人际关系浅谈Word格式.docx

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人际关系：

从广义上说，人际关系指的是人与人之间的关系，包括社会中所有人与人之间的以及人与人关系中的一切方面。

从狭义上说，人际关系指的是人与人之间在交往中相互作用而形成的直接的心理关系，反映了个人或群体被满足其社会需要的心理状态，它的发展变化决定于人们的社会需要程度。

从历史上考察，人际关系是与人类起源同步的一种社会现象，其外延很广，包括朋友关系、夫妻关系、亲子关系、同伴关系、师生关系等等，社会中的人够生活在各种各样的、具体的人际关系中。

2.存在的问题

2.1期望值过高[2]

2.1交友“功利性”

“土豪，我们做朋友吧”，这句网络流行语一直作为大家相互调侃开玩笑的口头禅，由此也折射出大学生现在很多的交往由原本的“重义”变成现在的“重利”。

曾经有调查表明，很多大学生都认为在实际交往中要以义为先，但是在实际当中却容易失去分寸，顾此失彼，把“利”放在首位。

在以往的交往中，人们

通常都是选择和自己有共同兴趣和话题的人来做朋友，而且注重彼此的情感交流，但是现在很多人却抱着“有用就交，无用就算”的态度来交朋友，这里的“有用”是指对自身以后的发展是否有直接或间接的辅助作用。

这种态度逐渐也成为了大学生群体中的交往原则。

这样的思想很能形成和谐的人际关系，对大学生自己的身心发展也是没有好处的。

2.2交友“有广度无深度”

随着异性意识的逐渐萌发，大学生对大学生活有了很高的憧憬。

社团活动，班级活动等这些可以结识新的朋友的活动让大学生热衷参加，他们的交际圈比任何时期的交际圈都要广泛，但是比以往的时期都要肤浅，所以就形成了“有广度无深度的”现象。

2007年1月河南省一个老师带领学生成立了“大学生人际关系调查小组”，有80%的人积极参与活动，在这过程中也结识了很多新的朋友，有70%的大学生认为自己的交际圈很广泛，但是却又72%的大学生认为自己的人际交际圈很狭窄，认为自己在大学里很少什么没有能够与之进行内心交流的朋友。

大学生正处在走向独立，逐渐脱离父母的过渡期，他们学会了自己一人去上课、去吃饭、去做各种事情，情感上也逐渐走向独立，因此虽然在这时期他们会认识很多朋友吗，但是因为情感上的独立使得他们对朋友的依赖也逐渐减少，在与朋友之间的交流只会停留在表面的层次，没有深入的交流。

2.3低头族[3]

在马路上、饭堂里、课堂上，在校园的每个角落，我们都可以看到很多“手机党”，随着手机的越来越普遍以及手机网络的越来越发达，“手机党”的群体越来越庞大，为什么人们会如此的依赖手机呢？

首先，手机是一般家庭都能支付起的，而且现在销售手机的店铺琳琅满目，只要想要，无论怎样都会有一台手机的。

第二，大部分大学生都远在他乡，手机作为必备的通讯工具赢的了开发商的青睐，于是大部分功能都应用于手机，有了手机你可以随时的发邮件、聊天、查资料...只要你需要，它就在你身边。

手机的便携性让它在生活中占据重要的地位。

其次，手机是娱乐的很好方式，你可以随时随地的在网上和千里之外的亲人聊天，网络的虚拟性也恰好迎合了大学生喜欢追寻刺激的个性。

还有很多各种各样的原因。

因此，手机自然而然地成为了大学生的“掌上明珠”。

但是，这就使得大学生与人的交流明显的减少，沉溺于虚拟的网络世界，大学生之间的人际关系也变得淡薄。

2.4个人集体意识不高，比较被动

比起以往的活动，大学生的活动不再是强制性的，而是志愿参加的。

因此活动的有趣性是使大家积极参加的一个很重要的因素。

但是在现今的班级活动看来，要做到每次有富有趣味性是很难的，有些班会会难免的无聊。

这也使得大部分人对集体活动不太热衷，大家见面的机会少了，交流的机会少了，感情就无法增进了。

大部分人参加此类活动都是处在观望状态，更准确是的被动状态，活动有趣了就去参加，但是他们很少意识到活动有趣是需要每个人积极地配合的，所以他们一直的被动就让活动也无法进行下去了。

