超级记忆指南Word格式.docx
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定桩时的关键问题：
我的动作是什么？
定桩的步骤：
1、利用已存在的桩子（切记，它应是生动的图像，而生动的图像是你创造的）。
2、创造另一个生动的图像，把它放进知识的银行中。
3、用动用连接这两个图像，而且是以荒谬、无意义的方式。
记忆的基本三步骤：
1、找到存储信息的地点——桩子。
2、把信息转换成生动图像。
用心灵胶水把图像与桩子连接起来，胶水就是动作。
人们忘记桩子的原因
1．对桩子不够熟悉。
2．图像不够生动。
3．正确且合适的动作不够。
4．压力。
1、创建记忆文件夹：
定桩法
当我们遇到大量信息需要记忆的时候，单纯的联想法就会应付不过来了，特别是当这些信息还需要按照顺序来进行记忆，并能准确而快速地按指定位置回忆的时候，联想法就显得有点无能为力了。
这时候，我们需要用到一种更高级的记忆方法：
定桩法。
定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。
运用定桩法有两个步骤：
第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹；
第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上（以熟带新），也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。
那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息都可以作为桩子。
常用的桩子种类包括：
数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。
定桩法的运用非常广泛，而且非常灵活，大部分的记忆情况都可以用定桩法来帮助我们更好地记忆。
我们在这里向大家介绍一个对有车一族来说非常好用的桩子：
汽车部件桩。
有私家车的人，或者经常开车的人，会对汽车的各个部件比较熟悉，利用这些汽车部件，我们可以组成记忆的桩子。
例如，一辆小汽车，我们比较容易留意到的十个汽车部件可能是：
车钥匙、车门、驾驶座、安全带、方向盘、后视镜、挡风玻璃、手刹、离合器、油门。
当然，每个人经常留意的可能不太一样，也可能更多或更少，我们在这里仅以这十个汽车部件作为桩子，来帮助我们记忆一些东西。
例如，帮助我们记住所要买的一些物品。
假设我们今天开始出去，想要买十样东西，要买卫生纸、洗衣粉、沐浴露、牙膏这几样家庭用品，要买米、酱油、味精，还要给小孩买袋装牛奶、给老婆买巧克力，另外还得给自己买一双皮鞋。
让我们来看一下如何用汽车桩来记住这十样将要购买的物品。
车钥匙——卫生纸：
车钥匙冷了，给它围了一圈卫生纸；
我们去开车的时候，首先掏出车钥匙，我们想像一下，我们的车钥匙上包着一圈卫生纸，把车钥匙保护起来以免它磨损了，开车的时候必须得把这层卫生纸拿开才行。
车门——洗衣粉：
歹徒们打开车门，看到了白粉欣喜若狂，却不知那东西警察早已换成了洗衣粉
我们想打开车门的时候，感觉到这车门把手非常滑，怎么也握不住，哦，原来上面有许多洗衣粉，难怪会这么滑。
驾驶座——沐浴露：
