一文读懂十四经络各种不适一目了然完整高清动图所有穴位都在.docx

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一文读懂十四经络,各种不适一目了然！

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经脉者，所以决生死，处百病,调虚实，不可不通者也!

——《内经·灵枢·经脉》

中医认为,人体经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的重要通道,堪称“药房”,上面的穴位好比“中药”。

只要把人体十二正经和任脉二脉弄懂,身体哪个部位不舒服，只要调理跟这个部位相关的经络穴位，症状就会大有缓解，不仅效果好，还能随时随地使用，非常方便！

在介绍经络前，我们先来了解一下，当按揉相关经络及穴位，出现以下感觉时,说明经络出现了问题。

1、酸

经络通,但气血不足。

只要把气血引进来，就不会酸了。

2、酸痛

缺血的同时,还沉积了一点瘀血。

3、胀

气很足，说明体内的气出不去。

4、胀痛

火力比较壮,气有余而血不足，说明血分配得不好。

5、痛

经络不通，瘀血阻络，必须疏通经络。

接下来，让我们一起看一看人体十二正经和任督二脉如果不通,分别对应哪些症状,上面又有哪些重要穴位。

1子时（2３点－１点）：

胆经当令。

胆经裤线重叠行,

分泌紊乱变神经；

嗜睡液汗疲倦态,

腋窝肿胀后脑痛;

淋巴发炎局部胖,

眼花目黄有增生。

功能作用：

疏泄肠道积滞,修复肠道疾病。

表现症状：

口苦，口干,偏头痛,白发,脱发，怕冷，怕热,胆怯，易凉,皮肤萎黄,便秘。

主要穴位：

肩井穴：

乳房胀痛,头痛,肩膀痛,牙痛等。

环跳穴：

坐骨神经痛，子宫肌瘤。

风市穴：

治疗中风的要穴,对偏瘫、风湿引起的下肢痹痛也有效果。

悬钟穴：

半身不遂、腰腿疼痛、偏头痛、落枕等。

足临泣穴：

头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症。

2丑时（１点-3点）：

肝经当令。

肝经对应胆经行,

循环分泌掌控中；

肤色发青腰疼痛,

眼圈发黑有痛经；

眼球发干眼屎多,

肝火旺盛有罪行。

ﻫ

功能作用:

主疏泄、主藏血、主宗筋,肝脏有解毒功能。

表现症状：

口苦，口干,头部晕眩，头顶垂坠，眼睛干涩，情志抑郁，脂肪肝，月经不调,乳腺增生,子宫肌瘤,前列腺炎，易怒。

主要穴位：

期门穴:

疏肝解郁，是十二经络气血运行的终止穴。

阴包穴:

月经不调，遗尿，小便不利,腰骶痛引小腹。

太冲穴：

降压，稳压,全身痹痛。

3寅时（3点-5点）:

肺经当令。

胸到拇指为肺经，

手臂内侧属阴经；

呼吸免疫掌控中,

缺水敏感鼻不通;

体热出汗背有痘,

干燥痰多下咽痛；

感冒发冷体内空。

功能作用：

调节呼吸，助心行血，促进水液输送和排泄。

表现症状:

怕风，容易出汗，伤风感冒，鼻塞，流鼻涕，咽喉痛，咳嗽气喘，皮肤干燥，无光泽,头发脱落，胸部胀痛，支气管哮喘，背部肩部酸痛,四肢末端麻木。

主要穴位:

孔最穴:

咳血,发汗,咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮。

鱼际穴：

心里有火、夜间咳嗽、睡不好觉，容易在凌晨3-5点早醒。

4卯时（5点-7点）:

大肠经当令。

食指腋窝大肠经,

手臂外侧属阳经；

消化神经掌控中,

它要不痛腹胀痛；

便秘口干肩颈痛,

体热痔疮加头痛。

功能作用:

排泄人体大部分废物,确保身体内环境干净,使经络正常运转。

表现症状:

津液失调，牙痛，咽喉肿痛，流鼻涕/血,颈颊肿痛，暗疮及肩痛,上肢痛,肠鸣便秘，腹胀，手/足怕冷，头痛,指痛，体热口干等症

主要穴位：

合谷穴：

止痛第一穴。

手三里穴:

