如何解决大学生的心里问题.docx

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如何解决大学生的心里问题

　　篇一:

《大学生存在的心理问题及解决措施》

　　大学生存在的心理问题及解决措施

　　近年来，大学院校事件频发，暴露出当代大学生的心理健康问题.2004年，云南昆明云南大学北院鼎鑫学生生活区“马加爵事件”，同室4人被杀，案犯马加爵以故意杀人罪判处死刑，剥夺政治权利终身.2005年，长沙“天之骄子”罗吉军和卓科跨省抢劫杀人，制造了震惊国内的“7·28”案件，被处以极刑.2020年，复旦大学学生林某因琐事在饮水机中投毒，致使同室室友黄洋死亡，案件正在进一步审理中.据调查显示，因心理障碍或精神病导致休学、退学的人数，在休学、退学大学生中占到了30%左右，而在全体在校大学生中，出现心理障碍倾向者的比例也高达30%左右.

　　以上的案例只是大学生犯罪的极少案例，但是也暴露出当代大学生存在着心理问题《.简明不列颠百科全书》对于心理健康（MentalHealth）的定义是“心理健康是指个体心理的本身在环境许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是绝对的十全十美的状态”.

　　目前大学生存在的心理问题有以下几种

　　1人际交往问题

　　现代大学院校，被誉为“小社会”.这就要求当代大学生在“社会”中形成自己的人际交往圈子、能够灵活处理相对复杂的人际关系.实际上人际交往是一种心理上双向互动，记得一位哲人说过“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海”.那么，当代大学生面临的一个重要课题出现了，“如何建立顺畅和谐的人际关系”.但是大学生个性特征不同，青春期固有的敏感和冲动，待人接物态度不同，使大学生在人际交往过程中遇到各种难题，从而产生焦虑、烦燥、困惑、甚至仇视社会等心理问题，这些问题严重影响他们的身心健康和自由成长.

　　1与个别人难以处好关系

　　根据调查，发现学生所关心的问题中有1/3和同学关系、寝室关系、异性之间的关系有关.文化和生活习惯的冲突.高校和普通的中学不同，学生来自全国各地，一些学生很难包容别人的生活习惯，在一个团体彼此就容易产生矛盾.一些高校的学生会特别在意这些细小的问题.通常是一些非常细小的问题导致了关系的恶化，有的大学生总觉得其他人说话做事是针对自己，是看不起自己，有的学生则习惯歪曲的理解别人的言行，缺乏包容.也总是从消极方面考虑问题.

　　2缺少知心朋友，缺乏倾诉对象

　　美国人本主义心理学家马斯洛提出的需要层次理论，把人类需要由低级到高级排列为生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我实现需要.

　　交往需要是指一个人愿意与他人接近、合作、互惠，并发展友谊的需要，它是精神需要

　　的重要内容.某高校一位大学生，竟离校出走，消息全无.原来这位大学生一连多日都呆在一家网吧里和网上的人倾诉苦闷.因为在现实世界中，与同学交往平淡而倍感孤独、压抑找不到真正的知心朋友.只能在网上倾诉.

　　2学业期望问题

　　大学生学习的重要特点是高校教师在教学过程中担任指导者，但是大学生本身是学习活动的主体，也就是学习的自主性，所以大学生面临学习环境、学习方法、学习习惯及学习内容的很大转变，这些大学生对自己学习能力有了一个全新的评估.大学里的学习成绩会影响学生毕业后的就业甚至影响到学生们的未来，现在的社会竞争激烈，大学生的这些压力，也容易激化固有的矛盾.

　　3求职与择业问题

　　这是高年级大学生常见问题.在进入社会时，他们经常面对很多的困惑和担忧.比如选择什么样的职业能够适合自己，如何长远规划自己的职业生涯，求职时要有什么样的心理准备，这些都会给大学生们带来忧虑.中国社会长期以来形成了国家资源过度向精英阶层集中的现象“.万般皆下品，惟有读书高”，这种意识导致了思想体系里价值单一取向、很多不合理的职业歧视也屡见不鲜.毕业生和家长的期望大多是学生毕业后能进入到热门行业，并从心里抵触蓝领文化.这样就造成了部分行业人才过剩，部分行业人才短缺的社会现状.高校毕业生在求职中经常出现的心理问题主要是矛盾心理、依赖心理、自傲心理、畏惧心理、自卑心理、攀比心理等等方面，并通过很多的情绪问题的形式表现出来.这些就业中常见的心理问题，与大学生自身心理发展的特征息息相关，也与当前整个社会就业环境有很大关系.部分大学生就业心态变得狭隘，择业的多样化和自主性受到很大限制.

