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，是是下列哪项拳术的基本技法要求：
20．B下列关于点剑和崩剑对手腕的要求叙述正确是：
21．D1985年我国在哪举办了第一届国际武术邀请赛。
22．TRUE小弹腿是一种带有力度、敏捷、灵巧性的小腿的训练动作。
23．C长拳的拳型主要包括：
24．FALSE点地划圈就是在地面上用脚趾进行划圆周的练习。
25．A太极推手中四正推手通常包括哪几种方法
26．C武术选项课理论教程第三节搏斗运动基本技术主要包括：
27．D以右踹腿为例，身体重心移向左腿，左腿微屈;
右腿屈膝抬起与髋同高，小腿外翻，脚尖勾起，由屈到伸向前踹出，上体微侧倾，力达脚底。
上述动作说明是散打的哪种腿法：
28．TRUE形体健美不但要展现形体美、姿态美和动作美，还要充分展现精神之美。
29．TRUE姿态美是指人体在空间运动和变化的样式。
30．TRUE1952年第十五届现代奥林匹克运动会游泳比赛，增设了蝶泳项目，把蝶泳和蛙泳分为两个项目比赛。
从此，竞技游泳发展成四种泳姿。
31．D散打比赛中禁止击打对方（）部位。
32．TRUE国际标准篮球共有8个瓣组成。
33．TRUE木兰扇第21式敦煌飞壁右手平开扇、左手翻转架掌、左腿屈膝后抬及头向右转应同时完成，动作要干脆有力、快速，三点并发在一个节奏上。
34．个人练习法是指运动员自己单独进行各种专项联系的方法。
是系统训练中不可缺少的训练方法。
35．花剑技战术的发展趋势。
（1）技术全面特长突出。
（2）强制紧逼，以攻为主，加强防反。
（3）超前抑制，积极阻截，主动转换，快速反击。
36．1978年3月，中国青年击剑队参加了在西班牙马德里举行的第29届世青赛，栾菊杰在持剑臂被刺穿的情况下，奋力拼搏战胜强手，勇夺女花个人亚军，国际剑坛升起了第一面五星红旗。
37．1973年，中国剑协致函亚剑联正式提出加入亚洲击剑联合会的申请并获准。
38．击剑运动是在不断变化的形势下进行攻防格斗的。
39．投球的六个步骤是跑动，蓄力，前脚着地，后脚着地，投出，跟随。
FALSE
40．投快球时应该直线助跑，跑动方式跟田径运动员一样。
41．C“合理冲撞”的接触部位应为：
42．TRUE球的整体从空中或地面越过边线或球门线即为出界。
43．FALSE五十年代后期巴西的“四二四”称为世界足坛第三次变革。
44．TRUE新中国足球第一次出现在奥运会舞台是1988年汉城奥运会。
45．TRUE世界上很多著名的雕塑都取材于强健发达的肌肉形体。
46．FALSE爬泳身体位子要求：
平、直、短。
47．B以下不属于前场击球技术的是
48．FALSE饭后和剧烈运动后不久，可以适量游泳。
49．FALSE苏迪曼杯（SudirmanCup）为世界羽毛球混合双打的国际比赛。
50．TRUE"
世界羽毛球锦标赛（WorldBadmintionChampionships）,世界杯赛（WorldCup）奥林匹克运动会羽毛球比赛（OlympicGames）均为单项比赛。
51．FALSE无论击何种球，击球瞬间的握拍部位都应紧张。
52．TRUE握拍的关键是一要放松，二要灵活。
53．FALSE肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供应。
54．A正手握拍时，小指和无名指在拍柄末端，主要的任务是
55．TRUE胸锁乳突肌属于颈部肌肉。
56．C在基层的羽毛球比赛中，比赛的挑边是如何开始的，最实用的和最常用的方法是
57．D在双打比赛的发球中，采用比较多的发球是
58．FALSE无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须用后脚做中枢脚。
59．TRUE双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。
单手接球的优点是控制范围大，能接不同方向的来球，有利于队员快速、灵活地发挥技术。
60．TRUE双手头上传球适用于向内线中锋供球，或传给位于远处前场有利位置的队友。
61．A武术的作用有：
健身、技击、观赏、教育和（）。
62．TRUE击球技术根据击球点相对应场地所在的位置，也可分为前场球技术、中场球技术和后场球技术。
63．TRUE击球动作的结构一般包括选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作等部分。
64．TRUE摩登舞的基础指定步型是由英国皇家舞蹈教师协会制定的，大约有100多个基础指定步型。
65．FALSE从2001年10月1日起，开始启用“大球”。
从此，乒乓球的球体直径从38毫米增至40毫米。
66．TRUE整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
67．TRUE球台长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。
68．TRUE在分组循环赛中，小组里每一成员应与组内所有其他成员进行比赛；
胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛输的场次得0分，小组名次应根据所获得的场次分数决定。
69．TRUE华尔兹、伦巴、恰恰恰的音乐长度至少为1分半钟。
70．FALSE因为恰恰舞的重拍在第二拍，所以第一步应该踏在第二拍上。
71．TRUE恰恰恰的基本舞步和伦巴的基本舞步的名称是完全相同的。
