始...慢慢的下蹲,一个八拍一次,先做半蹲（两只脚后跟不起来）;

二个八拍一次,做全蹲...下蹲中腿肌肉要收紧,一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦...一位蹲做八个...接着二位,五位蹲...同样动作和节拍嗳...

小学形体课教案（八）

小踢腿

小踢腿:

单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收腹,挺胸,压肩...

一只脚快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四个八拍,共共八次;

踢旁腿四个八拍,八次;

踢后腿四个八拍.八次；

转身,换一只脚同样.

注意要领:

腿踢的要有力,不要太高,踢到45度时脚背要要蹦紧.身体要挺直不能够前后晃.

小学形体课教案（九）

下腰

两脚后跟并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...

下胸腰:

手起份到七位,双脚起半脚尖,头偏向手位处,向后慢下胸腰,（头象睡在枕头上一样）一个八拍一次,作八次;

下中腰:

手起份到三位,头向后,手往自己的脚后跟打,头尽量往殿部*,二个八拍一次,作八次的...

先平躺在地下,腰部用力撑起,双手双脚撑地,下全腰...

这算是中间动作,也可以在毯子功时训练...

小学形体课教案（十）

立半脚尖

双手扶把,两脚并拢站正步,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...

双脚后跟起来,成半脚尖状态,尽量向上立,慢压下.双脚并拢,提气.二拍一次,做32个.有能力的可以多做一些的...

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。

在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

切忌身体前倾。

如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

小学形体课教案（十一）

压腿,踢腿

两脚并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...

压正腿:

吸起一条腿,伸直后,把后跟放到把杆上,脚背蹦直,打开,跨要正,要收,从腰部开始往前下压.头最好能够够到脚尖,身体最好能够平面的压在腿上面的...两拍一次,前腿压32次,全身趴上去抱住腿不动,约一分钟;

压旁腿,跨打开,一只手扶住把杆,一只手臂高举放在耳朵后面,用手去钩脚尖,旁腿压32次,旁腰趴上去抱住腿不动,约一分钟

压后腿,将腿变成后腿,手带腰头往后看往后压32次.同样姿态压住不动,约一分钟.换一条腿再同样压前,旁,后腿的...

小学形体课教案（十二）

把杆踢腿

踢前腿:

用脚背向上带,单手扶把杆,两拍一次,踢16次;

踢旁腿:

单手扶把杆,两拍一次,踢16次;

踢后腿:

双手扶把杆,两拍一次,踢32次;

换一条腿同样.

中间踢腿:

双手到七手位,两腿轮换踢前腿,一拍一次,32次;

踢旁腿,一拍一次,32次;

双手在三位,踢后腿,两腿轮换,一拍一次,32次.

小学形体课教案（十三）

课题中间动作

教学目标：

学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。

小跳

两脚并拢站一位,双手放在一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压肩...

人微蹲,用脚掌推动,跳起时脚蹦直,下来后还是微蹲,脚站一位.一拍一次,共32次,四个八拍.

要求,跳的不要太高,上身正,腰要挺直,头顶向上找点...

（如果体力可行者,可以多跳同几次）调整：

小学形体课教案（十四）

课题把下动作的组合训练

（一）

一、跑跳步组合：

一、二八拍：

跑跳步，双手叉腰。

第三八拍：

下叉，双脚晃脚一圈。

第四八拍：

单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。

二、后踢步组合：

一、二八拍后踢步，双手叉腰。

1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。

5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。

1-4拍跪起，双手侧举。

5-8拍往后弯腰。

小学形体课教案（十五）

课题把下动作的组合训练

（二）

三、圆场步组合：

第一八拍：

双手侧举，圆场步走成一圆形。

第二八拍：

坐下，双手撑地，躺下。

用头、手撑地，胸向前拱起。

左腿向上屈起，在右膝盖处点地。

四、小踢腿组合：

第一、二八拍：

拉手，左右交替侧踢腿。

叉腰，碎步。

双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。

小学形体课教案（十六）

课题把下动作的组合训练（三）

五、手绢挽花组合：

左右交替向上挽花至下。

双手侧挽花，左右交替。

双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。

双手侧平挽花，左右交替。

六、手绢片花组合：

斜举，片花。

碎步转一圈双手平举片花。

同第一八拍。

后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。