驾驶座上的人睡着了，因为她闻到了沐浴露的气味就以为是在浴池，很危险的哟
我们坐到驾驶座上，忽然从驾驶座上喷出一些沐浴露，把我们洗得滑溜溜的。
安全带——牙膏：
安全带卡住了那人的脖子，消防抢险队员急中生智用牙膏润滑了缝隙，他脱险了。
我们去拉安全带的时候，一拉，结果拉出了一长串的牙膏，也就顺便抹了一些到牙齿上。
方向盘——米：
方向盘被老鼠给吃了？
啊哦！
方向盘模型是用大米做的爆米花做的。
好吃
当我们转动方向盘的时候，感觉到今天的方向盘特别的粗糙，仔细一看，原来方向盘上沾满了米。
后视镜——酱油：
车翻了，后视镜还滴着粘稠的鲜血般的酱油。
我们习惯性地看一下后视镜，却发现后视镜上什么也看不清，原来是蒙了一层酱油在上面。
挡风玻璃——味精：
挡风玻璃和我们吃的味精是一种原材料制成的，这个说法大家好像有点怀疑。
这时我们去看前面的挡风玻璃，发现今天的挡风玻璃在阳光的照射下晶光闪闪，哦，原来玻璃上撒了一层味精。
手刹——袋装牛奶：
手刹紧握，一袋牛奶没了，为什么？
这小子考驾照，把袋装牛奶当手刹了。
我们准备开动车子，把手刹放下来的时候，感觉怎么放也放不下去，原来手刹下面放了几包袋装牛奶，把手刹的位置挡住了。
离合器——巧克力：
把离合器用巧克力来做，这车没开就废了。
我们左脚踩离合，一踩，结果“啪”地一声，离合器被踩断了，原来这个器是用巧克力做成的，难怪一踩就断。
油门——皮鞋：
油门是皮鞋，这个主意好，上车脚暖和。
我们右脚踩油门，踩下去，就发现自己的脚被套住了，拨不出来，原来这个油门像一个皮鞋形状，脚伸进去就不那么容易出得来了。
通过这样的联想，我们在开车的时候，就把自己需要买的东西记住了，走进商场之后，把汽车的部件顺序想一遍，该买的东西就一样都不会忘了。
2、超级记忆之数字密码：
00-99，0-9
我们超级记忆馆研究部人员给大家提供了把记忆方法和理论应用到学习上的例子和教程，包含110数字桩的各种版本、36计的记忆、省会名称的记忆、圆周率后500位的记忆、百家姓及扑克牌，欢迎大家互相切磋、学习。
110数字谐音桩-思维导图版：
2-1、110数字谐音桩之三十六计记忆
转载请注：
超级记忆馆（），编写作者：
山东-雨秋1009119259
1（衣）第一计－瞒天过海：
意：
是使用偽装的手段，利用机会，趁对方不注意的时候，出其不意的行动，让人措手不及。
场景：
用一件巨大的衣服遮住了天空，你在下面偷偷的度过了大海。
2（耳）第二计－围魏救赵：
利用敌人的精锐去攻打别的国家，当二军相持不下时，趁隙攻佔敌方的本土，待敌回国的时候，在途中予以迎头痛击，并把他们消灭掉，这是孙臏的做法。
摘下巨大的耳朵可以围住魏国，从而解救了赵国。
3（山）第三计－借刀杀人：
利用矛盾、反间、离间等谋略，巧妙的借用别国的力量，来击败敌人，并能保存自己的实力。
你守护着一座刀山，要是有人来借刀杀人的话千万不能借啊！
4（寺）第四计－以逸待劳：
乃佔有利的形势，一面防止敌人的功击，一面养精蓄锐，等到敌人士气低落的时候，再採取主动攻击的策略。
你坐在山顶的寺庙里，很安逸的看着山下的人气喘吁吁地很劳累的往上爬。
或者：
你坐在寺庙里的一把椅子（以逸）上一直待到老（坐化了，哈哈）
5（舞）第五计－趁火打劫：
趁著人家的家裡失火时，闯入屋内掠夺财物，也就，是说趁著敌人处於危险混乱的时候加以攻击的策略。
大家都在广场上跳舞，忽然一个歹徒放火了，趁着大火制造的混乱大喊“打劫”！