这使得我们也缺失了彼此交流的

机会。

3.有关改善方法

3.1大学生的自我反省，提高个人素养

大学生自身是与人际关系密切相关的群体，也是最直接的受益者。

首先，在进行社会的过渡时，必须清楚的认识到这阶段的情感特点，这样才不会手足无措，其次在这期间也要做好应对措施，对于所出现的问题要积极面对，而不是一蹶不振。

在交朋友方面要真诚，摒除“功利性”,认识到朋友是精神的陪伴，是可以在人生道路上给予你勇气、支持、力量的精神伴侣，而不仅仅是金钱的主人、权利的拥有者。

掌握必要的人际交往艺术也是很重要的，同样的意思不同的表达有时反而会弄巧成拙，因此，大学生在人际交往方面不仅仅要做好认识，而且要掌握一定的技巧，最重要的是保持内心的真诚。

[4]

3.2学校积极应对，营造良好的校园环境

从总的方面来说，学校是有利于促进大学生之间的人际关系的。

但是学校又是一个复杂的群体，里面有学校组织的活动也有学生自发组织的活动，里面有积极的因素也有消极的因素，学校应该对于消极的方面想好对应的措施应对。

其次，学校的老师、班级、校风等都在潜移默化的影响着大学生，一个有爱的集体必定是让人向往的。

学校的任务不仅仅是教授科学知识，还要教会学生如何走向社会，以后如何正确地处理人际关系之间的问题。

因此，学校可以有目的的举办有关的活动、讲座、比赛等，通过这些活动营造良好的校园环境。

在日常中也要注重老师与老师、老师与学生、学生与学生之间的相处方式，见面打招呼，节日问声好，这些平常促进感情的礼节是不能少的。

3.3宣扬正统思想，形成良好的社会风气

社会是孕育人才同时也是孕育危险品的温室。

社会的风气会直接的影响家长的思想，接着影响祖国的花朵。

现今社会的拜金风气严重，在各类的相亲节目中，车子、房子、票子成为择偶标准，“宁愿坐在宝马车上哭也不愿意坐在单车后笑”在网络疯传，真爱难求也成为不少成年男子的内心独白。

这样的思想也默默地影响这大学生，他们开始追逐权利、金钱、乃至名誉...这样的影响使得大学生在交往中更加“功利化”。

因此，对于社会中那些贪官污吏的行为必须严惩，对于收买贿赂的恶行必须公诸于世，只有对这些行为嗤之以鼻，这样社会才能减少这类让人不愉快的事情发生。

同时，也应当向大众宣扬正统的思想，如孝敬父母、诚实守信等这类的思想无论在哪个年代都是不可或缺的。

但是宣传的手段是很重要的，简单的贴着海报只是走马观花，要把事情落到实处还是需要一些能唤起大众兴趣的措施。

大学生的人际关系是社会重要的组成部分，对于社会的发展起着不可或缺的作用，“少年强，则中国强”，因此，大学生的人际关系不仅需要外界的努力，作为大学生的我们也有这份义务让大学生的人际关系更加和谐，更加融洽。

[1]

[2]

[3]《即时通《即时通讯工具对人际关系的影响》.成都理工大学硕士学位论文.王森.2009.5.第11页《构建大学生和谐人际关系的研究》.成都理工大学硕士学位论文.张马杰.2012.5.第10页《青少年社会网络结构及其对人际关系的影响初步研究》.福建师范大学硕士学位论文.郑思明.2003.4.《“90后”大学生人际关系问题及对策研究》.东北师范大学硕士学位论文.张学亮.2010.11.第18页第20页[4]

篇二：

浅谈建立良好人际关系的重要意义

【摘要】良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。

大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；

通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。

同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。

大学生人际关系重要意义

社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力.从某个角度上来说，良好的人际关系，应是个体在与人交往的过程中，用诚实，宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，辅助人生走向成功的最佳手段。

人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？

有人存在，必须与人交往。

当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。

我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。

与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；

与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；

与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场；

与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。

善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。

但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。

此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。

一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。

相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。

严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。

人际交往正是实现这一愿望的最好方式。

通过人际交往，可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。

人际交往是交流信息、获取知识的重要途径现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。

人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。

通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。

人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段孔子曾说过：

"

独学而无友，则孤陋而

寡闻"

。

人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。

在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。

同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。

交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。

只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。

一、良好的人际交往与沟通能力对于大学生的成长与发展重要性

人际交往与沟通是一门学问。

它对于大学生形成和发展具有重要意义。

（一）和谐的人际氛围是大学生顺利完成学业的基础。

社会不是抽象、窃同的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起对于大学生来说，与周围的同学、教员交往、沟通中融洽相处，这就为自己减少烦恼，心身愉快，集中精力学习，顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。