人体经络痛症,肩周炎。

曲池穴：

皮肤病，心烦,失眠,多梦，便秘。

手五里穴：

肘臂疼痛不举，中风偏瘫，上肢不遂等。

5辰时（7点-9点）：

胃经当令。

胃经位于胆经前,

三指距离到经中；

口腔糜烂牙肿痛,

口干口臭腹胀痛;

体热打嗝喜食冷，

大便干燥且不通。

功能作用:

主受纳,腐熟，管理升清，降浊,储存,转运食物，消化食物。

表现症状：

久积化火，容易发高烧，出汗，前额脑口痛，咽喉,牙痛下肢风湿关节痛，胃功能下降，胃痛，胃胀,无食欲，餐后腹胀，胃酸过多，唇干裂，打嗝，便秘等症状。

主要穴位：

髀关穴：

腰痛膝冷,痿痹,腹痛。

梁丘穴：

急性膝关节扭伤,急性胃痛，急性乳腺炎引起的乳房痛。

丰隆穴：

化痰止咳,减肥消脂,远离嗜睡。

足三里穴：

胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良等。

6巳时（9点－11点）：

脾经当令。

胃经对应是脾经,

免疫神经掌控中；

胃胀打嗝排气空，

呕吐难耐肋下痛;

曲张贫血低血压,

风湿还有关节痛。

功能作用:

运化食物的营养，协助肾运化水湿,益气统血,营养全身。

表现症状：

湿重疲倦,全身困重,四肢无力,脚趾胀痛，怕冷，第一脚趾拇指活动很困难，失眠,消化不良，胃胀气,腿部静脉曲张,皮肤容易伤，脾气虚肌肉松软,足膝关节疼痛。

主要穴位：

地机穴：

糖尿病,胰腺炎,腰痛,痛经等。

三阴交穴：

妇科疾病首选穴。

公孙穴：

对胃溃疡效果很好。

太白穴:

调控血糖,胃痛,腹胀等。

７午时（1１点-１３点）:

心经当令。

心到小指为心经，

手臂内侧属阴经;

循环系统掌控中,

胸口沉闷与头痛;

心烦失眠也多梦，

肩与前胸多疼痛;

目赤颧红口干燥,

血液不良喜安静；

心事过多压力重。

功能作用：

主管精神意识活动，维持血液正常运行。

表现症状:

失眠,多梦,难入睡,健忘，痴呆，心烦,心闷,心痛，忧郁，小指痛,血液循环不足引起的晕眩。

主要穴位:

极泉穴:

调整心律,心脏急救,疏通淋巴。

少海穴：

心烦失眠。

神门穴：

镇静安神。

少冲穴：

心烦顽疾。

8未时（1３点-15点）:

小肠经当令。

小指肩窝小肠经,

手臂外侧属阳经；

消化神经掌控中，

太阳耳部会疼痛;

经前腹胀后脑痛，

后背肩胛至背痛。

功能作用：

汲取食物精华,输送人体全身。

表现症状:

耳聋，目黄，咽痛,下颚和颈部肿痛，手臂痛,心烦，头顶痛,腰脊痛,听力减退，手足怕冷,身体虚弱症。

主要穴位:

天宗穴：

肩臂酸痛，乳腺痛。

后溪穴:

颈椎,腰痛，治疗落枕最灵。

肩贞穴：

肩臂疼痛，瘰疬,耳鸣。

９申时（15点-17点）：

膀胱经当令。

肾经对应膀胱经,

泌尿骨骼掌控中；

小便发黄膀胱痛,

尿路发炎讲卫生；

四肢无力后背痛，

痔疮难坐肩颈痛。

功能作用:

抗御外邪的第一道防线,主汗和尿液。

表现症状:

沿经络所过的颈,背，腰，小腿疼痛。

小便不利，尿频,前列腺炎等。

主要穴位：

八髎穴：

治疗痛经的神效穴,调经活血,理气止痛。

委中穴：

专治腰背疼痛，下肢麻木等症。

承山穴:

腰痛，坐骨神经痛，痔疮,也是祛湿大穴。

昆仑穴:

安神清热,舒筋活络，治感冒、膝盖发凉、腰腿痛、足跟痛等。

10酉时（17点-１9点）：

肾经当令。

肝经后面是肾经，

距离不远两指空；

分泌系统掌控中,

尿量稀少还尿频；

眼袋眼皱足下冷，

下肢肿胀善惊恐；

经前腰酸背又痛，

脸上出斑心发惊;