6（柳）第六计－声东击西：
利用巧妙的方法诱敌，使敌人產生错觉，再乘机消灭敌人。
东边一棵神奇的柳树，发出的超声波能击倒任何从它西边经过的人和物。
7（棋）第七计－无中生有：
所谓无中生有是将没有假装成有，使出虚虚实实的手段，以混淆对方判断的策略。
下棋的时候耍赖，用了一计无中生有，又变出了很多棋子。
8（发）第八计－暗渡陈仓：
此计和声东击西有异曲同工之妙，亦即假装要出兵攻击，诱使敌方注意，集中兵力防备，我方却从另一个方向予以突击。
这即是出其不意，攻其不备的策略。
用头发编成了一个小筏子，坐着它渡过了一个很陈旧的仓库。
9（酒）第九计－隔岸观火：
静观对岸火势，按兵不动，不论遇到任何事，就静静的观察变化。
一个人一边喝着酒，一边很悠闲地观看对岸熊熊燃烧的大火（没有公德心）
10（衣领）第十计－笑裡藏刀：
表面上露出笑容，态度和善，使人疏於防备，而自己却秘密策划，準备充份后，一举打败对方，这是表面柔和，却暗藏杀机的策略。
不要被敌人貌似友好的微笑所迷惑，他的衣领里藏着一把刀
11（姨姨）第十一计－李代桃僵：
就是捨弃李而获得桃的策略。
也就是用最小的损失得到最大的胜利。
姨姨往李小龙的帽子上戴了一个桃子和一块姜
12（婴儿）第十二计－顺手牵羊：
原来的意思是说，在路上看到一隻羊，便顺手把牠牵回去的意思，就是趁对方不注意的时候，把人家的东西拿走。
别看婴儿小，但他力气很大，把看到的一只羊顺手就牵回家了。
13（雨伞）第十三计－打草惊蛇：
以木棍挥打四周的草丛，使躲在草中的蛇惊惶奔走，进而加以捉捕。
当敌情不明时，应切实掌握情况后，再展开行动，如此才不会陷入敌人的埋伏中。
用雨伞的把去打草，一条受到惊吓的蛇钻了出来。
14（钥匙）第十四计－借尸还魂：
原意是指，已失去的效用东西，又以另外一种方式出现。
有一把神奇的钥匙，据说把它插到尸体的嘴里就能还魂。
15（鹦鹉）第十五计－调虎离山：
老虎是山中之王，因此若想打虎，必须要先把老虎从山中引诱出来，所谓虎落平阳被犬欺，因為老虎离开了山区后，威风尽失。
这句话用在战略上，就是说当强敌一但离开其根据地，失去了优势后，再予以攻击。
鹦鹉力大无比，它尖尖的嘴巴可以把一只老虎钓着离开山顶。
16（窑炉）第十六计－欲擒故纵：
以退為进，却抑先与的策略。
在包围攻击时，故意放纵敌人，并不是任意的放纵敌人，而是先放鬆一下，不把敌人逼的太紧，所谓的逼则兵反，纵则灭势，紧随勿迫，累其气力，散而后擒，兵不血刃。
从窑炉里面挖出了一架玉琴（欲擒），是很值钱的古董（故纵）。
17（仪器）第十七计－抛砖引玉：
其意是指：
利用没有价值的东西来换取珍贵而有价值的策略。
有以小易大、以贱易贵的意思。
有一种神奇的仪器，往里面抛进块砖头，就能变出美玉来。
18（腰包）第十八计－擒贼擒王：
挽弓当自强，用箭当用长，射人先射马，擒贼先擒王。
作战时要先把敌方的主力摧毁，先俘虏其领导人，就可以瓦解敌人的战力。
擒贼时把擒住的贼王装到到腰包里，他就逃脱不了啦！
19（药酒）第十九计－釜底抽薪：
就是抽薪止沸，彻底根除的意思。
换句话说，当敌人势力强大，我方无法以实力与其相对抗时，就要运用策略以削弱敌方的气势，进而屈服对方，出其不意的打击对方的弱点。
把斧头底下压着的薪水抽出来，泡到药酒里。
20（恶灵）第二十计－
混水摸鱼：
原意是指搅混池水，使鱼儿昏头转向，然后加以捕捉。