（二）良好的人际关系与沟通能力是大学生未来事业成功的必备素质。

一个人要在事业上获得成功的要素很多，其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。

因为人际交往是青年人增长才学、开启心智；

适应社会、准确定位；

认识自我、完善自身；

协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因素。

而且像你们这样的地方委培生还面临着自己找工作的问题，今后要融入社会＝开创事业。

特别是在市场经济的条件冲击下，社会竞争激烈，如果你们布局备人际交往能力，将来就无法在社会上站稳脚跟。

（三）良好的人际交往与沟通能力有助于大学生未来家庭生活幸福美满。

只有善于与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。

在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往和沟通能力。

【参考文献】

［1］马瑞清。

探析大学生孤独心理的成因与防治，贵州工业大学学报（社会科学版），2（X）6.12.

［2］侯玉波。

社会心理学（第二版），北京大学出版社，2007.8，P118-126。

［3］陆妍，李云涛，梁玉慧。

高校辅导员对孤独心理大学生的筛查与干预，中国科技信息，2009（19）。

篇三：

浅谈人际交往的重要性

社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。

人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。

现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。

对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。

同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。

培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。

一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

首先我认为，人际交往是获取友谊的重要途径：

对于刚刚进入大学校园的新生，新的群体的构成和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。

友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制与发泄。

就像刚刚提到的作为大学生的我们，都力图通过人际交往获得友谊，我们需要友谊，追求友谊，是因为真诚的友谊可以使人奋发，使人欣慰，使人快乐，使人向前。

朋友们紧密团结，互相支持，互相鼓舞，可以使人振奋精神。

去共同完成共同的事业，实现共同的理想。

马克思曾说过，人的生活离不开友谊，但要得到真正的友谊并不容易，友谊需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。

这更加印证了友谊的存在离不开和谐的人际关系，而这一切都是以人及交往为基础。

做到以诚相待.诚实守信是一个基本的做人准则.在我们大学生的交往中,如果友人欺骗

你,你的自尊心就会被伤害,你也许就无法像以往那样去信任他.同样,我们也应该以诚实,真挚的态度对待他人,去获得对方的信任和理解.它显示了一个人的自尊和它内心的安全感与尊严感,可以使人在交往中获得他人的信任.因而,我们在与人相处时,要宽宏豁达,要体谅他人,要处处以诚相待,只有这样,才可能获得真正的朋友,才能与友人更加友好的相处.

其次我要说的就是，人际交往是大学生成长成才的重要保证上大学除了学知识外,最关键,最基本的是人的能力,其中人际交往能力的培养尤为重要.大学是人际关系走向社会化的一个重要转折时期.踏入大学,就会遇到各方面的人际关系:

师生之间,同学之间,同乡之间,以及个人与班级,学校之间的关系等等.大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往需要,良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件.

在大学校园里建立良好的人际关系,形成一种团结友爱,朝气蓬勃的环境,将有利于大学生形成和发展健康的个性品质.如何处理好人际关系,对于几年大学生活和未来事业的成就是至关重要的,在生活节奏不断加快,竞争激烈的当今社会更是如此.培养良好的人际效能力,不仅是大学生活的需要,更是将来适应社会的需要.一个没有交际能力的人,就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去.每一个人都希望与他人友好相处,都希望自己能拥有一个良好的人际关系.人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素.人际关系，顾名思义，就是人与人之间的关系。

人在社会中不是孤立的，古往今来，也没有一个成功人士，不借助任何的外在条件就取得成功的，人的存在是各种关系发生作用的结果，作为当代的大学生的我们人际交往已经成了我们的生活和学习中不可或缺的一部分，人际关系的好坏也直接影响到大学生的学习、生活、工作等各个方面，进而影响大学生的自我认知。

因此人际交往成为了大学生成人成才的重要保证。

第一，人际交往是交流信息、获取知识的重要途径通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。

第二，人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段孔子曾说过：

“独学而无友，则孤陋而寡闻”。

最后，人际交往是一个集体成长和社会发展的需要人际交往是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带。