72．TRUE在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。
73．TRUE旋转步指的是前腿支撑、后腿屈膝提起以脚前掌为轴，向内摆转180度。
74．FALSE近台：
站位在离球台端线70厘米范围左右。
75．TRUE击球力量的轻重主要取决于击球瞬间球拍摆速的大小。
击球时，球拍的加速度越大，打出的力量越大，反之越小。
76．FALSE发力方向通过球心为摩擦，特点是球速快；
发力方向远离球心为撞击，特点是球的旋转强。
77．B长拳中马步步型要求两脚平行开立，大约距离为：
78．B中国女排获得的五联冠中的最后一次是在（）。
79．水的密度比空气大800倍左右。
80．TRUE正式排球比赛一般采用五局三胜制。
81．TRUE正面上手传球技术的击球点是在额前上方20cm左右。
82．FALSE"
四二"
配备中，有两个二传队员、两个进攻队员和两个防守队员。
83．FALSE排球比赛确定名次办法中的Z值=X（胜局总数）÷
Y（负局总数）
84．FALSE正手近台快攻击球动作是以上臂和前臂为主向左前上方发力，在来球的下降前期，以垂直拍形击球的中部。
85．TRUE场上的4号位是指前排最左侧位置。
86．TRUE乒乓球击球技术的五大要素是弧线、旋转、速度、力量和落点。
87．B袁伟民指导做主教练时，中国女排共取得过几次三大赛冠军？
88．B2004年雅典奥运会上，中国队的赵蕊蕊在对（）的比赛中上场三分钟就因伤下场？
89．C6支球队进行单循环比赛，则共需进行（）场比赛？
90．C裁判鸣哨（）秒内的发球为有效发球。
91．FALSE中国男队首次在世乒赛上获得团体冠军是在1963年第27届世乒赛上。
92．FALSE华尔兹舞是通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、摆荡带动舞步移动，但没有起伏。
93．FALSE"
防守战术中的单人拦网防守阵形可分为"
心跟进"
和"
边跟进"
两种。
94．TRUE散打比赛的服装护具有全护型（拳套、护头、护齿、护胸、护裆、护腿、护脚背）和点护型（只戴拳套、护齿和护裆）两种。
95．TRUE国标舞中的拉丁舞包括：
桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔（捷舞）。
96．TRUE太极拳运动不仅对心血管，呼吸系统有良好影响，而且对调解神经系统，陶冶性情，缓解压力都有独到之处。
97．FALSE俗话说，“外练筋骨皮，内练一口气”。
所以，只要刻苦修行，就一定可以达到“刀枪不入”境界。
98．FALSE武术的四击是指：
踢，打，摔，拽。
99．FALSE弹踢动作要领是一腿支撑，另一腿勾脚尖屈膝提起，向前蹬蹬出，力达脚跟。
100．FALSE武术的基本步型是：
弓步、马步、虚步、弧形步、仆步与独立步。
101．TRUE传统武术技击中，一旦他人贴靠近身，或被人搂抱时，最有效的制敌方法并不是摔。
正如拳谱中所讲“浑身无处不是拳，碰到哪里哪里击”。
102．FALSE武术长拳中常用的呼吸方法是：
提、托、吐、沉。
103．FALSE短兵是两人遵守一定的规则，使用棚、履、挤、按、采 列、肘靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断双方的用劲，然后借劲发劲将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。
104．FALSE1958年国家体委将武术列为体育竞赛项目。
105．C踹腿技术动作，要求大腿和小腿向前直线击打，合理的动作方法是
106．B马步的重心在
107．FALSE武术作为奥运会上的一个重要项目，曾为中国代表团夺得多达16枚金牌，该项目还将在2008年奥运会上进一步扩充。
108．击剑战术实质上是一种诡诈行为。
109．TRUE劈棍的动作方法是：
棍由上向下猛力劈出，力达棍前端。
110．FALSE正手击球，拍和球接触的一瞬间，手腕应保持放松。
111．C以下动作中哪些属于基本方法：
弓步、刺剑、拳、上步
112．TRUE在团体舞中，参赛选手可以更换舞伴。
113．TRUE不允许使用宗教符号作为服装的装饰。
114．FALSE网球的场地根据球场表面的不同又分为：
草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。
115．FALSE网球为白色或黄色，外表毛质均匀，接缝处有缝线。
116．FALSE太极、八卦、南拳均属于武术的内家拳。
117．FALSE底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。
如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位置。
118．FALSE华尔兹舞起源于维也纳，又称为“快三步”，其节奏为3/4拍。
119．TRUE发球双误，判对方得分。
120．TRUE在网球比赛中，运动员各自站在球网的一边，先发球的运动员叫发球员，，另一边的运动员叫接球员。
121．B网球起源于哪个国家？
122．D2002年在我国（）第一次举办“大师杯”网球赛。
123．D下列赛事中那些是男子团体赛？
124．C单打球场的球网长度是（）米。
125．TRUE网球最有影响的赛事称为大满贯，分别是指温网、澳网、美网和法网。
126．双打比赛的发球和单打比赛发球一样，也是“单左双右”，只是发球的队员有变化。
127．下蹲反攻时，头部直视，头、手可以遮挡有效部分。