　　针对目前大学生存在的心理问题，提出了以下几点相应的措施

　　1加强校园文化建设机制

　　学习和生活中承受着巨大心理负荷的大学生，需要丰富多彩的校园文化.校园文化建设包括两个方面，即环境文化建设和精神文化建设.

　　1环境文化建设

　　加强校内宣传橱窗的建设，广播电视、校园网等的建设力度要加大，广播电视和校园网要面向大学生群体，多展示学术知识和高层次的文化知识.

　　开展积极的，健康向上的活动，建设好集服务性、思想性、知识性、趣味性等于一体的校园网站，不断拓展校园文化建设的空间.规划、建设好大学生文艺、体育、科技活动场所，完善校园文化活动设施.（文章地址/jiaoyuxl/48070.html）

　　2精神文化建设

　　校园精神文化建设是校园文化的最高层次.首先要加强学风建设.学风是指学生集体在学

　　习过程中表现出来的治学态度和方法，是学生在长期学习过程中形成的学习习惯、生活习惯、卫生习惯、行为习惯等方面的表现，努力使学生成为德、智、体、美、劳全面发展的人.其次要加强学校人际关系建设.学校人际关系是指学校领导之间的关系、教师之间的关系、领导与教职工的关系、教师与学生的关系、学生之间的关系.学校应该设置校长信箱、心理咨询信箱，让学生有机会诉说自己的苦恼.进一步丰富同学的文化生活，拓展学生素质.再次可以开展学生社团活动.建立校、院分层次管理体系，开展学生的社团特色活动.

　　2加强物质保障

　　经济基础决定上层建筑，离开物质基础，心理健康教育工作只能是纸上谈兵.从北京市属67所全日制高校中抽取23所进行调查，结果表明，有75％的兼职人员处于义务服务或半义务服务，57％的机构无固定经费，其中28％无任何经费来源，经费不足的问题普遍存在.因此，许多高校心理健康教育无法正常运转，形同虚设.

　　3加强系统的管理制度

　　针对大学生心理健康教育机制的调查结果，有23%的领导回答没有建立考核机制，近50%的院校未回答该项问题，说明有不少高校没有建立起心理健康教育者的考核机制.而实践中的许多漏洞，大多是由于缺乏制度的保障.目前，应该建立健全心理健康教育工作管理制度，如心理咨询人员的进修制度和培训制度、心理咨询制度等等，这些都不同程度的影响了高校心理健康教育工作的科学和正规的发展.

　　4开设心理健康教育课

　　在教育模式方面，国际心理学联合会1984年在美国出版的《心理学百科全书》中指出，咨询心理学强调发展的模式.高校应该开设大学生心理健康教育课程，充分保障课程的学时和学分，不能出现把心理健康教育课流于形式的现象，要充分保障这门课程的软件和硬件设施.教学要注重调动学生学习的积极性和主动性，让学生参与其中，分析自身和同学中普遍存在的心理问题，探寻解决问题的正确途径.在课程的考核中，除了看学生的成绩，还要重视学生从课程中收获了什么，使学生掌握一定的心理健康知识和自我调节技能，确保大学生心理健康教育目标的实现.学校应该为大学生开通精神健康就诊绿色通道，并邀请专家针对大学生心理健康问题进行讲座.

　　大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期.大学生作为一个特殊群体，他们的心理具有青年中期的许多特点，但是大学生又不能完全等同于社会上的青年.

　　心理是否健康一般随着时代变迁、文化背景变化而变化.从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观.开展大学生心理健康管理工作，不断完善大学生心理健康教育的管理体系是势在必行的.{如何解决大学生的心里问题}.

　　参考文献

　　〔1〕丁肇文.北京高校新设心理委员[EB/OL].

　　〔2〕孙竟猛.大学生心理健康教育模式探索[D].哈尔滨工程大学，2005．

　　〔3〕刘宪华.北京市高校学生心理素质状况及开展心理素质教育工作的研究报告（节选）[R].200

　　〔4〕梁金霞，包金铃.我国高校学生思政工作分析[N].中国教育报，2004-12-3（4）.

　　篇二:

《《当代大学生心理问题现状与解决对策》》

　　摘要当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。

　　关键词大学生；心理健康；心理咨询

　　一、当代大学生心理现状

　　我国大学生多数处于青年中期（18～24岁）这一年龄阶段。

在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。

如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。

因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。

这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。

特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。

进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。

再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。

具体表现在以下几个方面

　　1．对大学环境的不适应

　　进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。

在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。

学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。

但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。

这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。

而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。

在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。

　　2．无法承担巨大的求职和就业压力

　　就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力。

这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。

但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。

{如何解决大学生的心里问题}.

　　3．恋爱与性心理发生问题

　　这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情

　　感破裂后的报复心理等。

随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。

一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，