利用敌人内部混乱，失去主体性时再予以攻击，即可以轻易击溃对方。
一个恶灵把水搅混了，趁机在里面摸起鱼来。
21（鳄鱼）第二十一计－金蝉脱壳：
在千钧一髮之际，设法留下偽装的假像，以掩人耳目，然后暗中逃走，这种巧妙的脱身方法就是金蝉脱壳。
一只饥饿的鳄鱼咬住了一只金蝉，金蝉为了逃命，就脱掉了它的壳。
22（鹅鹅）第二十二计－关门捉贼：
当贼跑到屋内时，将门窗关紧，让其无路可退，再加以捕捉，有瓮中捉鱉的味道。
也就是说紧紧的包围对方予以一网打尽。
两只鹅鹅关上门捉住了一个贼。
23（耳塞）第二十三计－远交近攻：
照字面上的意思是说：
与远方的国家缔交联盟，以攻击邻国。
据说在古代圆角的耳塞是用来进贡的。
（老百姓不能用）
24（饿死）第二十四计－假途伐虢：
就是趁小国有危难的时候，藉著救援之名而加以併吞。
生活困难，很多人快要被饿死了，就纷纷“嫁到法国”去。
25（二胡）第二十五计－偷梁换柱：
就是暗中将对方的主力调换，削弱战力的策略。
和偷天换日、偷龙转凤的意义相同的。
一个拉二胡的乐手偷走了你家的粮食，去换了一根柱子。
26（二流）第二十六计－指桑骂槐：
势力强大者要使弱小者屈服，应不露痕跡，委婉的提出警告，是一种间接的指责方法。
二流子指着一棵桑树破口大骂一棵槐树。
27（耳机）第二十七计－假痴不颠：
便是装成痴呆状，让对方消除戒心，其实内心非常的冷静，等最佳的时机就立刻行动，和扮猪吃老虎是同义的。
耳机也可以当家里水池的（零）部件用。
28（恶霸）第二十八计－上楼抽梯：
以利益诱使对方深入困境后，再彻底的予以消灭，不留后路。
和过桥拆板和过河拆桥意思是一样的。
恶霸太坏了，专干等别人上楼就去抽梯的坏事。
29（爱酒）第二十九计树上开花
比喻将本求利，别人收获。
语出《荡寇志》。
爱酒的猫把树上开的花偷了下来。
30（三菱）第三十计－反客為主：
由被动的状态转為主动，进而掌握到控制权，与喧宾夺主意义相同，是以渐进的方式进行，一有机会就立刻把握住，进而掌握主导权。
反对开着三菱车的客人为主人送礼。
31（山药）第三十一计－美人计：
兵强攻其将，将智伐其情，将弱兵颓，其势自萎，以利御寇，顺而相保。
美人计就是用美女来迷惑对方，使其耽溺於享乐，失去战斗的意志。
杨贵妃做广告，手里举着一根山药，旁白：
要想和我一样美，就要多吃山药。
32（扇儿）第三十二计－空城计：
这是一种心理战，让敌人心生疑虑，以為我方有埋伏，而不敢贸然出击，以佯装来扰乱敌人的判断力，使其嶨动退兵而解除危机，这也是不得已的办法，若被敌方识破的话，可能会全军覆没。
芭蕉扇果然厉害，一下子就把拥挤的城市扇成了一座空城。
33（闪闪）第三十三计－反间计：
利用间谍传播假情报，以达到离间分化的目的。
宝石闪闪，落入凡间。
34（绅士）第三十四计－苦肉计：
故意伤害自己，利用血泪换取敌人的信任，再行反间颠覆敌人。
绅士最喜欢的一道菜是苦瓜炒肉。
35（山屋）第三十五计－连环计：
就是计上计，先用一个计谋混淆敌人的判断力，再以另一个计谋加以攻击，如此计中生计，使敌人内部互相矛盾，以达到击败敌人的目的。
在山屋里安上很多的连环，不知会不会绊倒仙人呢？
36（山路）第三十六计－走為上策：
走為上策不是三十六计中最明智的计策，而是说当情况非常危险的时候，走到恰到好处，走到让人觉得聪明的做法。
打不过，就赶紧跑，跑到山路上最安全。