128．罚点球时，球踢在门柱上弹回，主罚队员立即补射进门进球有效。
129．头顶球方式有前额正面和侧面二种。
130．脚内侧踢球的特点是脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。
131．运球的形式有：
直线、曲线、折线、折返等。
132．五十年代后期巴西的“四二四”称为世界足坛第三次变革。
133．中国的足球职业联赛始于1995年。
134．英格兰的“WM”式称为世界足坛第一次变革。
135．现代足球起源于英格兰。
136．用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米。
137．长胶球拍一般不易主动制造强烈旋转。
在接对方的加转弧圈球或突击球时，回球呈强烈上旋；
接对方的下旋发球或搓球时，回球是下旋。
138．乒乓球击球技术的五大要素是弧线、旋转、速度、力量和落点。
139．健美运动可以分为竞技健美和大众健美。
140．健身健美操动作简单、实用性强、音乐速度较慢、运动负荷较大、动作多重复，常以不对称的形式出现。
141．一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。
142．大学生C组比赛的项目摩登舞比：
华尔兹、探戈；
拉丁舞比：
恰恰恰、伦吧。
143．比赛场地不少于25mX13m。
144．场内有非比赛人员进入，比赛选手应立即停止比赛动作。
145．在团体舞中，参赛选手可以更换舞伴。
146．拉丁舞比赛中，比赛选手必须穿着拉丁舞鞋，不允许穿着摩登舞鞋。
147．接球的技术要领是眼看来球，主动伸手，迅速缓冲。
148．扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。
149．传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。
150．发球员发球时未击中羽毛球属于违例。
151．比赛时，球拍与球的最初接触点在击球方一侧，击球后，球拍可随球过网。
152．羽毛球在进行单打比赛时，每次发球都应该依照“单左双右”的原则，根据自己的得分，得分为单数时，在左发球区发球，反之在右发球区发球。
153．羽毛球比赛时，发球员的脚不能触及发球区的界线，两脚不得移动或离开地面。
154．羽毛球比赛发球时，只要发球时的击球点低于发球员的腰部（规则特定的腰线），就可以了。
155．在进行半蹲动作的练习时，膝关节可以超过脚尖。
156．记录员主要是计算比赛名次，快速及正确的传达比赛成绩。
157．散打中冲拳要点是上体不要前倾，拳面领先，大臂催前臂，发力于腰，拳要快出快收。
网球最有影响的赛事称为大满贯，分别是指温网、澳网、美网和法网。
158．自由泳比赛中，有一名运动员触池壁后走了两步才发现自己未完成赛事，他匆忙返回池边，蹬边后继续游完比赛，可不判犯规。
159．在自由泳比赛中可采用任何泳式，应理解为可用任何一种泳式游完全程，中途不得改变泳式。
160．当裁判员的判定不能取得一致意见时，总裁判可作最后决定。
161．游泳时，如遇抽筋，应保持冷静，不要慌张，马上呼救。
162．到游泳池游泳或上课都必须十分注意安全，自觉遵守游泳安全和卫生守则，防止发生意外事故和传染疾病。
163．患有严重的砂眼、传染性皮肤病、痢疾和细菌性肠炎等。
这类病对体力影响不大，所以可以到游泳池游泳。
164．国际游泳赛事有：
奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯短池游泳系列赛、亚运会游泳比赛、东亚运动会游泳比赛、欧洲游泳锦标赛与泛太平洋游泳锦标赛等。
165．出发的腾空高度和远度：
摆臂式>
抓台式>
蹲距式。
166．爬泳的出发技术有：
摆臂式、抓台式、蹲距式三种。
167．爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。
168．要提高爬泳游进速度，首先要提高爬泳动作所产生的推进力。
169．爬泳打腿时：
踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
170．爬泳身体位子要求：
171．2004年，第八届健美操世界锦标赛中国男子六人操项目获得铜牌，取得了历史性突破。
172．有氧健身操的特点：
活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
173．吸腿跳的动作要领：
大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。
174．队员在比赛中有多人出界，最多扣0.5分，由裁判长在最后得分中进行减分。
175．关节的任何一个运动轴总有作用相反的两组肌肉。
176．初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个月。
177．中国女队首次在世乒赛上获得团体冠军是在1965年的第28届。
178．在双打比赛时，一名运动员没有按时到场，他的同伴要求允许他以一人来和对手进行比赛，裁判员应该允许。
179．后踢腿跑的动作方向只有一种。
180．东方式握拍（右手为例）是大拇指与食指形成的“V”字形虎口对准拍柄上平面左侧与左上斜面交界的位置，食指稍离中指，拍柄底部与手掌不齐。
181．踏板操上板时，重心应该留在后面，防止摔倒。
182．搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
