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所以每隔一段时间要看看远处。

另外,电脑屏幕要干净,屏幕亮度和颜色对比度应调至最舒适的状态,使眼睛不易疲劳。

  (《生活晨报》2013.3.6)

  魏瑞华(天津医科太学眼科中心):

长时间盯着屏幕,眨眼的次数会相对减少,眼球缺乏泪液滋润,会引发角膜、结膜干燥,导致干眼症。

长时间侧躺着玩手机,枕头对眼睛的压迫容易造成供血不足,会出现眼胀、视物模糊、重影;

距离和角度的不当,也会导致视疲劳,还可能造成双眼屈光度数发展不平衡。

  (《今晚报》2012.8.11)

  彭晓燕(北京同仁医院):

玩电脑一小时后要远眺一会儿,有高度近视的最好查一下眼底,及时发现问题。

因为环境对高度近视有一定影响,长期疲劳用眼会使近视加重,而高度近视是视网腹出现裂孔的病理基础之一。

  1.什么是电脑视疲劳综合征?

阅读材料后简要回答。

(3分)

__________________________________________________________________

  2.阅读上述材料,下列理解和分析不正确的一项是()(3分)

  A.电脑用户和痴迷电视、手机的人容易得视疲劳综合征。

  B.持续的重度视疲劳对身心的伤害非常大,需要引起我们警惕。

  C.导致中国一年60万人“过劳死”的原因就是过度的视觉疲劳。

  D.长期疲劳用眼会使近视加重,高度近视者更容易出现视网膜裂孔。

  3.请你根据【调查统计】及上述其他材料,写出“青光眼出现年轻化趋势”的两个原因。

(4分)

_____________________________________________________________________

  4.暑假里,一些同学可能会迷上电脑、手机,应当如何预防电脑视疲劳呢?

请根据上述材料,提出四点建议。

____________________________________________________________________

关于垃圾食品的阅读

【垃圾食品】垃圾食品,一般情况下是指高热量食品,这些食品很容易使人发胖,而营养素却不足。

世界卫生组织公布的十大垃圾食品是:

油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。

 

(摘自《百科知识》2013年3月)

【解读误区】一提到“垃圾食品”,很多人会联想到汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐,认为这些外来食品才是所谓的垃圾食品。

其实我们的传统小吃中也有不少垃圾食品,如葱油饼、油炸饼、油条、烧饼等。

这些东西都只含油脂与面粉,只提供热量,是地道的中国口味的垃圾食品。

事实上,垃圾食品还指那些提供超过人体需求,变成多余成分的食品。

如酱菜、罐头类食品,这些食品中的盐分常会造成过多的钠滞留体内,成为垃圾。

(引自互联网)

【问卷调查】记者就饮食习惯问题对某班50名小学生进行调查,调查结果统计如下:

调查项目

购买食品时的首选考虑

常喝饮料类型

营养价值

包装好看

味道好

纯净水

果汁

汽水可乐

白开水

人数比例

72%

8%

20%

25%

30%

40%

5%

【两项研究】

研究一:

2005年,法国科学家公布了一项针对舌头的研究成果:

人类舌尖部位的味蕾含有一种对脂肪特别敏感的蛋白质,这种蛋白质特别擅长“侦察”食物中的脂肪酸,并且迅速在体内把它囤积起来。

科学家曾从“进化论”角度解释这种现象。

史前人类物质匮乏,觅食艰难,他们整日奔忙却难以糊口,体力永远“入不敷出”,因此,他们最向往的就是糖和脂肪,因为只有高热量食品能让他们生存下来。

研究二:

2011年,对象大多为欧洲白人的一项调查研究显示:

具有一个FTO变异基因副本的人肥胖率较常人高出30%,具有两个变异基因副本者肥胖率较常人高出70%。

研究人员认为,此项研究清楚地显示,携带FTO基因片段变异的人群显示出某种特性,诱使其吃更多不健康的、容易致胖的食物。

需要强调的是,这是一种行为学特征,而不是一种疾病。

这对有“肥胖基因”的人来说是幸运的,因为他们或许还有机会,依靠行为控制来减低肥胖的概率,而不是只能任由基因摆布。

(摘自《新发现》2013年第2期)

【明星代言】据英国《独立报》网站2012年11月18日报道:

倡导健康生活理念的人士呼吁政府禁止体育明星代言垃圾食品。

他们声称,运动员通过这种方式赚取了大量钱财,但这么做的代价是儿童的肥胖现象越来越严重。

比如说,足球明星贝克汉姆就通过代言百事可乐和汉堡王赚取了大量广告费。

在2012年伦敦奥运会结束之后,奥运会奖牌得主们也从垃圾食品代言合同中获得了丰厚的收益。

但没有证据显示,这些体育明星当中任何一个人真的像广告中那样吃他们所代言的垃圾食品。

快餐公司利用了这样一个心理暗示,即如果我吃这种食品,我就能看起来像运动员一样,拥有像运动员一样的体格,并取得体育成就。

这是一种聪明的营销方式。

【一次会议】1999年的一个晚上,11位掌控着卡夫、纳斯贝克、宝洁、可口可乐等全世界最知名的食品公司的高管齐聚美国明尼阿波利斯的皮尔斯伯里食品公司总部大楼。

虽然平日是竞争对手,这些集团的CEO们还是聚集在一起举行一次私人会议,议题是食品业如何应对越来越多的人患上肥胖症。

会议的第一位发言人是卡夫的副主席麦克尔·

穆德。

他展示了114张幻灯片,上面的数字十分惊人:

超过半数的美国成人体重超标,儿童肥胖率从1980年以来翻了一番,肥胖成了全世界的“流行病”。

随之而来的是,很多儿童很早就开始有糖尿病、高血压等疾病,他们的智商水平也普遍下降。

他希望让这些食品业的大鳄们关注到他们在发明和推销食品的工作上已经过火了。

疾控中心、心脏病协会、癌症协会和学术界、教育界、公众一同谴责食品企业,认为他们应对此负责,一些学者甚至把零食和香烟画上等号。

(摘自《世界博览》2013年第7期)

10.什么是垃圾食品?

请用一句话概括。

答:

11.下列说法不符合材料原意的一项是( 

)(3分)

A.携带FTO基因片段变异的人不一定会变胖。

B.史前人类对糖和脂肪的向往跟他们的生存环境有关。

C.从调查数据看,小学生在购买食品和选择饮料方面几乎不存在问题。

D.多吃零食有可能会使儿童患上糖尿病、高血压等疾病,甚至导致智力下降。

12.根据材料,探究人们喜欢吃垃圾食品的原因。

13.从“明星代言”和“一次会议”两则材料中,你发现食品公司存在哪两种看似矛盾的行为?

并就此谈谈看法。

走进数字化阅读

【权威调查】

2013年4月,中国新闻出版研究院公布了2012年全国国民阅读调查结果。

其中18~70周岁国民数字化阅读方式(手机阅读、网络在线阅读、电子阅读器阅读、光盘阅读、MP4/MP5/PDA阅读等)的接触率等数据引发人们的关注。

表一:

2011、2012年18~70周岁国民数字化阅读方式的接触率

年度

手机阅读

网络在线阅读

电子阅读器阅读

光盘阅读

MP4等阅读

2011

27.6%

29.9%

5.4%

2.4%

3.9%

2012

31.2%

32.6%

4.6%

1.6%

2.6%

表二 

2012年18~70周岁国民手机阅读人群的手机阅读内容统计

内容

手机QQ等

手机小说

手机报

与工作、学习有关的信息

电子邮件

比例

64.1%

47.3%

41.1%

17.1%

10.2%

【你说我说】

中国社科院文学研究所研究员陈福民:

科技发达会改变阅读方式。

尽管纸质阅读呈下降趋势,但应该客观地看待这一现象。

纸质书的阅读量下降不会从根本上动摇纸质书籍的地位。

不论是读纸质书,还是读电子书,最重要的是推动全民阅读,阅读形式其实是次要的。

原长江文艺出版社社长金丽红:

多 

样化的阅读方式增加了阅读的便捷,但随之而来的娱乐化容易让读者忽略阅读的本质,趋于浅薄,而深阅读、重阅读必定是归于纸质传媒的。

中国是出版大国,但不是阅读大国。

纸媒出版人多出些好书,对阅读内容就有主流的引导。

作家周国平:

青少年是培养阅读习惯的最佳时期,如果这一时期不能养成良好的阅读习惯,很有可能终生也难成为一个真正爱好读书的人。

网络虽好,但是游戏、聊天、看八卦,信息太多,不及纸质图书让人精神愉悦。

作家王蒙:

网络阅读、手机阅读等碎片化阅读更多的是一种浏览,在速度和精力集中的程度上,与读纸质书是不一样的。

这种网络的浏览,有助于信息的民主化、文化的普及和各种信息的传播,但同时会使人对信息的摄取变得肤浅、平面、简单的量化,并缺少深度,缺少思考。

所以我尤其希望我们的青年人,坚持认真阅读,坚持经典阅读,从而使自己的知识更有系统和深度。

复旦大学中文系教授严锋:

数字阅读时代后,所有过去阅读不能发生的地点和时间,现在都被阅读抢占过来,所以整体来看,人的阅读的时间是增加的,只是媒介变了。

电子阅读不仅在量上迅速扩展,在质上同样是提高的,它走出了过去传统、封闭的阅读空间,人更容易接触到关于书的推荐信息,专家荐书、社交媒体荐书也都开始成为日常。

电子阅读使得人在不同阅读材料、对象间穿梭跳跃,完全打破了书的物理形态的局限。

《新京报》李大超文章:

阅读有深浅之分,有消费型阅读和学习型阅读的差异,有实用型阅读和涵养型阅读的区分。

我们有批评浅阅读、消费型阅读和实用型阅读的倾向。

有人甚至上升到国家和民族未来的高度拒斥浅阅读,批评浅阅读纵容了思想的懒惰,弱化了思维能力。

实际上,任何对于国民阅读整齐划一的要求都没有考虑到阅读者本身的差异。

随着阅读的普遍化,阅读的差异性会越来越明显,而阅读取向两极分化的趋势则难以逆转。

9.根据【权威调查】所提供的信息,概括出我国18~70周岁国民数字化阅读的基本情况。

10.阅读上述材料,下列说法不正确的一项是(▲)(2分)

A.对于数字化阅读,可以说是众说纷纭,各有各的道理。

B.周国平和王蒙论述角度有所不同,但他们对于 

数字化阅读的态度是相同的。

C.一般来说,手机阅读属于浅阅读、消费型阅读和实用型阅读。

D.对于数字化阅读,金丽红和李大超的观点是完全一致的。

11.阅读上述材料,概括出数字化阅读被广泛接受的原因。

12.当前越来越多的学生纷纷加入“低头族”,整天沉湎于手机世界而忽视了纸质阅读。

你赞成这样做吗?

结合材料简要阐述理由。

(至少3点)(3分)

危害人类健康的大气污染

【环保资料】

①大气污染通常是指由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中,呈现出足够的浓度,达到足够的时间,并因此危害人体健康和自然环境的现象。

②大气污染危害人体健康的途径有三条,即吸入污染空气、表面皮肤接触污染空气和食入含大气污染物的食物。

大气污染除可引起呼吸道和肺部疾病外,还可对心血管系统、肝等产生危害,严重的可夺去人的生命。

③人类不合理的生产和生活活动,对大气造成的污染极为严重。

科学家们发现,至少有一百种大气污染物对环境造成危害,包括许多有毒、有害物质。

据统计,全世界每年 

排放二氧化硫1.5亿多吨、二氧化碳2亿多吨、悬浮颗粒物23亿多吨和氮氧化物6900多万吨。

(摘自《环境与人类健康》)

利用空气质量指数(简称AQI)可以直观地评价大气环境的质量状况,指导空气污染的控制和管理,指导人们工作、生活。

空气质量指数为0-100时,普通人群的健康不受影响。

空气质量指教(AQI)分级表

AQI数值

0-50

51-1 

00

101-150

151-200

201-300

300以上

AQI级别

质量状况

良好

轻度污染

中度污染

重度污染

严重污染

(摘自《科学世界》)

【媒体信息】

①近日,京城再次遭遇昏黄的雾霾天气。

空气中的污染物不能及时扩散,浓度迅速上升,东城东四、朝阳奥体中心、海淀万柳等地区的空气质量已达到六级污染。

整个城区笼罩在一片灰蒙之中,能见度仅1公里左右。

市环保监测中心发布提醒,建议人们在今、明两天减少户外活动,重体力劳动者、老人、儿童以及心肺疾病患者应采取一定的防护措施。

(摘自中国新闻网)

②尽管中国有巨大商机,但北京等大城市空气污染问题今后如得不到有效治理,终将会让一些外国人望而却步,使社会经济的发展受到影响。

在京居住超过10年的新西兰来华员工丹尼夫妇,越来越意识到空气污染对孩子健康的影响,最终决定离开北京。

(摘自XX快照)

③英国的汤普森有很多到北京出差的机会,他告诉《环球时报》记者,伦敦能除掉“雾都”的恶名,关键在于公众的自我环保意识,大家共同来维护一个更好的自然环境。

如果伦敦的空气污染问题重现,那些排放不达标的企业一定会遭遇强大的舆论压力,会被严惩。

而在中国,目前大家还是抱怨的多,尽管政府公布不少政策,但自觉自愿执行的人还是相对太少。

(摘自《环球时报》)