而一个良好的集体，能促进青年学生优良个性品质的形成。

然而，既然人际交往在我们大学生活中起了如此至关重要的作用，那我们该如何去建立和维护呢？

人际交往中的喜欢与厌恶、接近与疏远都是相互的。

这就是人际关系的建立与维护的原则，我们在人际关系的建立与维护中，必须首先注意人际互动的原则，首先去接纳别人，喜欢别人。

要记住：

爱人者，人恒爱之；

敬人者，人恒敬之。

我们应该学会主动，加强交往，主动沟通。

人际关系是通过高质量的交往建立起来的，经常交往，有助于逐步加深相互了解，不断提高人际关系水平，即使两个人的关系比较紧张，通过交往，也有可能逐步消除猜疑、误会。

因此，如果你想与别人建立良好的人际关系，就必须主动交往。

第二，给予对方良好的第一印象。

人们会在初次交往的短短几分钟内形成对交往对象的一个总体印象，如果这个第一印象是良好的，那么人际吸引的强度就大；

如果第一印象不是很好，则人际吸引的强度就小。

而在人际关系的建立与稳定的过程中，最初的印象同样会深刻地影响交往的深度。

第三，要学会把注意力从自己身上移开，真诚地关心别人。

要建立良好的人际关系，第一步是把注意力从自己身上移开。

与别人交往时首先想到自己的人很难建立良好的人际关系。

当你开始把注意力集中到别人身上时，建立良好人际关系的可能性就大大增加。

说话要

调动别人的兴趣。

要与别人建立关系，最佳方法是把注意力集中在对方的兴趣所在。

最后，我们要学会倾听，在交谈中我们要充当倾听者这一角色，我说的是充当，不是扮演，要用心去倾听，而不是表面的装相，要善于倾听别人意见，尽自己最大的努力为他人排忧解难，出谋划策。

特别善于建立良好人际关系的人，有个共同特点，就是他们能认真倾听别人谈话。

在建立好良好的人际关系好，我们就应该学习如何去维护良好的人际关系，这就好比是婚姻，经过浪漫的热恋，在走进婚姻殿堂后，我们就应该知道如何去经营。

平等相待人际交往是维护人际关系的重中之重，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。

宽以待人表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。

人际交往中往往会产生误解和矛盾。

这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让。

互助互利指交往双方的互惠互利。

人际交往是一种双向行为，故有“来而不往，非理也”之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。

所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

遵守信用交往离不开信用。

信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。

古人有“一言既出，驷马难追”的格言。

现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺，要设法实现，以免失信于人。

要维护人际关系，我们要谨记以下七条方法，

（1）记住别人的姓或名,主动与人打招呼,称呼要得当,让别人觉得礼貌相待,倍受重视,给人以平易近人的印象.

（2）举止大方,坦然自若,使别人感到轻松,自在,激发交往动机.（3）培养开朗,活泼的个性,让对方觉得和你在一起是愉快的.（4）培养幽默风趣的言行,幽默而不失分寸,风趣而不显轻浮,给人以美的享受.与人交往要谦虚,待人要和气,尊重他人,否则事与愿违.（5）做到心平气和,不乱发牢骚,这样不仅自己快乐,涵养性高,别人也会心情愉悦.（6）要注意语言的魅力:

安慰受创伤的人,鼓励失败的人.恭维真正取得成就的人,帮助有困难的人.（7）处事果断,富有主见,精神饱满,充满自信的人容易激发别人的交往动机,博得别人的信认,产生使人乐意交往的魅力.我相信,只要我们能努力朝这些方向前进,我们就会发现,一切正在悄然改变:

朋友之间的不快荡然无存,能够畅所欲言的知音越来越多;

亲友间深挚互爱;

你便会过得充实愉快,会觉得人际交往是一件自然与轻松的事,从而对学习生活持以乐观的态度,对塑造一段完美的大学生活以及以后的人生充满信心.

最后我们要学会如何正视异性友谊与爱情：

进入大学后，大学生的身心发展逐渐成熟，异性交往有利于大学生的情感稳定和心理补偿，有利于大学生的智力开发和人格完善。

正确处理异性交往中友谊与爱情的关系，建立纯洁的异性友谊。

正确对待异性交往异性交往动机要纯洁。

人的精神生活越丰富，异性交往就越广泛，封闭的异性交往，最易成为邪恶滋生的土壤。

因此，符合人性的异性交往要求大学生打破“男女授受不亲”的封建旧观念，建立正常纯洁的男女友谊。

然而男女毕竟有别，异性交往必须摒弃杂念，否则，会使异性交往变质。

而且异性交往应遵循一定的原则。

摆正爱情的位置异性交往不同于恋爱交往，但包括恋爱交往。

因此，在异性交往中摆正爱情的位置，正确处理友谊与爱情的关系十分重要。

爱情与异性友谊在性质、感情强烈的程度、交往的范围、承担的任务等方面都不相同。

爱情讲究专一、稳定、痴情，异性友谊则讲究广泛、平和、发展变化。

当然，异性友谊也会发展成为爱情，但两者从本质上是不同的。

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