记忆下降无睡梦，

症状不通慢慢通。

功能作用:

肾藏精，肾主纳气，肾主水,肾主精神意识活动。

表现症状：

肾阴不足:

则以怕热为主,容易口干，舌燥，慢性咽喉炎,气短，喘，心短，心痛，失眠多梦。

肾阳不足：

则以怕冷为主，容易手脚冰冷，面色晦沸,神疲;瞌睡；头昏目眩，腰酸，膝软等。

五脏症状:

水肿，小便不利,遗精，阳痿，心悸，恐惧，耳鸣，眼花,目视不清,骨质疏松,肌肉萎缩，齿松发枯,面色无华。

主要穴位:

大钟穴:

腰脊强痛,发高烧,突然失声等咽喉疾病。

水泉穴：

月经不调，痛经,小便不利。

照海穴:

月经不调。

太溪穴：

阴阳两虚找太溪。

涌泉穴：

虚火上浮找涌泉。

11戌时（19点－２1点）：

心包经当令。

胸到中指心包经,

手臂内侧属阴经;

分泌循环掌控中，

循环差异血管病；

心跳过快还便秘,

心烦目赤上肢痛。

功能作用：

救急经络，是最能反映出心脏一切问题早期变化的一条经络。

正常情况下，保护心脏，“代心行令”,病理情况下，“代心受邪”。

表现症状：

失眠，多梦，易醒,难入睡,健忘,口臭，全身痛,痒,心烦,心悸,心闷,易怒，目黄，便秘,心动过缓，晕眩,呼吸困难，上肢无力。

主要穴位：

天泉穴：

胸闷，心悸。

郄门穴:

突发性心绞痛。

内关穴:

心烦心痛内关寻、

12亥时（21点－23点）:

三焦经当令。

无名至肩三焦经,

手臂外侧属阳经;

分泌循环掌控中，

免疫下降忧郁症;

疲倦易得慢性病。

功能作用：

疏通水液，调节内分泌。

表现症状：

经络症:

耳鸣,耳聋,咽喉肿痛，眼痛等。

脏腑症:

上焦——心烦，胸闷,咳,喘； 中焦——脾胃胀痛，消化不好;下焦——水肿,遗尿,大小便异常等。

主要穴位：

四渎穴：

开窍聪耳，清利咽喉。

消泺穴:

清热消渴,除湿降浊,头痛,齿痛,臂痛。

翳风穴:

三叉神经痛。

角孙穴：

清热消肿，散风止痛。

13任脉

任脉位于正前胸,

心脏脾胃行不通;

上连乳腺下子宫，

万一不通变老翁。

功能作用：

总领全身阴经，调节五脏，调节生殖系统。

表现症状:

汗多怕热,月经不调,不孕不育，白带,小便不利，以及上腹部消化系统及胸部呼吸系统疾病。

主要穴位:

膻中穴：

强心消气，胸闷心悸。

中脘穴：

一切肠胃之疾。

神阙穴：

中风虚脱,四肢厥冷。

关元穴：

益气补肾,培元固本，补益下焦。

1４督脉

督脉立于脊椎中,

监督气血来运行；

五脏六腑督脉宫，

对应区域弯曲痛。

功能作用：

总领全身阳经,调理与脑有关的精神意志活动,调理与肾有关的生殖器官方面的问题。

表现症状：

阳气过盛：

则角弓反张（腰背后挺）,背腰部痛，烦躁易怒,失眠多梦；

阳气不足:

则畏寒肢冷,走路摇摆不定（身躯前弯），头晕目眩,神经衰弱，健忘,痴呆,神经分裂，痔疮,脱肛，子宫脱垂等。

主要穴位：

大椎穴：

祛除热毒，抵御风寒,颈椎痛，头项强痛，发热恶寒。

至阳穴:

心慌胸闷,胸肋胀痛,咳嗽气喘。

命门穴:

强腰,补肾，壮阳。

腰阳关穴:

腰椎问题。

百会穴：

子宫脱垂,胃下垂，脱肛，一切阳气下陷的疾病。

风府穴:

感冒,发烧,鼻塞，流涕,中风。

人中穴：

急救第一穴。

长强穴:

便秘,痔疮。