9.综合上述文本,简要概括主要内容。

 10.阅读上述文本,选出下列说法正确的一项(3分)

A.科学家们发现,对环境造成危害的大气污染物有一百种左右。

B.北京多次遭遇雾霾,整个城区空气质量已经是重度污染。

C.空气质量在Ⅰ-Ⅱ级时,大多数人群可开展正常的户外活动。

D.北京等地的雾霾天气使许多外国人望而却步,不敢来华投资兴业。

11.分析文本中画线句的表达效果。

12.请就治理大气污染提出一条合理化建议。

(2分)

最近一段时间,主打汉字听写的节目《中国汉字听写大会》走红,让不少选手和观众惊呼已“不会写字”,也再次激起人们对汉字文化传承断裂这一现象的忧虑,“汉字危机”成为一个令人非常不安的话题。

教育部语言文字应用管理司司长姚喜双说:

“很多人说汉字有危机了,我觉得并不是汉字危机,而是汉字的书写能力下降了,正确规范使用汉字的能力下降了。

” 

【致敬“颤抖体”】 

《咬文嚼字》刊物主编郝铭鉴微博寻找郑州一位老人,他在微博中说:

“收到郑州一位老人的来信,想问一问‘醎酸而已’中的‘醎’是个什么字,老人查了五本辞书也没查到。

很想给他回封信,告诉他‘醎’就是‘鹹’,简化字的写法是‘咸’,指我们熟悉的盐的味道。

”但是,老人的字迹每一个字都在颤抖,写得十分艰难。

字迹模糊的信封上只依稀辨认出“郑州市任砦(zhà

i)北街3号院”。

(如右图)主编经过实地查访,才打听到这封信是一个出了名爱学习的八十岁老人李振亚写的。

因为身体患有疾病,下笔会抖,所以字不清楚。

主编问老人为什么这么较真,他说:

“不弄清这个字,就放不下这个事儿。

大家都很认真,中国的文字一定能搞好。

”.

【汉字盛宴】 

央视节目《中国汉字听写大会》在中央电视台综合频道和中央电视台科教频道播出,节目邀请国内语言专家担任裁判和解说,央视著名播音员轮番担任读词考官,从32支参赛代表队中,决出了一名年度汉字听写冠军。

中央电视台科教频道总监金越介绍,“这不是一个秀场,呈现出来的状态可能非常单纯、简朴,但却可以吸引观众在电视机前同步参与,在游戏中学习知识、领略汉字之美。

【域外之音】 

法国规定“法产商品的商标必须使用法文”,并且为抵制英语的文化侵略与霸权,不惜从立法层面上捍卫本民族的语言和文化;

韩国主张“立志于国语发展和国语文化创造”;

俄罗斯甚至把保护母语纳入了国家安全战略;

在邻国日本,从小学到初中都有习字和书法课,文科大学里书法也是必修课。

(材料来自互联网,图片来自《咬文嚼字》2013年第9期封3) 

8.根据材料一解释“汉字危机”的含义。

(3分) 

9.李振亚老人的“颤抖体”引起了网友的热议,几个小时内有200多人评论,600多人转 

发。

下面是三个网友的帖子,你看了后,请以“左岸右转”的网名跟一个帖子。

安吉拉马静:

又看哭了!

还有多少人对汉字这么郑重?

十一月的雨:

老人的信件给这个浮躁的社会一记响亮的耳光,不仅是对学问的严谨,更因这颤抖的笔迹。

致敬!

安初蜜:

唉,有这种精神的人不多了。

这样认真的老人和认真的文字工作者往往被年轻人嗤之以鼻,但一个民族的年轻人连自己的文字都不尊重,还能有什么文化留存呢?

左岸右转:

(3分) 

10.请用一句话概括【域外之音】的主要内容。

(2分) 

11.2013年10月,北京出台了新的高考方案,方案中将语文分值将上调到180分,英语下降为100分。

此消息引发了网友强烈围观和讨论,支持派和反对派两大阵营各持己见,以下是网友的观点摘录。

【支持派】“改革方向是对的,英语应该参照雅思托福作为等级考试,强调实用,以后要用

时大家会自学的;

更重的是语文教育改革,看看民国小学生的作文令当今的大学生汗颜,反思近百年来,我们失去了多少优秀传统?

【反对派】“语文倒是没必要那么重视,因为我们就是生活在汉语环境中,平时说的看的都是汉语,语文水平就靠平时的积累。

喊‘救救汉语’的人实在是杞人忧天。

你认为我们打一场“母语保卫战”有没有必要?

结合阅读材料,陈述你的理由。

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