2-2-1、110数字谐音桩之省会名称记忆1
超级记忆馆（）编写作者：
湖南-漂流22530037
游遍中国-110数字谐音桩之省会名称记忆
1.北京---（京）---北京
穿衣（背心），我来到祖国的首都天安门。
说明：
想象自己穿着衣服背心来到首都天安门。
对于简称属于省会名称中的某个字都忽略了。
2.黑龙江省---（黑）---哈尔滨
巨耳黑龙，带着一群哈儿兵（意思是傻瓜，四川方言）。
想象大耳朵黑龙带着一群傻瓜兵
3.吉林省---（吉）---长春
山上四季长春，风景优雅，为怕人破坏，在进山的路上撒了很多铁蒺藜（吉林），防止车马进入。
想象山上的春色，以及进山路口的障碍物品
铁蒺藜是古代一种军用的铁质尖刺的撒布障碍物，亦称蒺藜。
4.辽宁省---（辽）---沈阳
寺里有鸟鸣（辽宁），一问里面的和尚，原来是神仙养（沈阳）的。
想象寺里有鸟叫，原来是神仙的宠物下了凡间。
5.天津---（津）---天津
小朋友在院子里的天井（天津）里跳舞。
想象跳舞，地点在天井
天井：
四面有房屋、三面有房屋另一面有围墙或两面有房屋另两面有围墙时中间的空地。
6.河北省---（冀）---石家庄
柳树长在河边（河北），旁边有个石桩（石家庄）子，因为这颗树有几百年历史了，所以经常有人拜祭（冀）它。
想象柳树的位置在河边，旁边有石桩，还有人经常拜祭它。
7.山东省---（鲁）---济南
两位象棋大师在山洞（山东）里下棋，很多人粗鲁的往里面挤，把衣服都挤烂（济南）了。
想象是下棋的地点，以及围观者的行为。
8.河南省---（豫）---郑州
长发MM蒸鱼肉粥，把鱼（豫）蒸得很烂（河南），吃起来很好吃。
想象是鱼肉做的粥，以及煮粥的人等等。
9.湖北省---（鄂）---武汉
鹅（鄂）喝酒喝醉了，看到桌上的鸭肉不免兔死狐悲（湖北），对着窗外大声呼喊（武汉）。
想象是喝酒的对象，以及鹅的心情和动作。
10.湖南省---（湘）---长沙
衣领下面是长衫（长沙），我提着一个箱（湘）子，站在护栏（湖南）边，望着远处的江水。
想象衣领和人物所处的地点以及关联的物品。
11.江西省---（赣）---南昌
姨姨在讲习（江西）课上很勇敢的同难缠（南昌）的同学干了一架。
想象是姨姨打架，而且对手很难缠。
12.安徽省---（皖）---合肥
婴儿很肥（合肥），是因为吃饭（皖）很多，而且安分（安徽）守己，不吵闹。
想象肥胖的婴儿，吃饭多，安静。
13.江苏省---（苏）---南京
拿着雨伞的蓝精（南京）灵在天上慢慢的降速（江苏）下落。
想象蓝精灵在你面前出现
14.上海---（沪）---上海
她伤害（上海）了我，我一气之下把她家的房门钥匙丢进了湖。
想象一对吵架的情侣
15.浙江省---（浙）---杭州
这家（浙江）店子卖的鹦鹉会喊咒（杭州）语。
想象会喊咒语的鹦鹉
16.福建省---（闽）---福州
窑炉生产的产品被人下了符咒（福州），民（闽）工要经过多次复检（福建）才敢把产品出窑。
想象背诅咒的窑炉
17.广东省---（粤）---广州
我买了个做罐头（广东）的仪器，不用电，月光照着（粤，广州）就能启动了。
想象一台靠光能就能运作的仪器
18.海南省---（琼）---海口
我穷（琼）啊，腰包里不仅没钱，还难以糊口（海南海口）。
想象一个腰包空空的穷人
19.广西壮族自治区---（桂）---南宁
我懒得拧（南宁）开盖子，直接跪（桂）在地上用吸管（广西）插进去喝药酒。