183．国际上正在流行的不同风格的健美操如：
有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。
184．安全性是创编健美操的重要指导思想，它是保证健康的前提条件。
185．竞技健美操的比赛服装可以是分体的。
186．华尔兹舞的闭式扶抱中，女士的左手应放在男士的右肩上。
187．踢腿跳的动作要领：
一腿加速前踢至一定高度时，膝关节伸直，收腹立腰，脚面勾紧。
188．经过剧烈的健美训练后，皮肤血管一直处于显著的扩张状态，皮肤血流量比较多，此时机体血压比较低。
在这种状况下，若用冷水冲浴，可引起皮肤血管急剧收缩，进而导致血压升高，给心血管系统增加负担，这是有一定危险性的。
所以建议立即用热水沐浴来进行放松。
189．基本站立时上、下身的用力分配是均衡的。
190．减肥的最好方法就是节食，不吃高热量的食物。
191．动作美是形体美的一种表现形式，是通过各种体育运动而展现的。
192．人体美包含：
外在的形体美和内在的气质美。
193．腰腹部柔韧性练习方法有：
体前屈、体侧屈、转体等。
194．肩关节柔韧性练习方法有：
压肩、吊肩、转肩等。
195．力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
196．离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等作用。
197．等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。
198．肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。
199．力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
200．最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。
201．心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。
202．摩登舞起源于非洲、美洲，具有热情奔放，浪漫的风格特点。
203．人体每块肌肉都由许多神经构成。
204．在比赛中处罚表中规定了四类处罚内容，这些处罚规定中除表示开除的黑牌外，其他都是累计而且都是在本场比赛有效。
205．角度刺是以伸直手臂，弯曲手腕造成大角度，改变握剑手法和利用身体姿势的变化来完成刺的动作。
206．反攻技术的要求：
姿势、轨迹、力量、速度、节奏。
207．花剑比赛中，主裁判应站在两名运动员之间离场地一定距离的地方，并随运动员移动，以便很清楚地观察到运动员的比赛动作过程。
208．现代健美运动是在健美操的基础上逐渐发展起来的。
209．心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。
210．健美运动的练习要依赖于组合器械。
211．对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。
努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。
此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。
212．肌肉的配布方式与关节的运动轴有关。
213．关节的任何一个运动轴总有作用相反的两组肌肉。
214．制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。
215．健美运动竞赛中体重的分级为：
男子个人4个级别，女子个人8个级别，青年分为3个级别。
216．准备活动的目的在于能使机体逐步地进入松弛状态，并在此基础上通过进行各种预备练习，进一步提高中枢神经系统的兴奋性，并达到适宜水平。
217．擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。
218．第四届力士杯上首次有了女子健美运动员参加比赛。
219．某队员前场起跳在空中获得球后落在了后场，应判球回后场违例。
220．扶把的正确要领必须做到不能影响到基本站立的正确姿势，不影响到重心的垂直稳定。
221．利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
222．队员合法停步接球后，开始运球时，必须先使球离手，再可提起中枢脚。
223．防守队员5号拍抢对方手中的球，可能拍了两、三次才将球击落，获得该球后运球为两次运球。
224．旧中国的篮球运动是1894年由美国普林斯顿青年会一名叫鲍勃*贝利的传教士在天津传入我国。
随后又传到北京、上海等地。
225．FALSE在掷界外球前，本方一队员踢人犯规，应判由对方罚直接任意球。
226．１９８４年第２３届奥运会男篮获得第十名女篮获得第三名。
227．FALSE甲方在本方罚球区内踢任意球，将球回传守门员，球触守门员后进门进球有效。
228．3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效，它的计算要从掷界外球队员在界外可以处理球的一刹那开始。
229．勾踢指的是一腿微屈支撑；
另一脚勾脚尖屈膝向后摆起，随即脚跟擦地向前或侧面挺膝勾踢。
230．翻扇指的是扇以腕关节为轴向内或向外转动。
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