国民体质测定标准手册幼儿部分Word文档下载推荐.docx
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2.年龄计算方法
(1)3-5岁者
测试时已过当年生日,且超过6个月者:
年龄=测试年-出生年+0.5
测试时已过当年生日,且不满6个月者:
年龄=测试年-出生年
测试时未过当年生日,且距生日6个月以下者:
年龄=测试年-出生年-0.5
测试时未过当年生日,且距生日6个月以上者;
年龄=测试年-出生年-1
(2)6岁者
测试时已过当年生日者:
年龄=测试年-出生年
测试时未过当年生日者:
年龄=测试年-出生年-1
二、测试指标
类 别
测 试 指 标
形 态
身 高
体 重
素 质
10米折返跑
立定跳远
网球掷远
双脚连续跳
坐位体前屈
走平衡木
第二部分测试方法
受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。
一、形态指标1.身高反映人体骨骼纵向生长水平。
使用身高计测试,精度为0.1厘米。
测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上(躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60°
),脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)。
记录以厘米为单位,保留小数点后1位。
2.体重反映人体发育程度和营养状况。
使用体重秤测试,精度为0.1千克。
测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。
记录以千克为单位,保留小数点后一位。
注意事项:
测试时,受试者尽量减少着装;
上、下体重秤时,动作要轻缓。
二、素质指标
1.10米折返跑反映人体的灵敏素质。
使用秒表测试。
在平坦的地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条,在每条跑道折返线处设一手触物体(如木箱),在跑道起终点线外3米处画一条目标线(图3)。
测试时,受试者至少两人一组,以站立式起跑姿势站在起跑线前,当听到"
跑"
的口令后,全力跑向折返线,测试员视受试者起动开表计时。
受试者跑到折返处,用手触摸物体(图4)后,转身跑向目标线,当胸部到达起点线的垂直面时,测试员停表。
记录以秒为单位,保留小数点后一位。
小数点后第二位数按"
非零进一"
的原则进位,如10.11秒记录为10.2秒。
受试者应全速跑,途中不得串道,接近终点时不要减速;
在起终点处和目标线处不得站人,以免妨碍测试。
2.立定跳远反映人体的爆发力。
使用沙坑(距沙坑边缘20厘米处设立起跳线)或软地面、卷尺和三角板测试。
测试时,受试者双脚自然分开,站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳,测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离(图5)。
测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,不计小数。
注意事项:
受试者起跳时,不能有垫跳动作。
3.网球掷远反映人体上脚和腰腹肌肉力量。
使用网球和卷尺测试。
在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形,在长方形内,每隔0.5米画一条横线(图6),以一侧端线为投掷线。
测试时,受试者身体面向投掷方向,两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出(图7)。
球出后时,后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线,有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。
如果球的着地点在横线上,则记录该线所标示的数值;
如果球的着地点在两条横线之间,则记录靠近投掷线的横线所标示的数值;
如果球的着地点超过20米长的测试场地,可用卷尺丈量;
如果球的着地点超出场地的宽度,则重新投掷。
测试两次,取最大值,记录以米为单位。
测试进,严禁幼儿进入投掷区,避免出现伤害事故。
4.双脚连续跳反映人体协调性和下肢肌肉力量。
使用卷尺和秒表测试。
在平坦地面上每隔0.5米画一条横线,共画10条,每条横线上横置一块软方包(长10厘米,宽5厘米,高5厘米),在距离第一块软方包20厘米处设立起跑线(图8)。
测试时,受试者两脚并拢,站在起跳线后,当听到"
开始"
口令后,双脚同时起跳,双脚一次或两次跳过一块软方包,连续跳过10块软方包。
测试员视受试者起动开表计时,当受试者跳过第十个软方包双脚落地时,测试员停表(图9)。
测试两次,取最好成绩,记录以秒为单位,保留小数点后一位,小数点后第二位数按"
测试时,如果受试者两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。
5.坐位体前屈反映人体柔韧性。
使用坐位体前屈测试仪测试。
测试时,受试者坐在垫上,双脚伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,全脚掌蹬在测试仪平板上;
然后掌心向下,双臂并拢平伸,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前移,直至不能移动为止(图10)。
测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,保留小数点后一位。
测试前,受试者应做准备活动,以防肌肉拉伤;
测试时,膝关节不得弯曲,不得有突然前振的动作;
记录时,正确填写正负号。
6.走平衡木反映人体平衡能力。
使用平衡木(长3米,宽10厘米,高30厘米;
平衡木的两端为起点线和终点线,两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台)(图11)和秒表测试。
测试时,受试者站在平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到"
口令后,前进。
测试员视受试者起动开表计时(图12),当受试者任意一个脚尖超过终点线时,测试员停表。
测试时,受试者如中途落地须重试;
要安排人员对受试者进行保护。
国民体质测定标准手册(幼儿部分)第三部分评定标准
一、评定方法与标准采用单项评分和综合评级进行评定。
单项评分包括身高标准体重评分(表3-4)和其他单项指标评分(表5-11),采用5分制。
综合评级是根据受试者各单项得分之和确定,共分四个等级:
一级(优秀)、二级(良好)、三级(合格)、四级(不合格)。
任意一项指标无分者,不进行综合评级(表2)。
表2综合评级标准等级得分一级(优秀)>31分二级(良好)28-31分三级(合格)20-27分四级(不合格)<20分
二、身高标准体重评分标准表33-6岁幼儿身高标准体重
(男)
表4身高标准体重评分表(女)
三、其他单项指标评分标准
表53岁幼儿其他单项指标评分表
表
表63.5岁幼儿其他单项指标评分表
表74岁幼儿其他单项指标评分表
表84.5岁幼儿其他单项指标评分表
表95岁幼儿其他单项指标评分表
表105.5岁幼儿其他单项指标评分表
表116岁幼儿其他单项指标评分表
评定方法与标准
采用单项评分和综合评级进行评定。
单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分,采用5分制。
综合评级是根据受试者各单项得分之和确定,共分四个等级:
任意一项指标无分者,不进行综合评级(见表格)。
等 级
得 分
一级(优秀)
>
31分
二级(良好)
28-31分
三级(合格)
20-27分
四级(不合格)
<
20分