想象一个懒虫用吸管喝东西。
20.云南省---（云或滇）---昆明
恶灵来了，困住了好多民（昆明）众，天上的云都拦（云南）不住。
想象恶灵来人间作乱的情况。
21.贵州省---（贵或黔）---贵阳
鬼穿着鳄鱼皮鞋还是个鬼样（贵阳）。
想象鬼打扮的样子。
22.重庆---（渝）---重庆
鹅鹅很重情（重庆），天天在一起，至死不渝。
想象两只鹅象鸳鸯一样在一起。
23.四川省---（川或蜀）---成都
晨读（成都）英语的时候，我四处（四川）找我的耳塞听英语。
想象晨读的时候找耳塞。
24.西藏自治区---（藏）---拉萨
我是个逃犯，东躲西藏，吃喝拉撒（拉萨）没人管，快要饿死了。
想象一个快要被饿死的逃犯及其行为。
25.新疆维吾尔自治区---（新）---乌鲁木齐
拉二胡的很穷，在城里呆不下去了，新家（新疆）搬在农村，这几天忙着弄房子，每天在屋里摸泥（乌鲁木齐）。
想象一个穷拉二胡的在刷墙。
26.青海省---（青）---西宁
二流子的感情很细腻（西宁），很快就陷入情海（青海）了。
想象感情丰富的二流子谈恋爱。
27.甘肃省---（甘或陇）---兰州
我戴着耳机吃兰州拉面，嚼着干薯（甘肃）片。
说明:
想象戴着耳机吃零食，重点是什么零食
28.宁夏回族自治区---（宁）---银川
恶霸在零下（宁夏）几度的冬天恶霸在床上数抢来的银（银川）子。
想象恶霸在冬天数银子。
29.陕西省---（陕或秦）---西安
我爱酒如命，家里人管得太严，就经常闪到戏院（陕西，西安）去喝酒。
注意陕西与山西的区别。
30.山西省---（晋）---太原
我之所以开着三菱车去山的西边去找金（晋）子，是因为太远（太原）了。
想象开车远方寻金矿。
31.内蒙古自治区---（内蒙古）---呼和浩特
我挖山药的时候看到了梦姑（内蒙古），因为看得太入神，把脚挖伤了，大声呼喊好疼啊（呼和浩特）。
梦姑，天龙八部里的角色。
32.香港特别行政区---（港）
天气太热了，我去厕所都要拿把扇儿。
我们把厕所比喻成香港。
33.澳门特别行政区---（澳）
我是个基督教徒，当我看到一堆闪闪发光的金子，我双手合十，说了一句：
感谢耶稣，阿门（澳门）。
也可以想象是110桩里那个闪闪发光的美女。
34.台湾---（台湾）
绅士起床太晚（台湾）了，都迟到了。
想到一个迟到的绅士。
2-2-2、110数字谐音桩之省会名称记忆2
上海-风雪1473619700
省会名称记忆修订版
01
北京
北京同仁堂
灵药
02
哈尔滨
哈哈哈，灵儿，你在河滨哪（哈尔滨）
灵儿
03
长春
灵山大佛面前永远的春天
灵山
04
沈阳
沈阳小吃
零食
05
天津
吃多了都像天津包子似的还领舞那
领舞
06
石家庄
石家庄战役引领全国解放
领路
07
济南
同舟共济，南门令旗
令旗
08
郑州
掀开篱笆一群人正喝粥
篱笆
09
武汉
吃菱角能捂汗
菱角
10
长沙
衣领上的汗就像是长的沙子
衣领
11
南昌
姨太太们难唱哭歌
姨姨
12
合肥
两个胖婴儿，合肥呀
婴儿
13
南京
日军用雨伞进行的南京大屠杀
雨伞
14
上海
上海东方明珠上有一把大钥匙
钥匙
15
杭州
鹦鹉导游在说：
杭州西湖甲天下
鹦鹉
16
福州
窑炉中翻船，覆舟（福州）
窑炉
17
广州
广播电台
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