接力跑---下压式传接棒.doc
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《接力跑---下压式传接棒》教学设计
年级：
七年级人数：
52人教师：
李斌
教学
内容
接力跑---下压式传接棒（七年级下册p105--107）
教学
目标
认知目标
使学生了解接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法。
技能目标
让学生掌握下压式传接棒技术，使90%以上学生能够完成下压式传接棒
的配合。
情感目标
激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。
重点、难点
掌握下压式传接棒技术动作以及传接棒之间的配合和时机。
课的
部分
教学内容
组织、教法、要求
运动量
次数
时间
开
始
部
分
一、体育委员在指定地点集合整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、宣布本课主要内容、任务和要求。
四、安排见习生。
队列如图示：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★
★★★★★★★★
学生认真听教师宣布本课内容及要求。
要求：
快、静、齐。
5
准
备
部
分
一、活动各关节：
（2×8拍）
1.振臂运动
2.腹背运动
3.全身运动
4.前弓步压腿
5.活动踝、腕、膝、腰关节。
二、游戏：
迎面击掌接力
规则：
把学生分成人数相等的四队，在场地上画两条相距30米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
当听到口令后，指定的一边的同学，迅速跑向对面的同学跑去并击掌，击掌后该同学才可以跑出。
自己站在本队排尾，以次类推。
哪个队最先跑完为胜利。
组织：
学生成四列横队，教师带领活动，充分活动各关节，做好准备。
游戏如图：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
△
1.教师讲解游戏规则。
2.提出要求:
严格遵守纪律,遵守规则。
注重团队的配合。
3.教师组织学生游戏。
2
9
基
本
部
分
结
束
部
分
一、简单介绍接力跑一般知识。
接力跑是田径项目中以规定人数，限定距离，以接力棒为传接工具的集体配合项目。
二、学习下压式传接棒技术。
要点：
接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。
（如图）
优点：
是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：
接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
重点：
接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。
难点：
交接棒的配合与时机。
口诀：
一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与躯干）三伸（尽量向后伸直手臂）。
易错动作：
①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。
②虎口张开不够且没有对着传棒人。
③传棒人没有由上而下的压、送动作。
1、原地接力练习。
2、慢跑传接棒练习。
三、接力跑比赛。
①分组轮换进行比赛。
②按方法和规则做比赛，不得犯规。
③采用激励评价。
④点评比赛中的情况。
一、集体放松。
1.抖动、叩击放松。
2.想象放松。
二、教师小结。
三、师生再见。
组织：
成四列横队集体听讲
★
教法与步骤：
1.学生认真听教师讲解下压式传接棒技术要点和优缺点。
2.学生看教师示范下压式传、接棒的技术，听清重点和难点。
3.学生模仿体验动作。
4.教授口诀:
①接棒：
1张2夹3伸。
②交棒：
1放2压。
5.学生跟随口诀再次模仿练习。
★
5.原地指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。
6.分两组做慢跑中的传接棒练习。
7.教师组织学生接力跑比赛。
1.学生身心放松。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
△
2.师生再见。
2
2
3
2
1
24
3
预计生理负荷与练习密度
脉
搏
曲
线
次数
120
110
100
90 时间
80
510152025303540
全课平均心率
90
课中最高心率
110---115
密度
教
学
反
思
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